ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 何から始めたらいい”

今日から

ダイエット始めてみようと思います。

何から始めたらいいのかよく分からないのだけど・・・。

とりあえず、ごはんの量を少し減らしてみようかな。

デスクワークなので、炭水化物はあまり必要ではないはずなので。

皆様どうぞ宜しくお願いします。

URL
/diaries/2009/09/07/5665.html

やってもた

夜にカロリーメイト一箱、朝からきのこの山一箱、さらにはチョコレートにまで手を出しました…(´;ω;`)

今日やる気ない(笑)
ダイエットって難しー!我慢したら、反動で食べまくって太るし…過度に食べかかっても体に良くないし…(´;ω;`)

続かない…何から始めたらいいのさ(泣)

URL
/diaries/2013/07/22/2399250.html

ダイエット!

何から始めたらいいのか…??
手当たり次第、試してみる^ ^

食事制限も大事だけど、
運動もせんといけんなぁ(T ^ T)

食事日記✴︎

朝/ドクターシーラボの置き換え+豆乳
歩いて通勤に15分
間食/ラスク2枚
昼/おにぎり2個

URL
/diaries/2015/06/03/3658048.html

決意したものの、、、

ダイエットと言ってもなにから始めたらいいのか、、わからずにいます。

母乳の為にバランスのとれた食事をしなくちゃなーと思いつつ、今日のお昼はカップ麺で済ませてしまった私、、、
罪悪感( ̄▽ ̄;)

ダイエット以前の問題ですね、、、


みなさん、なにから始めましたか〜?
アドバイス求む!!!

URL
/diaries/2018/05/12/4999585.html

教えて下さい(;;゚ё゚;;)



ダイエットって何から始めたらいいのか

教えて下さい。



と、いうのも、やってしまった(><)



ライブ終わってからの

気が緩み、くっちゃねくっちゃね。





まさか増える訳ないだろう。と

根拠のない自信 。



さっき計って

5回くらい、はかりなおした(笑)





わーお。逃げられない。



意志の強くない自分に

思いっきりビンタしたい。って

ボソッと言ったら、

友達にウチがやったげるって

容赦なくビンタやられた。


うん、喝!!


書いて貰った(笑)(笑)

利き手だから逐一見える。



喝!!


昨日からビリーの腹筋やってます。




じゃなくて…




いつも流行ってるダイエットとかで

全然長続きしなくて、

いざ、体重が上がってせっぱつまった時に

何をしたらいい…?



って感じで


皆さんは、ダイエット始めるとき

何から始めましたか?


よかったら教えて下さい(>_<)



URL
/diaries/2011/09/06/663474.html

diet初日!?

ダイエットを決意してここにも登録して、やる気だけは満々です!!

でも。


何から始めたらいいのかしらん(笑)


とりあえず、毎日お風呂上がりに体重計に乗る事を忘れないようにしなきゃっ。



皆さん、どんなダイエットしてるんでしょう?

食事制限とか、昔は私もやりましたが今はきっと無理です。

運動と思って、毎日掃除ばっかりしてます。



暖かくなればもっと動けるのになぁ。。。









URL
/diaries/2012/01/24/1020257.html

日曜日

昨日、今日と子供たちと公園で遊んだりしてました★
今パパは仕事で出張中でいないので久しぶりに公園にいったけど、子供の成長にはびっくり!!
ボール蹴りがうまくなった!

成長がみれた休日でした!

明日はなにしようかな?

そろそろジムにいきたいなー!
整体にもいきたい!

ダイエットってなにしたらいいんだろう?
何から始めたらいいのかな?





URL
/diaries/2011/06/27/464177.html

やったー! 

10月に入って50㌔をきった。
しばらく見たことのなかった数字
うれしいな

ジョギングも6㌔位は走れるようになった
ダイエットもジョギングも自分との戦い
やめることは何時でもできるけど 自分に負けたくない

目標まで後1㌔ これからは筋トレも始めようかな
引き締まった体を作りたい

何から始めたらいいか分からないから 早速調べよう!

URL
/diaries/2011/10/03/736002.html

2日目★


アイスとかブラックサンダーとか
普通に食べちゃったよう⊿がーん
ダイエットって何から始めたらいいかようわからないべ。

腹筋とか腕立て伏せとかやればいいのかな。。。
もともとスポーツまったくやってないのに筋肉質だから
足は痩せようと思えば思うほど鍛えられちゃうし。。。


誰かアドバイスください(д)泣


今からダンスやってくる!


URL
/diaries/2010/09/04/39515.html

ダイエット

ダイエット!!!

と、強く周りに公言してから3日経ちました!
ダイエットを始めたのは約5日前くらい。
今まで、仕事以外の運動なんて何にもしてこなかったので、何から始めたらいいのかわからず、とりあえず、太るきっかけになった食事を制限する事から始めてます。
同時進行で、ウォーキングや軽い腹筋、創作ダンス、、なんだか色々やってます(笑)
一番辛いのは、食事制限ですが、、まだまだ頑張れます!!
お腹すいて、お客さんの前でも平気でぐーぐー鳴らしていますが…ニコニコ笑顔で乗り切ってごまかしてます(笑)

さてさて、目標体重まであと、、、24キロ!!!!!
ぎょぎょぎょー。
どうやったら米俵分太って、重たい体を支えてるのやら…
今日投稿するために、何ヶ月ぶりかに体重計にのったよ(T . T)
あー。
これが、現実なのね。。

明日も、仕事終わりにウォーキングして、ジムの申し込みにでも行こうかなぁ〜。

URL
/diaries/2015/07/22/3750409.html

がんばるぞ

いつもダイエットは三日坊主‥
今回は絶対にやせてやる。
旦那にでかくなったな~と言われ、娘にはこれ以上
大きくならないでと言われ、ショックでした。。。
何から始めたらいいのか分からないので、
とりあえず間食はやめようと思います。
子供と一緒におやつ‥
これはマズイよね。。。
運動もずっとやってなかったから、できることといえば、
歩くこと。
旦那と娘をびっくりさせてやる!!!

URL
/diaries/2011/02/28/177301.html

やっと一週間が終わった

これといった予定もないので帰るだけなんだけど

しかし、ダイエットを始めてみたものの 一体何から始めたらいいのかわからないまま今週は終わってしまった…
結局増えてるし

みんなは一体どんなダイエット方法を試してるんだろう

ネットで糖尿病の人用の食事がいいってあったんだけど 試した人とかいたら教えて

ニチレイの一度試してみようかな

職場のおっちゃん(上司)が検査入院して2週間病院食だけ食べてたら 5キロ減ったって言ってたんだよね

URL
/diaries/2011/04/15/267520.html

やりかたがよくわかんないけど
とりあえず始めたっ

ダイエット、、
なにから始めたらいいかわからないけど
まずはウォーキング、あと筋トレ、
食事は糖質制限?てやつ。

米減らしめで
野菜多め。

食事減らして筋肉量へるのが心配(´・ω・`)

がんばります。
励まし合って頑張れるかた募集中です!!
友達になってください(;_;)

URL
/diaries/2015/08/27/3807585.html

5.18 ダイエット日記スター!!!!

今日からダイエットスタートです!!!!
真面目に頑張らないと
夏が楽しめないよ~~~(泣)

彼氏とも海に行けなくなっちゃう・・・

そんなのゎ嫌だ!!!!!!!!


頑張るしかないよね(>_<)


とりあえす。。。。
なにから始めたらいいんだろ?????

食べ物?運動?

いっぺんにやったら続かなくなっちゃうよね!?!?



みなさん、教えてください\(゜ロ\)(/ロ゜)/

URL
/diaries/2011/05/18/346207.html

ダイエット初日

今日からダイエット開始。

何から始めたらいいか分かんないから
とりあえず毎日1時間歩いてみようと思った。

旦那と娘が一緒に歩いてくれたから
途中しんどかったけど何とか頑張れた。

汗ビッショリで1時間歩いたのに
旦那も娘も全然汗かいてなかった。
ってか、息も切れてなかった・・・

私なんて太りすぎてるから
少し歩いただけで息切れて
なんか胸も痛くなるし・・・

今まで全然運動もせず
ゴロゴロ過ごしてきたんだから
当たり前なんだろうけど

初日からけっこう辛いね。

URL
/diaries/2012/09/14/1680823.html

ダイエット0日目 56.7

はじめまして。

明日から3カ月間、本気でダイエットしたいと思います!

目標は夏までに
最低でも5キロ落とす事。

でも、できれば7キロ落としたい!

まずは何から始めたらいいのかわからないので、ホットヨガの体験を申し込んでみました。

3カ月間のなんちゃら。
キャンペーンに乗っかってみた。

家でやるダンスDVDとかは、意志薄弱な私には無理。

場所も時間もお金も。
強制的に取られる環境を作ってがんばってみよう。

URL
/diaries/2019/03/21/5267432.html

1日目

はじめまして。
今日からダイエットを始めたうちわと申します。
ダイエットを始めると言っても、何からやればいいのか模索中なので、まず、食事内容を書くことから始めたいと思います。

・朝ごはん
ミルクデニッシュ、ヨーグルト、牛乳
・昼ごはん
いちごミルク、ごはん、いわしの甘露煮、伊達巻、野菜スープ、かずのこ
・晩ごはん
すき焼き、みかん

明日体重計に乗るのが怖い…

URL
/diaries/2012/01/03/957889.html

わわっ。

ダイエット宣言してから90日が過ぎてるなんて…└(゚ロ゚;)┘
これっぽっちも痩せてない私。

とうとう旦那さんにキレられたよ~ヾ(;´▽`A``

そして今月からまた仕事しだしてお店の中で1番デブ!!

もう産後やからっての言い訳できない位時間が立ってるからせめて年内これ以上太らないようにしないと…

デブでいい事なんて何もないんだから頑張るヽ(;▽;)ノ

でも、ここまで太ると何から始めたらいいかわからんなってくるね 涙

URL
/diaries/2012/11/29/1878550.html

やばいやばい



これやってたころわ
するする痩せてたんに
今激ぷとり

やーばいもーやだ
こんな自分抜け出す

今日からまた
ダイエット再開

何から始めたら
いいか全然わかんない

けど

とりあえず

朝 ホットヨーグルト
昼 お弁当
夜 なし

これ毎日にする

テスト期間わ
朝 ホットヨーグルト
昼 なし
夜 なし

とりあえず(/_・、)

せめて60キロに
もどさなきゃあーあ

もーやだやだ
がんばる

可愛くなる

URL
/diaries/2011/11/29/876095.html

2日目




ダイエット2日目¨)/
昨日お腹痛いなぁ-
って思ってたら
今日から生理…


なんか生理って
なえるよね´..)


*完食なし
→昨日から始めたんだけど
今日ちょっとおにぎり食べちゃった…

おにぎり:60kcal


*半身浴ダイエット
→今日から始めた

20分間

30分入れんかった;¨)
明日ゎ30分!!


よしっ
明日からもがんばろ`¨)

URL
/diaries/2011/03/11/199504.html