ダイエットクラブ

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ダイエット31日目

レコダイ☆
朝:卵かけごはん ヨーグルト
昼:中華おこわ 野菜スープ 野菜
夜:ご飯 じゃがいも 野菜スープ ほうれん草のバター炒め 鮭 みかん(2個) ヨーグルト

あー(´・ω・`)お菓子は食べなかったケドちょっと食べ過ぎちゃった…(っω`-。)
しかも軽く便秘なう。
頭痛くて塾も休んじゃったし…だめだめだ…
はぁー…痩せたい痩せい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

URL
/diaries/2012/01/13/986215.html

17日目

今日もダイエット(〝⌒∇⌒〝)バナナ1個で過ごすかもー(*´ー`*)栄養ドリンクとねー(*´∀`)その後は、野菜中心にして、痩せたいわー(^o^)v断食運動野菜バナナが一番痩せるー(//∇//)
頑張ってこー(*^。^*)

URL
/diaries/2017/11/15/4843025.html

絶対に痩せる!

痩せたい!痩せたい!痩せたい!

今回のダイエットは
食事制限( 豆腐、しらたき、青汁、チアシード、豆乳、野菜を中心にカロリー制限)たまにお菓子も

フラフープで家事育児の合間に挑戦する!

一応目標は55キロ

でも本当は人生で一番痩せてた43キロに戻りたい!

URL
/diaries/2016/05/09/4176865.html

徐々に

痩せていけばいいと思うんです(`・ω・´)

綺麗に痩せたい(`・ω・´)

明日でダイエット開始1ヶ月(`・ω・´)

あと200グラム痩せてて欲しい(`・ω・´)


そして今日の夜はジョイフルかガストか…(`・ω・´)

肉野菜食べよ(`・ω・´)


…(`・ω・´)ノ

URL
/diaries/2015/08/04/3771494.html

スープダイエット


昨日からスープダイエットをはじめている
わたし♪( ´θ`)ノ笑

効果は…
ジャーン

-1.5キロ

この調子でがんばりますぅ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

痩せた人は-9キロ痩せたそうですよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2011/05/29/376200.html

痩せた!

ダイエット再開して5日で
体重 49.5キロ→46.2キロ
体脂肪率 26.7%→22.1%

めっちゃ痩せた(´◉ω◉`)!
脂肪燃焼スープダイエット
すごすぎる(´◉ω◉`)!

けど身の危険を感じたので
今日でこのダイエットはやめよ!
丁度朝スープ飲み切ったし♡

これからは適度に食べて
運動しよー!ƪ(◉౪◉ƪ )✧


朝 シチュー 焼き鮭
昼 シチュー 野菜スープ
おやつ パンケーキ ポテト
夜 ハンバーグ 半ライス


めっちゃ食べた!ƪ(◉౪◉ƪ )✧ 笑
リバウンド気をつけねば(・∀・)汗

URL
/diaries/2014/11/29/3348629.html

ダイエット4日目

昨日からリセットダイエットをあまり無理しない程度にしています。
朝はフルーツ、昼と夜は肉か魚料理と野菜料理。炭水化物はダメ。←バランスアップ食べたけど。笑

やっぱり痩せてる人はかわいいなー。
痩せたい!!(>_<)

URL
/diaries/2013/04/09/2167002.html

今日から

産後ダイエット本格始動。産前産後、実家でぐうたらしすぎた…(~_~;)
これを機に、目標体重まで痩せたい!

朝:くるみパン、牛乳一杯
昼:野菜スープ、レタスとハムのソテー、コーヒー
間食:コーヒー、チョコ3粒

URL
/diaries/2013/12/20/2667901.html

すいようび

今日は友達と夜ご飯(^-^)/
サラダととうふ食べます(^-^)
友達もダイエットしてるので野菜食べにいこうってなってて(^_^)v
友達スタイル抜群に痩せてるのに痩せたい痩せたいって理解できませんけどね(--;)

URL
/diaries/2011/09/07/665038.html

AKB式ダイエット

3月から、なんと3.5kg痩せた!
ホワイトデー太りは怖いよww

AKBのダンスと野菜ばかり食べてたら
痩せる事に成功!

わーい


これから、まだ5kg痩せたい
頑張ります!


今日で、中間試験も終わったし
リラックスして頑張ります★

URL
/diaries/2011/05/20/352762.html

痩せた~!!

昨日も野菜ジュースで断食。
なので、今日は痩せた。
でも、もっと痩せると思ってたな~。
今日は生ハムサラダ(レタス トマト きゅうり)
豆乳ごま鍋(白菜、豆腐、しらたき、えのき)
寒天ゼリー
糖質制限ダイエットはケトン体質ダイエットとちょっと似てるらしい。
週末炭水化物を食べるのを少し減らさないと、平日減らしても、
週末で増えちゃうなあ。
今月中に75キロ台にしたい。

URL
/diaries/2015/01/28/3443369.html

何度、挫折しても生涯ダイエット!

すご~く、休んでいました。
またまた、ダイエットしなくちゃね!
痩せたくても、痩せない!辛いです!
でも、今以上に太る訳にはいかないのです。
今も、疲労感が溜まるばかりで、抜けない。
痩せたら、いくらか楽になるかもしれない。
体力作りのためにも、健康な身体を作るためにも、
ダイエット再開です!

*炭水化物を控える。
*野菜を食べる。
*沢山、歩く。

無理はできないので、ゆるくしました。
意識する事が大事だと思います。

ダイエットが習慣になりますように。

URL
/diaries/2013/03/24/2129503.html

今日からまたダイエット再開!


最近カロリーとか気にせず食べてたから体重がやばいー꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡
明日からまたがちでダイエットしないと((유∀유|||))

16日から20日までの5日間で2キロ痩せたい!
せめて1キロの42.9!
プール行きたいし頑張る!


明日は朝野菜とコロッケ 300
昼 野菜 ジュース 300
夜 酵素 50

43.6目標。

URL
/diaries/2012/08/15/1594703.html

今日からダイエットしまぁす♪(´ε` )

ダイエットを試みるのは何度目でしょう…(;´Д`A
今回はがっつりと痩せたいな(´・_・`)
だってさ…臨月越えってどんだけよΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
旦那には横綱やらおっさんやら言われるしΣ(゚д゚lll)
痩せたる!
朝、昨日のちゃんこ鍋の残りでおじや『横綱か!?』
昼、マックでクォーターパウンダーチーズセット完食(;´Д`A
夜は毎日旦那と晩酌するけど、おつまみは野菜、トコロテンしか食べないぞヽ(;▽;)ノ

URL
/diaries/2011/05/02/306322.html

16日目

ダイエット始めて2週間経ったのに、1キロしか減らん…

もーダイエットって難しい…(=_=;)

でも今回は絶対痩せたいっ
ハァー…


朝 ナシ


昼 野菜ジュース


夜 ご飯一膳、豚しゃぶ


水500リットル

半身浴30分&ストレッチ

URL
/diaries/2011/02/28/175812.html

29日目・・・菊地直子容疑者って。

被害者の方もいることだし、事件内容はここでは置いて
おいて、別の視点から。

私が気になるのは、ものすごく痩せてたってこと!!!(@_@)

何kg痩せたんだろう?
どうやって???

17年かけて徐々に痩せたのかな?
それとも指名手配写真と同じだと外を歩けないから
ダイエット頑張ったのだろうか・・・?

6/5の食事
【朝】鳥ごぼうごはん(茶碗1杯)、チキンナゲット(1個)
野菜サラダ、ヨーグルト、スープ

【昼】プロティンダイエット(メロン)、野菜サラダ
チキンスティック(1本)

【夜】野菜サラダ、肉野菜炒め、ほうれん草、クラムチャウダー

URL
/diaries/2012/06/06/1399330.html

まったり、継続

朝にダイエットスープ
昼はコーヒーかオレンジジュース、どうしてもお腹空いたらサンドイッチ
おやつは野菜ジュース
夜は肉とかサラダとか。たまに定食。

スープダイエットのルールに従ってないけど、ダラダラ続けてる。

もっと痩せたいけど、モチベーション低下ちゅう。

URL
/diaries/2015/05/15/3622686.html

反省..・ヾ(。>д<)シ

私は何をしてるんだろう・・・
ダイエットダイエットと言いながらなーんにも頑張ってない。好きなものを好きなだけ食べて、痩せたいなんて(~_~;)おばか!!
明日からは気を引き締めて、自分が納得できるまで頑張ろう!!
朝コーヒー 昼コーヒー チーズケーキ 夜 野菜炒め 豆腐味噌汁 ご飯

URL
/diaries/2012/11/17/1849466.html

決意表明

今日ダイエットクラブに入会しました。
絶対に痩せたい!8月ウェディングドレスを着るその日までに目標45㌔!がんばります!

〈食事〉

昼 ゴハン一膳
夜 ゴハン一膳、野菜炒め、鶏大根

ダイエットに朝ごはん抜きは天敵!
しっかりと食事管理しよう。

URL
/diaries/2014/03/09/2800062.html

ダメだった

今日から
ダイエットスタートだったのに我慢できず炭水化物を食べてしまった(泣)

明日から
本当にマジで
野菜サラダ
ダイエットしよ!

朝と昼だけ…

今日から年末年始のアルバイトスタートしたから1週間だけどそれまでに-2kgは痩せたい

URL
/diaries/2013/12/27/2678178.html