ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 注意”

28日目

夜勤中の間食を食べ過ぎ注意してました。
眠気と食欲は比例して増えるから、夜勤はダイエットの敵で(´Д` )
なんとか400キロカロリー以内に収められた♪
これからも、夜勤の間食減らしていこぉ(^з^)-☆
今日は夜お鍋会…やばい!食べ過ぎ注意で今から酵素のみで備えます!

昼ファスティング
お通じあり!

URL
/diaries/2012/11/01/1810343.html

土・日ヮ~ダイエットもお休みʅ(´◔౪◔)ʃ食べ過ぎ注意!

朝食~ハムチーズサンド*焼きドーナツ*りんご*カフェオレ
昼食~チキンカレーの予定~♪
夕食~酵素ドリンクの予定~♪

来週”月曜日から~酵素断食”再開するもんね~~~!!!
゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ニャハハ~~~☆

URL
/diaries/2011/05/28/373647.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

疲れた~

昨日は仕事が忙しくて帰ってくるのが遅くて
アイスティーを1杯飲んで寝ました。
今日は家の掃除を頑張らないと。
仕事のない日は食べ過ぎちゃうから
注意注意!!
休みの日こそ体動かしチャンス!!
テキパキ掃除するぞ~!!!

酵素ダイエットに興味があります。
買っちゃいそう(´-∀-`;)
買ったらレポしないとね゚+。ゥフフ(o-艸-o)ゥフフ。+゚

URL
/diaries/2012/04/26/1288608.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

ベジライフ!



ベジライフ購入!

定期購入!

15日に届く!

14日はホワイトデーだね(ノ><)ノ

食べすぎに注意して楽しもう

15日は彼氏とTDL行きます(ノ><)ノ

てことで16日から酵素ダイエット始めます!

影響??もちろんブリちゃん

ブリちゃんって結構努力家だから元気付けられる

私も頑張るぞ(ノ><)ノ

URL
/diaries/2012/03/13/1166336.html

酵素65日目

ダメだぁ~
ダイエットできな~い
今日は金曜日ですね。誘惑の多い週末(>_<)
暴飲暴食しないように注意しなきゃ!

*~5/23(木)~*

【朝】
・しそ冷や奴
・豚塩カルビチャーハン

【昼】
・スナップエンドウ塩焼き
・白身魚フライ

昼寝4時間ぐらい。

【夕】
・キュウリにんじんカブのぬか漬け
・牛肉ごぼう白滝のしぐれ煮
・天ぷら(にんじん・ナス)

URL
/diaries/2013/05/24/2267637.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

26日目

朝ごはん…酵素液野菜ジュース割り
昼ごはん…ヨーグルトドリンク、おさつぱん
間食…アーモンド、きな粉せんべい1枚
夜ごはん…焼きそば、豚汁

今日は珍しくブルーな気分になった(´・_・`)
対した理由もなくそんな気分になることがたまぁにある^_^;
ダイエットはこの調子で元に戻らないように注意しながら、のんびり進めよう☆
ダイエット始めてから、体調も良くて動きやすい(*^_^*)

URL
/diaries/2014/01/28/2729910.html

ファスティングダイエット16日目

ファスティングダイエット16日目!

今日は友人のお家にお泊まりです(o^^o)
焼肉パーティです( ̄▽ ̄)

そうなんです。
太りますよね〜。

一昨日暴飲暴食した分はもしかしたら取り戻せたかもですが、今日、明日と続けば取り戻せなくもなってきますしね。

うむむ。

食べ過ぎ注意報ですな。

朝:無し
昼:酵素ドリンク
夜:焼肉パーティ
間:無し
お通じ:◯

地元大好きです(o^^o)

URL
/diaries/2015/09/21/3847614.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

体重報告5/24


『肝機能の話』
急性肝炎で肝細胞が破壊されると血液中に流れ出す酵素ですが、脂肪肝(肥満)でも起こります。

もともと健康診断での肝機能判定が悪かった事が、減量を始めるきっかけでした。


先日の献血のときの血液検査の結果が出ました
ダイエットの甲斐あって、2月に96で要注意だった数値が47まで下がってました
ちなみに標準値は5~45です。

とりあえず悪かった状態は脱したので、3ヶ月後には標準値内におさまるよう、ダイエットを継続していきます

ダイエットがうまくいくと、いい事ばかりです

URL
/diaries/2011/05/24/363383.html

酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

酵素ダイエット71日目


ファスティングダイエット3日目!
前日比-1.2kgと順調です!



朝:酵素液、ホット豆乳青汁

昼:酵素液

夜:酵素液、ホット豆乳青汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/22/4063410.html

74日目

朝ごはん…酵素液ヨーグルトドリンク
昼ごはん…アサイーキュウイ、カレーオートミール粥、とり肉ごぼうサラダ
間食…オートミールクッキー、ココア、チョコ1粒
夜ごはん…あんかけ焼きそば、サラダ、黒豆

仕事したおかげでもとに戻ってきた☆
せっかく痩せてきたんだから、振り出しに戻らないように注意しないと…
日々気を付けて楽しくダイエット続けて行きたいな(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/03/18/2817400.html

お金がないけど。

朝 ご飯、味噌汁
昼 アボカドシュリンプご飯、ポテト、コーヒー
夜 パパイヤ酵素


給料入ったとこやのに、なんやかんやお金いって今月お金がない。
来週のボーナスまで、頑張れ私^_^;
ジーパン買いたいな。

お金ないとか思いながら、おはしガスト行ったら、次回カルボナーラ無料券当たった。助かる~♪
水曜日、木曜日は連続で食事会。
財布は助かるけど、ダイエットには要注意やね。

URL
/diaries/2011/11/28/873109.html

22日目

朝 なし
昼 ワンタン麺
夜 とんかつ弁当

今日は旦那さんがいたので、ご飯ガッツリでした。
旦那さんの前で、食事の代わりにダイエットシェイク飲むと、注意されるんですよね。
ちゃんと食べなさいって
でも、痩せて欲しいみたいで。

お嬢様酵素ジュエル、やっと届きました(*´꒳`*)
いつ試そうかなぁ!
旦那さんがいない2日間を狙わなきゃなっ!

試したら、味とか日記に書きますね(*^ω^*)

URL
/diaries/2017/09/03/4768852.html

めんいんぶらっく3☆

今日は朝から
めんいんぶらっく3を
見に行きます(●´ω`●)

そして昨日の
カレーにより
まだ怖くて体重
計れてません…

今日もジム行くし
月曜朝に測定します(--#)

今日も食べ過ぎ注意で 
楽しんできまーす♪♪♪

今日のメニュー予定は

朝→酵素
昼→マクドナルドのトマトビッグチキン
夜→プロテインダイエット

映画中に低カロ
アイス食べるつもりです:-)

めちゃ変更なると
思うけどねー(-- )

耐えるんだ自分!!!

URL
/diaries/2012/06/17/1429267.html