ダイエットクラブ

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68日目




記録更新~\(^o^)/\(^o^)/
46㎏イケーイケーイケー\(^o^)/





耳ツボダイエット


「飢点」

食欲を抑える!



耳の穴の前にあるふくらみの、
やや下のへこんだ場所にあるツボ。


食事の15分前にすると効果が!




URL
/diaries/2013/08/04/2426667.html

163日目《ダイエットのツボの本》

★以前、キラキラさんがダイエットのツボの本を日記で紹介していて、
羨ましいな~、と思って見ていました。
で、思い返してみると、そういえば、私もツボの本を持っている!(写真)
パラパラめくってみると、ダイエットのツボが載ってました~!!
火を使わないお灸も持ってるし、整体の先生から教えてもらった、
ツボ押しに効果のある器具
(つまようじ15本程を輪ゴムでまとめたもの。耳のツボ押しなどに使う)
なども知っているので、活用します~!!
キラキラさん、気づくきっかけを与えてくれてありがとうございます♪

《食事》
朝)バナナ、小さなチーズケーキ
昼)そぼろご飯、目玉焼き、キャベツ、チキンカツ
間食)小さなチーズケーキ、kiri
夜)焼きそば、リンゴ1/4

URL
/diaries/2016/09/13/4358671.html

ダイエットに効くツボ

ダイエットに効くツボ。

ネットで探せば出てきますね。

そのツボを軽く刺激してくれるアイテムがあったら売れるかもな~。

睡眠しながらダイエット!みたいな売り文句。

まぁ楽してやせるというのは夢の話し。

苦労せずには何も得られない!

頑張れ八木伸浩!!!

URL
/diaries/2015/05/21/3633435.html

ツボgood(*^◯^*)

今日から耳つぼダイエット( ^ω^ )
そしたら何と今日お菓子食べてない‼
ちょっと奇跡☆
食べたいって思わなかった(^^)
これが耳つぼの効果なのか...
あと、酵素ダイエット気になってるから
調べてみてるけどよくわからない(*_*)
また調べよっと( ^ω^ )

URL
/diaries/2012/12/07/1897194.html

57kg 28%

今日からダイエット新たに頑張ります

ラフィネで耳ツボダイエットやったきましたo(^▽^)o
マッサージは気持ち良かた

効果はまだ解らないけど( ; ; )

お昼はコーンのパン、ご飯軽く一杯、納豆、はんぺん

けっこう食べてるね

夜はプロテインでものんでお腹落ちつかせよかな( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2012/04/26/1292187.html

耳ツボダイエット

昨日、耳ツボダイエットのサロンへ行き、施術してもらった。金属製の小さなビーズを食欲をコントロールする耳ツボにはるというもの。サプリメントとの併用、アフターフォローもきちんとしてるサロンだったので、週に二回通うことに。頑張るぞ!

URL
/diaries/2014/04/04/2845874.html

★痩せるツボ?★



が、足の裏にあるらしく。
痩せるツボというのゎ正しい言い方かは分からないけどっ♪(´ε` )



私は毎日足の裏にサロンパス貼ってお仕事してます★土踏まずのところね!


貼るだけダイエットってやつね★



効果は正直分からないけど、
足の裏スースーしてきもちー★
まぁ、気休め程度に…

一箱終わるまで続けてみます!

URL
/diaries/2011/07/12/513038.html

マニア

高校生の頃は美容の道に進みたかった私。

今よりもストイックにダイエットして

美容の本も読み漁って

アロマテラピーやらリンパマッサージやら学んだ日々。(独学やけど)

最終的に興味があったの…


足ツボ


今でも好きな…


足ツボ


足ツボの図表って、足裏が多いんやけど
今日は側面と足の甲のツボまでのったサイト見つけてウキウキ(^^)♪

足の甲にリンパのツボがあることが分かった!ふむふむφ(゜゜)ノ゜

明日からリンパのツボ押してからリンパマッサージしてみよ♪

URL
/diaries/2014/04/13/2862216.html

180日目

今日は、台風が夜から関東に接近とか言いながら、私はライブにいってきます!
帰りがものすごく心配〜(ー_ー;)

でも、私のダイエットのモチベーションをぐぐっとあげてくれるライブ!
めいっぱい楽しんできます!

耳ツボ効果効いてるのか、ちょっと食べると満腹中枢が刺激されます。

URL
/diaries/2014/10/13/3260757.html

耳のツボ押し

耳には、空腹時のイライラを鎮め、食欲を抑えるツボがある。
食べることへの欲求を完全にコントロールすることはできないが、
心穏やかにダイエットに取り組みたい、という人にはおすすめ。

●肺点
耳の穴の少し上にあるツボ。
ここを刺激すると、視床下部にはたらきかけ、
食欲を抑える効果が期待できる。
押してみて、響くような感覚があれば、そこがツボだ。

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000442_4.html



青色は食欲減退させる
http://www.yutakanakurasi.com/aoiro/



朝 玄米フレーク+豆乳 ヨーグルト プルーン
昼 キャベツ炒め 玉子焼き ミニハンバーグ ミニどっなっつ1
夜 納豆 ふちゃんぷる さんまの蒲焼 黒豆入りご飯
☆ ㊡
お通じ 1
天気 晴れ

・今日おやつはミニミニドーナッツ1コで大丈夫だった♪

URL
/diaries/2012/09/19/1692424.html

70日目

またツボようじで押すの忘れた(^。^;)

今日は帰宅3時半、それからお昼の支度。…といっても昨日食べなかったおかずを並べただけ、お腹空いてて、ツボの事など飛んでました。

と思ったら、耳ツボジュエリーが届きました。忘れやすい私には、これにかぎる。

これを読んでくれて、意味わからない人もいますよね、耳の飢点というツボを刺激すると、食欲が調整されるらしいのです。ようじの頭などで、食事15分前に軽く1分押すと、食べ過ぎないとの事。

ライバルのぴぴさんからの情報で、便利でお洒落な耳ツボジュエリー、シールになっていて消耗品なんですが、貼り付けておくだけでよいそうです。彼女は効果でてるみたいなので、即楽天で、注文しました。届くまで、ようじで試みようとしてましたが、ついつい忘れてしまい、試みる前にジュエリー届きました。興味あったら、ようじで押してみてください。ツボの場所は、ネットで耳ツボダイエットで、でてきます。


運動♥*・
ヒップシェイパー 30分

その他♥*・
EMS
お腹 ウエスト 二の腕
半身浴30分

間食♥*・
アーモンド30粒 コーラーメッツ

お通じ♥*・
△△

サイズ♥*・
ウエスト76  ヒップ94 太もも53 
ふくらはぎ35 二の腕27.8

帰宅後体重 58.5
夕食後   60.1 

URL
/diaries/2014/07/22/3088839.html

12日目

昨日食べ過ぎたから今日は控えめにね‼
あたし、12月入ったら耳ツボダイエット始めてます!
効果はかなり思われます(^∇^)
まずゎカウンセリングに近々行ってきます!
待っててくださいねーーー☆

朝:メロンパン3/4、コーヒー牛乳
昼:ご飯2口、味噌汁、鮭半分、水菜3口
夜:豚肉少々、キャベツ

生理も4日目だからダイエット開始しまーす(^^)

URL
/diaries/2010/11/29/71474.html

耳ツボダイエット

昨日の食事

朝 たまごごはん ベーコンチーズ

昼 デコポンジュース

夜 ほうれん草のスムージー 高菜ピラフ少し 日向夏 高菜炒め いちご

運動 筋トレ2セット



耳ツボダイエット始めた。
食べる前とお腹が減った時に刺激。
なんとなくお腹がいっぱいになるのが早いような…

URL
/diaries/2014/05/23/2946825.html

耳ツボジュエリー

こんばんは。

今日も体調いまいちなので、無理せずゆったり過ごしました。

夜はだんなさんと映画『マレフィセント』を観に行きました。
評判通りよかったです。


映画の前に映画館が入っているショッピングセンターで晩ご飯を食べたのですが、食事のあと少し時間があったので、お店をいろいろ見ているときに、「耳ツボジュエリー」なるお店を発見。

耳ツボジュエリーとはいろんな不調に効く耳ツボにチタンの粒がついたジュエリーを貼付けて刺激し、症状の改善を図るものだそうです。

冷え性、便秘、腰痛、肩こり、むくみ、ストレス、リフトアップなどの他に、なんとダイエットに効くツボもあるとか。

わくわくして、さっそくやってもらいました。

痛みは全然なく、耳ツボマッサージのあと、ダイエットに効くツボ3つに、チタンの粒のついたピンクと白のスワロフスキーを貼付けてもらいました。

3つのツボとは、飢点(食欲減退のツボ)、神門(過食やイライラを改善)、肺(基礎代謝アップ、美肌のツボ)だそうです。

これで常時ツボを刺激していることになるのだとか。


耳がきらきらしているのがうれしくて、何度も鏡を見てしまいます。

耳ツボジュエリーの力も借りて、太らない体質、生活習慣を手に入れられたらいいな。(^_^)

URL
/diaries/2014/07/18/3078771.html

ツボ押し 嵌まり隊 (`∇´ゞ その3

身体の余分な水分…つまり…
《身体の浮腫に効くツボ》


関元(丹田)
お腹の中心線上。おへその中央から指4本分下。
押し方のコツ⇒両手の中指をツボに当てて気持ち良く感じるところまで優しく押す。


水分
おへそから指2本分上にあるツボ。
押し方のコツ⇒両手の中指と人差し指の腹をツボに当て、気持ち良く感じるところまで優しく押す。

《便秘解消》
天枢(てんすう)
へその両側にあるツボ。おへそから指3本分外側のところ。
押し方のコツ⇒人差し指、中指、薬指の3本を使い、指の腹をツボに当てて優しく押す。
( ̄○ ̄;)あ…ウエストシェイプと被る

大巨(たいこ)
へその左右にあるツボ。指3本分外側で、さらに指3本分下がったところにある。
押し方のコツ⇒天枢 同様(笑)


…疲れたからこれまで(笑)

代表的な掌の『合谷(ごうこく)』や、脚の『三陰交(さんいんこう)』、頭の『百会(ひゃくえ)』も有名だし万能だよね
友人が耳より足裏の方がダイエットに効く言ってたなぁ…

血行良くしてリラックスしながら、暇な時グリグリしてれば ええんちゃう?的な私
ちゃんと毎日やったら効果あるだろにぃ(熱しやすく冷めやすいB型

力加減は⇒痛気持ち良い(マゾ?)
回数は⇒1つのツボにつき、5~10回繰り返す。
押し方ポイントは⇒筋肉や臓器付近はソフトに
⇒骨の側にあるツボは内側へ
タイミング⇒バスタイムとかなら尚宜し…んがッ(°□°;)食後はNG
もちろん、気分悪くなったり 骨折や大きな傷がある部位、心臓病や腎臓病などの大病を持ってる方は避けて下さい。
血行良く成りすぎの、飲酒直後もNG


こんな感じかな(≧∇≦)

楽して痩せられたら良いのに…あくまで補助的な気休めで

『や~せる努力をしないで痩せたい』byグループ魂 とある曲のフレーズ(笑)

URL
/diaries/2012/09/21/1698536.html

即効!?耳つぼダイエット。

こんばんは。

昼間の日記にも書いたのですが、PMSなのか、変な食欲が襲って来て困惑ぎみ。

そこで、以前に買っていた耳つぼジュエリーシールを引っ張り出してきて、食欲をコントロールできる飢点というツボと、気持ちを安定させる神門というツボに貼ってみました。

すると、あれほど落ち着かなかった気持ちと食欲が、不思議とすーっとひいてくれました。


ついでにフェイスアップにも効くという面頬区というツボにもジュエリーを貼りました。

他にもジュエリーは貼りにくいけど、ホルモンバランスを整えて、PMSに効くという内分泌というツボも刺激してなんかすっきり。^_^


ジュエリーシールを貼らなくても耳ツボをつまようじや麺棒で刺激するだけでも効果があるそうです。

耳ツボをうまく刺激して、やっかいなPMS期を乗り切れたらいいな、と思います。^_^


http://matome.naver.jp/odai/2137264896094324901

URL
/diaries/2015/02/16/3477749.html

初日記☆

初めて日記を書きます!

会社に入社してから、2年で10キロ太ってしまいました(´・ω・`)


色んなダイエットを試したけど、どれも続かず…
効果も出ず…


そして、現在は、耳ツボダイエットに通っています☆


高額なサプリ代も含めて、トータルで、ボーナス分くらいの額を支払って、耳ツボダイエットをしています!


サロンには、週1ペースで通っていますが、MAX時の体重に比べて、2か月で5キロの減量に成功♪


食事は、3食食べている変わりに、量は半分にしています(^^)


どうにか、10キロ痩せて、細かった頃に着ていた服を着られるように頑張りたいです!


日記は、気まぐれで書いていきたいと思います(笑)


ちなみに、現在、携帯片手に半身浴中♪♪


皆様!ダイエット、頑張りましょう(^^)


よろしくお願いします☆

URL
/diaries/2012/01/22/1012395.html

耳ツボ


してきたお(。・∀・。)


お友達のお友達が耳ツボ先生してるとの情報を聞きまして。

早速やってもらいました

一般的によく聞く耳ツボダイエットだと、サプリだとか買わされ、毎日の運動や食事やメニューも管理され
うん十万払わされるようで…

確かに痩せるみたいなんだけど、

内容聞くからに、
サプリ&耳ツボ関係なく、運動と食事で減るんぢゃないかと疑惑ありあり(笑)


だから興味ありませんでした

これさえ飲めば、つければ、塗れば、はめれば痩せるとか、
置き換えで痩せる系のゎ全く信用してません。

経験者(笑)

高い勉強代はらいましたよー



今回、耳ツボシール?
両耳20枚で1000円でやってもらえたよ
良心的でよかった


効果期待してないけど、
気休め程度に
飽きるまでしてみよーかと。安いし


でもウチ的に
超痛いぃぃぃ(´;ω;)
って部分もありまして


もうはがしてしまいたいぃぃギャー



URL
/diaries/2012/11/26/1871041.html

かなり

食べました。

私にゎ耳ツボダイエット合わない。

私空腹感がないとダメだゎ

満腹中枢がイカレた感じになる。

食べ過ぎるゎ

失敗失敗

けど基礎代謝上げるツボに針と胃腸に効くツボんとこゎ良かったと思う!

しかも今日ゎ走らんかったし。

汗かきたいょー

来週火曜日友達と走ることにした

とりあえずいぇーぃ

URL
/diaries/2012/07/19/1522828.html

食欲コントロール

神戸美人ダイエットで、1週間に1回、耳ツボ刺激をしてもらっている。で、この間、耳を掃除したくて、一旦、耳ツボ刺激を外したの(1日だけね)。そしたら、その日の夕方、お腹が空いて、食欲モリモリの以前の状態になってしまった。。。恐るべし、耳ツボ。。。本当に食欲コントロールに効いてたんだ。。。でも、不思議だなぁ、どうして耳に刺激が入っていると、食欲に気が回りにくくなるのかしら?

URL
/diaries/2010/11/17/64716.html