ダイエットクラブ

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2週間チェック!

こんばんは!

ダイエットはじめて 
二週間がたちました★

まずは結果から

一週間目63.3キロ
二週間目62.6キロ
一週間で-0.7キロ

二週間全体で-3.4キロ!

先週の目標は二台前半だったので
目標クリアならず

三週かんめこそ
二台前半で安定!

さっがんばろ

URL
/diaries/2011/08/12/600611.html

もどった!

29日の誕生日会からずるずると、
好き放題やり、
燃焼スープダイエットリバウンド!

あーあ
せっかく四キロやせたのに!
四キロ一週間でもどったよ

だから、だめだってば。
毎回53キロいくときがゆるんで、
リバウンドする。
がんばらなきゃ!
一週間で3キロ落ちたんだから、
今回だっておとすもん!
絶対に。

URL
/diaries/2013/12/07/2647207.html

無題

一週間夏休みでいろんなところにおでかけしました!
旅行も行ってきました(^^)

ダイエットも一週間お休みで…
夏休み終わっての体重は62.3キロ(T_T)
太ったなぁ(T_T)

昨日一週間ぶりにジムで泳いできました!
また1からスタートですかね…
痩せたいなぁ(T_T)

URL
/diaries/2016/08/18/4323930.html

明日から

明日からダイエットがんばるぞー
目指せマイナス10キロ(*^_^*)
食べたらデブ
動けば痩せる

これもっとーにがんばる

約束
カロリー1日600キロカロリー
一週間で3キロ落とす
一時間は走る


これでとりあえず一週間( ̄∇ ̄)

URL
/diaries/2013/09/30/2534499.html

1週間チェック サイズ

おはようございます


これから一週間ごとに
体重変化と目標かきます

それでは
ダイエットスタート66,0キロ
一週間目     63.3キロ
一週間で-2.7キロ!!

おっいい調子(^^)
来週は2台前半でいる!


次はサイズです
トップ100センチ
アンダー82センチ
ウエスト77センチ
ヒップ93センチ
太もも52センチ
ふくらはぎ35センチ

完全に巨大です

がんばります!

URL
/diaries/2011/08/05/580445.html

デブ脱出へ

デブ脱出に向けて
ダイエットスタート!!
頑張るぞーーー!
とりあえずに一週間でマイナス2キロ!
朝ごはんは飲み物だけ!
昼はお弁当!
夜は基本1人のときは食べないー!食べるならゼリーかサラダOnlyで!
間食お菓子一切禁止で!
とりあえず一週間頑張る!!!
6月末には53キロになるぞ!!

URL
/diaries/2014/06/15/3005495.html

あわわ(T ^ T)

最近、忙しくてサボり気味でした。
食べたいもの食べて運動せず!
ダイエット意識も低く!

最低だーーーー!
あっという間に夏がくる!
誕生日までに53キロは切る!

DHCの一週間のやつがなんと千円引きだったので買いました(^O^)

とりあえず一週間がんばるぞー\(^o^)/

URL
/diaries/2012/05/11/1327360.html

23.24日目

一度、ドカ食いしてしまうと戻せず
更に生理前でイライラして
どーにもこーにも
振り出しに戻った…(|||´Д`)

ここまで食べたら
もう悔いはない
懲りずにダイエット再開

あと一週間で開始一ヶ月になるので
一週間で2.3キロ痩せたら問題なし

ファスティングしようかな…
お通じ悪いし、デトックスしたい!

URL
/diaries/2016/07/07/4267953.html

ダイエット37日目

今までは記録に残してなかったけど、今日から目標体重までグラフにすることにした!

夕方計ると56.5キロだけど、夜ごはんで1日1食食べて寝たら57キロから減らない期間が一週間続いている。

これが俗に言う停滞期か?

目標を53キロにしたので、あと4キロ!

53キロとか高校生以来なったことない(笑)

筋肉を落とさないようにきれいに痩せるぞー!

おっぱいも。

URL
/diaries/2014/04/22/2881758.html





冬で見事にリバウンドしました(。´Д⊂)
そしてMAX65キロでした
更に体脂肪33%(笑)
冬は恐ろしいです…

てことでおろそかになっていた
日記をきちんとつけます
いま一週間間食しないダイエットで
やっと2.2キロ痩せれたので
水曜から始まる部活に向けてキープ!!
目標は火曜の朝までに-3キロです

URL
/diaries/2012/05/27/1370988.html

年末年始

いやああああああいそがしい
年末年始フルですよ....
貯金とダイエットはかどりますねw
とは言っても食べてるからダメだ痩せない......
あと一週間でせめて54キロ代にのりたい!
53キロと目標に最低限54キロ代に

URL
/diaries/2014/12/26/3390847.html

ダイエット3日目

週末ファスティングで結果、1.4キロ落ちた。
これを今週(土)までなるべく戻さないように53キロ台を維持するように過ごしていく。

今日は夜⛳だから、帰ったらお風呂にはいって夜ご飯は我慢して早めに寝てしまう。
来週いよいよ52キロ台にするのにキープできるように一週間頑張る!

URL
/diaries/2018/03/26/4955250.html

驚き

一週間ぶりに体重測定。
週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?
体重計にのり、久々の53キロ代!!
この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*

食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!
普通の食事の前にスープ食べてます。
そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)

まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/10/16/3885060.html

今日から!

初めまして!リバウンドなうです!(´・_・`)
細い友達がダイエットをはじめて46キロになっていたのですが!リバウンドして53キロに!追いつくには今しかない!と思いダイエットに燃えてます!!

今噂の豆乳ダイエットを生理一週間前なのでチャレンジしてみたいとおもいます!!


朝、カルボナーラ
昼、無し
夜、未定

URL
/diaries/2014/11/24/3340636.html

21日目

小顔になりたい

マッサージが1番効きますか?

二重あごいやだぁ


今日から腹八分目ダイエット
開始しました

間食なしの夜7時から8時以降は
なにもたべないでご飯も
お腹いっぱいの直前で!!!

とりあえずこれを一週間
続けてみます

絶対やるぞ!


レコーディング

朝*ぶた味噌ご飯

昼*チキンドリア
ドリンクバー(のみすぎた)

夜*カツ丼(半分)


一週間で本当に3キロとか
おちるのかな

とりまがんばる

URL
/diaries/2011/05/16/341840.html

やってしまいました


一カ月で3キロも増えたよw
体重がやばすぎて
やっとダイエットスイッチ
入ったよ(´◉ω◉`)


朝 ヨーグルト 味噌汁 コロッケ
昼 味噌汁
夜 おからクッキー
オルビスのダイエットシェイク


明日から一週間
燃焼スープダイエットやります!
決まったメニューしか
食べない!ƪ(◉౪◉ƪ )✧
今日はスーパーで食材色々
買ってきた٩(๑´꒳ `๑٩)
本当がんばる!
今年の肉は今年のうちに落とす!

URL
/diaries/2014/11/24/3340729.html

一週間ダイエット

今日から一週間ダイエット開始します!

目標は一週間で-1キロ

なまけびょうが出るので、短い期間で目標を立ててみました。


食べ物の制限はしませんが、量は少なく。

報告は翌日に!

さぁどこまでかんばれるか、最終目標は45キロ!

URL
/diaries/2013/01/13/1968114.html

燃焼スープ1日目!

燃焼スープダイエット一日目!
今日はスープとフルーツの日(OvO)

昼 スープ
りんご一個

夜 スープ
フルーツ盛り合わせ パイナップル、グレープフルーツ、オレンジ、キウイ、ブルーベリー

明日は野菜の日♩
3キロは痩せたい!!終わるまでに!!

リバウンドとか考える前にとりあえず一週間やってみる!!

URL
/diaries/2013/12/10/2655913.html

今日からリスタート!

恋がうまくいかないとダイエットを始める(笑)
目標はマイナス5キロの55.7!!
今月あと一週間で60を切って、6月中にマイナス3キロの57キロ!!

7月にはマイナス2キロで55キロ。
そして海に行くぞ!

今日は数ヶ月ぶりのスイミング。
30分で1キロ泳ぎ、サウナとお風呂。

朝と昼はきちんと食べ、夜はお酒とサラダぐらいにする。

URL
/diaries/2016/05/23/4197962.html

帰国まで秒読み

仕事、子供の学校行事、当番などなどでくたくただけど、あと一週間で帰国なのでそれまでなんとか乗りきる。

ダイエットも頑張っています。
もう、あとがないですから。
生理が来たので、来週は痩せ期の波に乗って63キロを切るぞ!

URL
/diaries/2015/06/06/3664818.html