ダイエットクラブ

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ダイエット18日目

ダイエットには停滞期があることを忘れてた…
そうじゃないとしても、停滞期と思えば頑張れる!
停滞期にダイエットをやめたらリバウンドするらしいので、
停滞期には自分の体にダイエットアピールして痩せてもらわないと!
停滞期は長くて1、2ヶ月くらいなる時もあるらしい。

1ヶ月最低1kg、最高3kgでいく!

今月はとりあえず-1kg達成したからいいや。
気長にいこう。

URL
/diaries/2014/05/22/2946089.html

停滞期突入!!

やって来ました停滞期orz

今回のダイエットで初の停滞期です。

先週末からおかしいなぁと思っていたのですが…やっぱりって感じです。

まぁ、停滞期はダイエット成功の証。

体が次の段階に行く為の準備をしているんだと、自分に言い聞かせてコツコツ頑張ります!!

URL
/diaries/2011/09/26/718196.html

停滞期(?)

昨日は入学式でどたばたしちゃって
更新してなかった!!(焦)

体重は減らずww笑

前にダイエットしてた時も3キロ落ちたら停滞期。
みたいなのが続いてたから。
多分停滞期だな。


これを乗り越えたらまた3キロ
スッとおちて、んでまた停滞期・・・。


今日は1日戦いになるなぁ…はは。

URL
/diaries/2012/04/07/1238157.html

停滞期 2日目

ダイエット29日目 停滞期 2日目

1日摂取カロリーを 100カロリー増やして( 1日摂取1200㌍前後 )
2日目体重増減無し 停滞期に突入間違いなし!
今後、今までの 最高停滞期4日、これ以上、続かない事を願うのみ!!
人体実験 3日目、継続中! 体重増減無し

URL
/diaries/2011/07/28/557449.html

64.7kg 39.6%



停滞期なのか?
これは停滞期なのか?


いや、あたしは停滞期を停滞期とは思はない女だw


そーいえば昨日
伊達式「食べてやせるダイエット」っていう本買った。
なかなかこれは分かりやすいし
食べていいってのが嬉しい!


頑張ってみーよう。

URL
/diaries/2011/01/09/96606.html

停滞期

どうやら停滞期にハマッたよーであります(T_T)
これはゲンナリしますなぁ…

前回も80の壁を目前に、今回は70の壁。
ダイエットと停滞期は切れない関係ですが…何も痩せ期にこなくても(-。-;

停滞期長い人で三ヶ月…早い人で一週間といいますが…なんとか一日でも早い脱出を図ろう!

停滞期バンザイ(T_T)

ちっ。



踏み台トータル2時間


卵焼き、もやしキャベツ豚蒸し


ところてん


キャベツ、レタス、トマト

URL
/diaries/2013/06/03/2290862.html

停滞期?



体重が今までみたいに
減りません(´・ω・`)

どんなにカロリー減らしても
運動してもだめなんです..


はぁー辛い辛い

でも停滞期わ
ダイエットが
順調に進んでる
証拠なんだって


だから停滞期になんか
負けないように
ダイエット続けます!

明日からも
頑張るぞっ★

URL
/diaries/2011/06/01/384280.html

停滞期?

今日は休みでかなり動き回りました!けれど、たぶん停滞期かな?ダイエットはじめてこれでもかなり落としたからなー( ´,_ゝ`)気長に抜けるのを待つしかないか。停滞期中も過食に走ったりダイエット挫折しないように頑張ろう!

URL
/diaries/2014/05/24/2950494.html

結婚式まであと20日


ダイエット28日目〜
体重:44.4kg
体脂肪:24.8%
お通じ:×

停滞期??
停滞期なんですか???

この44kg台、
乗り越えられるかな??


頑張ってる時に
停滞期になるとほんまに
辛すぎるっ!!

減るのが楽しくて
ダイエット☆頑張れとったけど
うーーーーーーー!!

心よ!保て!!
平常心!!
頑張れば、必ず報われる!!



。・(ノД`)・。

URL
/diaries/2014/08/24/3174493.html

初めて

ダイエット始めて一ヶ月、
64kgから4.2マイナスで現在59.8kg(≧∇≦)
只今、停滞期中(>_<)
ここ、一週間体重が減らない(>_<)
今日から、プール始めた(≧∇≦)
行ける時には行く!
停滞期乗り切るぞー!

URL
/diaries/2014/07/15/3074025.html

8日目:これが停滞期なんだろう

とうとう、停滞期に入ったんだろうなぁー。
これが、停滞期なんかなぁ。
まぁいつもはダイエットお休みする日曜日ですが、
昨日もまぁまぁ頑張りました。

金曜日たくさん食べちゃいましたので
その分昨日はダイエット。

この停滞期をどうやって乗り越えようかなぁ。
体脂肪は減るのかと思ったけどそこまで減らないんだなぁ。
って、ここからが勝負♪

URL
/diaries/2011/07/04/486763.html

やはり停滞期か

最近停滞期気味で何か嫌だでもいろいろ停滞期を調べると前向きになる事が書いてあった。

ダイエットが順調な証拠

停滞期を抜けると体重が面白いように減る

身体が一回り小さくなる準備をしている

などなど、少し前向きになれることが書いてありました
今わたしができることゎ、今の生活を変えないこと
停滞期を抜けた時の面白くなることを妄想しながら、この停滞期を楽しみたいと思います

ちなみに明日ゎsize測定の日ですお昼頃日記に載せますのでお楽しみにぃ

URL
/diaries/2012/02/01/1046172.html

10日目

ファスティング2日目。
ファスティング中だけど-0.1㎏。
いよいよ停滞期かな~

踏み台昇降15分
シックスパッド腹、太もも

停滞期の心得!(調べておいた自分メモ)

*停滞期を迎えてからが本番
*停滞期はそのあとくるきちんと痩せる時期のために身体が準備している期間
*停滞期のあとに、脂肪など本当に不要なものが痩せる
*停滞期がくるのはダイエットが順調なしるし。いつも通りの食事、運動を淡々とこなすこと

身体がちゃんと痩せるために変身してくれているんだと思って、焦らず今まで通りに過ごそうと思います(^o^)

URL
/diaries/2016/02/06/4040150.html

気づいちゃったかも!?

今ね。心友(幼なじみ)のブログ見て気づいた!!!





「ウチも停滞期かも・・・・」って↓↓↓





確かにそうかもしれないんだよねぇ↓





ウチ昨日頑張ったのに・・・・1グラムしか減らなかったんだよねぇ↓↓





それってやっぱ停滞期かなぁ・・・・




停滞期が続く長さって2・3週間で長いと1ヶ月なんだってさ↓↓





・・・・なっげっ!!!!!!!!!(驚)





でも停滞期は、必ず来るから。停滞期が来たら。




「健康にダイエットしてる」って思えばいいんだってさ♪




よし。頑張ろうかっ!!!





停滞期が来たからって諦めないど~~~!!!!




URL
/diaries/2011/06/25/460202.html

停滞期?

ダイエット始めたばかりなのに
停滞期とかやってくる?w
食生活も気をつけてるし
運動もしてるのに
why〜⁇泣けてくる(;_;)

いつみても54.0か54.1なんです(;_;)
これって、停滞期ですか?
それとも、私に原因あるのでしょーか(>_<)

URL
/diaries/2015/06/16/3684014.html

停滞期は続く…。

81.8キロの朝、3日目です(^_^;)
本当にいよいよ来ちゃいましたな〜、停滞期…。

でも、大分空腹感にも慣れてきたから過食や飲酒を我慢できるようになったし、皆さんからの励ましのおかげで本当に助けられてます!(*^^*)

今回のダイエットこそは必ず成功させるぞ!
停滞期に負けないぞー!

URL
/diaries/2010/11/28/70371.html

2回目の停滞期かも・・

ここ1週間体重の変化があまりない。
2回目の停滞期かな・・。1回目は、1週間程で終わったが・・。

停滞期が来ていると言うことはダイエットの成功している証拠だと思う。
まぁ・・気軽にこのペースで頑張っていこう(^_^)

今日は、朝練!1~2時間程でどこまで行こうかな。





URL
/diaries/2015/01/29/3444342.html

130日目

増えてる…(T_T)

なんかダイエットする前は漠然と停滞期あるかなとは思ってたけど、こんなに停滞期に悩まされるとは…(>_<)

でも停滞期はダイエットがうまくいってる証拠って聞いたことがあるから頑張らないとね(^_^;)

これを乗り越えた者だけがダイエットを成功させられるんだって思って\(^ー^)/

しかしすごいストレス(笑)

URL
/diaries/2013/09/13/2504583.html

停滞期?

ダイエットを始めてから1ヶ月くらい経ち、最初のころより3kg減量に成功したがそこからが
なかなか減らない・・・。これは停滞期に突入してしまったのか?停滞期にはストレスを溜めないことが
重要みたいなので、今の体重を維持することを大事にしよう。いつかまた減る日が来ると信じて!!

URL
/diaries/2011/08/26/635470.html

停滞期

3キロ痩せ、ただ今停滞期に突入して辛い↘️
停滞期こえれば痩せれるはず…そうおもっていつもと変わらずダイエット続行中です(ーー;)
朝は59キロ夜は59.8キロ…昨日もこんな感じでしたT^T
59キロの壁がやたらと高い!!
今日も半身浴頑張る!!

URL
/diaries/2014/10/18/3271875.html