ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 3日で1キロ”

耳ツボダイエット23日目?

朝:お味噌汁、豆乳クッキー、コーヒー、コーンスープ
昼:揚げそばとサンラータンをシェア
夜:湯豆腐、昆布の佃煮
完食:ガム、タブレット、きな粉、ミルキー

やりすぎたやりすぎた
生理前やからか、昨日より1キロ近く増えてた
なんで1日でこんなに増えるんやろ
凹む

URL
/diaries/2012/12/25/1932023.html

ダイエットお休み3日目

昨日より0.5キロ減。
2日で1キロの浮腫みがとれました
今回は最大級に浮腫んでいるので、元の体重に戻るまで1週間はかかりそう。

昨日食べたぜんざいの小豆が、浮腫みに効いたのかな?

今日は良く眠れたので、起きたら体調が良く、体が軽く感じた

今日は掃除機かけ45分。
150キロカロリー消費。

食欲が正常に戻ったので、カロリーコントロール。

URL
/diaries/2016/01/08/3997339.html

64.9kg

同僚が急病で助っ人に入る。
疲れが溜まるとダイエット気分になれないのだけれど、
あと3日で1キロ落としたいので、今日はどんなに疲れていても、
運動をするぞー。
明日は、久々の休み。

以下、食事の予定

<朝>
ヨーグルト

<昼>
フルーツ
ジンジャーチキンライス

<夜>
セロリ+ピーナッツバター

<運動>
ジョギング7㎞

URL
/diaries/2015/05/14/3621031.html

日記の初日

5月16日からはじめた独自のダイエット
かな~り体重は減ったけど
現在体重とともにやる気も停滞中

昨日、外食で1キロ増したので
今日から、心機一転
がんばります!

今朝、ジョギング4.8キロ
腹筋 30回

午後からプールに行く予定

今日一日で1キロ戻します。

URL
/diaries/2011/08/07/584608.html

フルーツダイエット中

フルーツダイエット3日目
本当は3日間の三食すべてフルーツにしなきゃいけないけど、フルーツ嫌いの私には耐えられなくて夜ごはんだけ普通のものを食べちゃってます(^^)
それでも2日で1キロ!
土曜日に勉強会でならったけど、本当に身体にいいのか半身半疑のまま継続中ー(^^)

URL
/diaries/2015/09/16/3839069.html

登録しました。


初めて登録してみました。

とりあえず、今日で置き換えダイエット3日めということで。

meijiプロテインダイエットにて置き換えダイエット開始。


仕事をし、家事をしながらの置き換えダイエットは若干不安でもありますが、会社の女子他2名と共同購入し、やり始めたからには、頑張るしかない(笑)

9月に待ち受けている健康検診の結果を恐れて始めました。


3日で1キロ・・・・

良いペースで始まっております。



生理1日目
かなり体がだるいのでお腹が減る前に就寝できたらいいなぁ・・・



URL
/diaries/2013/06/19/2329069.html

1日で1キロ増えた~

水中ウォーキングをしました。

お酒も一日断ちました。

ダイエット茶も飲みました。

なのに、、、1キロ増えていた~~~

水分摂りすぎたかなぁ???

あせらず、あせらず、、、、ゆっくりと、、。
スローなダイエットで行きましょう!

URL
/diaries/2011/01/18/105550.html

8日目

昨日は下剤効果で減ってたから
今日は増えるの覚悟してたけど
今日の目標だった68.4キロを
ギリギリクリアしたので良し!

毎日の最低目標は-0.1キロ。
10日で-1キロ、30日で-3キロ。
私の目標は-9.3キロだから
ダイエット93日目には目標達成?!

…したらいいなぁ(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/08/25/3158414.html

明日で5ヶ月

糖質制限ダイエットを始めて
明日で五ヶ月になります。
開始時63キロ
現在53.2キロ
約10キロ減です。
すごい!

プロフィールの目標が
ちょっとズレてきているので
修正しようと思います。
最初は10日で1キロペースで
落ちたけど…

目標を少し緩やかペースにします。

URL
/diaries/2013/08/03/2423659.html

3日目

やっぱり食べた分だけ太るよね(*_*)
料理教室とパーティーで1キロも増えた!
明日彼氏に会うのに…
とりあえず、2日で1キロは戻そう(;_;)

でも、ダイエットの番組見てたらやる気出てきた!
私もウエストと二の腕の運動1ヶ月続けようと思う(^-^)/
パパとも約束したし頑張れそう♪


たまご
ちくわ
餃子


焼きカレー
サラダ
アセロラジュース
ココア

パーティー
かぼちゃプリン
ラスク2枚
アイス
クッキー4枚

ウエスト75cm

URL
/diaries/2011/10/26/793194.html

二日目


1日で1キロ近く落ちました。

朝×
昼:バナナ、炭酸水
夜:お粥、煮魚、サラダ、アスパラガス(マヨ付き)

バナナダイエットとお粥ダイエットをしてみました。

カロリー計算したら今日で約685
ほんとはもうちょっと食べたい。
我慢。

URL
/diaries/2015/08/21/3798429.html

ありえん

見たくない体重!

こないだ53キロの時にそうおもったのに、なんで3日でもうさらにいちきろ?!

これは真面目にダイエット!緊急ダイエット!しないとやばい!
今月中に51キロ台まで落としたい!


夜プロテインダイエットにする!

URL
/diaries/2012/11/08/1840939.html

6月16日朝 測定結果

今日も少し減ってました♪♪
生理始まってから
2日で1キロ減(○´∀`○)

まだ減るかなー☆☆☆
順調に減るには
この土日も気を抜かずに
頑張らなくちゃ♪

来週は47キロになれるよに
頑張ろう:-)
旅行で1キロぐらい
増えるやろうしね…

今日のメニューは

朝→酵素
昼→インド料理〔予定〕
夜→プロテインダイエット

ジムも行きますぜ(●´ω`●)☆

URL
/diaries/2012/06/16/1426867.html

ダイエット1ヶ月6日目

78.0キロ

1日で1キロ増えた体重何日で戻せるのか~~~~?
GWは魔物がすんでいるわね。
お腹はすいていないのに食べれてしまうのが恐ろしい・・・

朝 コーヒー スムージー
昼 家ラーメン
夜 お寿司
おやつ チョコ4つ 桜ようかん

URL
/diaries/2015/05/06/3607386.html

ダイエット振り返り

明日でダイエット開始14日。

夜は、食べないルールは守った。

昼の置き換えも始めた。

ジムでスイミングもしている。




1日一食置き換えを一週間、夜なし生活で-1キロ。

マイクロダイエット一週間分で3500円。
一キロ3500円の贅肉。


松阪牛?

追加で注文したマイクロダイエット。16食で18500円。

いくらの贅肉になるのだろう。

URL
/diaries/2017/09/10/4776220.html

ダイエット初日で体重増加(笑)

♥︎今日の献立♥︎

朝…豚汁・茄子の味噌炒め・白飯
昼…春雨・クリームチーズケーキ・ソイラテ
でかいハンバーガー・ポテトフライ・コーラ2杯
夜…アイス2個・インドカレーとナン

はい。早速、暴飲暴食です。やってられねぇです。
おかげさまで1日で1キロ増えました。あーめん。
ダイエットメニューならぬデブ活日記。さーせん。
あっ、あしたからっ、がんばるもんっ…!!!

URL
/diaries/2014/06/16/3002797.html

ダイエット6日目

暖かくなったようで、また朝は寒い日が続き...会社では体調不良で欠席者続出...おいおい初日からそんなので大丈夫かい〜

明日でダイエット1週間
1キロ痩せたことになるかなー?

1週間で1キロずつ確実に減らしていきたいなー

朝食
ヨーグルト
豆乳ラテ
もずく 謎の組み合わせw

昼食
サラダ120
サラダチキン140
坦々春雨スープ100

URL
/diaries/2017/04/03/4590360.html

順調★

600g痩せて47.0! ダイエット始めて3日で1キロ痩せたのは凄く嬉しかったけど信じられなくて3回体重計乗って
やっと信じられた(=゚ω゚)ノ 笑


昨日47キロ代に突入したのが嬉しくて
夕飯後にちょっと遠くに買い物で往復一時間のウォーキング

帰宅後、定食食べたい気持ちを耐えて
喉が乾いて大好きな炭酸飲みたい気持ちも我慢して水。。


昨日の夕飯
きのこと玉ねぎと鳥もも肉炒め
厚揚げ ご飯一膳
えのき


便秘はダイエットの敵だから食物繊維は大事だね(^o^)

URL
/diaries/2015/06/11/3673269.html

無題

この3日間、部活ないし食べ過ぎるし…
おかげさまで1キロ太った(。-_-。)
ダイエット成功してる人をネットで見て、自分も頑張らないと!と改めて思った…
1ヶ月で3キロ痩せることが目標だけど、4キロ痩せないとダメなんだなぁ(。-_-。)
がんばろ!

URL
/diaries/2015/03/14/3524522.html

今日からブログ開始(^ー^)ノ

今日はじめてブログに挑戦‼

ダイエット、ブログ書きながら続けます( ´ ▽ ` )ノ
ファイティーン!

一週間前位からダイエット意識し始めて
食事制限無しでジョギングを始めました。
体重はあまり変化無し!(◎_◎;)

今は7時以降飲まず食わずで縄跳び500回!
2日で1キロ痩せたーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

URL
/diaries/2011/04/27/295096.html