ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ゼリー飲料”

20日目

ダイエット前は、1食で1300kcalくらい食べてた(笑)
今の1日分!
そりゃ太りますね(^_^;)

【食事】
朝:ゼリー飲料
昼:牛丼
夕:ゼリー飲料、バナナ、バランスパワー2本
【運動】
筋トレ:腹筋+腕
有酸素運動:散歩

URL
/diaries/2014/02/13/2759311.html

69目( ・ω・)

(●´ω`●)

昼と夜のカロリーがほぼ0です。
0㌍のゼリー飲料を食してみましたw

朝 鉄火巻きの残り4個、ウィンナー本、野菜炒め、ベーコン3枚
間 
昼 ゼリー飲料
間 ラスク1枚
測 ( ;゚Д゚)オソルオソル...
夜 ゼリー飲料
間 CCレモンZERO


画像のウィンナーは、
ベストハウス123で放送されていた1位のお店のブツです。
即日注文して届くまで2ヶ月かかりました。・゚・(ノД`)
ダイエット中ではありましたが、食べちゃいましたww

美味しい事は美味しいけど...
シャウエッセンの方が好みでした( ̄□ ̄;)

URL
/diaries/2009/08/23/4548.html

36日目

ほうら。60kg台に戻ったよ☆


【朝】
・納豆
・茄子の煮浸しにゅうめん
茄子、ピーマン、胸肉の煮浸しをあっためて素麺50g+エノキを茹でた上にぶっかけ!
おいちー!
固形物おいちー!
けど胃が怖い。

【間】
・牛乳
・ダイエットビスケット

牛乳と一緒に溶かしながらもぐもぐ。
大丈夫そう。


【昼】
・マルチビタミンのゼリー飲料
・オレンジジュース

【夕】
・マルチビタミンのゼリー飲料


【夜】
・あんみつ

URL
/diaries/2011/06/19/440519.html

ダイエット〔23日目〕

ダイエット21日・・56.9キロ
ダイエット22日・・56.8キロ
今日も変わらずです。
昨日は結婚記念日でした。旦那はすっかり忘れていたようで(笑)
たまたま仕事休みだったので、昼に焼肉食べに行きました。おいしかった(^^)
朝・・ゼリー飲料(60kcal)
昼・・玄米
   うどんすき
   納豆
夕・・マイクロ
間食・・饅頭

URL
/diaries/2011/11/23/860182.html

ダイエット日記 4日目 2013-03-27

【朝】・・・朝バナナ(ゼリー飲料)(194)
【昼】・・・豚の生姜焼き(400)、もやしとベーコンのサラダ(100)
【夜】・・・刺身蒟蒻(40)
【間食】・・・アイス1/2(100)、寒天ゼリー(6)

昼間にガッツリ食べたので、夕食は軽く…
十分に運動出来なかった…;

URL
/diaries/2013/03/27/2136087.html

無題

歩いた歩いた 笑
ダイエットというよりは、気分転換。

喉が渇き、意識高くヘルシア購入 笑笑

流石に何も食べないとヘロヘロなので、
ゼリー飲料で補給ー٩( ᐛ )و
明日は減ってますよーに(´⊙ω⊙`)

⚫︎昼
小腹サポート

⚫︎間
ヘルシア
エネルギーゼリー

URL
/diaries/2017/04/23/4612747.html

記録((φ(-ω-)カキカキ

★★★2日(月)の記録★★★ 

【朝】 
・白湯 
・ヤクルト 

・カレーパン
・アイスカフェオレ(砂糖入り)半分
・梨半分

【昼】 
・プロテインダイエット

【夜】 
・きのこごはん
・肉じゃが
・煮卵
・パンプキンポタージュ
・とうもろこし

【間】 
・ホットカフェオレ(砂糖なし)
・ワイン葡萄のお酢
・コーヒーゼリー飲料

【運動】 8000歩 

【お通じ】○ 

【あすけん】49点

URL
/diaries/2019/09/02/5397551.html

4日目

また増えてる(泣)
数100グラムの増減で一喜一憂してはいけないと、ダイエットの本には書いてたけど…


★昨日の食事★

朝→おじや
昼→ゼリー飲料、コーヒー
夜→塩ホルモン、お茶、シリアルバー


バランス悪い食事だよね

URL
/diaries/2014/02/09/2751597.html

8/26♪


●昨日●
朝~夕方まで

お茶、チョコ1つ(25)
マンゴージュース(100)
グレープフルーツジュース(180)
豆乳(90)
蒟蒻ゼリー飲料(40)
チョコ1つ(25)
お茶


プチ断食‥1日でマイナス1キロ!

けど‥明日も職場の人たちと飲み会全然ダイエットはかどらない(T_T)

URL
/diaries/2012/08/26/1620565.html

12日目

停滞期ってダイエット初めてから約1ヶ月くらいにくるんだって!
期間は2週間~1ヶ月くらいは続くみたいだよ!

乗り切れば、また減るから焦らず辛抱だね!

【食事】
朝:ゼリー飲料
昼:お弁当、焼き鳥5本
夕:プロテイン

【運動】
散歩
筋トレ

URL
/diaries/2014/02/05/2744783.html

ダイエット日記 3日目 2013-03-26

【朝】・・・朝マンゴー(ゼリー飲料)(125)、海老煎餅(100)
【昼】・・・豆大福[小]1/2(50)、青菜のおひたし(40)
     コーヒー牛乳寒天(150)
【夜】・・・さけるチーズ(96)、カマスの塩焼き2尾(180)
【間食】・・・デンシア(57)、海老煎餅(250)、寒天ゼリー(7)
※カロリーは大体の計算

減ってて良かった(;・∀・)
間食が…;
運動するのをサボってしまったから、明日は運動!

URL
/diaries/2013/03/26/2133438.html

ダイエット日記 5日目 2013-03-28

【朝】・・・朝バナナ(ゼリー飲料)(200)、クッキー(50)
【昼】・・・レーズンクッキー(160)
     キャベツの千切り600g+春雨サラダ(400)
【夜】・・・寒天ゼリー×2(14)
【間食】・・・柿の種(180)、アイス(60)

今朝は忙しくて、いつもの時間に測れなかったから…
という言い訳をしてしまう;
体脂肪率が…マズイ(-_-;)
ごはんとしてお菓子を食べてしまうんです…白米はあまり食べたくなくてw

URL
/diaries/2013/03/28/2138369.html

74目( ・ω・)

(*´Д`)

ぴったんこカン・カンの石ちゃんグルメを見ていたら
ダイエットを辞めたくなった(;´▽`A``
お腹すいたぜw

朝 弁当用炒飯一口、ウィンナー1/2本、キットカット1本
間 バランス菓子1本
昼 弁当、味噌汁
間 微糖缶コーヒー、バランス菓子1本
測 ( ;゚Д゚)オソルオソル...
夜 0カロリーゼリー飲料
間 お茶

明日から休みになるので80kg以下を何とかキープしたけどきついなぁ
ナイシトールでも使ってみようかな( ・ω・)

URL
/diaries/2009/08/28/4949.html

48.8kg 28%

水分 500ml

珈琲茶館 1袋

職場 ケーキ 3個
ポロショコラ 1切
スプレーホイップ 1/2缶

ぽてかる 2袋

イオン ノンカロリーゼリー飲料 ライチ 1袋


ロールはやはり痩せるな…
ロールダイエットしようかと思ったけど職場でケーキもらってがっついてしまう
ぽてかるはカロリー低くてあんしんしていっぱいたべてしまう

URL
/diaries/2012/01/19/1006669.html

喉がぁぁぁ(×_×)其の弐

喉の痛みがますます酷くなり、ついにほとんど話せなくなった。
お腹は減っているのに、飲み込むのが苦痛で、あまり食べられない。
ダイエットにはちょうどいいのかもしれないけど、治ってからのドカ食いには十分気を付けなければ…。

★朝
コーンポタージュ

★昼
ゼリー飲料
うまい棒

★夜
白パン
お茶漬け
なめこの味噌汁
柿チョコ
ボタン海老2尾

URL
/diaries/2011/11/18/848542.html

ダイエット二年生

実家で二泊三日。
通院の都合で里帰り。その帰り道。
電車にて。

また痩せてる。落ち着かなくて、忙しくて。やっぱり、再発かな、病気。

疲労感…。気晴らししたい。

美味しいもの食べたーい❗
黒ごま食べたーい!あああ。

マイペース保ちたいんだぁ。

朝、ご飯、味噌汁、焼き豚玉子モヤシ炒め物。昼、ゼリー飲料、塩おむすび。夜、外食ポルチーニたけの麺もの。

URL
/diaries/2015/01/08/3407745.html

十五日目♪

朝  バナナ 0カロのゼリー飲料
昼  ごはん ハンバーグ(餃子の中身)
おやつ  マカダミアナッツチョコ(一粒)
夜  ごはん 豚細切キャベツはさみのポン酢がけ ブリ大根(昨日の残り) もずくキュウリ つくね きゅうりスティック
デザート ロールケーキ

ちょっと久しぶりに朝バナナダイエットです♪
けど。。夕飯食べすぎですね;;
この調子で体重落としていきます!!!

URL
/diaries/2011/04/04/243546.html

9/12(土)

体重が64㌔越える(肥える?)と、ドキドキするね。
今日は久しぶりのお天気らしいので、お出かけ行ってきまーす。

朝→バナナ、80㌔㌍アイス
昼→鉄分入りゼリー飲料2本
おやつ→サラダチキン(プレーン)
夜→オムハヤシ、大根キノコ芋の味噌汁

ダイエットしたいなら食事制限と運動に勝るもの無し。

あーだるい。黒減肥茶飲んでまったりしよ。

URL
/diaries/2015/09/12/3832986.html

11日目、12日目

昨日は父の携帯を格安スマホに乗り替える手伝いをしにいったのですが、ものすご〜く時間がかかって、ダイエットよりも疲れました(−_−;)
食べる暇がなかったので、気分的には痩せた気がしたのですが、今朝の体重が0.1kg増えていたので、お白湯飲めなかったのと、運動ができなかった事が影響してるのかなと思いました。
父のスマホの契約をしながら、私の携帯もスマホに戻したいな〜と思ったのですが、まだ分割払い残ってるし、解約金も痛いという事で今回は見送りました(._.)
外で日記の更新できないの不便だな〜(>_<)

11日目
朝 パプリカ ミートボール シャケ

昼 バナナ グラノーラ シャケ

腹筋 20回×3


12日目
朝 野菜グラノーラ 牛乳 カフェオレ

昼 ざるそば タコ酢 大根おろし

夕 蒟蒻ゼリー飲料 ヨーグルトゼリー飲料 カボチャ


URL
/diaries/2015/06/01/3653879.html

ダイエット日記 2日目 2013-03-25

【朝】・・・朝バナナ(ゼリー飲料)(194)
【昼】・・・キャベツの千切り500g+ドレッシング(200)
【夜】・・・キャベツの千切り500g+ドレッシング(200)
【間食】・・・コーヒー牛乳寒天(300)、玄米フレーク(300)
       胡椒煎餅(60)、クランチチョコ2個(120)
       寒天ゼリー(7)
※カロリーは大体の計算

食物繊維を摂ることを意識して食事しています
でも今日はお腹が緩くなってしまいすぎて…
腹痛に苦しんでいます><

間食多すぎ…3食で止めておけば、600kcalなのに!
明日はきっと増えてしまうんだろうな(´;ω;`)
自業自得ですね、自覚しないと。

URL
/diaries/2013/03/25/2130776.html