Search results for “雑炊 ダイエット 痩せる”
風邪？
ちょっと最近微熱が続いてて昨日食欲が全然わかなかったー
最近ダイエット食品の、かんてん雑炊？みたいなのを食べてる
夜ゎそれと豆腐の味噌づけ
雑炊30キロカロリーなの
結構美味しいし
もうすぐ生理だー
生理あけから痩せるぞ
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- /diaries/2011/05/11/327113.html
1日目
ダイエットはじめました(*・∀・*)
まずは3月始めにある健康診断までに少しでも痩せるぞ！
＜朝食＞
ダイエット雑炊 鯛味
＜間食＞
カフェオレ
＜昼食＞
もち麦入りご飯
野菜スープ
納豆
焼き茄子
＜夕食＞
マンナンごはん
榎茸と油揚げの卵とじ
タコときゅうりとパプリカのマリネ
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- /diaries/2018/02/12/4918726.html
31日目
今日は雑炊ダイエット2日目！！やっぱ夜は雑炊だけじゃ食事が全く楽しくない(>_<)しょうがﾅｲﾆｬ・・・・
朝・雑炊
昼・おにぎり・味噌汁・サラダ
夜・雑炊
一日二回も雑炊にしてしまった！！
よ〜し頑張るぞ〜☆
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- /diaries/2011/04/12/261550.html
1日目♡
ダイエット日記始めたー！
頑張るぞ！
目指すは、一週間ずつ1キロ減らすこと（＾ω＾）
健康的に痩せるぞ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
朝‥
前日鍋食べ過ぎにより
りんご半分と豆乳
昼‥
生野菜
鍋の雑炊
オクラ
夜‥
生野菜
卵とじ
鯖の焼き
玄米ご飯
ランニング5キロとストレッチ
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- /diaries/2014/02/10/2754389.html
ダイエット開始だぜーい！
今日から日記＋食事運動記録する！
(朝)子供が残したパン少し
ﾁｰｽﾞｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ少し
(昼)キムチ鍋雑炊
(夕)ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ一口
(夜)なし
(運動)筋トレ、ジョギング40分
－－－－－－－－－－－－－－－－
今日から確実に痩せる！
炭水化物は朝か昼だけにしよ
なんせ眠いわ〜
髪乾かして寝よっと♪♪
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- /diaries/2017/08/18/4749871.html
今日たべたもの
朝
└雑炊
昼
└焼き飯
おやつ
└…ドーナツ
夜
└無し(ねてました/笑)
サーセン…！書いたらすごく申し訳なく感じる罠…。
夜にまた追記予定。
頑張って痩せる…！
というわけで、取り敢えず出来そうなことを、と思い『食べたらメモダイエット』を実践してみようと思います。
未熟者ですが、よろしくお願いしまーすっ
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- /diaries/2011/04/06/247409.html
再三ダイエット！！
3月１２日まで痩せる！！！
この日は弟の結婚式！の代わりのお食事会。記念写真付(>_<)
５０ｋｇ台とは言わないけど、６５ｋｇは切りたい！
から姉頑張る！！！！！
※食事※
朝：甘酒
昼：雑炊（ベーコン＆ホウレンソウ）
焼えだまめ
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- /diaries/2016/02/24/4067029.html
ダイエット2日目
好きなものを食べて、好きなことをして痩せる！
8:00
79.9㎏
朝食
ヨーグルト
昼食
モンブラン
ふぐ鍋(雑炊)
サラダ
夕方
チーズケーキ
晩御飯
キムチ納豆
晩
水中ウォーキング1時間
踏み台昇降10分
23:00
80.1㎏
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- /diaries/2016/01/06/3994983.html
祝 誕生日
今日誕生日なんです。
でも体重計の数値みたらケーキなんて食べる気にもならないよ…泣
いつまでも若いキレイなママでいたいけど、気がつけばオバサン街道をひたすら走り続けていたのね。
若い気でいたけど、最近ダイエットしても昔ほど痩せないし、リバウンド必須だし(笑)
本気で痩せるドーーーーー！！！！！！←必死
ちなみにダイエット食品の在庫として、ｵﾙﾋﾞｽのプチシェイクとローカロ生活の雑炊とラーコンがあるので、置き換えダイエットでしばらく様子見。
でも空腹に耐えられるかな…
ダイエット仲間急募です(笑)
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- /diaries/2011/07/06/494819.html
雑炊始めました
主人が、ダイエットの雑炊を購入。結局私が始めました。置き換えダイエットなので、ちょっと痩せました。目標にはまだ遠いけど、いま一日一回置き換えと、水、で、しばらく頑張って見ます。リバウンドがすごく怖いけど。運動が必要なんですよね。でも、体脂肪が増えていくのが恐ろしいいんですけど。
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- /diaries/2011/06/13/421022.html
ふっかつ
夏休みとかありまして
一回ダイエットさぼってたべまくったら64くらいまでりばったので
また再開！！！！
高1んときは70あったからなwww
がんばる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる
今回は食事制限だけじゃなくてちゃんと筋トレもしますぬ
やせます
- URL
- /diaries/2012/09/24/1705613.html
ポッキー
ポッキーの日だぁ～
なのにポッキー食べてない（笑）
明日バイトだぁ(┳◇┳)
朝の体重→47.3
朝…ダイエット和風雑炊（鯛）
昼…ｴﾋﾞとｶﾆ風味のサラダ巻セット
おやつ…ﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ
夕…ご飯・すき焼き少し・もつ煮・豚汁
ストレッチ＆腹筋・背筋50回２セット＆足パカ＆マッサージ
WiiFit→ジョギング・踏み台ダンス・燃焼フープ
生理が終わったから筋トレとかWiiFitとかしまくった（笑）
痩せるぞ～
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- /diaries/2011/11/11/831694.html
３日目(あと25日)
朝、納豆ご飯(300),キャベツ(120),玄米雑炊(120),チョコ(30),目玉焼きとウインナー(200),ダイエットビスケット(200)
朝(1000)
朝ですでに1日の目標失敗！
やっぱり過食症は簡単には治らない。
あとは意志の問題だ(;_;)
絶対に痩せる！
3ヶ月前の体型に早く戻す( *｀ω´)
バイト、半日だけど頑張ってカロリー消費する！帰りは歩いて帰る^o^
あ、帰りにちょっとだけ買い物して帰ろうかな！
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- /diaries/2014/03/09/2800359.html
４日目
今日わ大雨だからウォーキング中止
とりぁぇず半身浴２０分入って
背筋５０回
足上げ腹筋２０回
壁腕立て伏せ５０回
果たして痩せるのかぁ
朝＆昼
ハンバーグ
チキン南蛮
味噌汁
ご飯
フライドポテト
ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾌｪ
夜
キムチ鍋
雑炊
本当にダイエット中なのかぁ
(笑)
ガンバらなぃとぉ
足上げ腹筋２０回
半身浴３０分
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- /diaries/2011/08/21/620765.html
初めましてﾐ[ﾟﾟ]ﾐ
今日からダイエット開始！
さすがに太りすぎた～//ぴゃー
のでっ！痩せるのだ
そんな１日目は
トースト、カレー、ヨーグルト、チョコ、ｸﾞﾐ、ﾎﾟﾃﾁ、団子、キムチ鍋、雑炊
たべたよ(*´ω｀*)うひゃー
明らかたべすぎたよ
自分の胃袋がこわひー
しかもすきなものばっかり//うふ
そういえば朝ご飯たべたのも
久しぶりだったな(*'ω'*)
じいちゃんばあちゃんが
お菓子とか色々送ってきたよ//
ちょっとずつたべよ！
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- /diaries/2011/11/12/832952.html
10日目
昨日の努力の成果で逆に減った！
でも今日も実家のお付き合いで食事会
悲しくなってきた...
とりあえず気休めに朝からジム
朝:LAVAダイエット酵素
昼:野菜ジュース200ml 唐揚げ3個 チョコ2個76kcal
カリカリコンソメちょっとだけ
夜:ハイボール2杯 もつ鍋 カキ4個
但馬牛4切 長芋フライ 3個 雑炊2杯
夜のご飯が少ない方が絶対痩せるのに(T_T)
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- /diaries/2015/09/22/3853940.html
産後ダイエット2日目
朝 チアシード入りフルーツスムージー
昼 生姜と豚肉の和風パスタ、サラダバー、
アイスコーヒー、野菜ジュース
夜 チアシードフルーツスムージー、雑炊
計1000kcalくらい
ランチは子供とママ友と外食。
ゆっくり野菜多めにして食べた☆
健康に痩せるって、母乳あげてると辛いかな
10000歩以上歩いた★
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- /diaries/2016/11/21/4441695.html
５日の献立。
朝
ココア。
パン半分。
ウィンナー ２本。
プレーンオムレツ 一口。
昼
白米。
イカフライ。
マーボー豆腐 昨日の残り。
中華煮込み 昨日の残り。
夜
白菜と豚バラの重ね鍋。
〆に雑炊。
間食
抹茶ミルク。
ココア。
ひさびさに49㎏｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
食べ過ぎ？
もー何をしていいのか 分からない(´Д｀)
気分もダイエット内容も一度 リセットしようかな(´`:)
こんなんじゃ いつまでたっても目標までいかないよ！
今までのダイエット法 見直して痩せるように頑張ろ(つд`)
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- /diaries/2013/12/06/2645923.html
久々日記
朝食：オレンジ1個
昼食：海老と小柱の雑炊
夕食：なし
………食生活に難あり!!
食べたり食べなかったりが激しいです(笑)
今日は出かけてて帰りが遅くなったから夕飯抜きなんですけどね～ｗ
スープダイエットを試した結果、自分には合わないことが判明。
2～3日目あたりで2～3kg減るらしいんですけど全然減らないortちゃんと実践してるんだけどなぁ…。
というわけで今度は生大根ダイエットに挑戦!!
痩せるといいなぁ～(笑)
今日の教訓：1日3食かかさず食べよう。
- URL
- /diaries/2012/02/01/1046246.html
21day
朝
鳥鍋(春菊,玉ねぎ,ねぎ,白菜,豆腐,鶏肉)
ごはん
雑炊
昼
焼きそば
間食
シューアイス
夜
ハンバーグ
ご飯
味噌汁
深夜
おもち
んー。
昨日の体重に驚いたから今日は何も食べないつもりだったのに。
がっつりだな´・ω・｀
とりあえず夜の炭水化物を控えれば痩せるらしいです。
一つダイエットを決めてやってみようかな。
置き換えダイエットとか効果早そうだな^^!!
運動
半身浴20分くらい
ストレッチ25分
足マッサージ10分くらい
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- /diaries/2012/04/03/1228255.html