ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 飲む おすすめ”

おすすめ

ダイエットやってる人で、
いいやりかたがわからへんって人!

&続きにくい人!

ツイキャスor ツイッターで
葉山 潤奈ちゃんって人が
ダイエットの話してくれたり、
渇 いれてくれたりします。

自分も、これで勉強してるから、
めっちゃおすすめ!

よかったら、見てください

URL
/diaries/2014/02/24/2778209.html

甘酒ダイエット

甘酒ダイエットを発見した( ;´Д`)

甘酒を晩ご飯がわりに飲むらしい

もしくはおやつ

甘酒好きな方におすすめしたい

ヨーグルトと豆乳は相変わらず美味しい

キャベツにポン酢をかけてレンジでチンにハマってる

蒸し料理の外食店にまた訪れたいな

URL
/diaries/2012/10/18/1774584.html

ふー。

ダイエットとは関係ないが、
ずっと好きなアメリカドラマの

How I met your mother

シーズン7が昨日終って、
感動してかなり泣いた!


おすすめーー


気軽に見れる面白いドラマです。結構ディープにもなるけど、おすすめ。

URL
/diaries/2012/05/16/1340082.html

47日目 今日はうままーな物食べたんだよ

朝=すき焼き、おから蒸パン
昼=ママ弁当、味噌汁
夜=ケンタッキーの旨塩チキン2個、ポテト

間=おから蒸パン


大好き大好きケンタッキー
(´▽`*)アハハァァン
超おいしかったよぉ♪
旨塩チキン、普通のオリジナルチキンよりおいしかった。
サクサクしてるの。
黒コショウかけて食べるの。
おすすめです!
ダイエット中のみんなにおすすめしちゃダメけど、おすすめ。
夜はあぶないからお昼にでも食べてみて♪

URL
/diaries/2012/03/27/1208921.html

*おすすめ


学校終わって
いま帰り道だよ!

今日の学校帰りの
おかしはスルメイカ
みんなで食べてる


てかね、今日は
体重を計って
残念なことが

体重増えてた‥
昨日カロリー減らした
のにショックすぎた

半身浴できない
のはしょうがないし
今日から腹筋しよ


レコダイ

朝ごはん
バナナ豆乳*140

お昼ごはん
おにぎり*200
太いウインナー1*100
ささみ明太子3*150
たらこパスタ*50
浅漬きゅうり5*10

間食
ドライフルーツ2*50
グミ2*40
スルメイカ*40


朝から豆乳飲むと
腹持ちいいから
お腹空かない


帰ったら夜ごはんは
おかずだけにして
おふろ入ってから
腹筋して寝よ


おすすめ

ドライフルーツは満足
なるしダイエット
中おすすめです

ダイエット中に間食
するならドライフルーツ
ナッツ系グミなどが
おすすめです(・ω・)

食べすぎたら意味が
ないので注意


今日はダイエットの
ために電車では
座るの禁止にしよ

みなさん、コメント
有難うございます


URL
/diaries/2011/06/07/403501.html

ほぼ断食(;^ω^)記録のみ

胃痛が半端無いです・・・

しかし・・・薬を飲むためにライバルさんおすすめの

ダイエットシェイクをここで飲むのであった♪

朝~夜までざっくり書くよ~・・・

・スリムupスリムショコラ

ショコラ156キロカロリー&水

・スリムupスリムショコラ

カフェオレ&水

・スリムupスリムショコラ

キャラメルマキアート&水

間食:コーンスープ 水

飲み薬:痛み止め

寝る前の体重

64キロ

URL
/diaries/2012/12/17/1925248.html

TOKYO !!


再来週、東京いくんですが
その予約に行ってきましたー(^o^)

一泊二日なんやけど、
きっと食べてばっかりに
なっちゃいそう!汗
ダイエットしてる私とかでも楽しめる
おすすめスポットとか
おすすめランチとかないんかなー?

たくさん、下調べしてから
いこーっと(^o^)
ちなみに、新宿に泊まります☆
明治神宮に行きたいなーあ(^^)/

URL
/diaries/2012/10/08/1746812.html

おすすめドリンク*

結局お昼は、パン2コとみかん7コ(笑)食べてしまったー!!
パンは全粒粉のドイツパンと米粉パン。
固めのパンが大好きです。

それからオヤツに卵せんべいと、あすぎ生姜ドリンク☆

あずき生姜はすごく甘くて、おしるこ風味で
カラダも温まるしおすすめのダイエットドリンク*

甘いものが欲しくなったときはぜひ!

そして今から夜ごはん。
白のお味噌汁を飲んで今日は我慢します。

URL
/diaries/2012/12/01/1882369.html

明日から!

今日で生理が終わりでした。



これから2週間は代謝が良くなって痩せやすい日が続きます。


この時がもっともダイエットをするにあたり貴重な大切な時間ですね。


今日は、スタバで豆乳ラテを飲むという小さな進歩がありました。
いつもはフラペチーノ。

少しづつダイエットへの意識が高まってきました。


夜は野菜一日これ一本をのみました。

あれを飲むと翌日ぐらいにはたくさんでます\(^o^)/

便秘の方におすすめです。

野菜生活はおいしいですが、無駄に糖分をとってしまうので、野菜一日これー本おすすめです。

一日分の野菜 でも同じ効果がありました☆

ではではまた明日。

URL
/diaries/2014/09/21/3215974.html

2012/10/23 レコーディング

ブログに書いています。
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-32.html

10/22 ブログを更新しました!

空腹時に飲むクセをつけると自然と慣れてきました。
メソッド007・10kg減量時のメニュー〜ダイエット時のおすすめプロテインと飲み方〜
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-29.html

URL
/diaries/2012/10/23/1787652.html

体質改善

の為に水をたくさん飲むようになりました

以前は小岩井コーヒーが大好物で

甘いものが好きではないあたしの糖分はほとんどこれといっても過言ではない

お水、ダイエットだけでなく肌の潤いが違うんです
おすすめ

肝心の体質改善、自律神経を整えようとしてるんですがそっちの効果はまだみえない

歩数 …なんかエラーで測れてない

URL
/diaries/2014/06/06/2982043.html

今日かららら


仕事ですじゃー


仕事終わった後、なんも食べないようにしなきゃー!


ダイエット終わるまでは
(いつになるかわからんけど)
できるだけまっすぐ帰ってくるようにする!


あと飲みすぎない!笑

これ大事!笑

お酒飲むと食べたくなっちゃうからなー。

ここ本当に気をつけないと。


あと、オイコスってヨーグルト買ってきたんだけど、

美味しいしお腹にたまるしおすすめですぅー



URL
/diaries/2015/04/09/3564052.html

補助食品サプリを投入

脂肪燃焼におすすめされたビール酵母を飲むのをまた始めました。
あと、疲れやすさ対策のためビタミンCも。
えごま油もいただいたので飲み始めてみました。

食べないといろいろなもの不足しちゃうのでそれらを補いながらダイエット続けたいです。
せめて67kgまで落としたい!

URL
/diaries/2016/08/23/4329760.html

初ダイエット日記☆



 昨日からダイエットしてますっ


 私は運動があまり好きじゃないし、飽きやすいので


 レコーディングダイエットと噛む回数を増やすダイエットをしてます(・ω・。)



 友達に「姿勢悪いよー( -ω-)ノ骨盤とか歪んでんじゃないの?」って

 言われたので骨盤の歪みも直していけたらなーと…



 骨盤の歪みをなおすおすすめの方法があれば


 ぜひ教えてください(*`・ω・)ゞ


URL
/diaries/2012/09/12/1672611.html

リバウンドしないダイエットを追求しています。

みなさん、はじめまして。
どうぞよろしくお願いいたします。

ダイエットをしていて哀しいのはリバウンドです。

厳しい思いをしてやっと目標に到達したのに、
また元に戻ってしまうというのはやりきれないです。

そこで私はリバウンドのリスクの少ないダイエット法をおすすめしています。

要は定期的に運動することときちんと栄養をとることです。
これがなかなか長続きしない・・・
とおっしゃる方にこそおすすめしたいと思っております。

お気軽にメッセージをお寄せください。

URL
/diaries/2010/09/04/39529.html

おすすめダイエット(^-^)/



私のおすすめダイエットを紹介します。すっっっごい簡単なので試して下さい(^-^)/


それは

『気付いた時に、お腹を凹ませる』

です!!



気付いた時に、自分の限界までギューとお腹を凹ませて、呼吸しながら凹みをキープ!!!
それを30秒くらい、気付いた時にやるだけ(・ω・)/

30秒が楽な人は時間をドンドンプラス
歩いたり、少し運動するとき少しお腹を意識すれば、よりエネルギーを消費(`・ω・´)

腹筋と背筋に効きます。姿勢よくなるし、とにかく簡単!!

ダイエットの効果はお腹周りに最初に出るので、すぐに実感できますよ(*^_^*)



URL
/diaries/2011/04/21/282197.html

ダイエットって難しい~(T_T)

とりあえずスイーツ食べたい衝動消したいです。


そういえば、みなさんダイエットレシピのおすすめとかありますか(^^)?


私はお豆腐にきな粉と黒蜜!!!
おすすめは絹ごし豆腐です(*゚▽゚)ノ
あとはケンちゃんとかとろける豆腐とか
柔らかくてとろける系の豆腐が
おいしいと思います☆☆


ま、結構王道ですよね(^^;)わら


ストレッチなぅです♪
レッグマジックして脚やせ運動、腹筋したら寝ます( ´艸`)


ダイエットがんばりましょ~ヽ(^o^)丿♪

URL
/diaries/2012/07/02/1472528.html

**04


breakfast
ゆかりおにぎり(75グラム)
しょうが焼き、野菜ジュース
ヨーグルト

lunch
お弁当(ゆかりおにぎり90グラム)

dinner
カレー、ゴボウサラダ、りんご

snack
ダイエットビスケット、牛乳

ダイエットビスケットおすすめ♪
06枚100キロカロリー( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2012/12/12/1907409.html

がんばるし

二年前としたら5キロ太った、わたし(;o;)最近、彼氏に体重のこときかれます(笑)彼氏には62キロていって信じてくれてるけど、心がいたいです(;_q)(泣)

おすすめなダイエットあったら教えてください(^-^)
わたしは、以前ご飯をゼリーに一食置き換えてダイエットしましたがか2ヶ月で、4キロ痩せました♪

URL
/diaries/2011/08/11/597644.html

今日から☆

今日からダイエット頑張るぞぉ~(^-^)v

みんなの頑張りに刺激をもらってダイエットしたいと思うよ♪

夜ご飯のあとに何か食べたくなるからその予防しなきゃ!
何かおすすめあるかな?

今日の夜ご飯
ご飯
サラダ
豆腐キムチスープ
焼きナスおくら










URL
/diaries/2011/09/12/679562.html