ダイエットクラブ

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ず~っと好きなダイエット(9/20)

ほめ痩せの秋ダイエット企画が昨日で、終わりました。

ダイエットって、楽しい?楽しくない?って言うと、

う~~ん。

楽しい~~。(#^.^#)

だって、正しくやれば、ちゃんと答えてくれる。ちゃんと結果が出る。

それって楽しいわよね。

ダイエットは知的なゲームと言われるようですが、私にとっては、算数かな。

ゲームは、ちょっと苦手なので、算数は大丈夫。数学って所じゃないのが味噌ですが。

明日も、楽しく頑張ります。

URL
/diaries/2011/09/20/701653.html

間食なし!

お通じ⭕

やっぱりダイエットにはストレスは天敵。
今ストレスないからすごい楽しくダイエットできる。
もうでもダイエットって言うかこれが習慣ずいてるのかな?笑
なるべく変なものは食べないようにしなきゃ笑
楽しくダイエットしよ〜

運動後のプロテイン

URL
/diaries/2018/11/28/5181754.html

こんなにダイエットが楽しいとは思わなかった。

新しいダイエットを始めて3日目。
ついに食事制限ダイエット始めましたが、
絶対無理と思ってたのが意外と大丈夫で。
3日で2kg痩せたからむしろダイエット、楽しくなってる。
これをとりあえず最低2週間は続けるから、
これからが楽しみ。
挫折するかなって思ったけど意外と平気だし。
お腹空いて耐えられないこともないから楽しいわー

URL
/diaries/2016/05/19/4192289.html

23日目・・・

なんと今日は増えてた・・・

思わぬ結果にショック・・・
もうちょっと気軽にダイエットした方がいいのかな
結果を期待しすぎて、ショックが大きすぎるなぁ~
一時、ダイエットは続けるけど、計るのをやめてみようかな・・・
なんか楽しくダイエットできてないから、明日から一時楽しみながらダイエットしてみよう!!



サラダうどん・小さいシソおにぎり


ダイエット食品ヨーグルト

URL
/diaries/2011/07/20/537085.html

お久しぶりです!

ダイエットというダイエットをやめちゃってたんですがー

実は彼氏できちゃったんです(*´ω`*)

今度は6歳年上の社会人で
やっぱいろいろあるからー

本格的にダイエットしようかなって(`・ω・´)

今度はいろいろ楽しみながらダイエット成功したいな

よかったらよろしくお願いします(^O^)

URL
/diaries/2012/04/06/1236123.html

夜.悩みの種は





解決しました!!!!


錯覚ダイエットをします(笑)

ダイエットをしてるという錯覚を自分にさせる。

朝は豆腐を食べてダイエットしてるという錯覚をさせる。

夜はフリコピで消費したっていう錯覚をさせる。

これが自分にあったダイエットっていうことが結論!!!!


自分らしく

自分のために

自分にあったダイエットをする

が目標です!!!


ダイエットを楽しむのではなく、その生活を楽しむ♪

体重が減ることだけが幸せではなく、
こんなに楽しんでるのにダイエットしてるんだよ
っていう幸せを感じるように生活します!!


今度こそ!!!

結果を出します!!!




URL
/diaries/2012/11/07/1826670.html

楽しくダイエット

なんだかんだで、先週母と過ごしたら元気がでました。感謝感謝。
どうしたらダイエットを継続できるか一晩考えました。

やっぱり楽しくないと!
カロリー計算しすぎや
代替食品探しすぎたり
食べ過ぎて後悔したり、

食べ過ぎないのが一番だけど
もし食べ過ぎても調整すれば大丈夫たぶん!

自分大好き精神で
楽しくダイエットします


URL
/diaries/2014/11/11/3317626.html

スローライフ

まあ、ダイエットをするってことは
からだを意識するようになるんだけど
からだを意識すると同時に
生活を仕方を見直すってことも大事なんだよねー

今まで成功してきたダイエットは、けっこうストイックだった
野菜スープ試したり、食事制限したり、もちろん運動もした
で、短期間で成果があがったし、ほんとうに痩せた
けど、また戻るんだよねー、これだと
楽しくダイエットってよくいうけど
これまで、楽しくダイエットしてきたことがあったかな(@@;;;;;;;

楽しく、淡々と、ゆったりとした気持ちでダイエット
これこそ新しい人生のはじまり

URL
/diaries/2015/02/24/3491416.html

はじめて

雛祭り
ケーキが買ってありました
人生初!ケーキお断りしました
ダイエットクラブのおかげだ~
楽しいし精神的にもいいぞ
我慢我慢はくじけちゃうけど ダイエットクラブのみんながいると楽しくダイエットできるっ。
間違いない!!

URL
/diaries/2011/03/04/185152.html

26日目66.0キロ

ダイエットの事ばかり考えていると、痩せないと本当楽しくない。
ダイエットは趣味くらいの気持ちで、
楽しいからダイエットしてるみたいな見方になりたい(>_<)


【体重】
朝66.0


【食事】

鳥焼き
親子丼の具だけ(ご飯残し)


ハラミ、サラダ、テグタンスープ
焼酎、ハイボール

【運動】
なさ
【お風呂】
22:00〜
【お通じ】
無し

URL
/diaries/2014/11/12/3320095.html

☆初の日記☆

こんばんは。
まつと申します。

ダイエット始めてもう少しで2年が経過。自分にあったダイエット方法を見つけて楽しくやってます。


ダイエット=楽しむ



これが私のモットーです( =^ω^)
皆、楽しくやっていこうぜ!




最近の私は夜更かしが続いてたので、いつもより早山に寝るようにしてます。

後は、こまめに水分とってます。

ヤバイ。本当に眠い




おやすみなさい❤

URL
/diaries/2017/11/22/4849659.html

始めます!半身浴

今日からダイエット始めます!
すぅです!よろしくお願いします!
今は、半身浴をしています前まであんまり半身浴好きじゃなかったけどダイエットを始めたからには半身浴は欠かせません無理なく楽しくダイエット出来ればいいとおもってます!

URL
/diaries/2015/03/30/3546941.html

痩せ生活

ダイエットクラブ始めました!
みなさん、よろしくお願いします。

10月23日から痩せ生活を始めていて
3ヶ月で4キロ痩せました。

1人は寂しいので
ダイエットクラブ
ついに始めました(^∇^)

1ヶ月に1キロ減らす
ゆっくりなダイエットで
無理せず楽しく痩せたいです。

URL
/diaries/2015/01/22/3432974.html

ダイエットはじめました!


はじめまして!ぬいぬいです…!

今までいろいろなダイエットを試してきましたがなかなか長続きせず、今回こそはという勢いで登録しました!


ダイエット仲間を作って楽しくダイエットしていきたいです!
目標は毎日更新!無理かもしれないけど気持ちが大事ですよね!!(*´﹀`*)


本日の食事


バナナ✕2


バナナ✕1
おにぎり✕1
ヨーグルト


ササミと大根のサラダ
お豆腐

無理せず楽しくダイエットがんばります!
よろしくお願いします٩(♡▽♡ )۶

URL
/diaries/2016/07/08/4269640.html

楽しくなきゃダイエットじゃない!

楽しくなきゃダイエットじゃない!

カラダを喜ばせてあげなきゃダイエットじゃない!

って思ってます。

食事を我慢したり、
無理に運動したり、
そんなんで痩せるはずが無いです><

勉強だってしぶしぶやる人と、好きでやる人とでは
伸びが全然違いますよね!
ダイエットも同じ。

「好きこそ物の上手なれ」!

なので、一緒に楽しめるダイエットをしましょ★

さて、土曜は新宿でダンススタジオ借りて、
友人とダンスレッスンしてきます!
たくさん汗かいてエンジョイしてきちゃいますよー♪

URL
/diaries/2012/07/19/1522158.html

ヤルゾ^_^

しらたまクリームぜんざいを、セブンイレブンで、買ってしまったが、ヤルゾ^_^

最近、ダイエットが、楽しくない?

それは、挫折の第一歩。

勉強も、スポーツも、楽しくやらなきゃ、成果は出ないんだよ〜〜♪

楽しもう。断食を(笑)

そう、わたしのダイエットは、1日1食だった。

そして、今まで、楽しくできてたんだから、きっと、できるし、出来たら、体重は、減るはず。

URL
/diaries/2016/11/08/4427484.html

体重変わらず体脂肪減
最近ダイエットに対して嫌気さしてたし、なんのためにダイエットしてるのか分かんなくて…
いわゆるスランプ?(・・;)

そんな状況だったけど…
恋?の疑惑からダイエットがまた楽しくなってきた

やっぱダイエットは楽しまなくちゃね
ストレスはよくない(^O^)




小玉りんご
ヨーグルト
焼き芋1/4



ハラス
お刺身
まぐろの佃煮
ポトフ
おろし納豆
焼き芋1/4



サラダ
すりみ汁
まぐろの佃煮


食べすぎた

URL
/diaries/2012/02/22/1106792.html

45日目

レコーディングダイエットをしてるけど、一週間くらい日記付け忘れちゃってた。
今日からまた日記つけまーす
一人暮らしだと、食事適当になっちゃって反省同じものとか食べちゃったり

ライバルさんみなさん美味しそうな豪華なもの食べてるのに
見習います
楽しく食事
楽しくダイエット

URL
/diaries/2012/05/05/1311238.html

1日目

今日からダイエットをしようと思います!

まずはサツマイモダイエットに挑戦したいと思います!


あと、今6ヶ月の息子(体重9キロ弱)がいるので
息子は楽しく♪
あたしも汗をかきながら楽しく♪
できる運動法などを発見していこうと思います(∀)

これから、目標までがんばるぞ!!!

URL
/diaries/2010/10/02/47769.html

やる気がないぞ

最近ダイエットにやる気がないな

去年は今よりキロは痩せてた

そしたら
彼氏意外の人に告白されたりお洒落するのが楽しかった(´∇`*)

今は彼氏にブタ扱い
オシャレも楽しくない

やっぱりダイエットして人生楽しまないと

URL
/diaries/2011/10/05/738214.html