ダイエットクラブ

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diet4日目



鮭いくら弁当


外食(エビフィレオ・ポテト・ナゲット・コーラ)


外食(居酒屋)


体脂肪やばすぎ!!!!!!


ダイエットのダの字もない( ノД`)…

動くとお腹すくし
暇でもお腹すく!!!!


休みの日は
特にダメやな(´-ω-`)

URL
/diaries/2012/11/23/1864863.html

酵素ダイエット一日目

えぇ!?やばい(笑) 
一日で0.9㌔も減っとるがな(笑)

ちょー嬉しい♡♡

夜の置き換えのほうがいいのかな?
でも今日は朝に置き換えしてみます!
どっちのほうが痩せるかなー??

でも朝に食べる習慣付いてるからお腹すくなー(´×ω× ` )
まぁ頑張るしか!

学校いく準備してジョギングしてきまーす♪

URL
/diaries/2014/05/22/2944546.html

今日は酵素

頑張ったこと

酵素ダイエット
半身浴
早く寝る


今日から酵素ダイエットしてお腹をスッキリさせよう

とりあえず今日は、朝昼晩 酵素を飲んだ


夕飯の時がお腹すいてお腹すいて

おかずに手が出そうになったけど、トマトジュースと夏蜜柑ジュースで、グッと我慢した

48時間酵素ダイエットを目指しているんだけど、毎回挫折してるもんなぁ


今回はどうでしょうか


URL
/diaries/2012/06/21/1443179.html

39日目~お腹すくー

ダイエット始める前までは、お腹すいたら(すく前に)何だかんだ食べてたけど…

今はできるだけ三度の食事だけにしたい(アイスは食べないとストレスなるから食べるけど

生理前ってこんなにお腹すいたかなぁ
お腹すいて午前中はオニギリ、今は菓子パン食べちゃった
クリームパン296キロカロリーだった

URL
/diaries/2011/07/05/491648.html

ダイエット4日目



豆乳
グリーンスムージー
わかめ

お昼
マーボ春雨
ご飯
鶏肉とカシューナッツ炒め
わかめ

間食
枝豆


プロテインダイエット


増えた(><。)
まぁ、とんとん拍子でなんでも
行くわけ無いと思ってたけど
ショックだな(´._.`)

生理前お腹すく
あー泣きたいw

どーしてもお腹すいたので
枝豆食べました!

URL
/diaries/2015/03/31/3550464.html

夢中になっている時ってお腹すかない!

昨日~今日~明日~、突然、リビングの模様替えをしたくなって、夢中で作業しています。

普段動かさない家具を動かした時に出現するホコリ、ヨゴレ!これを、掃除機で吸ったり、拭いたりの繰り返し。家族が帰宅するまでにはそれなりの形にしておきたいから必死。

おやおや?なんかお腹すかないぞ。食べたいとかお腹すくとか、意識のあり方次第で影響するのを実感する。暇だとお腹すくし、何かに夢中だお腹すかない!

名付けて、お部屋の模様替えダイエット。

URL
/diaries/2017/01/24/4511880.html

なかなか(>_<)

朝、なし
昼、ダイエットスープ
間食、月見トースト、コーヒー
夕、おでん(大根、こんにゃく、練り物)、チゲスープ、炭酸水
夜食、アップルパイ、炭酸水


お腹すくな~(>_<)
なかなか体重減らないな~(>_<)
頑張らないと!

URL
/diaries/2016/02/17/4057495.html

ダイエット25日目

朝測定60.95kg(-0.4kg)
おお\( ˆ ˆ )/
めっちゃギリやけど60台入ってくれた‼︎嬉しい〜
しかし、寝る前も結構お腹すくし、明日から三日間ファスティングの予定やけど耐えられるか不安(・ω・`)

朝 ベルタ酵素
昼 ヨーグルト、バナナ、フルーツグラノーラ 500kcal
夜 木綿豆腐 納豆 鶏ささみ 300kcal

美容室行ったから半身浴できん(・ω・`)

明日は痩身エステ(´。・o・。`)♡
そしてファスティング‼︎

頑張るぞー\( ˙Ο˙ )/

URL
/diaries/2015/07/17/3741310.html

夜抜きダイエット1日目


今日からスタート!!

自分にムチ打って頑張ります!☆

とりあえず99キロになりたい。。
三桁とか本当に身体が重たい。。

階段登っただけで息切れするし
夏場は歩くだけで汗大量

恥ずかしくて仕方ないよね。

今日食べたもの→→

朝→→→
バナナジュース
おにぎり2つ
ベーコン1枚

昼→→→
焼きそば
カラオケにてフライドポテト

夜→→→
酵素

って感じです(T_T)

確実にダイエットしてる人の食事ではないよね。

明日からもっと朝と昼も意識して食べよう。

夜は酵素を飲んでみたよー
でもお腹すく。。。

今まで自分がどれだけ食べてきたか
痛感しますね_(๐ ﹃ ๐lll_)

URL
/diaries/2014/08/03/3115422.html

どうしてお腹が

運動すると
お腹すく
これ本当だなぁ…

お腹すいて今までのダイエットの感覚ではない位食べてしまうけど
その分また動く....

楽しく食べて楽しく動くという
バージョンでやってみてます

トレイシーメソッド フル
スロジョク 60分
カーヴィー即痩せ フル

URL
/diaries/2013/06/25/2342455.html

26日目

うーん、、、
そうそう上手くはいかないね(笑)
今までが順調すぎた!!ってプラスに考えていかないとダイエットがしんどくなるよね(@ ̄ρ ̄@)
と言い聞かせて、長い目でみます\(^o^)/生理前だし、無理せず焦らず少しずつ!!

今日は朝から夕方まで仕事でしたー!臨時でー!しかし、全然忙しくなくて、ぼぉっとしてる時間が多くてお腹すくお腹すく(^◇^;)
生理前は食欲upするのね(笑)

昨日のご飯
朝 酵素
昼 ご飯少し、牛肉の七味炒め、ししとう、筑前煮、味噌汁
間食 おからクッキー3枚、コーヒー
夜 ベーグル半分、カレー、サラダ
間食 あたりめ

今日のご飯
朝 酵素
昼 煮物弁当(ご飯は1/4)、サラダ
間食 ベーグル1/3、コーヒー
夜 トマトリゾット、おでん、もずく

よく食べてる(笑)

今日はお風呂前にカーヴィー25分
お風呂半身浴20分

URL
/diaries/2014/02/11/2756098.html

プチファスティング!

絶対お腹すいて辛いんやろなー
と思ってたけど、全然辛くなかった!

お腹すいたら野菜ジュース飲むし
ご飯くらいの時間にはビスケットたべるし
お腹すく時間がないから辛くなかった!

また明日もやろー( ´ ▽ ` )

今日は美容院いってきたー(^^)
髪明るめにしてスモーキンなピンク入れた!

女度上がるとダイエットもはげめる!
もっと可愛くなりたいなー( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2013/06/29/2351521.html

ダイエット始動ヾ(o゚x゚o)ノ


朝 煮物 野菜ジュース

昼 マドレーヌ 2個

夜 野菜スープ

運動 ウォーキング 1時間


ダイエット一日目(^o^)!!

友達にお菓子をもらい食べてしまった ‥‥。

明日はプチ断食ダイエットをやってみようと思う(>_<)

お腹すくと思うけど、とりあえずがんばろっ♪


URL
/diaries/2012/09/15/1681077.html

こんな時間に

お腹が空いて朝五時に目が覚めました。
とりあえず、いちごさんに教えてもらった、カロリーが低いクッキーとダイエット茶を。

生理始まったし、お腹すくなぁ。
夜はガッツリ食べたいけど。
ダイエットにはダメだよなぁ。

URL
/diaries/2014/02/06/2747626.html

酵素ダイエット2日目&筋トレ

朝食だけファスティングの酵素ダイエット・・・
今日で2日目
昨日はちょっとお昼までの時間、お腹すいて・・・
でもくるっていた満腹中枢がリセットされている感じがします^^*
これで24日つづけてみてどうなるかなあ??
今日も頑張ります!!

URL
/diaries/2012/09/03/1643358.html

酵素、はじめました。

ダイエットの前に身体を中から綺麗にしようと思って頼んだ酵素が届きました(((o(*゚▽゚*)o)))

さっそく昼ご飯を、炭酸割り酵素に。

おいしくてゴクゴク飲めるけど、腹持ちはどうかな〜。

お腹すいたらキムチ納豆を食べる予定(*^^*)

URL
/diaries/2013/05/16/2249254.html

ダイエット日記

昨日のご飯
朝→パン、ゼリー
昼→パン、ひじきとマメのサラダ、春雨スープ
夜→デミタマセット

どんだけハンバーグWWWW
私の誕生日祝いに松屋に
もちろんハンバーグ食べるためにです(^∀^)ノ
ハンバーグ大好き

今日からダイエット…
でも、なんか胃袋大きくなったのかお腹すくなぁ…

URL
/diaries/2012/07/17/1515243.html

110日め

ブランチ
豚肉とほうれん草の味噌マヨパスタ
サラダ
ダイエットポテト 一袋
ダイエットクッキー 一袋

間食
ホワイトロリータ 7個
おかき(小)2個

夕方
ご飯
肉豆腐
おかき(小) 2個
かっぱえびせん 半袋
ジェラート(モンブラン)
ジンジャーエール 2杯



お腹すくのがとまらないー

URL
/diaries/2014/09/12/3197281.html

9日目

ちびまる子ちゃんの母までダイエット笑〜

ストイックにダイエットしなさすぎてまた戻る…
昼は外食らーめん 夜は居酒屋 深夜は bar…で。 週末ダメだ〜
子供達のご飯の用意も辞めたい〜
余計にお腹すくわ〜

ライバルさんの日記を見て気を引き締める。… よっしゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧
75までまた頑張る。

URL
/diaries/2016/02/28/4072922.html

一日目ダイエット再開


また太ってきたから
ダイエット再開~(>_<)


朝 なし

昼 焼きうどん
だし巻き卵(卵2こ分)

間食 キャラメルラテ
カフェオレ

夜 塩ちゃんこ鍋


痩せたいのに
むっちゃお腹すく(>_<)
しかもむっちゃ
体調悪いーっ!!!!

でも今日は2時間位
ウォーキングした^^

明日も頑張ろ!


URL
/diaries/2012/02/10/1074815.html