ダイエットクラブ

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眠れなくて、ネット見てたら、焼き梅干しダイエットなる物発見❗
食事中にレンジで30秒チンした梅干し、1粒を、1日3粒食べれば痩せるんだって✨
早速、塩分少な目のハチミツ入ってない、梅干し1キロ、Ama○onでポチっちゃった❣️
うーん痛い出費(;´д`)
不味かったらどうしよう(^_^;)
真面目にやって、花見頃までに50キロ切るぞ❣️
もう普通のダイエットじゃ痩せれないんだもん(-ω-;)
とにかく日曜日当たりに届くから、毎日頑張るぞ( `Д´)/✨エイエイオー

URL
/diaries/2019/02/21/5244173.html

増えた増えた〜(°_°)

昨日梅干し食べ過ぎて浮腫んでるのかしらー´д` ;
恐るべし塩分…笑
今日はカリウムたくさん摂取して浮腫みとりたいなぁ。
薬飲むとやっぱり体がだるい…
でも避けて通れない。
2人目も欲しいしダイエットもしたいし欲張りやなぁー。

URL
/diaries/2016/03/11/4090906.html

梅干し

なにやら食前の梅干しがいいらしい
そーいえばTVでやってたなー
最近は疲れもなかなか取れないし梅干し好きだけど食べてないなぁー

食べよう!やってみよう!
梅干しダイエット!
簡単だし!梅干しは疲労回復にも効果てきめん!

な、訳で・・・

7:00
あっためた梅干し1個
白湯
(昨晩の焼肉で胃がもたれた・・・)

9:30前後(映画館にて)
明太マヨポップコーン
アイスコーヒー

12:30
バジルソースのグリルチキンサラダ
やさいたっぷり麦味噌汁

15:00
コーヒーゼリー

19:30
梅干し
もつ焼き(小鉢くらい)
ブロッコリーサラダ
麻婆スープ
バナナ1本

URL
/diaries/2017/07/03/4697831.html


ナイナイアンサーでやってたの見てたけど
本当かいな?

やめたら戻るとかなら、やらない方が
いいけどな〜。
レンジで温めた梅干しを1日3つ食べるというダイエットらしいけど
塩分大丈夫かな?
それ食べたら後は好きなもの食べて大丈夫とか言ってたけど食べ過ぎたら太ると思うんだよね(^◇^;)
とりあえず2週間してたけど、どうなんかな?
やってみるべきか?うーん^^;

URL
/diaries/2016/05/10/4178726.html

梅干し

今日会社の人に梅干し勧められたけど、苦手なので断ってしまった(^^;)

酸っぱさがどうしても苦手なんだけど、梅干しダイエットテレビでやってたの思い出した。温めて、食べると良いのだとか。
効果あるなら気になるけど、これだけ食べたら痩せるってものでもないかな(;'∀')

URL
/diaries/2016/05/16/4187619.html

酵素ダイエット72日目


ファスティングダイエット
今日から回復食!

重湯から頑張ります!



朝:重湯、ホット豆乳

昼:弁当
重湯、梅干し、具なし味噌汁、
ホット青汁

夜:酵素液、重湯、梅干し、
具なし味噌汁

柚子茶、生姜湯

運動:レッグマジック70回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:×

URL
/diaries/2016/02/23/4064831.html

310日目 MDダイエット

ちょっと禁じ手…?
タイのMDクリニックダイエットを一ヶ月分、買いました。
昨晩から、飲んでます。


朝…ハムトースト、チーズトースト六枚切り一枚ずつ

昼…ご飯、チキンナゲット、味付けのり、梅干し

夜…ご飯、酢豚、さばの塩焼き、大根おろし、梅干し、ぬか漬け

URL
/diaries/2014/05/08/2914182.html

0807

【スープダイエット7日目 60.9 スタートから-2.0】

11時★
脂肪燃焼スープ
ステーキ1切れ
梅干し
玄米

14時★
脂肪燃焼スープ+チーズ
玄米

19時★
脂肪燃焼スープ
梅干し
玄米

今日でスープダイエット終わりやけど
全然つらくなかった!❤
そぼろ+しょうが最強説\(^^)/

URL
/diaries/2017/08/07/4739103.html

また800走るんだ

食べたものφ(.. )...
朝→干し芋、豆乳ココア、梅干し
昼→グミ127kcal、アップルデニッシュ480kcal、モナカアイス、梅干し
夜→ハチミツレモン

やっぱり走るのは楽しい!今でも楽しいけど、痩せたらもっともっと楽しくなるよねダイエットだよ!

URL
/diaries/2012/04/18/1269229.html

美味しくできて満足✨

【夕飯】
タラと野菜の蒸しもの
むね肉キャベツかぼちゃのスープ
トマト
もち麦入り御飯

あとはホット梅干し1個!
ホット梅干しダイエットやりだしてから肩甲骨辺りがぽかぽかして汗ばむようになった気がする。
まだ体重減ってないけど、続けてたら効果でそう!
美味しい梅干しにも出会ったし!

URL
/diaries/2017/03/11/4565694.html

19日目

本気ダイエットを始めて早19日…
29日の検査日のタイムリミットまで
日数がなくなってきた(´・Д・)
あと2週間弱。
頑張れ自分‼️


ずーっとずーっとお店で売ってた大きい梅干しが食べたくて…でも値段もそこそこだったのでスルーしてた。

が‼︎

旦那に 買えばいいじゃん! って言われたので買ってきた♡

が‼︎

食べたかった梅干しは甘かった∑(゚Д゚)

私はバァちゃんがつけたようなしょっぱい梅干しを想像してたのに⤵︎
甘いなんてどこにも書いてないのに⤵︎


そして今日は¥398の梅干しを買ってきた。

梅干しは値段じゃないんですね。

¥398こそ私の理想の梅干しでした(笑)



夜ごはんダイエット中とはおもえない⤵︎



URL
/diaries/2016/06/16/4235087.html

健康生活ダイエット16日目

朝:梅干し、プリンアラモード、パイン4個、
1日分の鉄分ヨーグルトアロエ、
ミニトマト2個、目玉焼き+えごま油

昼:弁当
梅干し、ホット青汁、ミニトマト4個、三色豆、高野豆腐と野菜のオイスター炒め、

夜:梅干し、鶏チリ、とろろ昆布のお吸い物、
高野豆腐と野菜のオイスター炒め

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:5時間

お通じ:

URL
/diaries/2016/06/07/4221196.html

健康生活ダイエット8日目


朝:梅干し、フルーツグラノーラ3枚、
目玉焼き+えごま油、トマト半分、プルーン2個、
チアシード+カスピ海ヨーグルトプレーン

昼:梅干し、ホット青汁、かぼちゃの煮物、
肉じゃが、トマト半分

夜:梅干し、豆ご飯、肉じゃが、
鶏ももとにらとしめじの炒め物

間食:はちみつレーズン6枚、
ナッツ&フルーツ1袋、豆乳+酵素液

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:6時間

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/05/30/4208311.html

DAY10

起床時:61.5 就寝前:62.4

朝:カスピ海はちみつ、そぼろおにぎり40g
昼:梅干し1個、パスタ1人前(鰯のパテ他)、チーズタルト1
夕食:あずきハンバーグ1.5個、水菜炒め、冷奴、生姜漬け
間食:緑茶


運動:コアトレ4種(/3セット) 、腕立て伏せ(0回) 、腕回し、おしり歩き、ストレッチ、腹筋
夕方頭痛バファリン

梅干しダイエットの噂を聞いて試しに温めた梅干し1粒食べてみたのですが
酸っぱい……( ̄* ̄ ) 。
終了。

夜せーりきた。

URL
/diaries/2016/05/12/4181082.html

健康生活ダイエット7日目


朝:梅干し、トマト半分、キウイ1個、
ココナッツオイル+ピーナッツバタートースト、
チアシード+カスピ海ヨーグルトプレーン、
目玉焼き+えごま油

昼:梅干し、ホット青汁、ミニトマト半分、
鶏ももとにらとしめじの炒め物、
肉じゃが、三色豆

夜:梅干し、肉じゃが、かぼちゃの煮物、
胡麻豆腐+味噌だれ、フルーツグラノーラ6枚

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:5時間半

お通じ:

URL
/diaries/2016/05/29/4206645.html

も~・・・

生理前のせいかな?
毎日体重が、増えていく・・・(;>_<;)
運動する気が、なくなってダラダラ
動かないからあんまり食べないけど
ダメだな~。どうしたらやる気が出るんだ?
昨日テレビ見てたら梅干しと小豆のダイエットやってたな~
と思って、本日の食事に梅干し導入。
何年振りに食べたかな?
普段、食べないから。今後ちょっと取り入れようかな?
梅干し、いっぱい買ってこなきゃ!

URL
/diaries/2016/05/11/4180160.html

塩分、補充。

朝の体重:59.2kg

朝:コンビニの明太子おにぎり1個、味付けゆでたまご
昼:コンビニのミニとろろそば、納豆巻1本
夜:バケツサラダ、お茶漬けスープ2杯、お茶大量
間:わさぴー少量、梅干飴
仕事中の飲み物:栄養ドリンク1本、お茶ペット3本、水ペット1本、ヘルシア1本

今日も暑かった~。
群馬県というのは、埼玉の熊谷についで最高記録を出す場所で・・(~_~;)
おそらく今日は38度を超えたのでは??

やはり水分は3リットル以上取ってしまった!
ちょっと塩分が足りないかな~と思って、梅干し飴を舐めたりした。
汗を大量にかくと塩分が出てしまって・・ひどいときは、制服に塩の跡がついてしまう!
よく工事関係者は、「塩熱飴」とか・・塩飴を舐めるように指導されます。

お茶漬け食べたいな~~と、ここのところずっと思っていた。
だけど、ご飯を控えめにしているし・・。
思い切って、お茶漬けをただのスープにして夕飯に2杯も飲んじゃった!
ちょっとしょっぱいけど、塩分も補充できたから一石二鳥かな???(;^ω^)

朝の時点で、今回のダイエットの最高記録。
ここのところ水分のとり方が尋常ではないので、本当の体重がどうなのか、いまいちわからないなぁ・・。

URL
/diaries/2011/06/24/457123.html

酵素ダイエット73日目


回復食2日目!
徐々に品数増やして
元の食事に戻していきます!



朝:お粥、梅干し、もずく酢、
具なし味噌汁

昼:お粥、梅干し、もずく酢、
わかめの味噌汁、ホット青汁

夜:酵素液、お粥、金時豆、
わかめの味噌汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:

URL
/diaries/2016/02/24/4066449.html

12/9.10


12/9

【朝】 ソーセージパン
【昼】 ご飯(のりたま.梅干し) 卵焼き ウインナー 肉のり巻き ブロッコリー パスタ
【夜】 ホットヨーグルト スープ

12/10

【朝】 お好み焼き
【昼】 ご飯(のりたま.梅干し)
卵焼き ウインナー ブロッコリー パスタ ふわふわ豆腐
【夜】 しおチャーシュー麺


その他所々の間食有りです。

水飲むダイエット
始めようと思います(´ω`)!

URL
/diaries/2013/12/11/2653368.html

ダイエット11日目

ダイエット11日目だょo(^▽^)o

昨日から、生理かと思うほど

腰 腹が痛い

まだ 6日あるのにな

体重もキープ中

昨日の食事は、

朝 豆乳と重湯 梅干し

昼 豆乳

夜 重湯 梅干 トマトジュース

トマトジュースと豆乳は、

断食からとってて大好き♡

次体重落ちるのを楽しみに

URL
/diaries/2014/07/03/3043883.html