ダイエットクラブ

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今日から…

ダイエット開始ッ(◕‿◕✿)

理想のプロポーションになれるように
毎日頑張ろッ(・ω・´)

いつもいつもダイエットってゆっても3日坊主…
そろそろ本気で頑張らなきゃッ!!

最近、杜仲茶とウーロン茶とプーアール茶を混ぜて
飲んでます(^^)
効果あるかな~

あと、朝夜逆転ダイエットもしようと考え中…

URL
/diaries/2011/06/05/397053.html

着圧タイツ 浮腫

ダイエット効果もある?とゆう着圧タイツを購入ー☆

ダイエット効果にはそこまで期待してないけど、浮腫にはいいみたいだし、いつも左足の方が全体的に太いのに、昨日のお風呂では、おんなじくらいになってた!!!

むくんでるんだなぁ…

URL
/diaries/2016/06/05/4218682.html

ダイエット13日目

昨日偶然ダイエット特集?をTVでやってたので早速実践しました!

確か…横田式?ダイエットだったかな
腹筋のサイドやるポーズのキープがこれまたキツいです(T-T)
これは効果期待できるかも

●腹筋100回
●いつもの腹筋300回
●サイド腹筋20回
●ストレッチ

URL
/diaries/2011/10/27/793915.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ちょびっと減ってる・・・ちょびっとね

あんまり減らないから
ほんのちょっびっと減ったので
ほっとしている

8時間ダイエット
あと4日、がんばってみよう

ダイエットを始めると
いつもぶつかるのが便秘ちゃん(〃∇〃)

8時間ダイエットは便秘にも
効果があると聞いたけど
今の所、効果無し

あと4日、
乗り切れますように~

水分しっかり取ろう~

URL
/diaries/2016/06/27/4251685.html

絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

(*´∪`)

ダイエットするまえに…(*´∪`)

いつも食事制限して結局リバウンドパターンなので…

まずは、よく噛んで食べる!
をはじめてみた!v(・∀・*)
効果あるかはわからんが、
いつもよりお腹いっぱいにはなった(*´∪`)

明日からはレコーディングダイエット復活しよ(∩´ω`∩)

あと…歩くのってほんとに効果ありなのかな???

あるいてみようかと(∩´ω`∩)

目標は一年間で16kg減!!
今年中に10kg減!!
達成するから!
がんばれわたし!

URL
/diaries/2015/05/05/3605832.html

オタクダイエット!

最近、
甘いものをついつい食べてしまうので、
新しい対策として、
『オタクダイエット』を思いつきました!

『オタクダイエット』とは、
甘いものが食べたくなったら、
何かを食べる代わりにゲームしたり、マンガ読んだり、
アニメ観たり、お絵かきしたりする、
オタクである私ならではの
言うなれば、置き換えダイエットです!

前日ポケモンが発売したばっかりだし、
最近マリオカートにハマったので、
なかなか難しくないダイエット方法かなと思っています!

とりあえず早速明日から初めて、効果がでると嬉しいです(´◇`)ノシ

URL
/diaries/2012/06/24/1450243.html

日曜日から紅酢(ホンチョ)を飲み始めました
これ、美味しい
もともと酢は大好きなんだけど凄く飲みやすい
ざくろは婦人科系によかったんだよね?と思い
ダイエットというよりは健康の為に
健康の為といいつつ、ダイエットにも効果があればよいな〜

URL
/diaries/2011/10/26/790727.html

岩盤浴&垢すり

してみた(^o^)
ずっと気になってたお店行って、垢すりしてもらって温泉&岩盤浴。

なんだかいつもより汗がいっぱいでた気がしたよ(o_o)‼︎

スープダイエット1日目は結局朝とよるのみになっちゃったけど…それでも効果はあったみたい?

スープダイエット2日目

URL
/diaries/2016/02/02/4033379.html

382日目

頑固よね〜
あんだけお散歩したのに変化なしΣ( ̄。 ̄ノ)ノ


旦那が見つけてきたダイエット法
その名は

『貧乏ゆすりダイエット』

貧乏ゆすりって身体にいんだって〜って…

グーグル様に聞いてみたら、脚痩せ効果てき面で健康にもいんだって〜

ほんとかな?って疑いつつ貧乏ゆすりしてます(笑)

URL
/diaries/2016/03/04/4080462.html

大変♪

今日はよく階段を使った★
最近いろいろと忙しい…
ダイエットって効果はいつごろかな。
でもいいことはたくさん便が出るわ。野菜をたくさんとるからかな。
体重は変わらないけどね。
皆さんもこんなに体重ってかわりませんか?ダイエットするのに太るのはなぜ?

URL
/diaries/2011/10/25/789574.html

449日目

朝バナナダイエット 3日目


今日は友達とランチなので食べ過ぎに注意しないと(>_<)
と、いいつつ、毎回食べ過ぎてるんだよなー(;_;)

そしてうんが出ない!
朝バナナダイエット、3日目にして効果なしか?!
一本じゃダメかと思い、あと、半分(半分黒くなってたので)と水飲んだのにっ!(;_;)
おならしかでない(;´д`)w

URL
/diaries/2012/10/07/1742475.html

肩こり…

いつもの筋トレおやすみ中

今朝は朝から、まだ仕事始まってないのに、、、肩こりを感じてます…。

ダイエット目的で運動始めた時は、ダイエット効果よりも肩こりが無くなって嬉しくなったことを思い出しました。

今夜は帰ったら久々に筋トレやろう!

URL
/diaries/2015/07/28/3759445.html

生理

生理だとお肌の調子も良くないし、
恋も仕事もうまくいかないし…
悪循環かなーー
でもダイエットは地道に続けてれば、きっと効果はある!
お仕事もそう!恋はいつ何が起こるかわかんないけど、
だからこそ、今はダイエットとお仕事を頑張ろうと思う。
試練はそれを乗り越えられる者にしか訪れない。

URL
/diaries/2013/09/26/2527920.html

37日目 朝


おみそ汁
レタス
目玉焼き
ベーコン
229㌍


着圧ソックス効果でました!!
いつもの朝よりはちゃんと細くなりました
これからも穿いて寝よーっとo(^-^)o

あと、今朝白湯ダイエットやってみたんですけど、
身体ぽかぽかするし、すぐお腹いっぱいになったし、
これはいいかも…> <*!

山本モナさんや宇多田ヒカルさんがやっていたダイエットらしいので、
効果に期待です

URL
/diaries/2011/03/29/230010.html

9日目(おかゆダイエット開始)



今日から夜おかゆダイエットしてみることに
しました~!

とりあえず期間は一週間!
一週間やってみて効果があれば続行。
効果がなければ別の方法を実行する
ことにするよ

夜ごはんをいつもの半分の白米(50g)で
おかゆを作ります。おかずは特に制限なしで。
制限なしとはいえ、油ものとかは控える。


今日のおかゆは塩、醤油で味付けしました
ワカメ・卵・シャケいれたよ!

URL
/diaries/2013/07/19/2392345.html

腕ふりダイエット


また、
これやるだけ!的なダイエット発見。

効果が出るまでに時間かかるから、
やめちゃうんだよねー。
一日一分でいいとかでも汗

ダイエットは長期戦。
むしろ、一生だよね?

だから日常に取り入れる方法を考えないといけないのに。

最近、
ちょっとリバウンドしちゃったから、
元に戻そうと焦ってるな。

慌てずに。

とかいいつつ、
セイリ終わったら
アッサリ体重減ると期待してる私。

URL
/diaries/2012/01/28/1034119.html

リバウンド

ダイエットしてはリバウンドの繰り返しです。

このままではかなりまずいので真剣にダイエットを始めたいと思い登録しました。

二日前から軽い食事制限とオチョダイエットを始めてます。

効果はいつ出るのかな?(^-^;

飽き性な上に食べるの大好きな私がどこまで続けられるかが大きな課題。

でもめげずに頑張るぞ!


URL
/diaries/2014/05/04/2906363.html

今日からがんばるぞ~

今までに何度も失敗してるダイエット
ついつい楽して痩せるほうに走っていろんなサプリとか飲んでみたりもしたけど効果なし
やっぱり運動しないと痩せれない…と思い今日から以前買った“あめのもり先生のPRBダイエット”を復活
20分がんばって久々汗かいた~
今日からレコーディングダイエットもがんばるぞ~

URL
/diaries/2011/05/17/344727.html