ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット マックポテト”

身体中が筋肉痛?

今日の食事

朝食 野菜生活 200㏄

昼食 野菜スープ(カレー味)マックポテトM
   
夕食 野菜生活 200㏄

間食 午後の紅茶(ストレート)

エクササイズ+ウォーキング 〇

情けない・・。私どれだけマックポテトM好きなんだ。
ダイエットしているはずの娘まで(ダイエットする前は)
そんなに好きでなかったのに、今では毎週のように
食べてる。・・・やめなくちゃ

URL
/diaries/2016/03/05/4082444.html

ダイエット26日目

朝:4種のチーズピザ半分、紅茶2杯
昼:マックナゲット、チキンフィレオ、マックポテトS、お茶
夜:とんかつ、ご飯、納豆、ひじき、ちくわ半分、みそ汁2杯、きゃべつ
間食:プチのフランスバターのクッキー、チキンナゲット、グレープグミ1個

今日は、食べ過ぎた…
遊んだからな。。。
明日から、再スタートや

URL
/diaries/2011/02/12/144695.html

れこだい 26

✳︎体調▲鼻水鼻づまり 立ちくらみ
✳︎メンタル⭕️
✳︎運動 自転車移動 散歩1h

3時
マック無糖ホットレモンティー
サーモンとレタスマリネ
マックチキン2個 マスタード
マックポテト マスタード
マック照り焼きバーガー
マックブラックサンダーアイス

15時
DHCプロテインダイエット

21時
林檎

22時
レバニラ炒め
小松菜の味噌汁
ごはん1/2合 生卵 ご飯の友ふりかけ
紅茶キノコ×豆乳カルピス

URL
/diaries/2018/08/26/5100028.html



・お弁当

間食
・三角チョコパイ(マック)
・マックポテト(S)


・唐揚げ(2つ)
・おでん(厚揚げ・芋・スジ・巾着・軟骨)
・豚汁(インスタント)
・ご飯



☆足踏みダイエット



いっぱい歩いて
いっぱい走って
頑張ったのに…
夜、いっぱい食べた(>_<)

我が家のおでん最高

URL
/diaries/2012/11/16/1849254.html

微動だにせず。

ここの使い方がまだわからない。


全然ダイエットできてません。。



でも増えても無い・・・やっぱり運動でしょうか。



ひさしぶりにここを覗いたら



マックポテト150円の広告に大笑いしちゃいました。


ダイエットの敵なのに!!!!!!

URL
/diaries/2012/02/26/1119462.html

ダイエット53日目


朝食*
パン、紅茶

昼食*
おにぎり、ワッフル、マックポテト
トクホのコーラ

夕食*
オムライス、コーヒー


運動*
リンパマッサージ


なんか腰めっちゃ痛くて
運動できん(;_;)

それより、体重減ってまじでうれしい!
久々の50台(笑)

このままがんばるぞー!

明日はゆっくりできる♪


おやすみなさい(。・ω・。)

URL
/diaries/2012/04/29/1297948.html

三日目

こんばんは^^

体重が少し減った!!!

さすが二日酔いw

朝:なし(二日酔いのためダウン)

昼:マック(マックポークセット:マックポーク:ポテト:爽健美茶)

夜:置き換えダイエットドリンク+ダイエットせんべい

今日は原宿まで行ってヘアカットしてきました☆

ショートにしたから顔デブが目立つようになった!!

これも自分への喝!!隠すことが上手くなるんじゃなくて、隠さなくても大丈夫な努力を。

間食にグミ食べちゃったけど、明日はしないように頑張るぞ!!

みんなも一緒に頑張って綺麗な女の子になろう〜♪

URL
/diaries/2012/04/26/1290725.html

123日目 (。>A<。)うぉー

雨のち晴れまくり


朝  豆乳
   ランチパック1


昼  マックポテト
   ファンタ


おやつ  みかん



今日から職場のメンバーとのダイエット開始(*^▽^*)
絶対負けないぞ!!!

マックのポテト
パンプキン&チョコレートは微妙だった(・_・;)
チョコレートだけの時の方が良かったな~ヾ(o´∀`o)ノ

夜は何も食べず
凄いイライラするー
眠たいし、頭回らない
明日の朝何食べようかな…
早く寝てしまおう(;´Д`)

URL
/diaries/2016/10/01/4382776.html

(´д`;)



今日からまた
レコーディング
ダイエット初めます!!


昨日のヤツ


マクドのグラコロ半分
ビックチキン??半分
マックポテト


チャーハン
ギョウザ


けっこう高カロリーな物
ばっかり食べちゃったから
間食はガマンしたぁ(;´∩`)

URL
/diaries/2012/11/17/1849216.html

4/12

3日目。
朝の体重は72.3kg

へ、減ってる!!
昨日あのまま寝たのが良かったかな。

本日の食事
朝:スリムアップスリム(カフェオレ味)
昼:豆のチリソースパン、ゆで玉子ひひき肉包んだやつ1個、お吸い物、たい焼き1個、マックポテト(4本)
食べ過ぎww
たい焼きは日曜に親に貰ったやつで、マックポテトは会社の人のおそそわけ。
存分に食べましたよ。

夜はまたWii fitとスリムアップスリムかな?

ちなみに置き換えダイエットは甘いフルーツ味が嫌いなんで、カフェオレ味onlyです。

URL
/diaries/2011/04/12/260549.html

あと1ヶ月

りんご1個、かぶの煮物、野菜juice

マックポテト、コーヒー、チョコ

カレーうどん



あと1ヶ月か今年も
と思いながら久しぶりに開いてみた

最近ダイエット気にせず食べてるが少し痩せてきたような気がする

食べることに前より興味がなくなってきたような気がする(´゚ω゚)

URL
/diaries/2012/11/30/1881198.html

スタート

今日からダイエットブログスタート!

今日は朝たくさんたべて
お昼はピーマンとハンバーグとサラダ
夜はマックポテトSとシェイクS

そしたらなぜか痩せてた

運動は特にしてないんだけど(^^;;

昨日プール行ったのが効いたかな?

明日もプール頑張るぞー!

URL
/diaries/2015/08/01/3767174.html

19日目。体脂肪順調

昨日の夜
マックポテト食べてしまった。

がしかし体脂肪はちゃんと
減ってた。

毎日のウォーキングと
掃除のおかげかな~\(^^)/


最近代謝上がったのか
ダイエット前と比べて

掃除してるときの
汗量半端ない(°Д°)!


今日も緩く頑張ろうι(`ロ´)ノ

URL
/diaries/2013/10/02/2538077.html

9.11

 体重 76.4k

 止まったみたい

 朝 寒天ダイエットゼリー   0k

 昼 マドレーヌ 1個 204k

    みそまん1個 200k


 マックポテト244k

 ハンバーガー355k

 油が気持ち悪くてもどす。

 味噌まん200k

 葡萄 10k

 
 体重 76.6k

URL
/diaries/2011/09/11/705955.html

半身浴1h,
味噌汁、みかん、コーヒー

昼 みかん、にくじゃが、
半身浴1h59.0

子供の病院にいく!
ドコモショップ マックポテト、
実家、鮭、もやし、納豆、明太パスタ、みかん、3、ヨーグルト

自宅 みかん3

最悪食べすぎ飲み過ぎ、はぁー、せっかくのダイエットいみなし、、寝る前61

URL
/diaries/2012/12/11/1904805.html

今日


*ヨーグルト 252
*はちみつ 適当
*スイカ 1切れ
*コーンアイス 132
*ザクリッチ 236
*唐揚げ棒 1本
*ダイエットサポート 80


*パンォショコラ 444
*野菜1日これ一本 68

*唐揚げ棒 1本
*マックポテトL 1つ


*豆腐 2切れ
*おから 沢山


URL
/diaries/2011/08/04/576634.html

13日目


*食べたもの*
朝×

昼12:30
マックポテトM


炊き込みご飯、ちくわハム炒め、ピザ2切れ、パスタ3口

*運動*
腹筋30回
腕立て30回


夜食べ過ぎた…
反省(´・ω・`)

はやく体重計欲しいな。
毎日計らないと危機感とか
ダイエットの実感わかないよー

URL
/diaries/2014/03/31/2840966.html

良い良い。

昨日は宅飲みだったけど
思った以上に
増えてなくて
良い良い!!
これも自己満だけど
自己満もダイエットの
成功への秘訣(笑)
なんでもポジティブに
考えなきゃ!

今日は昼に激辛ラーメン
オヤツにマックポテト…

明日からまた頑張らなきゃ!

URL
/diaries/2015/04/26/3591666.html

今日食べたもの
朝⇒食パン1枚

昼⇒マックポーク、ポテトM

夜⇒チヂミ、鶏肉、ほうれんそう


なんかすっごいバランス悪いし
ダイエット中なのにマックとか…(-"-)

休みの日って出掛けたりするから
バランス悪くなるんだよね。
明日からは学校だからちゃんとバランスよく食べよう!


でも
お風呂上がりのストレッチとお風呂でのマッサージはちゃんとやった☆

明日も頑張ろう♪

URL
/diaries/2011/02/06/133395.html

2日め



だ‐め‐だあああ!



ぜんぜんダイエットできてないし‐…

衝撃の連日外食なのだあ(+_+)
辛いよ‐


朝は  ベーコンとかで 食パン


昼は  マックで マックポーク/ポテトM/アイスティー


夜は  こくやで 坦々麺‐




まずいぞ、 野菜がないことがもう丸分かり‐‐っ/汗

はあああ・・・
とりあえず量は抑えたぞ!

甘いものは肌にも悪いからね‐っ
今日はパックしてねよ‐かなっ!


あとで体重はかろ‐っと!

URL
/diaries/2011/02/27/174888.html