ダイエットクラブ

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新たな悩みm(__)m

生酵素ダイエットα飲み始めてから体重は順調に下がったんだけど...


やっぱりただ痩せるだけじゃなくて、程よい筋肉がついてる脚のが魅力的゚+.(◕ฺ ω◕ฺ )゚+.

どうせ目指すならファッションショ~に出てるようなモデルさんのような体型になりたい☆

まだ生酵素ダイエット飲んでますよ〜


URL
/diaries/2013/01/11/1963546.html

植樹!

きのうは支部ボーリング大会で優勝(^o^)
今日は会社の植樹会。お昼はジンギスカン食べ放題。夕飯はぬき。

今飲んでるサプリ ↓ 

*フォースコリー (DHC)
☆ダイエットパワー (DHC)
*ビタミンC (DHC)
☆うるおい女神マルチプラセンタ (SBC)
*スーパーフルーツ生酵素 (生酵素)

URL
/diaries/2013/09/21/2518875.html

おやすみんこ☆

今日も1日お疲れ様です☆




今日は朝に飲み忘れたのでガ━━(;゚Д゚)━━ン!!夜置き換えの生酵素ダイエットα♪でも間食ってダイエット中でもやめられないʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢ミスド大好き☆





なんか飲み始めてから代謝と消化がよくなってきた感じ(((((((((((っ・ω・)っ ブーン
これって早くも酵素パワー??!!w

生酵素ダイエットαオススメですよ⇒http://www.ko-sodiet.com/




おやーー☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

URL
/diaries/2012/12/03/1888405.html

27日目

今日も体重ゎ計ってません(>_< )

朝→生酵素ドリンク
昼→生酵素ドリンク
夜→炭酸水

運動→なし(仕事でウォーキング)

お酒→あり

ファスティングダイエット中なのに飲みました◦◦◦これって大丈夫なのかなぁ(T_T)

URL
/diaries/2013/06/27/2346399.html

話題の生酵素❤

楽天で買っちゃいました!!

今話題の生酵素♪

最近少し便秘気味だし
生酵素&ストレッチ&お酒を控えて健康的にダイエット出来ると良いなぁ(^-^)


まだ2日目なので効果は「?」ですがレビューもとっても良いから忘れず続けていきます!

最近寒くて朝なかなか起きれなかったのが今日はスムーズに起きれたからちょっとは違うのかな!?

お肌の調子もよくなるみたいだから楽しみ~❤


。・。★2/7のダイエット★。・。

●モムチャンダイエット・・35分
●踏み台昇降     ・・30分

●飲酒         ・・なし◎

URL
/diaries/2012/02/08/1066110.html

ダイエット145日目

年末年始に暴飲暴食をしてしまい体重が増えました…
また心新たに頑張ります!

スムージーダイエットしてます!

食事前に飲み、30分後に食事。

でも、明日は雪山に行くから食事量気を付けなくちゃ!!

昨日の食事(~`*)モグモグ

午前中:白湯
9時:生酵素 グリーンスムージー

12時:生酵素 グリーンスムージー
あんかけチャーハン
味噌汁

19時半:納豆
いかと大根の煮物


おやつ:ドラ焼き
みかん

URL
/diaries/2017/02/03/4524000.html

24

⋆食事

チキンサンド
生酵素ヨーグルト
クロワッサン
ホイップパン

お菓子(チョコ、アイス、ドーナツ)
ダイエットサプリ
ゆず茶

total : 1650kcal

⋆運動

立ち仕事 9h
ウォーキング 3km

⋆メモ

朝、過食

URL
/diaries/2018/02/10/4916779.html

生酵素ダイエットα〜10日目〜

今日は食欲があまりなくて、起きてからヨーグルト、アイスしか食べてないノォ( ´Д`)σ)Д`)プニョプニョ


なんか最近食欲ないんだよなぁ...
これも酵素の効果なのかなぁ?

おいしいご飯食べたいよぉ。
でも痩せてるからいっかぁ☆彡
体重は順調に下がってるよぉ。

生酵素いいですよ⇒http://www.ko-sodiet.com/

てかてか、地震がやばかったー

URL
/diaries/2012/12/07/1896502.html

247日目 生酵素 ☆ミ

こんにちは。
生酵素飲んでるんですが、効果はまだあらわれません。
期待してるんだけどなぁ…

今日は?眠くて眠くて、食べることは、忘れず(忘れろ)さっきまでねてました。


昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 冷奴、納豆

おやつ 0カロリーゼリー、ヨーグルト、あめ数個

運動 踏み台昇降 20分×4セット
足ぱか 100回×2セット

URL
/diaries/2018/09/29/5131568.html

生酵素ダイエットα〜楽々〜

がっつりご飯食べちゃいました!☆やっぱりダイエット中も我慢は禁物ですよね〜


私はどうせダイエットするなら、簡単、確実、リバウンドなし!楽して痩せたい( ≧Д≦) 、 、 、ペッペッペ!!



こんなにうまい話はあるのかって思うかもだけど私のダイエットは酵素サプリを飲むだけだから楽ちんで続けられちゃうってゆう(゜∀。)ワヒャ


これ絶対はやるぉ♪

URL
/diaries/2012/12/06/1894411.html

久しぶりです。

かなりの間サボってました(´・ω・`)
新たに今日からガンバります!
夏までには痩せます!

生理が終わったばかりの今集中してダイエット頑張るぞ!

朝→グリーンスムージー
昼→キャベツともやし炒め ヘルシアコーヒー
夜→生酵素

運動→朝 ロングブロスダイエット
   昼 カーヴィー
   夜 足パカ 

URL
/diaries/2013/05/31/2285120.html

ダイエット1日目

今日は、出掛けずゆったり過ごす。

それなのに、いつも通り食べてしまった…(T0T)
反省(T0T)

意思が弱い自分がいる。

明日は頑張ろう❗


*腹筋30回
*背筋30回
*腕立て20回
*ダイエットティー
*生酵素サプリ

URL
/diaries/2016/08/06/4309866.html

28日目

今日体重計ったら戻ってました♪♬
安心したぁ~(T_T)
一体何キロ増えてたんだろう…
てかファスティングダイエットは3日間やった方がいいのかな??
とりあえず朝も生酵素ドリンクで(*・ω・*)

朝→生酵素ドリンク
昼→小松菜のポタージュ
夜→アサイのグリーンスムージ


運動→ロングブレス、カーヴィーダン

ファスティングダイエットゎ後の食事が大事だと聞いたので少しずつ通常の食事に戻して行きます(・∀・)
明日も胃に優しいもの食べよう♪

URL
/diaries/2013/06/28/2348614.html

ダイエット4日目 スクワット1日目

朝 甘酒
昼 柿 おでん 鶏唐揚 ケーキ 紅茶
夜 なし


*サプリ*
丸ごと熟成生酵素
ベジタルシリカ

*運動*

スクワット 10回×5セット
腕立て伏せ 20回
ワンダーコア 100回
スプリットスクワット 左右各20回


硫酸マグネシウム入浴

昼間実家に行ってたくさん食べた(((;꒪ꈊ꒪;)))




URL
/diaries/2015/10/24/3897043.html

26日目

昨日松島から帰ってきました!もう現実逃避して楽しんできました(*´∀`*)

で、ダイエットは止めていました、夕食朝食はバイキングだった為多分信じらんない量を食べたと思います。そして昨日は朝食バイキング含めジェラードゃアナゴ丼、そば、牛タン定食、フルーツタルト2個、チョコレート8粒などものすごく寝る直前まで食べました(T_T)今日は体重計ってません。
とりあえず今日から酵素ドリンクに食事を切り替えて勇気が出たら体重計りたいと思います(。pω-。)

朝→生酵素ドリンク
昼→生酵素ドリンク
夜→なし

運動→なし(仕事でウォーキングあり)

URL
/diaries/2013/06/26/2344618.html

2日目

朝・・・生酵素
昼・・・上野のねぎしで牛カルビブラッキーセット
夜・・・DHCのバナナ味

お孫ちゃんと上野公園に行ってきました。
パンダさん可愛かった~!
ゾウさんのリュックをママに買ってもらって嬉しそう。
ダイエットで歩く為に行って来たー!
アメ横で買い物して帰りました。

URL
/diaries/2012/11/21/1862671.html

15

⋆食事

1本満足バー
バナナ
豆乳ヨーグルト
クロワッサン 1/2個
桃ゼリー
お菓子(チョコ4個、イーマ3粒、アイス1口)
豚汁 2杯
白飯

生酵素ドリンク
ダイエットサプリ
お吸い物

total : 950kcal

⋆運動

ウォーキング 4.3km

URL
/diaries/2018/02/01/4908643.html

お初です☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

どもっ!

ダイエットって中々うまくいきませんね...
ってことでダイエット記事を書くことにしました(´・ω・`)

最近は酵素サプリの置き換えダイエットに挑戦中ですww
一日一食、私は朝か夜のどちらか置き換えています!
飲み始めて一週間で3kg強体重減♪酵素パワーってすごいですね☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆


皆さんどんどん情報効果しちゃいましょ☆

ちなみに私が使ってるサプリは↓
【生酵素ダイエットα】⇒http://www.kosodiet.com/

URL
/diaries/2012/12/03/1887391.html

0927

朝ごはん:おにぎり、目玉焼き、サラダ、ベーコン
昼ごはん:肉じゃが、味噌汁、健康ごはん
晩ごはん:飲む生酵素
おやつ:クッキー 2こ、杏仁餅、チョコ2こ


今日やったこと:バレトン!ダイエット30分、脚のマッサージ


薬局に行ったら、飲む生酵素が売ってて、思わず購入。21包で 3800円くらいだったかな。
1日1包かと思ったら、置き換えの場合は3包必要らしい。
すぐなくなっちゃう(。´Д⊂)
けど効きそうだから頑張ろ☆

今日はやたらラーメンが食べたくて、すごく葛藤したけど、なんとかガマンできました(^з^)-☆

URL
/diaries/2012/09/27/1717164.html

12日

ずっとさぼってて今から
またダイエット!なるべく
一日一食で食べないときは生酵素(^-^)/

今日のお昼は
サンマルクでコース
パンいっぱい食べてしまった(´д`|||)
夜も普通に食べてしまった(´д`|||)

まぁ増えてないから良しとしよう!笑

運動はできやんーーー。

URL
/diaries/2015/06/12/3676667.html