ダイエットクラブ

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サボってる。むしろ逆行してる。

どーーいうことだろ。
飢餓状態なんだろうか?

おとといの夜は、ファミリーパックのせんべい(1000キロカロリー)
を一気食いして。

昨日の夜は、ファミリーパックのせんべい半分と、
キットカットのファミリーパックを一気食いした。

後悔はしないけどさぁ。
どうしちまったんだ。。。。ワタシ。。。。。

やっぱりDC サボると、
ダイエットのモチベーションも下がるよなぁ。
てか、せんべいで1000キロカロリーいくなら、
シュークリームとかケーキとか
食べたかったなぁ。

URL
/diaries/2017/04/21/4610650.html

0日目

明日からダイエット始めるぞー
夜体重計に乗ったら、
53キロに
人生MAX、本当にヤバイよ

朝・お雑煮
昼・クリームパスタ、ピザ
夜・カレー

ゴールデンウィークで
お姉ちゃんファミリーが帰省中
今日は、買物、ランチ、カラオケ
の一日でした。
昨日より、一キロ増えたってどーゆうこと?
排卵日のせいか、お腹痛い
-_-b

URL
/diaries/2011/05/02/307159.html

(´`)

〔朝食〕レーズンバターロール リサーラ アイスコーヒー

〔昼食〕スープ春雨梅おろし 野菜サラダ ノンオイル青じそドレッシング ゆで卵 葡萄ヨーグルト 野菜ジュース

〔夕食(スタバ)〕ナッティープラリネラテ・ノンファットミルク ラントブロート・ビーフパストラミ ベーグルのフレンチトースト

〔間食〕ノンシュガーチョコ 玄米ブラン・クリームチーズ ミックスナッツ 抹茶ラテ
(ファミリーマート)コーヒー&ホイップシュー ブラック無糖コーヒー


写真①=ファミリーマート
写真②=昼食
写真③=スタバ


☆果実酢:はちみつ黒酢ダイエット

URL
/diaries/2012/11/02/1814342.html

(*_*)

〔朝食〕レーズンバターロール ゆで卵 アイスコーヒー

〔昼食〕スープ春雨参鶏湯 ごぼうサラダ 野菜サラダ ノンオイル青じそドレッシング ストロベリーヨーグルト脂肪0% 黒烏龍茶

〔夕食〕そぼろ肉じゃが もやしのナムル アボカド 千切りキャベツサラダ ゆで卵 明太子マヨかにかま

〔間食〕ノンシュガーチョコ タニタ食堂・黒ごま ダイエットケア・えび塩 ダイジェスタ クリーム玄米ブラン・塩バニラ ノンフライ枝豆スナック
(ファミリーマート)かぼちゃのタルト ブラックコーヒー


写真①=ファミリーマート
写真②=昼食


☆入浴剤:紅つばき

URL
/diaries/2012/10/19/1777239.html

飲めるかなo(^▽^)o

今、このダイエットの目標設定は65kg
クリアしたらまた減らしていきたいと思ってるんだけどね

この65kg達成記念を決めました!
スタバのバナナフラペチーノ!
キャラメルとチョコの2種類あるみたい
め〜っちゃ美味しそう!
期間限定なんだけどね(T ^ T)

それまでに間に合うか!?
頑張れ私!

そうそう、最近オークションにはまってます
買うのは主に子供服
お姉ちゃんはメゾピアノ、ミキハウス、ファミリア
ベビちゃんはファミリアとラルフローレン
あとバーバリーとか☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

めっちゃ可愛いけどめっちゃ高い(笑)
おこずかいで百貨店の積立やってて、満期になったら商品券もらえたら時々定価で買いに行くんだけど
ミキハウスは基本大阪城ホールで年2回やるファミリーセールが多い。アウトレット最高(≧∇≦)

その他のブランドがなかなか…なので
オークション狙ってます☆
出品する皆様はどうやってあんなきれいな状態を保つんやろか(ーー;)
「新品同様」品を3割位の値段で買って
始めて着せた当日にシミ汚れつけてます
泥汚れもつけます
なので、出品側になることは全くありませ〜ん(;^_^A
保育所へは西松屋かニッセンのバーゲン品
お出かけ着は可愛いやつ♪
女の子の服は特に楽しい(≧∇≦)
最近ベビちゃん用に男の子の服も見始めたけど、色も柄も少ないなぁ
ボーダーかワンポイント。
選択肢が少ないんですね。

あ、でもリラックマの着ぐるみは男女関係なくいける。
ニシシ( ^ω^ )
リラックマ品探そうっと♪

URL
/diaries/2014/04/22/2880601.html

☆74日目

朝 チヂミ1/4 牛乳 チョコレートデニッシュ

昼15時 デミグラスビーフドリア ピザ2切れ
カルボナーラ3口

間食 チョコラスク

夜? ケーキ 紅茶ラテ

ダイエット大作戦37.18カロリー消費

ファミリーセール2つ、アウトレット2つのお出かけ。疲れた(´Д` )

URL
/diaries/2013/01/26/1999537.html

5/7

実家を少し離れウィークリーダイエット生活開始!
自分が買わなければ誘惑がないって素晴らしい(^ ^)
あるのを我慢するのは辛いよね。
パイの実のファミリーパックの誘惑にも辛うじて打ち勝ちました(・ω・)ノ
野菜メインで短期集中だ!!!

ウォーキング×50分
木陰の多い公園発見!

朝 7:45
キャベツと水菜のサラダ(ゆず)
ブルーベリーヨーグルト
焼き芋

昼 12:20
キャベツと水菜とプチトマトのサラダ(ゆず)
クルミパン
タンパク質を摂らなくちゃ。

夕 19:00
キムチ、納豆
春キャベツ・しめじ・ベーコン蒸し
焼き芋

半身浴×40分

23:30
牛乳

URL
/diaries/2013/05/07/2229068.html

ちょっとだけ

昨日は6時間ほど歩きっぱなしだったので少し痩せたかなと、体重計に乗ったらほんのちょっとだったT^T
ゴールデンウイークで実家に帰省中なので贅沢してしまった!



バナナ&チョコフラペチーノ
サラダラップ


すじこおにぎり


味噌ラーメン

間食
ギリシャヨーグルト
ファミリーパックのコアラのマーチ一袋
モンブラン半分


ダイエットしてないね笑

URL
/diaries/2014/05/04/2905920.html

1/23


53カロリー
もやしとかぶのスープ煮

462カロリー
サンマルクのベジタリアンサンド
サンマルクのクリームパン

394カロリー
ファミリーマートのベーコン
ファミリーマートのイチゴケーキ

運動
高温反復浴
カーヴィーダンス1.5回

総909カロリー

バイト終わってお腹空きすぎてサンマルクでクリームパン食べちゃった・・・
そしてイチゴケーキも~(泣)

ダイエット中はパンや甘いものは食べないときたいですが・・・まぁそのぶん運動したから良いことにしとこw

URL
/diaries/2013/01/23/1992060.html

アイス

美味しくてやめられません
アイス…

ファミリーパックのアイスバー
絶対一日一本食べてるよ。

ヤバイねこれは
デブロードやで!

今日、髪の毛切りに行ったら
そこの美容師さん綺麗すぎてビックリした!私もあんなスレンダーになりたいなぁ〜

ってことはダイエット頑張らねば!
アパレルのバイトやってんのに太ってるのはやっぱり辛いしね!
頑張ろ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

URL
/diaries/2014/01/31/2735948.html

42日目

目覚ましアラームでやっとで起きた。
手伝いの疲れがピーク。
今日は、ずる休み。

朝~マイクロダイエットオレンジ、舞茸炒め

サラダチキン2


昼~フルオーレイチゴ、キットカット、ミロ豆乳

リンゴ
ファミリーマートアイスカフェオレ


夜~なし

URL
/diaries/2017/10/10/4808602.html

ゴールデンウィーク*\(^o^)/*

ゴールデンウィークは、漢方ダイエットて、お世話になっている、あおやまクリニックの院長から、太りやすいから気をつけてくださいと言われている。本当、気にしないと、いろいろ食べちゃう。
今日の夜は、友人と飲みに行くから、注意です。笑
素晴らしいゴールデンウィークにしましょうね。

URL
/diaries/2013/04/30/2213342.html

302日目

昨日は昼に安楽亭だったのですが各々メニューを選べたのでファミリーロースランチをチョイス。ご飯抜きを店員さんに言ったら嫌な顔されましたね。何故なのかな~とちょっと疑問に思ってしまった。カロリー計算は単品のメニューから割り出しました。

夜の晩酌はオールフリーに変えて少しオーバーですみました。久しぶりに飲んだけどビールの味がやはり好きではないですね。今日から通常の1000kcalシフトに戻します~

朝飲んでいた無調整豆乳も残りわずかになりました。なくなったら、しばらくやめてみようかなと思っています。代わりに味噌汁を飲もうかなと。多分、来週月曜からになります。

今日から週の後半スタート。今日も1日頑張ろう♪

1000kcal×7日間=7000kcal以内 (現在2985)
月曜:961
火曜:946
水曜:1078
木曜:
金曜:
土曜:
日曜:


昨日(2/25)の食事内容(カロリー)

朝食(259)
ゆで卵1個(151)
無調整豆乳(108)

昼食(445)
安楽亭 ファミリーロースランチ(ご飯抜き)
内訳:
ファミリーロース100g(258)
ワカメスープ(21)
杏仁豆腐(134)
キムチ(32)

夕食(323)
ご飯一膳(168)
味噌汁(106)
こくうまキムチ(49)

他(51)
カルピスダイエット+コントレックス(34)
オールフリー350ml缶(0)
ザ・コラーゲン ジュエルスパークリング ロゼスパークリング風味(17)
杜仲茶(0)
緑茶(0)

1日のカロリー:1078kcal
※食品に書いていないものはネット調べ
※サプリ・調味料は含んでいません
※間違っていたらごめんなさいm(__)m

URL
/diaries/2015/02/26/3495040.html

五日目・朝昼夕


そろそろ、ダイエットらしいダイエットを
始めなければ……うう。

【朝】
思い出し次第、書きますorz

【昼】
コンビニ弁当(ファミリーマート) 1個
ファミチキ 1個

【夕】
白飯 1膳
納豆 1個
たまご焼き(ネギ入り) 卵2個分
春雨スープ(担担麺) 1個

【間食】
カフェオレ 1缶


 

URL
/diaries/2011/10/06/743522.html

ダイエット7日目

朝)なし
昼)チーズケーキ
朝りんご
夜)唐揚げ10こ
コーンマヨネーズ
からっきゅう
サラダ
ファミリーパックチョコ1袋
カレー少し
せんべい5枚
白和え


摂食障害者は
絶対廃棄が食べれるコンビニに
働いちゃだめ(爆)

今日ネットで
カロリミット買った(笑)

URL
/diaries/2011/05/23/361656.html

8日目


・菓子パン(ファミリーマート)
・アイスティー
モムチャンダイエット運動


・手作り弁当

間食
・クッキー二枚
・チョコ10個
・スナック4口


・刺身
・チキンカツ2切れ
・味噌汁
・ポテトサラダ
・みかん

今日も食べすぎました。

URL
/diaries/2011/01/27/116631.html

ああぁ


あさ
魚のアラみそ汁 2杯
オールブラン+豆乳 2杯
ファミリーパックのスーパーカップクッキー&バニラ 1カップマンゴープリン


ひる
豆乳と野菜のダイエットクラッカー
ウーロン茶
蒟蒻ゼリーマンゴー


よる
魚のみそ汁 2杯
サラダ
ヨーグルト
バナナ1本
漬物


体重かわんなぃか.


URL
/diaries/2011/05/21/354778.html

(>_<)

〔朝食〕レーズンバターロール×2 ゆで卵 アイスコーヒー

〔昼食(コンビニ)〕ダイエットこうやスープ・サムゲタン 野菜サラダ ノンオイル青じそドレッシング プロビオヨーグルトアロエ脂肪0% 野菜ジュース

〔夕食〕絹ごし豆腐 納豆 鶏胸肉のグリル 塩キャベツ チーズちくわ

〔間食〕ロールケーキ ジョージアエンブレムブラック おっとっと塩
(ファミリーマート)朝のラテ バウムクーヘン
(サンクス)アイスコーヒー マンゴージュレ


写真①=ファミリーマート
写真②=コンビニランチ
写真③=サンクス


☆果実酢:ぶとうとラズベリー

URL
/diaries/2012/07/13/1505732.html

ファミマ

毎日、コンビニへ行くのですが、ファミリーマートが臭いんです…。
先ほどヤフーニュースをみて判明しましたが、チーズの臭いだそうです。
あの臭いを嗅いだら、食欲が失せそうだからダイエット効果あるかな(笑)
でも味は美味しいらしいですね。

URL
/diaries/2012/11/17/1849723.html

♪183日目

生理中だったためお休みしておりました*
今日からまたダイエット再開です!よろしくお願いします~´`*

:)今日食べたもの
*朝
のりたまごはん
わかめと豆腐のお味噌汁
りんご(半分)

---(以下は後ほど追記)---
*昼

*間食
ファミリーパックのポッキーの小袋(1袋)

*夜

URL
/diaries/2012/11/14/1842982.html