ダイエットクラブ

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生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

ダイエット再開

夜中にダイエット再開を決意して今朝起きたら生理に……(>_<)

生理痛がひどいからいつも生理がくる度にダイエット挫折してしまっていたので、今回は生理でも続けられるようにしたいと思います(-_-;)

とは言っても寝込むくらいしんどいので、生理中は食事管理だけしてみます(T-T)

URL
/diaries/2014/09/30/3234170.html

3月8日

3月8日

追加ダイエット方法:
チョン・ダヨンDVD
『Sダンス ダイエット』

朝エクササイズ、クローディアDVD『ABS』。

午後、DVD『Sダンス ダイエット』、『陰ヨガ』木の章

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生理6日目。
経血量、少ない。

URL
/diaries/2017/03/08/4561681.html

ダイエット1ヶ月!生理

昨日は体調が悪く1日ダウンでした。

今日より生理。
多分この生理の影響です。

今日でダイエット1ヶ月!

結果1ヶ月で5.5キロです。

今日は1日生理痛で辛いですが仕事終了しました。


サラダ
285カロリー



置き換えダイエット







URL
/diaries/2013/07/17/2389710.html

ダイエット7日目(朝食)


おはようございます

ダイエット開始から2kgおちました
順調です♪
生理前ですが、生理後の痩せ期が楽しみです(*๓´╰╯`๓)♡


今日すること
レコーディングダイエット
糖質制限
豆乳ダイエット


【朝食】

豆乳スムージー
・豆乳 200ml+冷凍バナナ

【前日夜の測定記録】

体重 99.8kg
体脂肪 39.2%


URL
/diaries/2015/06/07/3665728.html

スープダイエット2日目

1年くらいダラダラとダイエット。
毎月生理後1週間でスープダイエット。
去年の9月はMax60㎏超えしてたけど、今は何もしなくて大体55㎏くらい。
ダイエット時期は52㎏くらい。
何もしなくても50~52㎏、ダイエット時期はに48㎏くらいになるのが当面の目標。

URL
/diaries/2015/07/08/3725829.html

生理①

▼朝体重.
▼夜体重69.8

朝、体重計れなかったので、 昨日の体重。


夜の体重…すごいな…。増えすぎ。。

今日はダイエットお休み。
生理痛でダイエットどころじゃなかった。。。

三食しっかりごはん食べた。
まぁいいのよ。

URL
/diaries/2012/03/29/1213406.html

生理

やばい

てかなんででしょうm(__)m

今日から改めてダイエットを決意しました。

一度痩せたのでダイエットを止めたんですけど…

それからしばらくしてから生理がきてません

いま最後の生理から3ヶ月たってます

なんででしょう

一応病院に行ってみたいと思ってるんですが決して無理なダイエットはしていなかったし1年くらいダイエットしていませんでした…

なのに生理が…


URL
/diaries/2011/10/14/761143.html

再開!!!


生理前にダイエットを始めたんですが,やはり痩せず,食事制限をするとストレスがたまる一方で,ダイエットを一時中断していました

生理も終わったり,いまからが痩せ時ということでやっと再開しました

これからは生理ともうまく付き合ってダイエットしていきたいです

URL
/diaries/2011/05/18/347879.html

悩み

ダイエット始めると生理が止まってしまう炭水化物抜かすとスグ来なくなっちゃう今回もずーっと生理来なくて辛くて一回ダイエット辞めたら、やっと生理来た暴食してた割には体重増えてなくて良かった少しずつまたダイエット始めよう

URL
/diaries/2012/10/10/1750863.html

生理痛とダイエット


ランニング初めて1週間とちょいで
後は、一日野菜ダイエットしたら1キロ痩せました。

そして、今日からまた地獄の生理初日です
生理痛が本当に酷い。
多分、ダイエットじゃなくても食べ物が受け付けない日が3日ぐらい続きますよ;;

URL
/diaries/2012/11/06/1823165.html

ダイエット2日目にして、

ダイエット初めて2日目なのに体重が増えてしまった(´д`)
そして、生理1日目とゆうね…

でもまあ一部の情報で生理終わったらダイエットがしやすいらしいから生理終わってからが楽しみだヽ(゚Д゚)ノ笑

今日は間食0でした\(^^ )

明日も頑張るぞーーー♥

URL
/diaries/2011/05/10/326198.html

ダイエット再び

イタリアに旅行に行きました。
見事に太って帰ってきました。
顔太りやばい(;´Д`A

生理前で痩せにくいけども、始めます。

今回は
おやつ食べないダイエット
腹八分目ダイエット
よく噛むダイエット
歯磨きダイエット
朝晩30分踏み台ダイエット
帰ればバランスボールもやりたいなと。
とにかく、何か一つでも続けるのが目標!
痩せるぞー!

URL
/diaries/2012/02/22/1108628.html

なんか増えた

そう。生理前だからだ。
みなさん。生理前の無駄なダイエットやめましょ。
自分の首を絞めます。
おかげで今私は生理痛やばいです。
何もかも生理前のストイックなダイエットのせい。
だからみなさん。生理前は食べましょう。寝ましょう

URL
/diaries/2014/06/03/2971573.html

再開

生理中だからといいわけして、さぼってた
ごめんなさい
手作りクッキーとかピザ食べ過ぎた
でもね、おいしかったぁ


チャーハン


クッキー


10時くらいに、ご飯
たまごかけ 卵2個
チキンラーメン小さいやつ2つ
さんまの缶詰め

夜ご飯食べたあとに体重計った
生理終わったら頑張らないとね
こうじダイエットこうじダイエットこうじダイエットこうじダイエットこうじダイエット

URL
/diaries/2012/01/15/992778.html

5/10

生理痛重くて生理前〜生理中はダイエットサボってしまうけど、今日から気を引き締めて再開する!

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[体重記録時間]12:00
[今日の自己評価]★★★★★
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ファスティング

[運動他]
スクワット 2セット

URL
/diaries/2018/05/10/5000573.html

38日目

前日のご飯とダイエットメニュー

朝:なし
昼:グリーンスムージー
夜:アスパラとマカロニのサラダ、麻婆あん、ご飯、美酢、ホットミルク
間食:ビスケット1枚
お通じ:×

*置き換えダイエット
*ストレッチ
*筋トレ(ヒップレイズ)

生理始まってしまったー(*_*)
めっちゃ食欲あるけど、頑張って我慢
生理中はダイエットはおやすみ♪

URL
/diaries/2017/10/07/4806244.html

今日から。。。

生理が遅れていてなかなか始められなかったダイエットですが今回の生理の終わりかけから頑張りたいと思います!今日から生理が始まったので3日後ぐらいから日記もダイエットも頑張るぞ〜〜!ちなみにダイエットはカービーダンスと置き換えダイエットにしようと思ってますがみなさんのオススメがあれば教えてください。。。温泉、サウナとかもいいのかな〜??

URL
/diaries/2012/01/05/962993.html

生理前

早く生理来ないかな。私だけかもしれないけど、毎月、生理来るかドキドキする。来なかったら今のダイエットはダメだよって言われてるみたいで。私、前にダイエットした時に生理止まったから何か毎月不安なんだよな。そん時は婦人科でホルモン注射打ってもらって、ダイエットを辞めたんだよな。あ〜!てか今日予定日なんだけど。来い!生理!そして来い!痩せ期!

URL
/diaries/2012/07/01/1467894.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html