ダイエットクラブ

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START*!

親知らずであまりお腹いっぱい食べれず2kg痩せたのをキッカケに、今月6/29健康診断までに、まずはあと2kg痩せたい‼︎

...と思い、レコードダイエット兼ねてブログを書きます(*^^*)
ダイエットは明日から〜でここまで来てしまい、体重が増える=下半身がむちむちになって、入らないパンツも何本かあるのでこれを機に履けるようになりたい‼︎(°_°)

URL
/diaries/2015/06/22/3694641.html

ただいま~


明日いよいよ健康診断
結局ダイエットに専念してなかった…
仕事が忙しくなったり彼氏と別れたり~
最近お酒が飲める事に気づき飲んで食べて歌って(T_T)

楽しいけれどお肌ゎボロボロ

女子力にかけてます…

ガサガサお肌になる前にキッチリケアしなければ(>_<)


とりあえず体重維持できて良かった良かった

URL
/diaries/2011/10/23/782199.html

ダイエット診断

クックパッドのダイエットサイトに「ダイエット診断」というのがあったのでやってみました。
結果をみると確かに〜!という納得の内容でした。

旦那さんにも最近お肉がついたと言われ、やっぱりなと思いました。
危機感を持ちました。。

今週はきちんとダイエットな日々を過ごしたいです。

目標、次の日曜日までに49台になる!

URL
/diaries/2015/05/24/3639384.html

13day


私のダイエットルール
①夜は食べない
②でも1000㌍は摂取する
③バストアップ運動は必須
④ストレスは溜めない


絶対痩せたいから頑張る。





お茶
キットカット抹茶 2つ


掛け蕎麦
キットカット抹茶 2つ
お茶

夕方
缶コーヒー(贅沢微糖36㌍)
飴ちゃん 2つ



キットカット食べ過ぎ\(^o^)/
お徳用が家にあったんですww

URL
/diaries/2012/03/27/1208584.html

再び☆彡塩抜きダイエット2日目٩( 'ω' )و  

計測なし(>(00)<*)

【青汁】    ○
【乳製品】   ○
【夕食時間】  ○
【水分】    ○
【薬】     ○
【ストレッチ】 ×
【脱 間食】  ○
【食後 5時間】○


“塩抜きダイエット”と言いつつかなりユルユル…
何にでも『食塩』『ナトリウム』の表示がぁ〰(゚Д゚;)

“減塩&お菓子抜きダイエット”になってますが明日まで引き続き頑張りま~す(笑)(^з^)/


《キッコーマン社員公認「豆乳レシピ」本》を発見☆彡‼(•'Д'• ۶)۶

【青汁】と【豆乳】はらん的に継続していきたいダイエットアイテムなので、いろいろ研究&チャレンジ中φ(*''д''* )ww


一生継続できてお金をかけない、自分らしく楽しめるダイエット方法をこれからも探していきます(´・_・`)9゛


明日もよろしくお願いしま~すm(*-ω-)m


☆彡健康診断まで25日☆彡

URL
/diaries/2016/02/23/4065612.html

初めまして。秋ですので。

30代男のダイエット記録として
ブログという形で公開する事で
諦めないように健康体重を目指したいと思います。
過去に何度かダイエット失敗を繰り返し
いい加減キッチリ痩せてやろう
と言う事で
目標を設定しました。
来年の健康診断では
脱メタボを目指して
日々頑張って参ります。

主な方法として
・レコーディング
・低糖質
・軽度な運動
を主軸にやって参ります。

皆様宜しくお願い致します。

URL
/diaries/2016/10/01/4382315.html

健康診断

会社でこないだ健康診断があった。

週4日は黒烏龍茶飲んで頑張ってたけど、、、

残念!

生理前なのかお菓子食べすぎなのか…
思うように体重減りませんな(´`)

あ~
見たくなかった体重計。
そして。。。

健康診断終わって会社のおつかれ会へ!!
たくさん食べてダイエット休憩です(・ω・)/

URL
/diaries/2011/06/06/401088.html

力が入りません(›´ω`‹ ) (笑)

前日比150g減。
71キロ台しぶといw

健康診断まで、朝ご飯も昼ごはんも食べれないのに、歩いたら具合悪くなりそうw
ちゃんと食べるダイエットをしているから、めまいさえ感じるわい(ヽ'ω`)
今日はウォーキングしないで仕事&健康診断に行きまーす!
健康診断終わったら食べるどー!

URL
/diaries/2017/07/07/4702501.html

はじめました。

おっさんです。

3/15の健康診断の結果見て
ダイエットするのを決意。

初めの1ヶ月で8㎏。
今月で2㎏のダイエットに成功。

体脂肪率計る体重計ないので
健康診断当時の体脂肪率ですが
明日体重計買ってきます。

最終的には体脂肪率を1ケタにしたいっす。

URL
/diaries/2016/05/11/4180218.html

明後日、健康診断。

いよいよですね。
今となっては、もっと早く、ダイエットに、真剣に取り組むべきだったと、後悔していますが。
始めたばかりの、ダイエットは、案外合っているのかもしれません。
1週間で、少し減量できました。
来年の健康診断まで、続けよう。
今度こそ、健康なるぞ!

URL
/diaries/2019/07/14/5356303.html

健康診断!!

今日、健康診断でした。とりあえずこれがきっかけではじめたダイエット。でもこのまま続けていきます!そして今まで、このみにくい体のせいで損してきたことをとりかえそうと思います。

朝食 なし(健康診断のため)
昼食 お好み焼きミックス(豚・いか・エビ)←仕事上のつきあいで

URL
/diaries/2012/06/29/1463549.html

健康診断

今日健康診断で体重が54.6キロでした!去年の健康診断の時の体重が59.6キロだったので耳つぼダイエットしてほんとに良かった!と心から思った日でした。明日は耳つぼ張替えの日。明日残業にならないように仕事集中してやろっと!

URL
/diaries/2019/08/26/5390278.html


23:00
*ジンログレープフルーツサワー
*ミニトマト+砂糖



あと1週間位で恐怖の健康診断や( ノ△`;)
ちなみに…
24年の冬→74㎏
″ 夏→73、1㎏
25年の冬→69、7㎏


なんだよー

今年の2月頑張って
健康診断の為だけに絞ったのに
測定終わってから
バカ食い&ダイエット休んでたら
みるみるリバウンド
あと1週間意識して頑張らなきゃ
目標68㎏!!!!
健康診断後もダイエット続ける!!!!!!



URL
/diaries/2013/08/12/2440821.html

再開

長い間更新してなくて、ダイエットお休みしてたら正月で2キロも増えてしまいました(。>д<)

1ヶ月たっても減らず…また毎年恒例の健康診断が近づいてきたし(´;ω;`)

ここに登録したのも、去年の健康診断がきっかけ….

3月15日の健康診断まで、また頑張ってみます(^-^)

今回は、置き換えダイエットしてます。カーヴィダンスはまたにしてみようかな(^^)d

URL
/diaries/2013/02/13/2040055.html

ダイエット

今日の健康診断は会社に入って過去最大のサイズでした(*_*)
そして、今日は朝から頭が割れるほど痛くて…血圧がものすごく高い健康診断になりました(-。-;
これ、再検査ぽいです(-。-;

明日からはまたダイエット一日目としてカウントして落としていきます(^^)
高血圧に太ったらなると言いますし、少しでも落とさないとです(-。-;

15時シャケおにぎり健康診断後に一個

URL
/diaries/2015/03/25/3539477.html

185日目

頑張ってないから、結果にも出ない。
運動はしているけど、食事量が増えている( ̄▽ ̄;)
ダイエット意識はあるんですけどね。

ちゃんとダイエットできるのは明日からだ‼
健康診断までに、絶対60キロ台になる。

それが達成出来れば、健康診断終わった日の昼食は食べても良いことにしよう(о´∀`о)
夜からまたダイエット‼
お盆までにはちょっとは痩せてないとね。

URL
/diaries/2017/07/19/4716807.html

28日-0.1-0.75/-6.5-5.5 24.37

朝71.9 33.9 24.37
運動なし。

来週末健康診断だぁー(((o(*゚▽゚*)o)))
70kg切りたいなぁー(((o(*゚▽゚*)o)))

とグチグチ考えてたら、ライバルさんがプロテインダイエットで成功されてるのに感化され、、
キッチンの食料ストックの引出しの奥にしまった箱を開けてみた!プロテインダイエットドリンクの在庫15袋あった!
たしか、、5月に購入したからぁ4か月放置してしまった(^^;;可哀想
賞味期限は大丈夫だなぁ(^^;;

どうする私!!
在庫分で2食置き換え1週間できるんじゃないの??
健康診断に60キロ台見たい~(((o(*゚▽゚*)o)))
1食置き換えしかしたことないので初挑戦だけど、、、、

囁きがきこえます。
いつやるの?今でしょ?!って。







URL
/diaries/2013/10/11/2554764.html

健康診断

今日、健康診断行ってきました。
服を着たままのいつもの測定は58.5kg、健康診断では57.7kgでした。
去年は55.5kgでした・・・。

なんかここ数週間やる気も出なく、だらりとした生活を送っていました。
「体重増えたまま健康診断、憂鬱」という気持ちもあったので、結果はどうであれ、終わって一区切りついた気持ちです。
またダイエットに励もうと思います。


【今日の運動】

URL
/diaries/2019/09/24/5413102.html

遺伝子ダイエット!

自分にどんなダイエットが効果的か イマイチわかんないから DHCの 『遺伝子ダイエットキット』 みたいのを 買ってみることにした

キャンペーン中で4700円 だった。。 私的には 微妙に高い
まだ 届いてないけど ダイエットに役立つとぃいなぁ

URL
/diaries/2012/06/01/1385612.html

再スタート 0日目

気がゆるみまくり辞めてしまったダイエット。
再始動です!

素敵な恋人が出来ました。
恋人も昨日からダイエット始めたので、私もがんばらなきゃ!!
明日からまたダイエットです!
明後日には会社の健康診断が…あります(+_+)

URL
/diaries/2017/05/20/4643372.html