ダイエットクラブ

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初日

生理6日目

朝7:30
カレードリア

昼12:30
塩ラーメン(ほうれん草、たまご)
黒酢野菜ジュース

夜6:15
娘の残飯をほんの少量(三色炒め、蓮根蒟蒻、ご飯)
プロテインダイエット
黒酢野菜ジュース

運動
モムチャン(マット
)

URL
/diaries/2013/03/25/2133558.html

ラーメン(つけ麺)

本日、ダイエットを開始して以来のラーメン(つけ麺)を食べました。
金太郎さんと一緒に食べるラーメンはいつになく美味しかった。
でも、ラーメンは炭水化物であり、ダイエットの大敵である事は間違いない。
金太郎さん、いつも共連れしてすみません。
今日は、もろもろ反省してます。m(_._)m

URL
/diaries/2016/01/23/4019728.html

記録

朝食
クラムチャウダー
野菜ジュース
ブルーベリー黒酢
子どもの残りのウインナー、卵焼き、ご飯

ショッピングモールに行ってブラブラ。
昼は外食。昼の外食率高い。ダイエットはもちろん財布にもよくない。弁当と水筒持参計画一度も実行してない。

昼食
ラーメン

またしても娘の希望でラーメン…どうせ残すんだから(-ω-;)自分のは注文してない。

URL
/diaries/2013/03/14/2107806.html

( -_-)

〔朝食(朝マック)〕サラダマリネマフィン プレミアムローストコーヒー

〔昼食(ラーメン店)〕醤油ラーメン 一口餃子

〔夕食〕梅ご飯 けんちん汁 そぼろ肉じゃが マカロニサラダ 煮豆

〔間食〕タニタ食堂・黒ごま 萩の月 オールフリー
(スタバ)ドライカプチーノ アメリカーノ
(セブンイレブン)ごまみつ団子 コーヒー

写真①=朝マック
写真②=スタバ
写真③=セブンイレブン


☆果実酢:はちみつ黒酢ダイエット

URL
/diaries/2012/10/20/1779598.html

3月19日に食事内容

上の娘が春休みに入り、ダイエットの調子がくるうなぁ〜

朝・・・おかゆ(あと何か食べたか忘れちゃった)

昼・・・外食ラーメン、チャーシューご飯

間食・・・クッキー少し、ホットミルク、コーヒー

夜・・・発芽玄米ご飯、豚汁、あじ、黒酢春雨サラダ、デコポン四分の一


踏み台昇降20分

歩数は5500歩d

URL
/diaries/2012/03/20/1187891.html

15日目。

朝 野菜ジュース、ヨーグルト、バナナ、黒酢1口

昼 喫茶店ランチ(カツのカレーソース)

夜 野菜ジュース、ナッツ1つまみ、カップラーメン

運動 ロングブレス6×2パターン×2セット、腕立て伏せ20回、ストレッチ

今日は、ダイエットらしい食事じゃないな~(笑)

URL
/diaries/2011/06/28/470276.html

2日目

やっぱあの体重は
飲みのせいだったのかな。

ダイエット2日目にして
はやくも-1.4キロ!


ごはん
チンジャオロースー
赤ウインナー


ごはん
ちゃーはん
えびラーメン
酢豚

黒酢&VAAM
ビリー隊長
風呂リンパ


ほうれん草&ツナのおひたし
おぼろ豆腐
きゅうりの漬物

アイスカフェラテ

おやすみ

URL
/diaries/2014/02/14/2762966.html

勘違い



ラーメン屋では酢をたくさん飲んでます。ダイエットのために


しかし 酢は効果ないらしい!効果があるのは黒酢ー


今 小腹空いたからせんべい買った。止まらない

不安になり調べたら、せんべいは高カロリーだった


今日の夜飯は豆腐2丁


URL
/diaries/2011/06/13/421565.html

21日目

朝…ごはん 1杯
  納豆1パック 
  目玉焼き 1個
  ほうれん草のソテー(ポークビッツ、ほうれん草) 


昼…インスタントラーメン(山頭火)
  野菜ジュース 


夜…ごはん 少なめ1杯
  エビフライ(えび4本、レタス、きゅうり、ブロッコリー)付け合わせにはドレッシングなし 


間食…ブルーベリー味の黒酢、牛乳割り



今日の昼はラーメンが食べたくて、汁は残して食べました。ダイエットの敵食品は上手いよね〜。
夜は久々エビフライ。ソースも何もかけずにそのままで食べたけど大満足!
TVのコマーシャルで、黒酢の牛乳割りを見て早速試してみた。これもイケるね。少し続けてみよう。

URL
/diaries/2011/06/16/431223.html

5日目

彼のお伴で音楽系のイベントを見に銀座へ。
たまには全然趣味じゃない分野に触れるのもいいよねー。声優ちゃん、アイドルちゃんも至近距離で見れた!彼女らはやっぱり細くて可愛くて、世の中の男性が夢中になるのも当然だな。改めてダイエットも美容も頑張ろうって思えた。彼の自慢の奥さんになりたい。



*゚+--☆--*゚+.--☆--*.+゚--☆--*o.+--☆--*゚+.--☆

10:00牛丼、とろろ、キムチ、青ネギトッピング
野菜サラダ
すまし汁

15:30みかん

17:00プレッツェルドッグ2口
カフェオレ

23:00黒酢チャーハン
黒酢ラーメン
濃厚醤油ラーメン
肉団子
ビール

*゚+--☆--*゚+.--☆--*.+゚--☆--*o.+--☆--*゚+.--☆

URL
/diaries/2013/04/19/2190374.html

ラーメン続々・・・

運動お休み。

からあげ
チキンカツ

ハム
麺職人 台湾ラーメン

からあげ
マック三角パイ
豚キムチラーメン
ジャージャー麺

缶コーヒー

親がダイエットのためにカップラーメンを
やめるというので、5個ほどもらいました・・・。

まあしょうがないさ・・・。

早めに食べてしまおう・・・。


URL
/diaries/2016/09/10/4355769.html

2015/09/15

朝*梨半分

昼*コンビニラーメン

夜*冷やし塩ラーメン

間*干し芋、ダイエットウエハース


昼夜ラーメン\(^o^)/
ラーメンの中でも醤油と塩はカロリーが少ないとされてるからヨシとしましょう!!

夜は温泉に行きました。
そのあと『最高の人生の見つけ方』を観ました。スッキリしたいいお話でしたー。

URL
/diaries/2015/09/15/3840227.html

ダイエット1

今日からダイエット開始!

いつも、しなくちゃ.
ばかりで悪循環だったのを
今日から改善!


好きな人に振り向いてもらうためにも、努力しますっ

今日会って、やっぱ
大好きだっ!!

自分磨き、本格的にスタート!

朝 ご飯 目玉焼き ハム炒め
昼 ラーメン 餃子 玉丼
間食 黒酢 豆乳 アイス
夜 エビフライ×2 煮物 魚
夜食 グミ チョコバー


食べ過ぎた!
反省しなきゃ…

URL
/diaries/2011/03/13/202503.html

宇都宮餃子

生ラーメンを頂いたので食べなきゃいけなくて(姑から)
ラーメンと言えば餃子!って事で
出先から【宇都宮餃子】を購入して来まして
今夜は餃子とラーメンに決まり♪(主人作)

宇都宮餃子は皮がモチモチで美味しかったですが
ラーメンは・・・えびせん風味で余り・・・
なので半分残してしまいました(^_^;)


7月29日
朝:ダイエットドリンク
昼:社食少し 心太 トマトスープ
夜:餃子6個 朧豆腐半分 ラーメン半分

URL
/diaries/2011/07/29/564123.html

シメのラーメン(>_<)

年末年始は飲み会だらけ。
最初の信念ののもと、飲み会はダイエットを理由に断らない。

しかし、飲み会では体重にそう大きな影響を与えない事が分かった。
で、安心していたら、昨日は流れ的にシメのラーメンになってしまった。

ラーメン屋でのラーメンはダイエットを始めてから初めて。
大丈夫か?って思ったけど、流れ的に食べる感じになってしまった。

仕方なく食べた。

しかし、今日体重測ってみたら、影響はなかった。。

ラーメンも大丈夫だったが、ここで安心してラーメンを普段でも食べに行く事はやめよう。

URL
/diaries/2014/01/05/2688327.html

(。☉∆☉)ワァオ☆

土曜日は夜遊び~
朝方、ラーメン(๑>؂<๑)
日曜日は店の掃除
昼は隣のラーメン屋で
味噌ラーメン+炒飯
夜は酒も飯もなしで爆睡
な、なのに……
51㌔ლ('꒪д꒪')ლ
今日からは鬼にしてダイエットって……
おネエから電話で中華に(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
中華飯+台湾ラーメン+ニラレバ
だ、だから(笑)
ダイエット中って……阻止されるわ!
夜も酒抜こうかな(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
早く戻さなきゃ!戻らなくなりそうだ!

URL
/diaries/2016/11/21/4442021.html

ほらね・・・w


サプリメント
カフェオレ
ヨーグルト3点

合間に
栄養ドリンク
黒酢


外食こてこて豚骨ラーメンw


昨日のキム玉糸コン
味噌汁
たけのこのきんぴら
サバの塩焼き

コレステロールが高い母に
勝手に名付けて作ったアイチエイチング納豆を
進めて食べさせたら見事はまったw
納豆とキムチが苦手な娘もこれなら食べれると!!

ダイエットに最適だししばらくはやめれそうにないww

URL
/diaries/2013/04/24/2201659.html

ラーメン(≧∇≦)

朝→ダイエットシェイク

昼→ヨーグルト ワッフルケーキ

夜→つけめん
食後にバニラアイス

夜無性にラーメン食べたくなり、ラーメン屋に 美味しくて満足

朝と昼を少なめに体重増加は免れた(>_<)
サプリメントは忘れそうになるけどマルチビタミンと香酢を飲むように、毎日頑張ろう!

URL
/diaries/2012/06/08/1405894.html

ラーメン食べた❤

ダイエットしてから食べないようにしていたラーメン
どうしても食べたくて行ってきた~
ホルモンも入っててコラーゲンたっぷりラーメン美味しかったー

夜は刺身とギョーザとビールで満足
お風呂も入って体を暖めて寝たよ

URL
/diaries/2014/12/21/3383121.html

ラーメンおいしかった♥

ダイエット中にラーメンとか
どんだけ。

と思いつつ、食べちゃいました。
でも、トマトラーメンでヘルシー!
お肉はなかったです。
ただ、残りのスープまで、ごはんにかけてリゾットみたいにして食べたんで、ちょっとやばい。

明日からまた運動増やして、土日のカロリーを消費します!!

URL
/diaries/2013/09/29/2532721.html