ダイエットクラブ

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食べる順番ダイエット

テレビでやってた食べる順番ダイエット!
食べる量やカロリーを気にしないで
食べる順番だけ変えるだけで痩せるし
激しい運動できない人にもおすすめだし
やってみようと思うー!
食べるとき意識しなきゃねー!
今日はひさびさのバイトだし
頑張らないとεε (っ*´Д`)っ

♡朝 ごはん100g
納豆
キムチキャベツ炒め
抹茶ラテ
♡昼 バナナラテ
カルピス
♡夜 ファンタ(S)

飲み物しか飲んでないw

URL
/diaries/2012/11/11/1834650.html

59日目…

やばい~
45キロ代に戻れない(泣)
生理前だからかなぁと落ち込む(T_T)

先日から一応、食べる順番ダイエットしてるが…なんか食べる品数が増えてる(まあ、野菜だが)
から痩せないのかなと(笑)

生理終わったら、またプチ断食して45キロ切りたい(T_T)

URL
/diaries/2012/11/09/1830845.html

待ち遠しい(>_<)

痩せ期じゃなきゃやせない(ToT)
あと半月はとりあえず
キープ目標でがんばろーと(-_-;)
てか食欲もかなりわいてきてやばい!!!だから急遽食べる順番ダイエットをはじめてみました!!
そしたらお肉たべれるから!だからいっぱい食べた!
この結果がどうなるのかこわいですが頑張ってみまーす!

URL
/diaries/2012/11/10/1832766.html

食べる順番

食べる順番ダイエット、カレーは効果がないらしいのね。でも、今日は三男の幼稚園でカレーライスパーティー、役員なのでカレーつくりに行ってきました。美味しくいただきました。
夜からちゃんと順番。
明日からもしっかり頑張ろう!!

URL
/diaries/2012/11/13/1841609.html

食べ順ダイエット

食べる順を変えるだけで痩せるらしいですw(*゜o゜*)w

基本の食べる順番 野菜⇒肉、魚⇒ごはん

① 食物繊維(野菜、海藻、きのこ)
② たんぱく質(肉、魚、大豆や乳製品、卵)
③ 糖質(米類、パン類、めん類)

{血糖値の上昇を緩やかにする食べ方}だそうです。

なので、昨日からこの順番を意識して
食べるようにしてます。

効果はあると良いな^^

URL
/diaries/2011/05/28/375130.html

★)変動がヤバい

減ったかと思えば
どーんと増える(-_-;)
気が緩みすぎ
運動もしてないからかな
明日は休みだから歩くつもりだよ(^O^)
休みの日はいっぱい運動する

昨日の食べる順番ダイエットもする
てゆーかもうあたししてる
食べる順番合ってた

URL
/diaries/2012/11/07/1825312.html

朝バナナ+食べる順番ダイエット

今朝から朝バナナ開始!が、肝心なバナナがなくリンゴ半分食べました。昼、夜は食べる順番ダイエット( ´ ▽ ` )ノ野菜⇒汁物⇒魚⇒ごはんの順番で食べました( ´ ▽ ` )ノ体重ですが…昨日は夕飯後、今日は夕飯前に測ったので多少誤差はありますがとりあえず少しは減ったかなo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/11/12/1838879.html

色々なダイエット方法

まずメタボメ茶を飲む事は基本にして、さらにダイエット方法を増やしてみました(笑)

●食べる順番ダイエット…テレビでやっていて、サラダ→汁物→おかず→ご飯の順番に食べるというモノ。

●夕飯に炭水化物とらないダイエット→食べる順番ダイエットをしていると、自然にご飯食べなくてもお腹がいっぱいになるから、辛くはない☆

●アーモンドを摂る→お肌にも、便秘にも良いらしい!

なかなか運動は出来ないので、運動以外でダイエットしてみます(^0^)/

URL
/diaries/2012/11/10/1835181.html

チャンス期 ‐0.8キロ

昨日TVで食べる順番ダイエットしてた あたしもいつも先におかず食べてご飯が後 たまに順番狂うけど

それだけで痩せるなんて素敵 カロリー制限なし

停滞期に入ると爆発の日と称して炭水化物を食べまくり でも体重は落ちる 体脂肪25%以下の人のみ

いろんなダイエットあるわ

URL
/diaries/2012/11/07/1824693.html

外食は要注意!

この連休、外食続きでした。
食べる順番、注文するメニューを考えながら、でも周りの人に気遣わせないように。
難しい…>_<…

涼しくなってきたので、水飲みダイエットはキツくなってきましたが、頑張る。
あと、早寝早起きも。

URL
/diaries/2013/10/15/2560813.html

体調崩した(;_;)

ずっと書けなかったのは

ずっと熱があった

昨日の事ですっ

最近、また間食増えてきた

めっちゃ最悪や

我慢せないかん!!!

あっ。そういえば、

食べる順番を変えるだけで

ダイエットなるって

先に野菜を食べて、

次に魚とか肉を食べて

最後にご飯の順番が

いいらしいよー\(^O^)/

やけん、カレーライスだけ

じゃなくて、野菜も

付けた方がいいって

野菜を先に食べたら

お腹いっぱいになりやすい

みんなもやってみて

URL
/diaries/2011/03/05/186499.html

食べる順番ダイエット

昨日テレビでみた、食べる順番ダイエット、やってみようかな。

ちーとも減らないんだもの。


昨日の昼 :野菜たっぷりタコライス・コーンスープ

昨日の夜 :ブロッコリ&トマト ワンタンスープ プルコギ カレーコロッケ
        麻婆豆腐 ごはん二口

今日の朝 :バナナ メロンパン ミルクコーヒー


ちなみに昨日は、兄が居なくて冷蔵庫整理の日だったので、
いっぱい食べてしまったのだ・・・・。  


URL
/diaries/2012/11/07/1825611.html

たべる順番だけダイエット

テレビでたべる順番ダイエットをして 太郎おぼっちゃまがやせてました。
10キロとかいわないけど それだけでやせれるなら 試してみようかと

でも一品ずつ 完食しなあかんなら他人とは一緒にたべられへんわ

本日すっぴんウォーキング 40ふん

URL
/diaries/2012/11/08/1827628.html

今日

ちょっと続けられそうなダイエット食のレシピ本をゲットしたので来週からやってみようと思います(^^)

20代…というか双子を産む前はストイックな運動と食べる順番で10キロ近く痩せられたのに体質が本当にガラリと変わったようで、何をしても痩せない…というか食べなくても痩せないし食べてた方が体重キープできてるみたいだから食べて痩せる方法にチェンジしてみよう!

URL
/diaries/2015/09/11/3832494.html

食べる順番を変える


風邪でダウンしてました~


みなさんも風邪は気をつけて!!


今日は食べる順番変えるダイエットやってみました

野菜
汁物
おかず
炭水化物
の順に食べるやつね!

これだと炭水化物のときには
お腹いっぱい(笑)

これいいかも

やってみよう!

習慣にすればこっちのもんだ


URL
/diaries/2011/10/03/732494.html

でもどりです!

またやりまーす!!!!あらよっとっと

ダイエットは苦しくなんてない
ストレスを溜めない
次の日の朝に好きな食べものを用意しておく
停滞期をガマンすれば痩せる
これまで通り信じて続ける
食べる順番を考える

をモットーに( ´ ▽ ` )ノ♡

URL
/diaries/2013/06/09/2304526.html

57.1kg

食べたけど 動いたからかなんと痩せてた。
ここのところ 順調すぎる位・・・(@@!)
TVで 間違いだらけのダイエットをやってたなぁ~・・

食べる順番は 野菜 肉 穀物の順 ◎
早食いはダメ   ◎
運動は20分継続しないとダメは ×  
何分でも効果は少しはあると聞いて やる気が出た。
3食たべなきゃダメ    ×

URL
/diaries/2014/03/11/2804586.html

食べる順番&アーモンド

食べる順番ダイエット&アーモンド、なかなか良いです!
アーモンドは小腹が空いた時に、メタボメ茶と一緒に食べています☆
便秘に効果アリと雑誌に書いてあったのですが、その通りでした☆

メタボメ茶はオヤツにも食事にも合うので、「食事中に珈琲は合わないから、お茶煎れなくちゃ〜」など、いちいち飲み物を作らなくて良いので楽チンです(^□^)

URL
/diaries/2012/11/12/1838871.html

今日から

ご飯は自分で作っているわけではないし、台所はおばあちゃんの部屋だし大抵おばあちゃんと父さんが作ってくれているから食事制限とかは悪くて出来ない。

だから食べる順番とかを気にして食べてます。残せないしね。
今日からプルーンダイエットを始めてます。
平日の通学を利用して歩き方を変えてウォーキングダイエットもしています。

URL
/diaries/2011/06/26/462415.html

今日から

再び気合いを入れ直して頑張るぞ!
食べる順番ダイエット、ラジオ体操で頑張る(^_^)v

こないだ、腰を痛めてしまったし、またずれや肉に埋もれた所が汗疹になるし…旦那にも惚れ直してもらいたいし、オシャレもしたい…痩せるぞ(-_-;)

URL
/diaries/2013/08/01/2419428.html