ダイエットクラブ

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8日目

あー (ToT)後悔の1日…
子供たちに誘われ、意思の弱さが出た日。
マックカフェ (-_-;)
明日は飲み会やし、他で頑張らなければ!!

[朝食] DHCマイクロダイエットムース

[昼食] 鶏肉じゃが 豆腐スープ パイナップル

[夕食] ナポリタン2口 冷奴

[間食] アイスカフェラテ ミルフィーユ

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[運動] モムチャンダイエット

[サプリメント] フォースコリー ダイエット対策サプリ コラーゲン

URL
/diaries/2013/08/13/2444039.html

おしッ

無謀なダイエット宣言~!
11月50㎏
12月45㎏
2011年
1月43㎏


*基本(コーヒー、野菜ジュース、タバコ、お酒、ウーロン茶、ダイエットサプリ、MINTEA、スープ、水、フルーツ)

*写メ付き日記を書きます
*自虐ネタばっかりかくけど貶されて伸びるタイプなんでWWW
*飲み会のときは食べずに飲みます笑

URL
/diaries/2011/10/06/741897.html

おっと‥

ダイエットブログの事
忘れてました‥
危なかったー

今日、注文してた
お試し10日分のメタバリアネオが
届きました
明日から昼と夜、3粒
飲みたいと思います


夜は飲み会が多いし
気休め程度ですが、サプリ
使うのもアリですよね


URL
/diaries/2011/04/28/297928.html

今日から…

今日から、ベルタ酵素ダイエットをします。
今日届いたので早速夜から飲みました。
仕方は、
朝 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
昼 サプリ
  お弁当
夜 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
寝る前 サプリ

と、ゆう具合で頑張って行きます。

URL
/diaries/2014/05/07/2911940.html

忘年会が増えますね

今月は飲み会が2つ。
その他にちょっとした食事会。

食べたり飲んだりが増えるけど、サプリ常備で参加しています。


ダイエット仲間募集しています。


自分のブログでもダイエットを公開していますので、良かったら遊びにきてください~

絶対痩せたいアラフォー主婦のダイエット日記
↓↓↓
http://mogusdiary.blog.fc2.com/

URL
/diaries/2014/12/26/3390645.html

13日目

おはようございます。
曇りですね…だるい…

明日は飲み会‼行きたくないなぁ( ̄ー ̄)
また太るんだろうな…
会社の飲み会なので、参加しない訳にも行かず。
嫌ね~大人の付き合いって。
私もいい大人だけど(ーー;)

そうそう、メタバリアってダイエットサプリ
知ってますか⁇
そろそろ届くので、それを飲んでみての
結果も報告して行きますね\(^o^)/

URL
/diaries/2011/08/23/626043.html

うげっ!

家飲み会のせいで 約1㌔増加…

はぁぁ…

今日のレコ。

〇朝食
・白湯
・Weider down protein
〇昼食
・ブラックコーヒー
〇夕食
・けんちん汁
・ローストビーフ
・筍の土佐煮
・糖質0(500ml×5)
◆間食
・ハチミツ100%飴(6つ)
☆サプリ
〇エビオス錠
〇DHCダイエットパワー
〇黒しょうが

URL
/diaries/2015/03/02/3502883.html

ダイエットしても

今日も食べたい欲求に負けて食べてしまいました。
明日も飲み会…太る一方…。また頑張るぞぉ~。

朝→なし
昼→たこ焼き、焼きそば、夕→野菜炒めカレー、野菜
間食→フルーツゼリー、サプリメント、お茶、ゼロコカ・コーラ、豆乳

URL
/diaries/2011/04/22/284080.html

ガガガーン

筋トレ頑張ってるのに、増えちゃった((((;゚Д゚)))))))どうして〜(°_°)

今日からサプリも取り入れてみます…一ヶ月だけ、ちゃんと続けてみよう〜気付いたらあと1ヶ月でダイエットクラブ登録して1000日目!なのに全く美しくなってない!
やってやる〜!

夜飲み会でした

URL
/diaries/2014/01/23/2720591.html

心を入れかえ

ダイエットサプリ「すらっと宣言」を飲み始めて一ヶ月

便秘は解消されたものの体重は一向に減らず

旦那が「最近体重計った?」と聞いてきた( ̄▽ ̄)

正直一ヶ月は体重計に乗ってない~_~;

旦那に強制的に計らされてしぶしぶ乗ってみたら

なんと3キロも増してる( ̄▽ ̄)

旦那に「痩せんならサプリ(すらっと宣言)やめて」っと

一喝され

もう悔しくて悔しくて~_~;再びダイエットを決意したよ!!

っても今日は幼稚園のママと飲み会(^^;;

明日から気になってるロングブレスはじめよっかな

URL
/diaries/2013/01/26/1998774.html

30日目

あまり体重が
減ってませんでした(´Д` )

今日の夜ごはんも
20:30に食べたので
まだ胃に残っている
感じです⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้
半身浴も最近できていなかったので
明日からまた再開しようかな!

朝ごはん
お粥
味噌汁
酵素サプリ

昼ごはん
オムライス
サラダ
酵素サプリ

夜ごはん
そば
天ぷら
酵素サプリ

少しずつですが
体重が減っているので
モチベーションを保って
頑張ります!
明日からまた仕事ー!
花金は飲み会の予定(ᐤˊ꒳ˋᐤ)

ダイエット中ですが…
久しぶりに飲めるので
今からすごく楽しみですw

URL
/diaries/2015/05/31/3653016.html

お腹の写真。。。

昨日は飲み会があったけど体重減ってた♪

10月に入ってから
ロングブレスやっててなかなかいい感じ。

後、イサゴールってゆー便秘解消の粉末飲んでる。
薬ではなくサプリメントみたいな感じ?

ダイエットで食事制限すると便秘がちになってしまうから
とっても重宝している。
お腹も痛くなくてスッキリ爽快★

このままいけば無理なくダイエット頑張れそうだ。

URL
/diaries/2012/10/06/1741154.html

7月も終わるな…

ダイエットも今日で1ヶ月、自転車に乗り、食事を控え-12kg減ったな。

初めてダイエットをやって思ったこと

・食べると太る、食べないと初めは痩せる
・結局運動しないと痩せない
・やたらグルメ番組が放映している
・飲み会がきつい
・ちょっと痩せた?と言われると少し嬉しい

来月からはサプリメント的なのも使ってみようかな

URL
/diaries/2012/07/31/1554327.html

5日目の食事内容と結果

朝10:00 ダイエットシェイク1杯、ダイエットサプリ、

朝11:00 ドライ白いちぢく小8個、コーヒー1杯

昼12:30 ダイエットシェイク一杯、ダイエットサプリ、

昼16:00 コーヒー2杯、ティラミス1個、ムースゼリー1個

夜18:30 ダイエットサプリ、
    外食(ゆで豚、豚肉鍋、魚カルパッチョ2枚、から揚げ1個、春巻き1個、サラダ、ゼリー)
夜22:00 コーヒー1杯、プリン1個

一日の水分 約2L(水、ハーブティー)

運動 朝、腰の運動1クール10分

体調 生理2日目。今日から生理始まる。生理痛はないけれど、体のだるさ、量は普通に。

その他 夜、飲み会。

感想と反省点と明日からの計画
*昨日のビュッフェで今日飲み会・・。体重体脂肪がまた増えるかと思う。
けれど、まあこういうときは仕方ないかと。・・・・でもそれがいけない??
二次会でコーヒーだけにすればいいのに、ほかの人もデザート注文しているの見て
プリンをついつい頼んでしまったっっっ。反省っ!!!!
*仕事がら、おつきあいで、ケーキ御馳走になる。食べないわけにいかず、う~ん。
*生理2日目だけれど意外に食欲は昨日よりおさまってる。
*朝のウォーキングは生理二日目で朝の体がだるくお休みした。
腰まわし運動を1クールした。

URL
/diaries/2009/05/23/1320.html

家飲み会…

完全に食べ過ぎです

明日はリセットしなきゃ

〇朝食
・白湯
・Weider down protein
〇昼食
・糖質0(500×5)
・中華盛り合わせ色々
・Weider down protein
・かきもち
〇間食
・バームクーヘン
☆サプリ
〇エビオス錠
〇DHCダイエットパワー
〇スーパーフィッシュオイル
〇黒しょうが

明日は リセットします

明らかに食べ過ぎ

URL
/diaries/2015/03/01/3500367.html

メリキュアサプリ15日目!

メリキュアサプリを今日も飲みました


今日は、メリキュア飲んでからの
半身浴ダイエット

たくさんの汗を出して、気持ちよくダイエットしました


お風呂上りに体重計ったら、-0.3㎏になってました

あげぽよー

URL
/diaries/2011/08/20/619135.html

サプリメント

ダイエット始めるのと同時に、ビタミンCのサプリメント飲み始めました。

色白美肌ってやっぱり憧れるもんねー☆

美白もダイエットも、数日で達成できるものじゃないもんね。

続けることが大切。


しかし、体重がいっこうに減らないのが。。
週末プチ断食とかしてみようかな。

URL
/diaries/2012/04/06/1237219.html

なかなかいい感じ☆

またまた
ご無沙汰してごめんなさい<(_ _*)>


ダイエットは引き続き頑張ってます!

夜と朝のストレッチ&腹筋背筋で体脂肪が2%減りました!

女の子の日ももうすぐ終わるのでこれから体重も減ると信じて頑張ります(^_^)v

一回54㎏まで増えたけど3㎏減りました。
食前のサプリメントとご飯の量を1/3にしたのが良かったみたい♪


これから会社の飲み会です。
しっかりサプリメント飲んであまり体重が増えないように頑張ります(^-^)/

写真はこの間デートで行った表参道の東急PLAZAです。

屋上に あるスタバが素敵でした☆( 〃▽〃)

URL
/diaries/2012/08/23/1614008.html

断酒21日目、今日は久しぶりに飲み会に行きます。

今日は、10年来の友人と上野で飲み会です。
もちろん、断酒生活は継続します。

朝食 198kcal 8:00
カップヌードルlight 198kcal

缶コーヒー 20kcal

昼食 343kcal 12:30
セブンイレブン
ホットサンド 276kcal
野菜ジュース 77kcal

夕食 1200kcal 22:30
とらふぐ
やきとり

サプリメント 10kcal


1日@1800kcalで過ごす
レコーディングダイエット
今日  -29kcal
今月  -114kcal



URL
/diaries/2012/02/04/1053510.html

15日目

ダイエットしてると、一緒にごはん食べる時間が休日しか取れないぜ。あとお酒が飲めない。いつ飲んだらいいのかわからない。自分はアルコール摂取による食欲増進で太ったと思うので、今度の飲み会気をつけなくちゃなー、気休めにサプリ飲んでいくわ。

朝:白米、味噌汁、残りのおかず 昼:自作弁当 夜:新生姜、キャベツとわかめ和え物、スパム

URL
/diaries/2011/07/26/552639.html