ダイエットクラブ

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ゴールデンウイークって。

出先で美味しい物食べてしまったり、実家でまったり過ごしたりと、メンタルには良いですがダイエットには向きません。ラーメン屋さんで食べた醤油ラーメンと、牧場で食べたソフトクリームが大変美味しゅうございました。体重計に乗るのが怖いです・・・。

URL
/diaries/2016/04/30/4163829.html

76日目

ダイエット始めて以来食べてなかったラーメンを
お昼に食べてしまった...笑
しかもどうせ食べるなら...って

と ん こ つ !!!!←

なんてこった(笑)
まーたまにはいいってことにしよう。
朝食と夕飯はカロリーものすごく絞ったので
1日のトータルとしては...ちょいオーバー位なはず...?←

でも久々のラーメン
おいしかった♪

URL
/diaries/2010/01/11/12567.html

シメのラーメン(>_<)

年末年始は飲み会だらけ。
最初の信念ののもと、飲み会はダイエットを理由に断らない。

しかし、飲み会では体重にそう大きな影響を与えない事が分かった。
で、安心していたら、昨日は流れ的にシメのラーメンになってしまった。

ラーメン屋でのラーメンはダイエットを始めてから初めて。
大丈夫か?って思ったけど、流れ的に食べる感じになってしまった。

仕方なく食べた。

しかし、今日体重測ってみたら、影響はなかった。。

ラーメンも大丈夫だったが、ここで安心してラーメンを普段でも食べに行く事はやめよう。

URL
/diaries/2014/01/05/2688327.html

雨なのに




今日はABCマートで
ショッピングをしました(*´∇`)



ほかにも
外をあちこち歩き回って
かなりいい運動になりました(*^^*)


雨降って大変だったけど..


そして
前から行きたかったラーメン屋さんにもいけたヽ(*´∇`)/




ダイエット中なのに
ラーメン食べてしまった(--;)



明日は
もっと運動頑張らないと



URL
/diaries/2012/04/25/1288179.html

お祭りへ

地元のお祭りに行ってきました♪

少し遠い場所に、あるけど歩いて行ったのでダイエットに繋がっていればいいな(o^∀^o

昼間はラーメン食べてしまったけど…(涙)
断ったけど、無理だった

明日は頑張らないとo(`▽´)o

昼間 ラーメン

夜 お味噌汁
サラダ
ご飯
デザート
唐揚げ

URL
/diaries/2013/07/21/2396070.html

22日目

今日はプチ断食。
昨日の夜も鍋からのシメラーメンまで食べてしまった…
しかも21時以降に(つД`)

しばらくちゃんとしないと!


<昨日の記録>
朝 DHCプロテインダイエットコーヒー味
昼 肉まん1個
夜 鍋、ラーメン

運動 散歩

URL
/diaries/2015/10/16/3884461.html

ダイエット記事2日目


 朝▼食パン ぽーくたまご
 昼▼ハンバーグ タマゴ ごはん
 間▼シュークリーム(;_;)
 夜▼みそラーメン

 ひたすら歩き…(;_;)

 今日はラーメンとシュークリーム
 食べてしまったよ~

 かなりの…アレだね(;_;)

 しかもラーメン食べたの
 9時過ぎね真剣ャバ

 明日…縄跳びで消費しよ

 今日は今帰宅したから…
 ストレッチしておやすみ

 ぢャ…また明日byeb

 

URL
/diaries/2011/02/10/141411.html

2日目

朝 なし
昼 ラーメン
夜 きんぴらごぼう、トルティーヤサラダ

ひとりラーメンしてしまった〜
反省〜
ヘルシーなもの食べる予定だったのに!
ラーメンの誘惑には勝てませんでした

あしたから!なんと!26日まで全部予定埋まってる〜
ダイエット出来るかな…
忘年会とかあんま食べないようにしよ
〆のラーメンとかやめよ…

URL
/diaries/2014/12/15/3375662.html

無題

昨日とおととい計量ダラけてしまった(>人<;)
(ここで言い訳タイム)
おとといはよみうりランドに行ってきました!そこで色々食べてしまったから体重計乗るの強かった(T . T)

昨日は学祭初日で色々食べてしまった。しかも夜にラーメン(*_*)
本当にダイエット中か謎......。

今日もいっぱい食べてしまっている。だから夜はもう食べない!!
最近便秘気味だからお薬買ってみた。健康的になりたい(>人<;)

URL
/diaries/2015/10/30/3906064.html

元に戻った

朝…おかゆ
昼…懐石料理
夜…ラーメン・ぎょうざ

トイレ…○

今日は会社の日帰り慰安旅行でした
普通より豪華な食事とダイエットを気にしなかったので、ガッツリ食べてしまった
ダイエット開始体重に逆戻り生理も始まったから

URL
/diaries/2012/06/06/1400665.html

ラーメン続々・・・

運動お休み。

からあげ
チキンカツ

ハム
麺職人 台湾ラーメン

からあげ
マック三角パイ
豚キムチラーメン
ジャージャー麺

缶コーヒー

親がダイエットのためにカップラーメンを
やめるというので、5個ほどもらいました・・・。

まあしょうがないさ・・・。

早めに食べてしまおう・・・。


URL
/diaries/2016/09/10/4355769.html

今日から再開☆

2日程ダイエット休止期間!って思ったのに休止したらズルズルと休止期間延長してしまった…。

反省…。。。

休止期間中は何も気にせずマックとかラーメンとか食べたいもの食べてました。

結果今日久々に体重測ったら46kgに。。。

またダイエット再開します!!

URL
/diaries/2012/09/13/1675659.html

1002

朝ごはん:おにぎり、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、クッキー2枚
昼ごはん:焼きカレー
夜ごはん:チーズとバジルのラーメン

やったこと:バレトンダイエット30分

やばーい。ついにラーメンを食べてしまって、カロリーオーバーしてると思われ。おいしかったから後悔してないけど。

いつもあとちょっとで痩せそうってところで食べてしまうなぁ。
明日から頑張ろ。

URL
/diaries/2012/10/02/1731054.html

4/18

朝いっぱい食べて仕事へ
帰宅後腹減りすぎてラーメン食べてしまった!!
がしかし麺は糸蒟蒻☆
今日の私はダイエッターって感じ
そしてポテカル136カロリーも一袋たいらげる♪
なかなかのダイエットメニュー

食べ過ぎ??
でもカロリーはおさえたのさ☆

URL
/diaries/2012/04/18/1268197.html

せっかく54キロ台いったと思ったのに・・・・・

55キロ台に戻ってしまった・・・・

週末は、お出かけしてこってりラーメンたべてしまいました・・・。
ラーメンうますぎ(´;ω;`)くそぅ

日曜日は夕飯にトッポギと辛ラーメンの組み合わせw
おまけにたこ焼きまでもらって食べちゃった(*ノ∀`)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


よく考えたらラーメン2日連続で食べてる・・・・


ラーメンマンかってゆーね・・・・


今日から仕事も始まるので、併せて食事制限のほうも再開していきたいと思います
(決してやめていたわけではないのですが、休みだとついついだらけてしまう・・・・)


ダイエット日記は始めてからまだそんなに経っていませんが
ダイエットを始めてから今日で30日目です(*´ェ`*)


少なからず、結果が出ていて良かったww

目指せ53キロ~~♪

URL
/diaries/2011/03/28/227740.html

74日目

昨日は体重減らないストレスからか、めっちゃ食べちゃった∑(゚Д゚)
ほんとに食べてしまった自分のイライラからダイエットCLUBから逃亡してしまいました。
今日は食べないつもりでいたのに、旦那が晩ご飯はラーメン食べに行きたいっていうので、ラーメン食べにいっちゃいました。。。
気持ちを入れ替えてって思いましたが、明日も晩ご飯は外食の予定∑(゚Д゚)やばい‼

URL
/diaries/2013/03/21/2123832.html

ダイエット25日目

朝:おぉ!やっぱ食べない且つ運動は効くね!!今日はジムお休み。いかに太らないかだ。食べないかだ。

晩:雨で大変だったけど、犬の散歩で運動したことにしよう。ラーメンとかミスドとか食べてしまった。明日はジム行かなきゃね!

本日の運動
トレーシーメソッド2腕お腹40分
犬の散歩1時間

URL
/diaries/2013/06/13/2314363.html

ダイエット16日目



やってしまった。

朝…サイコロステーキ丼(半盛り)

昼…家系ラーメン(一人前)
   餃子(三つ)
 
昼間食…マックフライドポテト(Lを半分)

夕…ヨーグルト(100グラム)
   オールブラン(20グラム)
   卵豆腐丼(半盛り)

間食…クッキー(一枚を半分)
    野菜ジュース


ラーメンのちポテトはダイエットはおろか、
健康にも良くないとわかってたのに
やってしまった…orz
やめられなかった
明日は必ず摂食します。
体重戻します。

朝ヨーグルトを半分食べて、
昼に夜ご飯の残りをご飯をちょっとだけ食べて
夜もヨーグルトを食べる生活をしたいです。

ビバ、ヨーグルト生活((´;ω;`))

URL
/diaries/2013/05/19/2256570.html

11/20,44日目

朝;おでん(たまご、じゃがいも)、ツナ、たらこ、ごはん
昼;こんにゃく畑1つ

昨日はアイスを2つも食べてしまったーー
コールドストーンめっちゃおいしいいーーー
今日はバイトやから夜ごはんは抜く!
天気むっちゃいい!ダイエットがんばる!

…バイト行く前にラーメンを食べてしまいましたとさ

URL
/diaries/2011/11/20/852782.html

ダイエット53日目☆

★12:30起床


★17:30
バナナマフィン

★22:00
焼き鳥
ラーメン半分


焼き鳥かなり食べた
あとラーメンまで食べてしまった


でも今日生理始まったから終わりかけから気合い入れて頑張るぞ


あとマリッジリングがやっと完成

カジュアルで可愛い

くまのリングピローも可愛くて満足

ピンクゴールドかプラチナで悩んだけど、プラチナでよかった

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/diaries/2012/04/24/1282953.html