ダイエットクラブ

Search results for “魚肉ソーセージ ダイエット おやつ”

ダイエット用の 食材

ダイエット用に 買った
魚肉ソーセージ、糸コンニャクなどの
賞味期限が 1ヶ月を切ったので、

今日から数日間、深夜のオヤツで、
嫌でも 魚肉ソーセージや
糸コンニャクのきんぴらなどを
毎日、食べないと いけない。

なぜなら、もったいない、からだ。
節約して、しかも 痩せるかもぉ。
(((o(*゚▽゚*)o)))


URL
/diaries/2015/05/23/3636856.html

無題


ラッパーズ 豆乳


魚肉ソーセージ バナナ 豆乳


ダイエットシェイク きゅうり&たこキムチ少し

おやつ
羊羹

★ボディコンバット60 ボディパンプ60

昨日はフレンチランチ、インド料理ディナーとおなかいっぱいの1日。しばらくは調整です!

URL
/diaries/2015/08/02/3769407.html

停滞期?

なかなか減らないなぁ。。

朝、なし。

こんにゃく米、もやし、まいたけ、ゆで豚肉


プロティンダイエット 魚肉ソーセージ

おやつはタニタのプリン食べました。

19時以降は食べない。
太もも体操、腹筋。

63キロ台、行きたい!

URL
/diaries/2014/04/10/2858721.html

第504日目:2016年12月17日(土)

(朝食)なし

(昼食)リンガーハット:野菜たっぷりスープ、魚肉ソーセージ②、チーズ②、胡麻、無糖アイスコーヒー

(間食)魚肉ソーセージ②、チーズ②、胡麻、ダイエットコーク

(夕食)豚骨鍋、ぶり照り、胡麻、無糖アイスコーヒー

URL
/diaries/2016/12/17/4469597.html

いい天気

気分がいいから鳥かごと部屋の掃除して今からウォーキング行ってきます!

朝 卵かけご飯、おでん少し、キムチ、豆乳鍋
昼 魚肉ソーセージ一本、おでん、豆乳鍋
夜 明治プロテインダイエット(ココア/予定)
間食 飴、パン、魚肉ソーセージ
運動 ウォーキング(14209歩)

URL
/diaries/2016/01/14/4006609.html

ダイエット41日目


こんばんは\( ˆoˆ )/

食べた物
朝。カロリーメイト3本、ゼリー、お茶漬け。
昼。キャベツと魚肉ソーセージ炒め、豚つくねの照り焼き丼。
夜。キャベツと魚肉ソーセージ炒め
間食。ロールケーキ2切れ。


早く早く早く73㌔に戻るぞ!

URL
/diaries/2016/02/17/4057012.html

第四百九十七日目:2016年12月10日(土)

(朝食)なし

(昼食)サラダ、豚汁、ゆで卵、卵焼き、チーズ②、魚肉ソーセージ②、バターピーナッツ、無糖アイスコーヒー②、ダイエットコーラ

(夕食)味噌汁、あらめ、鮭フライ、漬け物、白身魚天ぷら餡掛け、八宝菜、無糖アイスコーヒー、チーズ、魚肉ソーセージ

URL
/diaries/2016/12/10/4462610.html

90日目深夜

深夜食

魚肉ソーセージ2本
パック牛乳

夜勤中につき昨日と同じメニューです。

でも昨日と今日では魚肉ソーセージの種類が違います。

今日食べた魚肉ソーセージはスーパーで購入し家から持参したもの。

昨日食べた魚肉ソーセージはコンビニで購入したもの。
(スーパーで買ったソーセージを持ってくるのを忘れていた為)

前者(スーパー)は植物性油が、後者(コンビニ)にはラードが成分に含まれています。

魚肉ソーセージはどれも同じように見えますが、商品によって成分もカロリーもそれぞれ違うのです。

ちなみにスーパーで購入した植物性油の魚肉ソーセージのほうが、コンビニのラード使用のものと比べるとカロリーが低いのです。

ラードではなく植物性油を使った魚肉ソーセージですが、スーパーでも置いているところは少ないです。

僕はこの魚肉ソーセージ(植物性油使用)を買う為ににコノミヤへ行き購入しています。

同じ食品でも製造元が違えば味も成分もカロリーも違います。

僕は何を食べるか自分で考え、決めていつも食べています。

自分に合わないな(痩せない)と感じたら他の商品や食品を試します。

こういう風に、日々、試行錯誤しながらダイエットをしています。

URL
/diaries/2013/06/21/2332202.html

ダイエット1日目

職場に行くと、細くて可愛い同年代の人が

目につき、イライラして

結局食欲なくなりました

3時過ぎ、子供達と一緒におやつを食べるまで

ほとんど固形の物は食べて無かったです

朝→豆乳&バナナシェイク

昼→なし

おやつ→アイス、魚肉ソーセージ、ヨーグルト、せんべい

夜→ケーキ半分、クラッカー数枚、珈琲

仕事の関係で、おやつを毎日食べないといけないのがつらい

しかし、書き出してみるとバランス悪い

URL
/diaries/2009/07/14/2945.html

ほっ

ちょっと戻った

忙しくして、食欲and悩みを忘れるぞー!!


朝★トースト ピーナツバター コーヒー
スタバエッグタルト半分 ナゲット二個
リンゴ1/4

おやつ★カレー味見

エアロビクス50分

昼★カレー

おやつ★コーヒー アメ二個

夜★魚肉ソーセージ おでん ダイコン タマゴ半分

URL
/diaries/2011/10/18/769857.html

ダイエット1日目

ダイエット1日目!

*朝ご飯*
野菜ジュース200ml
緑茶

*昼ご飯*
もやし250g
ブロッコリー50g
さば水煮缶1/2

*おやつ*
魚肉ソーセージ1本
ゼリー

*夜ご飯*
炊き込みご飯
ほうれんそうサラダ(ゆで卵)
トマトスープ(人参・たまねぎ・ブロッコリー・ジャガイモ)
納豆
冷奴(生姜・みょうが)
さば水煮1/2

********************************
運動は自宅~駅の往復10km
スクワット30回


明日は美容院だぁぁ



URL
/diaries/2012/03/01/1132051.html

138日目 86.4㌔ p(^-^)q

5月 27日  86.4㌔!  体脂肪?

ダイエット開始  100.2㌔
ダイエット138日目-13.8 ㌔


朝 8:00
ご飯 130g
納豆 50g

昼 12:00
食パン 6枚切り 1枚
「マーガリン・チョコクリーム」
卵焼き
魚肉ソーセージ

おやつ14:30 
一口チョコ 6個

夜19:00 
☆冷しゃぶ☆
豚バラ
もやし
小松菜
エリンギ
長ネギ
トマト
レタス
パセリ
ご飯
味噌汁


ご観覧ありがとうございました(*^ー^)ノ

URL
/diaries/2013/05/27/2274703.html

(・・;)

体重の事で、焦らない焦らない~(/´△`\)

大丈夫だよね?…( ̄▽ ̄;)


今日は、お昼は、青汁→食べるスープ、魚肉ソーセージ

今週は青汁ダイエットしようかと。
でも間食しちゃいました((T_T))アイス半分、スナック菓子




URL
/diaries/2017/08/29/4762521.html

買ってしまった!

憧れのeicoさんがプロデュースしたコルセット!!
もうダイエット産業へ貢献しないと誓ったのに・・(・・;)
しかし、これ、なかなか良い品物だ。
あまり苦しくないのにじょ骨が締まる。


朝 ごはん、豚しゃぶサラダ、たまご、魚肉ソーセージ

昼 同じ

おやつ 紅芋タルト、禅食

夜 燃焼スープ、ゴーヤチャンプル

運動 ジョギング

URL
/diaries/2013/02/10/2034694.html

316


ヨーグルト・バナナ・黒胡麻・蜂蜜 ソイラテ


ダイエットシェイク 魚肉ソーセージ30kcal


餃子❤︎

おやつ
あんまん チョコレート1/5枚

★マシントレーニング30min ボディコンバット60min

置き換えしてもしなくても体重はそう変わらないものですね。あすけんで大体の摂取カロリーを把握しつつ運動継続することにします。

URL
/diaries/2015/03/08/3511984.html

本気モードダイエット24日目朝

スムージー
小松菜

ミルク
ゴマ&きな粉

かぶと葉
ブルーベリー大量友達のから貰った


つくばの、ブルーベリー1㎏も


おやつチョコサンデー300カロリーくらい

アイスシナモン入り


、まるかじりキュウリも


オカラサラダ、大葉、ミョウガ、マヨネーズ 魚肉ソーセージ

ゆで卵

讃岐ウドン 大葉 生姜 めんつゆ

URL
/diaries/2012/08/11/1584676.html

24日目

やっぱり51キロ台は一時的なものだった(ToT)
増えてたー(ToT)

朝ごはん:青汁、ふりかけごはん

昼ごはん:カレーピラフ、きゅうりとトマトのマリネ、チキンカツ、ポタージュ

夜ごはん:パウンドケーキ、ミニサラダ、卵焼き、アイス

間食:魚肉ソーセージ、チョコ、饅頭


魚肉ソーセージにハマってる。
ダイエットに適しているのかな?
塩分とか多そうだからダメかな~(´・ω・`)


URL
/diaries/2011/05/10/325422.html

89日目

ガーン(´Д` )

今 書いたはずの日記がない…
も一度やり直しだー(´Д`)

っつか昨日の日記を
今頃 書く私…
すっかりダイエットに
対する意識を無くしてる(´Д` )

7:00
・納豆ご飯
・シジミわかめスープ
・魚肉ソーセージ

ポテチ
ハイチュウ

16:30
・酸辛湯スープ
・魚肉ソーセージ

20:00
・お好み焼き
・茄子の蒸しぽん酢
ダブルレモン×5

夜更けに磯辺餅…

ライバルさん みんな
頑張ってんのに
私…(´Д` )ハァ

URL
/diaries/2014/01/12/2700128.html

ダイエットメモ 1日目

朝一で体重を計る事にした。

0.5kg減
でもこれって食べたらすぐ戻る量wwwww

朝ご飯
コンビニでソーセージパンと紅茶購入。
パンは半分、紅茶は3口

昼ご飯

お弁当
レンコンと椎茸の煮物
玉子焼き(砂糖ちょびっと)
魚肉ソーセージ
ピーマン炒め
ご飯

夜ご飯

まぐろ刺身、ほうれん草のおひたし
ご飯は無し!w

おやつ
ビーフジャーキー
プチチーズ3個

仕事中に飲んだ飲物
紅茶花伝ロイヤルミルクティー300ml缶1本弱
天然ミネラル麦茶600ml半分

URL
/diaries/2011/05/31/382815.html

ダイエット日記12



腹八分目◎
間食ダメ◎
少し運動△
よく噛む○


ウィンナー
餃子
白飯
海老フライ
魚肉ソーセージ


さけのふりかけごはん
玉子焼き
ウィンナー
魚肉ソーセージ
枝豆
海老フライ


大根とお肉を煮込んだもの
ウィンナーとキノコを炒めたもの
豆腐
漬物
雪見大福アイス(片方だけ)


今日はがっつり食べてしまった…(汗
今度からは気をつけなきゃっ

明日はずーとWiiFitをやるつもりですっ

URL
/diaries/2011/11/19/851125.html