ダイエットクラブ

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5日目

増えてる・・・やっぱ昨日のケーキかなぁ・・・
ルナルナにダイエット少し無駄な時期と書いてあった、減りにくいって事だね・・・
今日は水泳に行くから、頑張ろう~”
フレッシュな高校生男子のたくましい胸筋を見ながら、バシャバシャ泳ごう!!


朝食

おにぎり2個・飲むヨーグルト・コーヒー


昼食

ネバネバサラダ・ミニ蕎麦・わかめの味噌汁


排便有り


水泳1時間

夕食

抜きと誓ったのに空腹の為、食べちった(^^;)
デブの意志の弱さ痛感…

豆腐ドーナツ1個
菜の花のゴマ和え
ふきの煮浸し

カフェオ

URL
/diaries/2011/06/17/433406.html

むっちー式ダイエット5日目


昨夜の体重 52.4kg
睡眠 4時間半
今朝の朝一の体重 51.8kg

寝ている間に-0.6kg

朝のゴールデンタイム(朝食前)運動17分

高校生最後の部活の大会2日目。5時半起き

朝食 6:30 1
*レモン湯
*無脂肪ブルガリアヨーグルト180g・ドライプルーン1個・無糖ジャム20g
*キウイ小2個

昼食 お弁当 12:30 2
*鮭・マイタケ・ブロッコリーのホイル焼き(ハーブソルト)
*無脂肪ブルガリアヨーグルト180g・無糖ジャム・ドライプルーン1個
*緑茶

仕事へ

夜はバスケ(小・中・高校長い間)お疲れ様会になるかも 息子の幼なじみの子は小学校からず~っと学校もバスケも一緒、その子のお姉ちゃんは高校卒業するまで私の生徒だったっていう家族関係。両家で外食話が出てるけど、私の仕事終わるまでには決まる模様。

夕食 20:30 ココス
*グリルチキンバジルソース?・ポテト・玉ねぎ
*何とかティー?
*キャラメルティー?
*母の日限定デザート(パパイヤ・バナナ・アイス・クレープ)

結局いろいろ食べて来ましたが、行って良かったです。泣きはらした高校生男子二人、それぞれが自分の家で夕飯だったら、無言の悲しい食卓になったはず。

だけど今までの楽しかったこと等話に花が咲き、すっきりして帰って来ました

青春て、いいなあ

お風呂上がり

お水2L
運動17分×2 △
様 △

ダイエットは全くな日々

URL
/diaries/2013/05/11/2237344.html

クレーター

朝 ×
昼 お肉のパスタ、クロワッサン6つ、チョコパン4つ、くるみパン1つ、カットフランスパン2つ、サラダ大盛り、フルーツポンチ大盛り
晩 ご飯一口

体重マ?

IT見たけどグロかった。
隣の高校生男子が永遠にポップコーン食べててんけど、グロいシーンだけ食べるスピード早かった。わろた。

URL
/diaries/2017/11/23/4850300.html

無題

わーお、やっぱり増えるねー。

忙しすぎて、なんもできない。

また今日もがんばって中学生男子の指導をするのだ。

ダイエット休止。体力維持優先。

思えば5年程前、もともと血圧高かったのだけど、中学生指導中にがんばりすぎてぶっ倒れて、一ヶ月仕事休んだんだよね。

あれ以来、力の抜き方に気をつけてます。
旦那にも時々チェックしてもらいます。

放っておくと暴走しちゃうタイプなんだよね(≧∇≦)

URL
/diaries/2013/11/12/2607402.html

今日から...

今日から始めました^^

もうすぐ高校生^^
楽しみでありながら...。
あんま楽しみじゃない><

ウチの学校ゎ高校受験ないから
今のメンバーと
あと外部から入ってくる人たちで
高校生活やるんだけど笑

ウチ
太ってるのがこんぷれっくす?
なのかなんなのか...。
中学生になってから男子と話せなくなって...。
ウチの周りで
男子が笑ってるの「ウチのことかな...。」
ってなって泣きそうになる...。

小学生まではよかったんだけどね><
ってか小学生のときには
いっつも中心に立って...
って仔だったのに...。

だから、
ダイエットして、
めっちゃ綺麗になって、
絶対にそんな惨めな思いをしないように..。
頑張ります☆
だから、
応援よろしくです☆
そして
お友達募集中です♥

URL
/diaries/2011/03/07/191623.html

昼夜

昼ご飯
はなまるうどんのワカメうどん(中)、ゲソ天(半分)、半熟卵天、とり天、唐揚げ

久しぶりでテンション上がって高校生男子かってくらいに食べすぎた(・_・;)


夜ご飯
豆乳(コップ1杯)、厚揚げの煮物(小さいの1コ)


明日はライブなので寝ます(o^∀^o)

URL
/diaries/2011/04/24/286791.html

3日目



ごはん
味噌汁
目玉焼き


弁当


カレー
トマト
バナナオレ←手作り!

間食
チョコレート
さくらんぼ
ゼリー


夕飯直後に体重量ったから
増えた(-o-;)
生理だったから水泳見学で卓球やったけっこう難しいですね(・_・;)

好きな人とは話せたけど…
相手は恋愛にあんまキョーミなさげ。
高校生男子ってそんな感じなんですか?(泣)



URL
/diaries/2012/06/21/1442029.html

連休最終日゜。(p>∧<q)。゜゜

あー、早かった…
連休終わるのなんてあっという間ですよね。

連休中はBBQで暴飲暴食など、3日間食べまくりでした(;´瓜`)

ダイエットするはずが…笑

今夜は連休最終日なのでガツンとチキンカツカレーを作って食べました☆もはや普通のカレーでは満足できません!カツとか乗っかってないと…(*/ω\*)

実は昨日のBBQでかなりの二日酔いで、私の場合は二日酔いの時に無性にカレーかラーメンが食べたくなっちゃうんですよねぇ(;^ω^)

しかも食欲は男子高校生並み!やっぱり休みの時はダイエットは出来ません(笑)

明日からまた頑張ります!!

URL
/diaries/2012/07/01/1469284.html

高校生男子の弁当は、何カロリーだろう?

キンピラ、ネギ入玉子焼き、ピーマンの肉づめ
朝からせっかく作ったのに、バカ息子は忘れて行っている(ーー;)

私の昼食になったじゃないか!

パートは、暇だったので良かったんだけれど、シュレッダーかけていたら蚊に咬まれた(~_~;)
しかも顔二カ所に腕数カ所(O_O)

もう、蚊がいるのか(;゜0゜)

あ〜あんまり良い日じゃないな。

URL
/diaries/2013/05/14/2245015.html

寝袋が臭い。


は。週末は本州ほぼ全域雨ですしおすし。

甲斐駒ケ岳にテント泊の練習しに行くはずだったのに!!

仕方がないから家に、サーマレスト敷いて
寝袋置いてもぐってみたりしてるんだけど。

寝袋が息子臭い!!!!!!!!ギェェェッ!!

息子臭い=高校生男子の臭さ

なんですよ。おぇっ。

息子が3年間使った寝袋はさすがにきついや・・・。

URL
/diaries/2018/06/19/5037215.html

今朝の体重

夜は酢鶏、すき煮、中華サラダ

夜は極力炭水化物を減らして
9時までには食べ終わるようにしてるけど少しづつ減ってるから嬉しい〜(*^^*)

高校生の時ぶりにダイエットサイト登録してみた✩

高校生の時は83→55まで落とせたから今回も落としたい
高校生の時より10㌔も重くなってリバウンドしちゃったけどorz

妊娠出産で怠けすぎたな…

母乳辞めたら10キロ太ったし…orz

頑張るぞ!!!

URL
/diaries/2017/09/25/4793004.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

ヤバい><


あと2日で高校生だーっw

でもでも...
春休み中に体重増えた><;;

高校生で真面目にダイエットしないと...
彼氏できねー笑

頑張らなきゃ...
ってコトで、今日から毎日きてから
頑張ります^^
コメントもしていこーと思ってるので...

よろしくお願いしまーすw

URL
/diaries/2011/04/07/249668.html

人生最重量



人生最重量…59.8㌔


もうデブじゃん(´・_・`)


私、大切な人ができました。

女子高校生生活残り1年

かわいくきらきらしていたい!

女子高校生は最強で最高!

もっとかわいくなりたい!

そこで、ミオレダイエット?始めます。

明日からなんてもう遅い
今からだ!!!


URL
/diaries/2014/02/09/2751636.html

1ヶ月+13日目:連休中のこと

久しぶりの更新です。連休中、2泊3日ですがホストファミリーをしていました。留学生3人(高校生3人男子)を預かっており、エクササイズもできず、プチ夕食ダイエットもできず、加えて子供達の野球の優勝祝勝会があり、アルコールこそは飲まなかったががっつり食べてしまったのです。
2日間エクササイズをせず、食事もがっつり、、。今朝体重を量るとき、どれだけ増えているのだろう、、、と怖かったのですがさほど増えていませんでした。エクササイズは昨夜から再び始めています。しきりなおして頑張るぞー。

URL
/diaries/2010/10/13/50744.html

7日間燃焼ダイエット④

昨日の夜からだいぶ減りました

むくみも無く足がすっきりしています


〈朝食〉
・スープ
・バナナ1本

〈昼食〉
・スープ
・トマト4つ
・バナナ1本

〈夕食〉
・スープ(マロニーちゃん入れた)
・バナナ1本
・チョコ4粒


今日いきなり部活が入って疲れました


今日部活帰りの電車で私の隣に高校生の男子がファミチキらしき物を食べていたんですよ

私は今日匂いだけで飯が食えるっと初めて思いました(笑)



明日も頑張りまーす(^з^)ゞ

URL
/diaries/2011/09/15/686585.html

デブの憂鬱

なかなか外出できない精神状態が続いています。

他の人も書いてたけどさ、この身体だと外で惨めな思いすることもあります

小さい子供が私を見て固まったりw
電車で男子高校生に笑われたり、外食先で明らかに不自然な隅の席に通されたり。

体力なさ過ぎて最寄りのバス停から家に帰るまでの間に疲れて立ち止まってしまった時は惨めで泣きそうになりました。

堂々とオシャレして少しでも楽しく生きたいですよね。

糖質制限を少し前から始めています。
ダイエットだけじゃなく、アンチエイジングにもなるそうです。

URL
/diaries/2014/09/29/3230654.html

5月6日(水)晴れ

ごきげんよう♪

今日もいい天気になりましたね(*´∀`)♪

今朝はというより昨晩からちょっとそわそわ(#^.^#)

高校生男子10人が昨晩家でBBQをしにやって来て、一晩泊まって行きました‼
流石に10組も布団はありませんが、かき集めて昨日布団干してシーツ洗って準備万端((o(^∇^)o))
時前に『あんまりこっちへ来んといて!』と、ダメ出しがあったのでむやみに観察には行けませんでしたが。。(〃_ _)σ∥
息子はガリなんで、たくましいのは、見ててもいいですね(^-^)vドキドキ

今朝は、朝ごはんにとお節介におにぎりと味噌汁の差し入れを持参しましたが、10人分の検討がつかず、八合では少なかった(T_T)小さいおにぎりになってしまいました。ごめん息子たち。多少腹の足しにはなったでしょう。

朝から頑張る母でした。
今日はいつもと違うホルモン出てたかな?

というわけで、朝の計測を忘れて昼に計測!昨日食べたからなぁ…お通じないし、と諦めモードで乗ったわりに少なくて今日も頑張れそう!


《本日食事》

朝:スムージー(小松菜、グレープフルーツ、キウイ、バナナ、ヨーグルト、コラーゲン、あまに油)、ローヤルゼリー

昼:フルグラ、ヨーグルト、豆乳、コーヒー、かき揚げ、タケノコ天ぷら

夜:サラダ(トマト、アボカド、新玉ねぎ、キャベツ、水菜、あまに油、出汁醤油)味噌汁、おにぎり←部活に夕方持って行ったら却下。親子丼だけど仕方ないので親子丼の具のみ、かき揚げ残り、青汁

間食:コーヒー、パウンドケーキ、クッキー、柏餅、ちまき、玉露青汁、どら焼き(いやぁ書いてて恥ずかしいわ!食べてるね(笑))

お通じ:❌

《運動》
ウォーキング1時間半位
歩数計15570歩

《反省》
最近、出るものが不規則なのは?う~ん食事のせい?朝のリズムを変えたからなのか…。様子をみよう。

今日は晴れだったけど、雲の多い晴れでした。ウォーキングにはちょうど良かった!頑張りましたよ。ジムと思ったのですが時間が時間だったのでウォーキングにしました。もう少し歩けたなぁと。最近、近場だと物足りなくなって来たのは体力ついたから???
楽しくなって来たので、ダイエットも順調にいくといいなぁ~
自分偉いぞ‼楽しむのが一番(*´∀`)♪

URL
/diaries/2015/05/06/3606938.html

(゜゚)

昨日は結婚式

準備ギリギリだったから写真忘れたwww

式は本当良かった。
式で泣いたの初めてw

10年以上の付き合い…
色々ありましたからね

けど良かった

めでたい
本当めでたい

めでたいから飲み過ぎた←
2次会ぐらいまでの記憶しかないのに

4次会行ってましたが

はて?

うる覚えでイケメン男子何人か居たのに何故同級生男子と番号交換した?

4次会何話したか覚えてません

けど王様ゲームして王様なってました

うんうん

ダイエットしよう

見た目だけでは無かろうが
初対面でも仲間的なノリに…
モテ路線遠いwww

かすかな記憶

微妙に同級生とイチャついたか?いやいや、駄目だな←

URL
/diaries/2012/10/08/1746253.html

決めた


今日はめっちゃ食べた…
最近いつも口ばっか

けど、決意!
高校生になる前に目標体重まで落とす!
きついと思うけど高校生活を充実させたい(^^)

入試は早く決まれば2月中旬までにはきまる
そこからが勝負と思いよる。

今ダイエットしても勉強せなんし
ストレスになってしまうー。

私の決意応援してください♪
入試終わるまではそれなりのダイエットします

URL
/diaries/2013/01/26/1999045.html