ダイエットクラブ

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ノロウィルス?

食べ物の悪口を言っていたら、ソの直後。金曜の晩に急に吐き気をもよおし、二度嘔吐。ノロウィルス様の症状。もしかしたら牡蛎が古かったのかもしれないけど、それにしては食べて即効。潜伏期間短いし・・・水曜に遊びに来た娘のお友達も、金曜は体調を崩して早退したというので、何かもらったのかも。

おかげ様でダイエット的には成功。短期目標まで残り100gとなりました。
(^^)//パチパチパチ

一気に3kgくらい減った感じですかね?
一日1.5kgくらい減ったのかな?
基礎代謝そんなにあるんですか?!我ながらすごいですねー、、
豆乳に蜂蜜。蜂蜜は熊が食べるんですから、高カロリーだとは思いますが、

いや、病気と闘ってたんですよね、ありがとう<我が身体

幸いなことにナンにも食べたくないので、豆乳に、腸内殺菌を期待して蜂蜜をたっぷり加え、土曜から三度三度飲み、他水分は生姜紅茶と白湯。
お薬は五苓散。熱は麻黄湯で下がり。
日曜は、豆乳+蜂蜜に黄な粉を加え、他、
ポカリスエット二倍薄になるようにして1ℓ飲み、すごしてました。
あんまり休めないですが、たいがいのことは娘が手伝ってくれるので助かりました、感謝です。

まだ食欲はぜんぜんないし、昨日少し娘がスープを飲んだらといって、水分だけ飲んでみたものの、まだ受付けない感じ。いつから回復食にするのか考え中です。このまま絶食してみるとか?(笑?

せっかく食べたあれこれを全部捨てちゃうなんて、勿体なかったな。
そんなわけで、意地汚い私は、吐く病気になったことがほとんどないんですが、、
それに、昔はこのノロウィルスとやらも、あまり無かったですよね?
ロタウィルスとかいうのもあるし、いきなり吐く病気というのは、驚きます(+_+)

追記:

そーそー、

昨日、娘が「ママ、お化粧してるみたい(*_*)」って、あたくしの顔まじまじみながら言いましたよ。

__そーですか、いつもより青白くて綺麗ですか、
O型、病気くらいで丁度いいのかもしれません、、、
(他のO型さんに失礼↑)

URL
/diaries/2013/02/18/2052168.html

10日目

朝ご飯:ご飯、鮭のバジル焼き、卵焼き、おくらとエリンギの梅肉和え、切り干し大根1口、ミニトマト、お味噌汁

昼ご飯:ご飯、鮭のバジル焼き、卵焼き、おくらとエリンギの梅肉和え、ひじきの煮物、ミニトマト

夜ご飯:卵がゆ(90kcal)、バナナ、ヨーグルト、麻黄湯

間食:経口補水液

朝の体重:52.2
お通じ×
運動×

URL
/diaries/2012/06/18/1432509.html

肥満外来の薬について

防風通聖散

-脂質の代謝と便通を改善する

麻黄湯

-食欲を低下させ減量をうながす

コレバイン

-脂肪などを吸着して便に排出させる

パントシン

-便通をうながす、代謝障害時に用いる

が出ています。
私は別の病気の薬を飲んでいるのでサノレックス(食欲抑制剤)は
出せないと言われたんですが、この薬で頑張っていこうと思います(*´ェ`*)
結構食欲減りましたよ!

URL
/diaries/2015/06/06/3664638.html

のどが違和感…

飲み会の増量分があったので今日は増量にならなくてよかったと喜ぼうとしたら体脂肪率が激増してる罠(笑)
まずは体調管理体調管理体調管理体調管理…バタリ

昨日の身体中の痛みは今日はのどの違和感と変貌。
扁桃腺だと高熱コースですよ((((;゜Д゜)))
今日もジョギングは我慢!夜ご飯もしっかり食べて麻黄湯も飲んだ!
あとは早く眠って体力を増幅するんだ!

気力はかなり回復してる単純な性質のため、あとは体力だ!
時間ができたとルンルンでライバルさんのところに入り浸ってる場合じゃないぞ、私(笑)

URL
/diaries/2013/12/09/2651454.html

Apple. 20 (mon)

April. 20 (sun)
No.160
No measurement→43.8kg

1日中、くしゃみ、鼻水、頭痛。風邪引きはじめの漢方薬、麻黄湯を飲んで寝る。昼間はひたすら寝ました。

Breakfast
germinated rice
fried pork and asparagus
seaweed (今日はもずく)
yogurt

Lunch
germinated rice
fried pork and asparagus
boiled eggs

Supper
miso soup (potato, carrot)














URL
/diaries/2015/04/20/3582063.html

Apple. 19 (sun)

April. 19 (sun)
No.159
No measurement→44.0kg

1日中、くしゃみ、鼻水、頭痛。風邪引きはじめの漢方薬、麻黄湯を飲んで寝る。

Breakfast
rice ball おにぎり
pickled radish
yogurt

Lunch
hot soba
tenpura (pumpkin, onion, carrot, eggplant)

Supper
chocolate
baked sweets 焼き菓子
hot milk with caramel キャラメル and cocoa













URL
/diaries/2015/04/19/3581978.html

49.6

be calendarにも記録してるから後々どっちかに統一予定。
食事の記録は明日以降から。

今日から漢方薬にも頼る事に。防己黄耆湯、麻黄湯。
麻黄湯はあまり服用しないほうがいいらしい…とりあえず飲みきってみる

運動はビリーズブートキャンプを毎日。
気が向いたらランニング。
ランニングは10分で息があがるからどうだろう…慣れかな

食事制限。
スープ、タンパク質を中心に。
なるべく少量でお腹が満ちるもの。
栄養は足りてるから大丈夫なはず。

プロテインは一瞬飲んでたけどもうすこし体が締まってからにする
炭水化物は極力取らないようにしています。しかし春雨に甘えつつある。

今日はちゃんとした物。
野菜と鶏の塩麹、春雨をシリコンスチーマーで。
あとひっさびさにアイス。80calのやつ。

昨日の披露宴、二次会では食事控えたけど酒めっちゃ飲んでもたー。
シリコンスチーマーは二次会の景品。

ちょくちょく記録していけたら良いなあ

URL
/diaries/2013/06/23/2338469.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

継続は力

世の中には色々なダイエット法がはびこってますが、
おそらく大抵のダイエット法続ければやせるかなと。

問題なのは効果出る前に止めちゃうこと。。。

Aのダイエットやっては止め、Bのダイエットやっては止め、次はC、、、

これでは効果はでにくいですね。

そのダイエットやる前に、自分に合ってるか?続けられそうか?
しっかり吟味する必要があります。

URL
/diaries/2014/01/19/2712541.html

4日目☆

仕事休みなのに今日は雨風強すぎ⚡️
ウォーキングしようと思ったけどお家ダイエットに切り替える☀️
独自でやってるお家ダイエット。
効果あるのかわかんないけどいっぱい動いて汗かいてるから効果ありますよーに!!
とりあえずウォーキング、お家ダイエット、筋トレ!続けていこう。

URL
/diaries/2015/07/23/3751463.html

あーあ、、、

ダイエットって難しいですね。。

少し食事制限しただけで、便秘ですわ(>_<)

テレビで見たけど、まいたけダイエットでもしようかな。

効果あった人るのかな??

効果があった人、是非教えてくださいませ。

レッグマジック頑張りました。

でも体重効果なし(>_<)(>_<)

URL
/diaries/2010/10/04/48286.html

効果あり!

みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、
ココアダイエット?って言うのがあって、

ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、

簡単そうだと思い、朝一番でやってみました!


そしたら、う○こが1日のうちに2回でました!(汚い話すみません(>_<))


自分てきにはすごい効果ありました!


みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね

URL
/diaries/2012/01/28/1033740.html

遺伝子ダイエット!

自分にどんなダイエットが効果的か イマイチわかんないから DHCの 『遺伝子ダイエットキット』 みたいのを 買ってみることにした

キャンペーン中で4700円 だった。。 私的には 微妙に高い
まだ 届いてないけど ダイエットに役立つとぃいなぁ

URL
/diaries/2012/06/01/1385612.html

6時以降食べないダイエット

まだ三日目ですが無理せず-2.5kg
に成功しました(≧▽≦)

このダイエットは最初だけかしか効果がないらしいんで体重が減らなくなったら他のダイエットもとりいれてくかんじにしようとおもいます

皆さんのオススメダイエットはなんですか?

URL
/diaries/2012/01/29/1035851.html

ダイエット 1日目

昨年末から少しずつダイエットに挑戦してみたけど、なかなか体重が減らないので日記はじめました。

夕食だけ炭水化物抜きダイエット、プチ断食、骨盤枕ダイエットをしてみたけどあまり効果がみられない(~_~;)

なので今日から寝る前にストレッチや軽い体操+日記をはじめました。

URL
/diaries/2013/01/13/1966948.html

めん棒ダイエット

今日も今日とてお腹をこしこしさすっているしぃさんです。

ミオドレのお腹マッサージがめん棒ダイエットの手順と同じ事に昨日寝る直前に気がついた。
数年前にめん棒ダイエットやってたけど、あれは効果てき面だった。
まぁ、今よりもっと痩せてたから邪魔する脂肪が少なくて効果が早かったんだと思うけど(*-ω-)

はやく効果出ろ〜(>x<)☆

URL
/diaries/2012/05/25/1367297.html

スープダイエット


昨日からスープダイエットをはじめている
わたし♪( ´θ`)ノ笑

効果は…
ジャーン

-1.5キロ

この調子でがんばりますぅ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

痩せた人は-9キロ痩せたそうですよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2011/05/29/376200.html

冷やしご飯効果?編集中


冷やしご飯なのか押し麦効果なのか
はたまたダイエット珈琲?
お通じがすこぶるいいです。
体重はガクンと減りましたが、
ホットヨガでの汗出した分なのかなんのか?




朝ごはん↓
パン
クリームチーズ
卵ベーコン
ダイエット珈琲豆乳
バナナ半分

URL
/diaries/2016/11/24/4445018.html

本日のお食事♪

こんばんわ~^^

更新二日目!

頑張って毎日更新しますよ☆


朝 ) バナナ

昼 ) チャーハン、黒豆、金平ごぼう、鶏肉

晩 ) ヨーグルト、バナナ、オムレツ、トマトジュース


現在実践中のダイエットは
    ☆朝バナナダイエット
    ☆夜トマトダイエット
    ☆黒豆ダイエット
    ☆白湯ダイエット
です\@@/


まだ始めて間もないので、効果は出ませんが・・・
結構成功率高いみたいですww

効果のあるダイエット法があれば、是非教えてくださいね♪

全て実践して見せます!!!


でわ★

URL
/diaries/2010/04/01/18710.html