ダイエットクラブ

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ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

31日目

*朝食
・菓子パン たくさん
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ダイエットティー
・ダイエット系の飲み物



また本格的にダイエットモードに変えて、夕食置き換えました


もはやダイエットティーなのか、ダイエット系飲み物なのか、体育の外周走なのかウィンドウショッピングで体重が落ちたのかなぞ

URL
/diaries/2011/01/25/114679.html

ダイエッットSTART!!!

はじめまして♪ プリと申します(^O^)

とりあえず3ケ月間を目安に、頑張ってダイエットしたいと思います!!

【今日のメニュー】

朝食:ダイエットサプリ

昼食:20品目弁当

夕食:ダイエットドリンク

間食:なし

以上です。。。

朝食は寝ボスケなので、なかなか食べれません・・・(^_^;)

URL
/diaries/2010/08/21/36523.html

今日からダイエット!!

ダイエット1日目

朝食:どらやき、ゆで玉子、ミルクティ

昼食:冷麺、玉ねぎ天、いんげんの胡麻和え

夕食:ダイエットドリンク、ゆで卵×2、ツナおむすび

夕食はダイエットドリンクだけにしようと思ったのですが、
我慢できずに食べてしまいました・・・。

今後は、エアロバイクを購入予定。

URL
/diaries/2015/07/05/3719627.html

プロティンダイエットに飽きた

朝食:DHCプロテインダイエット
    明治ブルガリアヨーグルト 200g
    オリゴ糖 スプーン2杯

昼食:玉子屋(お米半分残し)


ダイエット決意した時点ですでにプロティンダイエットに飽きている・・・うーん。今ある買い置き分を処理したら、オルビスに切り替えるかな。

URL
/diaries/2015/05/14/3620802.html

1日目

1日目です。
過度な食事制限、運動はしないで痩せていきたいと思っています。

gooダイエットというサイトにある、ボディメイクダイエットというものを必ず毎日します。
それ以外にも
*骨盤ストレッチ
*骨盤エクササイズ
*太もも痩せ動作ダイエット
*1分間ダイエット
*10秒1ポーズダイエット
*仙骨ダイエット
*肩甲骨ダイエット
のうちの必ず3つをやります。

今日はダイエット1日目
体重は78.6kg
目標体重+28.6kgです

昼食→ご飯(お茶碗1杯)
    卵焼き
夕食→明治プロテインダイエットカフェオレ味
    餃子
    サラダ
    ヨーグルト

運動→ボディメイクダイエット
    骨盤ストレッチ
    10秒1ポーズダイエット
    肩甲骨ダイエット
でした。

URL
/diaries/2014/09/23/3219902.html

ダイエット再開

ダイエットダイエットといいながら結局いつもと同じ体型から変わらず。

今年こそ痩せたい。

なのでダイエット仕切り直しで再開です。

もう何年も43キロ以下にならない><

今年こそ絶対に42キロがみたい!!

とりあえずオルビスプチシェイクで置換えダイエット始めます。


朝食 たらこスパゲティ

昼食 レディーミール

夕食 抜き

URL
/diaries/2015/01/11/3412600.html

ダイエット27日目

通じ  ✖
朝食 コーヒー  
昼食  
夕食 
おやつ 

-------------------------------------------------------------------------------
さぁー!休み終わり本日より、ダイエット再開 ( ;∀;)
休みの間に届いた、大豆ミートで色んな料理に挑戦!

URL
/diaries/2014/08/18/3143668.html

62日目

よし(*´ω`*)
明日からまた脂肪燃焼スープダイエット開始だ(*´ω`*)

ダイエットの神様呼び戻そう(*´ω`*)
くじけないくじけない(о´∀`о)

朝食
覚えてない( ̄▽ ̄;)

昼食
あれ(笑)

夕食
幕の内
パン二個

運動
なし

URL
/diaries/2014/11/01/3298152.html

ちょっと覚え書き…★


☆ダイエット中の食事時間割り☆

8:00 野菜ジュース+豆乳混ぜ

13:00 プロテインダイエット

15:00 遅い昼食

19:00 美禅食

これで!!!!!!!
いこう!!!!!!!

寝坊厳禁!!!!!!!
飲み過ぎ厳禁!!!!!!!

URL
/diaries/2014/05/30/2963357.html

今日から、置き換えダイエット!!

注文してあった『明治プロテインダイエット』が到着♪

今夜から夕飯を置き換えますp(^-^)q

朝食…フルーツグラノーラ
昼食…つけ麺・チキンの香草パン粉焼き
夕食…プロテインダイエット(バニラ)

3日坊主にならない為(置き換えダイエットするので)、家族にダイエット宣言をしました!!
気を引き締めて頑張るぞo(`^´*)

URL
/diaries/2014/07/09/3059917.html

47日目

昨日映画を観に行きました。
映画にはポップコーンだろうと思い、食しました。

体重増えました。


全然ダイエットできてません。



【朝食】
北海丼
クッキー 1枚
カフェオレ


【昼食】
燻製いか
ヨーグルト
ダイエットビスケット 4枚


【間食】
野菜ジュース
オレンジ


【夕食】
ハム 2枚
ダイエットビスケット 4枚


【運動】
筋トレ

URL
/diaries/2012/06/26/1455771.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html

3日目

今日ゎ次女の中学の運動会( ´ ▽ ` )ノ
昼にお弁当食べ過ぎたから夜ゎかなり抑えた!
早歩きウォーキングかなりキツィわぁ〜

朝食…弁当残りw DHCダイエットパワー1粒
昼食…手作り弁当 いっぱぃ食べた☆
夜食…カレーかなり少なめで DHCダイエットパワー2粒
寝る前にラサラダイエットタブレット飲みます(^ ^)

URL
/diaries/2012/09/08/1660172.html

ダイエット2日目

増えた・・・

ダイエット初めて2日目で増えますか・・・

ダイエットって難しいな~
しかし負けん!!

2012/11/15
【朝食】
ご飯×1.5
水炊き

【昼食】
おでん(白滝×2、大根×1、はんぺん×1)
きんぴらごぼう
納豆巻き

【夕食】
麻婆春雨(肉無し)
冷奴
鳥のささ身

【運動】
ストレッチ5分
ジョギング 5km
腹筋×20
スクワット×20
腕立×20

URL
/diaries/2012/11/15/1848920.html

ダイエット1日目!

今日の朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、キムチ、りんご(1/2カット)。
昼食はクリームパン。
夕食は、味噌ラーメンとチャーハン。

ダイエット初日から夕飯に味噌ラーメンとかカロリー高っ!?
明日からはセーブしながらダイエットをしないと…。

URL
/diaries/2018/12/05/5187647.html

【ダイエット~日目~】

《明日野郎は馬鹿野郎日記~日目~》


【食事】
〔朝食AM〕
・・・・・

〔昼食PM〕


〔夕食PM〕


〔間食〕


【運動】
・(分)・(分)・(分)・(分)・(回)・(分)

【その他】
・♪・

【一言】


《適度に適当に、継続は力なりp(^-^)q》

URL
/diaries/2013/07/18/2394333.html

ダイエット日記を始めました。

1月22日(74.4キロ)からダイエットを始めています。
ダイエットの内容は、

①ビニール袋を135回*3セット蹴る。

②HNKの測るだけダイエット。

③朝バナナダイエット。

④空腹時は、チョコ。

以上4点でダイエットをし2月末には71キロを切ったのですが疲れが溜まるばかりで、太ってばかりです。

それでダイエット日記をし効率をあげようと思い登録しました。よろしくお願いします。

(今日のダイエット記録)
①朝72.2キロ
②便*2回
③☆朝食・・・9時、バナナ2本・水1杯
 ☆昼食・・・12時半、かきあげ2つ・そば3玉
 ☆間食・・・14時半、チョコ3かけ
 ☆夕食・・・17時半、しょうが焼き、サラダ、梅干、ご飯半分
④運動・・・ビニール袋キック135回*4セット
⑤就寝・・・22時半
⑥昼食食べ過ぎた。

URL
/diaries/2010/03/09/17005.html

ダイエット24日目

通じ  ×
朝食 コーヒー
昼食  天ぷらそば
夕食  パン うなぎ サラダ ワイン
おやつ 

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徐々に右上がり…( ゚Д゚)
やばいです

URL
/diaries/2014/08/15/3138362.html