ダイエットクラブ

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結局食ってるなー

ダイエット日記らしく食ったもん書くか!


起きれず


パンケーキ(*´∀`*)


べんとー


ガム

たった今
ガムガムガムガムガムガムガムガム!!!

くそー!!ガムー!!



初売りってやつですか、全然買わないけどなんとなく行きました!
元カノとー(*´∀`*)
買い物に付き合うの、嫌いじゃないです。
今日はこっちの買い物に付き合ってもらったが(*´∀`*)

元カノとの楽しい時間
プライスレス☆

女子同士だと最終形態は友達キャッキャで仲良くやれるからいいね☆
彼氏と仲良くな、元カノさんよ(*´∀`*)
今年は誠実に生きることが目標だから、下心はなくすぜw
ぐははw

URL
/diaries/2014/01/04/2687548.html

かわんなーーい

(´・ω・`)

朝:なし
昼:マイクロダイエット
夜:麻婆豆腐、野菜炒め、玄米

間食:ガム4

☆愚痴日記☆

実家に帰ると太る太る・・・・
弟もデブンとしていたから安心です。
お母さん・・・・ご飯多すぎ・・・
でも、お家のリフォームをしているから全然逝かないと怒られるし
困った。

来年、義弟君の結婚式も決まり大慌て
絶対来年の夏までに50キロ前半には行ってやる
てか、めざせ40キロ代

URL
/diaries/2011/08/12/598557.html

空腹…

昨日はとにかく空腹に耐えた

ダイエット始めてからは3度の食事も今までの半分くらいで抑え、子供たちの残りも食べないおやつもガマン

口寂しいときはガムor飴で乗り切りました

太るのは簡単だけど、痩せるのってホント大変
今日は日曜日

旦那が仕事で居ないのでぐうたらしそうだけど、適度に動いてダイエットがんばるぞ

URL
/diaries/2011/02/27/173721.html

ガムダイエット!

ガムでダイエットします(o^^o)
食べるの大好きで、大盛りご飯+おかわり(T_T)
まず、これをしないために、口さみしい時はガム!
どれくらい痩せるかな??

ちなみに、昨日から始めてます。
54.2キロ➡52.5キロに!!!
頑張るぞ\(^o^)/

URL
/diaries/2014/01/07/2691673.html

*30



-朝-
サラダ
ヨーグルト

-間-
ガム

-昼-
サラダ
フライドチキン一個

-間-
チョコチップクッキー

-夜-
プロテインダイエット(ココア)

-間-
ガム
味噌汁
巻き寿司一つ
ブラウニー一つ


食べた( ̄∀ ̄)

(;_;)あんま気にしないようにしよう

URL
/diaries/2012/02/05/1059092.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

生理前だからだよ きっとそうさ

まぁ、ゆっくりダイエットするさ…
てゆーか12日から一週間、旦那の実家に行くんだ
太るんだろうなー やだなー

朝食
・ご飯(少)・納豆 ・小松菜と胡麻の漬物
・ヨーグルト ・味噌汁
合計 450kcal

昼食
・おにぎり(エビマヨ)・シゲキックス ・のど飴
合計 300kcal

夕食
・カレー(ライス無し、少し)・チョコマシュマロ一個
・さきいか ・ガム
合計 400kcal

URL
/diaries/2011/08/06/582318.html

あと9日!

昨日は夜遅くにたべた(T ^ T)
夜桜見物に1時間くらいぶらぶらしたけどそのあとだったからあまり意味なし(T ^ T)
7:30
プロテインダイエット
オレンジ
ガム 1つ
14:15
おにぎり
ぎょうざスープ
クッキー 1つ❌
ガム 1つ
18:00
ガム 2つ
18:30
豚まん ❌
19:00
遺伝子ダイエットサプリ
豆腐ハンバーグサラダ
トースト二枚 ❌
ごはん ❌
マイサイズ ❌
20:30
ミニチョコ 2つ❌


URL
/diaries/2016/04/07/4129486.html

あと12日!

8:00
ガム2個
ごはん一口
8:40
野菜ジュース
スティックパン2本 200kcal❌
13:50
遺伝子ダイエットサプリ
スティックパン2本 200kcal❌
おにぎり
野菜スープ
ガム3つ
18:00
ガム3つ
19:30
オートミールヨーグルト
ハイカカオチョコレート 1つ
21:00 ❌
遺伝子ダイエットサプリ
鯖の味噌煮
卯の花サラダ
小松菜サラダ
納豆
発芽玄米ごはん

お風呂前に筋トレ

URL
/diaries/2016/04/04/4125000.html

決めた!

ガムダイエットします!
いつもはただ食事を減らそうとしかしていなくて、◯◯ダイエットはしてこなかったのですが…
最近はおそらくただ噛みたいと思うのでキシリトールガムを噛んでみたら、良い

家にお菓子はたくさん眠っているのですが、とりあえずお菓子は食べずに食べたくなったらガムを口へ放り込むことにします!

どれだけ体重が減るか楽しみ

URL
/diaries/2017/03/23/4579104.html

ダイエットはじめます!

はじめまして!ドールBです。

高校入学まで、目標体重になれるよう頑張ります(^^)v


<ダイエットメニュー>

・おやつダイエット(ガムや煮干をおやつにする)
・レコードダイエット(食べたものを記録する)
・運動など


頑張ります!

URL
/diaries/2012/08/22/1612044.html

ガムの味・・・

置き換え食3日目終了・・・


昨日飲んだのは・・・

グローバルダイエットシンバイオ
ハニーオレンジ味

これは・・飲む前から、ちょっと嫌な予感がしていたのですが・・・
シャッフルした後、ふたを開けると・・・

あら!?知ってる香り!!!


これは・・・10円(今は、20円!?)ガムの・・・
小さな箱に丸いガムが4個入ってるやつの、オレンジの味の香り~~!!!

これなら大丈夫そう♪
って飲み始めたら、やっぱりいい感じ~♪♪

でも・・・半分くらい飲んだところで・・・


ううう・・・・


・・・ガムは・・・
噛むもので、飲むものじゃないわ・・・

ガムを飲んでる気分で、だんだん気分悪くなっちゃいました・・・

味自体は、いいと思うんだけど・・・
私には、苦手かも~~!!!

URL
/diaries/2012/06/05/1396382.html

さぼり


もう何ヶ月もダイエットサボっていました(^_^;)

いや~
太るわ太るわ!

これから年末年始の太る時期くるし ちょっと意識してダイエットもう一回やります(>_<)


昨日

朝 なし

昼 トマト 豆腐

間食 シェーク

夜 水炊き鍋 ピザ ふすまぱん ラブレ

URL
/diaries/2012/12/29/1938090.html

11月。

朝。   ご飯1杯       230㌔㌍
     ミートボール     120㌔㌍
     味噌汁        100㌔㌍
     のり          5㌔㌍

昼。   ご飯1杯(のりたま)   250㌔㌍
     からあげ2個     140㌔㌍
     煮物         120㌔㌍
     ハム4枚       100㌔㌍

昼~夜。 ガム5個        15㌔㌍

夜。   お寿司
      ツナ軍艦      160㌔㌍
      マグロ納豆     130㌔㌍
      キングサーモン炙り 100㌔㌍
     海老のせうどん    140㌔㌍
     魚の竜田揚げ     130㌔㌍
     メロン         30㌔㌍

夜。   コーラ        270㌔㌍

レコーディングダイエットじゃないけど、
こうして書き出してみるとすごいカロリー摂取してる…
そりゃ太るわ('A`) 

夜にはウォーキング40分程度?行ったけど
風邪気味で大して歩けず成果なし。
消費して90㌔㌍ぐらいかな。
完全に摂取カロリーオーバーwww

うー><

URL
/diaries/2011/11/01/806684.html

14日


はあぁ(・ω・`)

世の中バレンタインデー一色ですねぇ


チョコの誘惑が・・・
たっ
…たまらん(`艸´)


やっぱり食べたくなるんだよなぁ


一気に最初の体重に戻った気がする(-"-;)



朝:なし

昼:カレー・お茶

夜:エビフライカレー・お茶

間食:桜餅・ガム・飴・チョコ


またまたカレーってゆーね


なぜ毎日カレーかって?

実は妹が作りすぎてしまったんですよ(-.-;)

大きい鍋2つ分・・・
4人でどー食べろと?

全くp(´⌒`q)


まぁ今日の夜はエビフライがあっただけマシなんですけど・・・って太るーーーーー



いくらカレーがダイエットに良いからって食べすぎはねm(_ _)m


食べてから後悔ハァ

URL
/diaries/2011/02/15/149500.html

今日から

始めるよ!今から!!
食事制限を主にしていきます!!

とりあえず昔ダイエットしたときに食べてたガム買ってきた(笑)

今日食べたもの
納豆
生卵
ハンバーガー
ポテト M
オレンジジュース L
31チョコレートミント レギュラー
マックフルーリー
そうめん
飴 ×2


………最低だorz
ありえない!!!
しかもいままで毎日こんな生活おくってたのかとおもうと考えられない…そりゃ太るよ!笑
これにはびっくりwww
明日から断食するよ!ヽ( ・∀・) ノ

URL
/diaries/2012/07/01/1470118.html

今日から


本気でダイエット開始。

最近はというと暴飲暴食にはしるはしるはしる。

そりゃあ太るわ

今日からやり直したい。

気を引き締めて頑張らなきゃ。

いつもいつも自分に甘ったれてるから太る。
食べるから太る。
動かないから太る。


一週間で2キロ、必ず落とすぞ

URL
/diaries/2012/07/18/1517605.html

かみ02ダイエット

やふー(^^)/

初めてダイエットについて本格的に書きます!
ウチはかみ02ダイエット!!!

グミ・酢昆布・おしゃぶり昆布・ガムなどをごはんの前に食べる!
特にシゲキックスのzeroがオススメ!
固くて、低カロリー!!

しかも今ならワンピースとコラボ!!

手前のはビビです^□^☆

URL
/diaries/2011/02/18/156092.html

1日目

*朝食7:50*
野菜ジュース…71kcal
ヨーグルト

*間食*
ブラックコーヒー
キシリトールガム

*昼食12:00*
雑穀米
子持ち昆布
黒豆
ミンチカツ(冷凍食品)
ミニトマト
味噌汁(ワカメ、ネギ、麩)

*間食*
ブラックコーヒー
キシリトールガム
ダイエットコーラー(18:00頃)

*夕食19:00*
味噌汁(舞茸、豆腐、キャベツ)…丼2杯

*間食*
キシリトールガム

URL
/diaries/2014/04/21/2879995.html

朝バナナ26日目

朝食:バナナ
昼食:あんぱん、たまごマヨパン、野菜ジュース
間食:クッキー1枚
夕食:冷奴、しらたき、きゅうり(1本)、厚揚げ、納豆

 今日は、歯医者さんに行ってきました。毎食の後にガムを噛むと虫歯予防になると歯医者さんから聞いたので、ガムを噛むことにしました。(キシリトール50%以上のもの)
ダイエットにもガムはいいと言いますし一石二鳥かもしれない。(^◇^)/

URL
/diaries/2011/06/27/466062.html