ダイエットクラブ

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話題の…

最近、体重が停滞気味…なので話題のロングブレスダイエットに挑戦してみますもちろん、ヨガとかと併用して便秘だけでも解消したらいいなもちろん、職場の人たちには内緒ね最近、なぜか痩せたって言われるのが目標だからね

URL
/diaries/2012/07/22/1528044.html

ダイエット宣言

夕食
もやしとおからの豆乳スープ 納豆
チーズ
きな粉ヨーグルト

間食
南部せんべい


まだ便秘が治らない…(*_*)
お腹は苦しいのに食べてしまう私…

今日は職場でダイエットの話題に。
『今ダイエットしてるんです!!』宣言したけど、周りは『どうせ無理』ってゆう雰囲気でした(-_-)


くそぉ!!!! 見返してやる!!!
(−_−メ)

URL
/diaries/2013/11/15/2613467.html

クレンズダイエット

話題のクレンズダイエット買ってみました!
まだ試してないけど、明日から取り入れてみようと思います(*´ω`*)


今はカロリミットとフォースコリーを飲んでみてます。(⬅形から入る奴)


朝、

昼、ポテトサラダ、サーモン刺身

おやつ、きなこ胡桃

夜、ミネストローネ、サラダ、スープカレー

URL
/diaries/2016/06/21/4243771.html

今日から フルーツジュレダイエットデーです

昨日から決めていた
夜に 置き換えダイエット~決行します☆

朝:かまぼこ
  ブロッコリー

昼:明治パーフェクトプラス 100 kcal
  こんにゃくゼリー 44 kcal


夕方: 鯵のロースト   100 kcal
夜:フルーツジュレダイエット+牛乳
             194 kcal

今、話題の
骨盤ダイエットの本
買った~
今日から やるぞ~~☆
    
  

URL
/diaries/2011/05/24/362854.html

話題の生酵素❤

楽天で買っちゃいました!!

今話題の生酵素♪

最近少し便秘気味だし
生酵素&ストレッチ&お酒を控えて健康的にダイエット出来ると良いなぁ(^-^)


まだ2日目なので効果は「?」ですがレビューもとっても良いから忘れず続けていきます!

最近寒くて朝なかなか起きれなかったのが今日はスムーズに起きれたからちょっとは違うのかな!?

お肌の調子もよくなるみたいだから楽しみ~❤


。・。★2/7のダイエット★。・。

●モムチャンダイエット・・35分
●踏み台昇降     ・・30分

●飲酒         ・・なし◎

URL
/diaries/2012/02/08/1066110.html

減った

ダイエットといえるか怪しいダイエットを続けて云ヶ月。
やっと500g減ったー!
夜糖質制限してない夕食食べてるのに!これが痩せ期ってやつか( ˙꒳​˙ )?
これからも筋トレ頑張りたいです

最近Tw〇tterで話題になったブーバンド購入したんで、やっと跳ねる運動が出来る…(;▽;)

URL
/diaries/2019/08/30/5393694.html

ウォーキングとスムージー。

昨日は一時間半
友達と一緒にウォーキング。

一昨日から朝スムージー開始。


結構甘い!
慣れてきたら野菜の比重を増やそう。


最近身の回りで
ダイエットをやり始めてる人が増えて


話題はもっぱらダイエット。


いい感じ(^_^)v

URL
/diaries/2012/10/27/1797405.html

26日目

0.2kg増えたけど体脂肪が減ってるから、まぁ良しとしよう!

もっと効率のいいダイエットはないものか…なんて思う時があるけど甘いよね~(笑)

食事制限と運動これまで通りやろう(^_^;)シンプルだけど、効果あるかわからない話題のダイエットするより、少しずつ確実にやる方がいいよね

頑張ろう…!

URL
/diaries/2013/06/01/2288920.html

旅行中

旅行中ですので、コメントや書き込みができず申し訳ありません。
明日が最終日!
明後日から、ぼちぼちダイエット再開しますよー!


明後日からは、話題の
「スリム美人になったつもりダイエット」
を併用しますー!!
美人めざすぞー(笑)



歩行 9131歩

URL
/diaries/2014/10/27/3288986.html

おにぎりダイエット 1日目


仕事復帰に向けてダイエット開始❗

前に話題になった、【おにぎり ダイエット】を始めて見ました。

果たして本当に痩せられるのか!?

頑張っていきます。

朝:納豆ご飯

昼:おにぎり 2つ

夜:おにぎり 1つ
サラダ・かぼちゃの煮物・切 り干し大根

運動:スクワット15回


朝の体重:58.3㎏

朝の体脂肪:36.4%


夜の体重:59.3㎏

夜の体脂肪:36.8%

URL
/diaries/2016/03/24/4110506.html

5月中にマイナス7キロ目標

明日5月1日から本格的ダイエットを始めます。
今日は準備段階に入っています。
今の体重は数ヶ月の間に増えてしまったので、ダイエットプログラムに従えば落とすのは難しくないと思っているので明日からは今、話題の酵素と置き換え食をしながら大幅減量のダイエット生活をしていきます。


URL
/diaries/2012/04/30/1299676.html

今朝0301

日記のコメントにも書いてあった話題ですが、先日あるお店の店主にお菓子頂きました。
そのお菓子は店主自ら買ったわけではなく頂き物だそうです。
店主はダイエットなど気にしてない太っ腹なお方ですが、その奥さまは現在ダイエット中。

「あまい!」とか言われそうだけど、ダイエットは周りの協力があればより成功するよね。

URL
/diaries/2013/03/01/2077641.html

★ダイエット開始から64日目

今朝起きたら頭痛が酷く、ウォーキングは中止。
昼には良くなったけど、動く気がせず・・・
全然ダイエットしてないけど、今日はお休みかな(--;

旦那と電話してて、『唐揚げ』の話題に( ̄¬ ̄*)ジュル
家で揚げたいけど、余震があるので揚げ物は無理!
という事で・・・唐揚げ弁当に決まった!!超手抜き^^;
暴走モード突入・・・( ̄▽ ̄lll)
ダイエットは明日から~♪ ・・・はい、必ず(-ω-`;。)


★朝食 ヨーグルト
★昼食 鶏ぞうすい
★夕食 唐揚げ弁当

URL
/diaries/2011/03/31/234632.html

夜(。-_-。)

バドミントンに行ってからビリー&カービィ

さすがに疲れました

あっ、今日のお昼に話題の80カロリーのアイスを食べました
ダイエットを始める前は毎日のように食べていましたがダイエットを始めてからは一度も食べていません。
ダイエットクラブの日記に書いてあって、80カロリーなのに普通においしかったです幸せでした!

ローソンかサンクスに売ってるみたいです。

URL
/diaries/2011/11/17/844364.html

観れました

昨日は 千秋楽、当日券で観れました。

ロミオとジュリエット、最高でした
\(^o^)/

舞台終わっちゃったのは寂しかったけど、今日は映画の情報解禁されて話題になってたし。

嬉しいなー (^-^)



ダイエットは、ボチボチ。
ヤセ期に入るはずなので頑張っていこう。

URL
/diaries/2014/08/25/3159367.html

減りもせず、増えもせず、動きもせず。

恒例の福袋は、ネットで頼んだ5000円で今のところ我慢してます。
服以外でミスドの福袋を買いました。早速懐かしのエンゼルクリームと引き換えて食べました。!!

ダイエット話題にならなくて、申し訳ないないです。

URL
/diaries/2014/01/03/2685621.html

5:2ダイエット 断食1日目

久々にサイトに登場。
見てない間に、ライバル達が痩せてて励みになりました。
また、ダイエットに火がつきました(;´ェ`)

最終投稿が2月かなぁ‼︎?イベント盛りだくさんで、63キロまでリバウンド・・・。
ようやく、59〜60キロまで戻りました。


今日から、話題の5:2ダイエットを始めます。
一週間に2日間ゆる〜く断食をするダイエット。詳しくは、ネット検索してみてください。


14時 燃焼スープ1杯
17時 煮魚、ナスの天ぷら、はんぺん、味噌汁、肉野菜炒め

運動→下肢筋トレ、コアリズム、ベリーダンスDVD

URL
/diaries/2014/06/25/3024983.html

美味しく頂きました


元同僚とランチ❤❤❤

楽しかったです( ´ ▽ ` )ノ

写メあまり上手く撮れなかった(´Д` )

話題はダイエット話しになり(^o^) どんなことしてるのとか…❔❔❔

次回のランチとリバウンドしない約束を(~_~;)して❕❕❕
帰りました(笑)

URL
/diaries/2011/11/27/869013.html

68.5kg

事から帰って ウオーキングをそろそろ始めようかな・・・

今話題の・・・「一日一食」 本を買って読んだけど、意外といけるかも!!
間食も止めたし、酵素ダイエットで今、あまり食べなくても大丈夫になってきてるから、今ならこのまま移行できそう
とりあえず6月いっぱい この調子で継続してみようと思う(^^)

URL
/diaries/2012/06/02/1387875.html

138日目

ガーンガーンガーン!

また、体重増えた。


今日、参観があって、その後友達とお茶したんだけど、何となく、ダイエットの話題になって、夏が終わるまでに痩せよう!
と、盛り上がりました。

絶対がんばるよ〜(^0^)/

お茶の後、
友達の1人に、明日の曲を聴いてもらいました。人に聴いてもらうの、緊張するわ〜(>_<)


明日、がんばらなきゃ!

URL
/diaries/2013/05/17/2251911.html