ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 2日食べ過ぎた”

92日目

ダイエット92日目。

朝…おにぎり2個
昼…そうめん
夜…ご飯少し、高野豆腐の甘辛煮2個、カツレツ2個、鶏肉の照り焼き2個、おでん5個

間食はなしです。
夜食べ過ぎたかな(;^ω^)
体重は昨日より若干減ったのでよかったです。
でも、今日食べ過ぎたから明日には戻ってるかな。
とりあえず、気長に頑張ります。

URL
/diaries/2012/10/06/1741340.html

ダイエット42日目


昨日食べ過ぎたので、また70㎏台に戻ったかと思ったけど0.2しか増えてなくてホッ(((^^;)昨日食ってなかったら体重減ってたかもな~なんて思いました。

明日で仕事納め(⌒0⌒)/~~


お通じアリ

朝→のむヨーグルト

昼→和風ハンバーグ 味噌汁 ご飯茶碗一杯 サラダ きんぴらごぼう

URL
/diaries/2013/12/26/2676623.html

ダイエット1日目

今日食べ過ぎたので、今後こんなことないようにダイエットブログ始めました!よろしくお願いします!!

朝:ダイエットビスケット*2、豆乳
昼:お弁当
夜:フルグラ、牛乳
間食:ビスコ、バナナ、オレンジジュース
女の子の日だからって、食べ過ぎたよ。気持ち悪いくらい(つД`)ノ


URL
/diaries/2013/06/18/2327104.html

土日食べ過ぎた?

今日は体重計れませんでした
なんだかちょっとお腹周りが………土日食べ過ぎたかなぁ?
でもフルーツ牛乳ソフト…美味しかった(笑)

父の日だったので軽いパーティーみたいなことしたのですが…ダイエット中は本当にパーティーの雰囲気は危険と改めて実感(;´Д`)


明日から2日間か3日間、某ダイエットを試みてみようと模索中。。
結果が少しでも出て、体重が変わるといいなぁ(>_<)


というか便秘気味で困ってます(´;ω;`)
便秘には何が一番いいのかなぁ…

URL
/diaries/2011/06/19/441312.html

昨日食べ過ぎた

昨日どか食いしまくったあ…
一回暴飲暴食するとダイエットの意欲うせるー

今日は今のところプチ断食中(^^)
とりあえず、2日続けばいーけど、
まあ無理かも?(笑)
緩く緩く頑張るよ~(^O^)/

とりあえず、体重は明後日測ろう…

URL
/diaries/2012/10/03/1732664.html

食べ過ぎた…

2日目です。
夜ご飯食べ過ぎましたぁー(;o;)
とりあえず今日食べたもの↓


豚汁、煮物


家でまた醤油ラーメン


餃子入りスープ、餃子、椎茸のバター焼き、杏仁豆腐

です。
予想以上に食べました(*_*)
まぁそんな日もあります!
これ以上太らないようにだけは気を付けないと…
明日は明日だ!
ダイエットのことだけ考えすぎる自分に注意報!!
普通に…ね!

URL
/diaries/2012/06/02/1388827.html

22日目

 


へっ…減らない(´-д-`)
増えてないだけいいか←

昨日食べ過ぎたのかな(´・ω・`)
最近食欲が暴走中(笑)
誰か止めてぇぇぇぇ←

そして女の子の日が
まだ終わらないんだが;;
痩せ期早く来てちょwww



◆今日食べたもの◆

[朝]
*野菜スープ 120㌔㌍

[昼]
*ダイエットドリンク 177㌔㌍
*バナナ 70㌔㌍

[夜]
*鰤の西京焼き 300㌔㌍
*麻婆豆腐 250㌔㌍
*胡瓜の醤油漬け 50㌔㌍
*味噌汁 100㌔㌍
(お麩/わかめ/長ネギ)
*白米(1/3膳) 80㌔㌍


 

URL
/diaries/2011/04/06/247445.html

ダイエット12日目

今日食べたもの

*朝
食パン1枚
ヨーグルト
りんご1/2

*昼
ご飯
小松菜  少
おから
ひじき

*晩
カレー

*間
チーザ2袋  387kcal

*顔+全身マッサージ
腹筋150回
3892歩
-74kcal

めちゃめちゃ体重増えた(´Д` )
今日食べ過ぎたのもあるかも
しれんけど…
ほんまに最悪(~_~;)

やっぱり意識が低いからなんかな…
なんか大きいきっかけないかな
恋とかしたいなあ~(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/04/23/286109.html

1422日目*5月4,5日○(5日)

4日朝測定時:53.4キロ
5日夜測定時:55.4キロ
4日2553㎉
4日食べたもの
昼:とり天うどん(700)、肉うどん(450)、ジュース(60)
夕方:釜玉うどん(343)
夜:居酒屋で、サラダ、枝豆、つきだしでタケノコ、骨付鳥、刺身、ビール(1000)
5日2423㎉
5日食べたもの
昼:かけうどん(333)、カレーうどん(516)、とり天とざるうどん(300+289)
夜:焼き飯、餃子5個(644+341)

うどん巡り行ってきた~
食べ過ぎた~
今日からダイエットしなければいけないけど、もう食べ過ぎた。。。
詳細はこれから書きます。

では~

URL
/diaries/2015/05/06/3607096.html

ダイエット日記 104日目 2013-07-05

【朝】・・・玄米フレーク(300)、お吸い物(5)、野菜ジュース(75)
【昼】・・・もやしとニラのナムル(80)
【夜】・・・

体重変わらなくて良かった…!><
でも昨日食べ過ぎたので、今日は控え目に…(^_^;)

URL
/diaries/2013/07/05/2364755.html

12日目

昨日食べ過ぎたから今日は控えめにね‼
あたし、12月入ったら耳ツボダイエット始めてます!
効果はかなり思われます(^∇^)
まずゎカウンセリングに近々行ってきます!
待っててくださいねーーー☆

朝:メロンパン3/4、コーヒー牛乳
昼:ご飯2口、味噌汁、鮭半分、水菜3口
夜:豚肉少々、キャベツ

生理も4日目だからダイエット開始しまーす(^^)

URL
/diaries/2010/11/29/71474.html

ダイエットはぢめるんじゃん:(;゙゚'ω゚'):

   きょーから?ってか明日から

ダイエットはぢめる!(´∀`∩)↑age↑


   最近ちょー太っちゃったからね。


きょーも食べ過ぎたから。明日には49キロになってるかも(笑)




 ってかきょー。みんなスライム食べ過ぎぃ∑(>д<) !!

     あっしも、明後日食べるよてーだけどね!!

URL
/diaries/2011/11/29/875484.html

14日目×ホットヨーグルトダイエット

昨日食べ過ぎたせいで57kgに逆戻り(*´;ェ;`*)
今日はここのダイエット方法体験記に載ってた
ホットヨーグルトダイエットを試してみます。
運動もできるだけする!

(朝)ホットヨーグルト

(昼)はるさめカルボナーラ、ココア、ミカン

(夜)辛子ご飯、豆乳

URL
/diaries/2011/03/08/192747.html

8月4日

昨日の分。

朝 冷奴 ヨーグルト
昼 お弁当
夜 チョコレート わらび餅

前日食べ過ぎたので昨日は控えめにしました。
夜のチョコはちょっと量食べ過ぎたなあ・・・
 

ドリンク系の置き換えダイエットがちょっと気になる年頃。
成功するのかしら・・・・

URL
/diaries/2014/08/05/3119300.html

うぬ

昨日食べ過ぎたし納得の増加。
とか言いながら、お昼がっつり食べちゃうという。
なんかすごい満腹感。しんどい_(」∠ 、ン、)_
食べ過ぎ注意や……
今日は夜勤。
がんばる。

朝:起きるの遅くて食べず
昼:わかめ、豆腐1/2丁、蒸し鶏胸肉、トマト1個、マドレーヌ1個

朝:モムチャンダイエット30分、スクワット70回
昼:スクワット60回

URL
/diaries/2015/11/29/3948177.html

52日目

朝 チョコチップパイ、チーズ 350
菓子パンにはまってしまってまずい。
ダイエットの敵すぎる(笑)
昼 お弁当、お菓子 550
間 お菓子
夜 そば、かき揚げ、クリームコロッケ、マカロニサラダ
気持ち緩みすぎ!!揚げ物食べ過ぎた。
明日食べ放題だしその次も外食だけど、節制して自分に厳しくいよう。
普通に食べるならいいけど、開き直って暴食はだめだ。
続けないと意味ないから。モチベーション下がらない食べ方で。

URL
/diaries/2012/04/16/1262311.html

いい調子!

体重減ってきたぁ!嬉しいな成果が出ると急にヤル気が出ます

昨日の食事は

朝 白滝パスタ

昼 ダイエットドリンク

夕 ダイエットドリンク 白滝パスタ

夜 チーズ3切れ パスタ2口

減って嬉しいけど今日と明日食べるから戻るだろうけどね

今日のジンギスカンは食べ過ぎないようにしよ

明日のケーキバイキングのためにも…2日食べ過ぎはさすがにヤバイからね

URL
/diaries/2011/07/07/496552.html

START1日目

ダイエット仲間が欲しくて登録しました(o^^o) ダイエットの話相手になって下さい。
初日から張り切り過ぎたのか食事を減らしすぎたようでお腹が空いてつまみ食い。そして夕飯食べ過ぎたかも(^^;
更に今、目の前にシュークリームがあります!いつもならすぐ食べますが、我慢して明日食べます。
食べるんかい!


運動はコアリズムやったよ!

URL
/diaries/2015/02/17/3479600.html

4/20(月)

ランチを500カロリー以内にして

夕方になっても
余りお腹が空かないんで

久々に(数ヶ月ぶり)
DHCプロテインダイエット
を飲んだ

たまに飲むと
美味しいなぁ~~
(*´∀`*)

50cc位牛乳で割るのがミソ
粉っぽさがなくなり
トロミが出て美味しくなる
(自分説(笑)

毎日プロテインする気はない
( ̄~ ̄;)
土日食べ過ぎた調節に

1~2日位で
今度からやろうと思う
p(^-^)q

あくまで食べ過ぎた調節にね
(^.^)b

今頃お腹めっちゃ
空いてきたかも(^_^;)
(現在10:30分)

こんな時間になったら
もう食べる訳には
いかない( ̄^ ̄)

お風呂入って
早く寝る事にしよう(笑)


URL
/diaries/2015/04/20/3582286.html

22日目

開始からの変化 -3.7kg

朝食 パーフェクトダイエットドリンク
昼食 ごはん ポテトサラダ ブロッコリー キャベツと昆布の煮物
夕食 パステルゼリー

間食 なし

運動 ウォーキング 30分

感想 ようやく運動ができた。昨日食べ過ぎたぶん、体重の減りは少ないかな。また今週がんばろうっと。髪をショートにした。顔の大きさがばれるから早く痩せたい(笑)

URL
/diaries/2013/03/12/2101885.html