ダイエットクラブ

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太った

10月はいってから気持ち緩んだ…
久しぶりの生理と、ストレスで過食…
1ヶ月で1キロ太っちゃったよ!


今日もまた過食。

緩みすぎワロエナイ。

改めて気合いいれて痩せる!
絶対痩せる!
リセット!
改めて気合いいれて絶対痩せる!

昨日、お金無いのにサプリメントも買った!絶対痩せる!ガンバル!

URL
/diaries/2011/11/08/823319.html

8 生理3日目 【サプリスタート】

⋆食事

焼きプリン 1/2
とろろ昆布入り味噌汁
ナス天
すき焼き風煮
白飯
アイス
みかん
バナナ
中華スープ
ヨーグルト
酵素ドリンク
夜ご飯
シチュー
小松菜
レンコンの肉ハサミ天 1個
豆乳
ダイエットサプリ

total : 1200kcal

⋆運動

ウォーキング 4.5km

⋆メモ

母がダイエットサプリを買ってきてくれました。絶対痩せたい。51.9まであと4.3キロ!やるしかない!

URL
/diaries/2018/01/25/4902294.html


体重がなかなか減らない
もっと頑張らないと
続けようとしてもつづかない
絶対痩せたいと
思ってるのに
沢山食べちゃう
ぐだぐだ
ダイエットしてたら
絶対痩せれないし
明日頑張ればいいか
って思っちゃう

もう少しで
12月になる
だから
本気で頑張ろう!!
絶対痩せてみせるっ!!










URL
/diaries/2012/11/28/1876370.html

再開!!

☆朝☆
とおりもん
鳩サブレー

☆昼☆
メンチカツカレー野菜トッピング
ツナサラダ

☆夜☆
アボカド
ステーキ
ポテト
ラーメン

☆おやつ☆
アイス
アーモンドチョコ
ラングドシャ

☆決まり事☆
•朝腹筋→×
•夜腹筋→
•18時以降食べない→×
•サプリ飲む→×
•トイレタイム→×
•パン、ご飯食べない→×
•ヤーナリズム→◯
•ジョギング→◯

☆今日の一言☆
今日からまたダイエット再開!仕事始まったらちゃんとドリンクも置き換える!!絶対痩せる!!

URL
/diaries/2014/10/19/3273862.html

メリキュアサプリ14日目!

今日はメリキュアサプリを飲んでのダイエット14日目

ようやく効果が出てくれてる感じで、2㎏ダウンに成功しました

順調順調。

メリキュア飲むようにして、汗の量が増えて
代謝が良くなってるのを実感できてます


コンビニでお母さんがアイス買って食べながら帰ろう
って言ったけど
絶対痩せるって誓ったから我慢しました

こういうところでも、ちゃんと我慢するようにしてます

URL
/diaries/2011/08/19/616883.html

またがんばる(≧∇≦)

入院でダイエット断念… あれから約一年ダラダラ生活でまた逆戻り(T_T)

今度こそ絶対痩せてやる(≧∇≦)

ウォーキング50分
燃焼サプリメント
カーヴィーダンス
(ウォーミングアップ ユル)
時間ある時またカーヴィーしょっ(o^∀^o)

URL
/diaries/2014/06/05/2976998.html

減らない

朝…野菜ジュース、プリン

昼…きのこご飯、冷食3個

夜…豆腐、ベーコン、卵、ヨーグルト、ダイエット茶、サプリ

腹筋40回、背筋20回、スクワット100回、半身浴30分


46.8㌔からぜ〜んぜん変わらない(>_<)

たぶん48㌔超えたのゎ二日間めっちゃ食べてお腹いっぱいの時に計ったから、食べた量の重さがそのままプラスされたんだと思う!!

だから痩せたわけじゃなくて、ただ減っただけ(^_^;)

でも来月飲み会があるし、それまでに絶対痩せるぞー!

URL
/diaries/2013/02/26/2072412.html

ダイエットサプリってダメ?誇大広告?

素朴な疑問です。

去年、治療院で、ダイエットサプリとプロテインを買わされました。

脂肪を落とすには、筋肉を作らないとダメなそうです。

毎日プロテインもサプリも飲んで、食事制限したけど、3ヶ月で、3kg痩せたのみ。これは妥当なのか?

続きませんでした…。

カウンセリングも行かなくなり、食べたいだけ食べる生活に逆戻り。

当たり前ですよね…。

なのに、ネットの広告を見て、またダイエットサプリを買ってしまいました。

正直、効くかどうか分かりません。

広告には絶対痩せる!とか銘打ってますが、誇大広告なのかなあ〜?

気持ちが焦ってるからだと思います。

ダイエットサプリを買ってしまう自分。

もっと地道に、運動や食事見直しで、こつこつ減らす方が良いんでしょうね。

もし、ダイエットサプリってダメだよ、と教えてくれる方いらしたら、教えてください。

引き続き、お友達募集してます。

コメントも大歓迎です!

URL
/diaries/2013/12/28/2679420.html

忘年会が増えますね

今月は飲み会が2つ。
その他にちょっとした食事会。

食べたり飲んだりが増えるけど、サプリ常備で参加しています。


ダイエット仲間募集しています。


自分のブログでもダイエットを公開していますので、良かったら遊びにきてください~

絶対痩せたいアラフォー主婦のダイエット日記
↓↓↓
http://mogusdiary.blog.fc2.com/

URL
/diaries/2014/12/26/3390645.html

頑張る!!

今回のダイエットは本気!!!
絶対今年の夏はビキニを着てやる(`Д´)
そして見返してやる!!

でも…
なかなか体重が減らない(ToT)
むしろ増えていく…(泣)
どーしたらいいのかわからん(*_*;
でもあきらめたらそこで終わり!!
絶対痩せると信じて頑張る!!
夏にライブもあるからそのライブまでに絶対痩せる!!
ダイエットがつらくなったライブDVD見て頑張る!
できる!自分なら!!

URL
/diaries/2013/05/05/2224352.html

愚痴っぽいお話 26日目

昨日、トメさんにジムに通ってて食事制限していること話したら

「そんな食生活してたら痩せるに決まってる。わざわざジムに通う必要はない。ムチュメちゃんのエステでお腹に塗るだけで痩せるやつがあるんだけどこれなら何もしなくてもお腹が痩せるの。私のお腹痩せたでしょう?すごいでしょう?これ使いなさいよ。お風呂上がりに塗るだけよ」

って色々うるさくてうんざりしてました。

万年ダイエッターだから塗るだけ・食べるだけ・サプリを飲むだけで痩せるわけないって身を持って知ってる。もうそんなダイエットはしたくないからジムを選んだのに。塗るだけで痩せるんならとっくの昔に痩せてるよ(笑)
まだうるさく言うのなら商品買って消費者センターに文句言うぞゴルァって喧嘩売ればよかったわ。トメさんなんてラーメン大好きアル中だから今のままだと絶対痩せることないのになー。

旦那は旦那で少しは痩せたかな?って聞いたら

「デブが少し痩せただけで気づくわけないやん。標準体重になってから聞いて」

って言うもんだから絶対痩せてやるってやる気出てきた。
最近トレーニングしんどいけど頑張ろう。

URL
/diaries/2014/07/21/3086560.html

本日よりスタート☆

気を引き締めて頑張ります!


ブラックアイスコーヒー

レタス(ノンオイルドレッシング)

白滝キムチ納豆

ダイエットサプリ

青汁



朝から片付け&お洗濯(о´∀`о)

ジムに行きたいけど、なんだか疲れてるみたい…(´・_・`)シュン…

ダイエットシェイク
ヴァームウォーター
ダイエットサプリ
青汁

を気合い入れる為に買ってみた。

9月に大好きな、あの人に会うまでに
絶対痩せたい!!!

マイナス9kg !!!

4ヶ月で9kg

1ヶ月2.5kg 目標(  ̄▽ ̄)

綺麗になったって言わせたい!

URL
/diaries/2014/04/18/2872538.html

もうやだよー

久しぶりに更新だー!

この土日すごいたくさん
食べちゃった

この頃食事制限してて
甘いものとか油っこいもの
とか我慢してたから

少したべたら止まらなくなって...

もう本当にやだ!

絶対痩せるって決めたのに

うちはやっぱり三日坊主だなー

誰かエール下さい。
 
今、顔の歪み矯正を受けよう
と思ってるんですが

やったことある人いますか?

いたら効果あったとか
教えてください♪

オススメのダイエットサプリ
とかもあったら誰か教えてください。

URL
/diaries/2012/11/04/1818285.html

はじめまして

はじめましてこんにちわノラと申します

もともとぼっちゃり体系だったのが生活環境の変化とお酒とスナックで半年で10キロも太ってしまいました

最低でも元の体重57キロに戻りたいです

今ダイエットでやっていることはヘコミダイエットというサプリと逆腹筋20回ぐらいです
あと夜炭水化物を減らしています

とりあえず朝はサプリのおかげか毎日快調なんですけど痩せません

今日から自転車マシーン30分を始めたいと思います

絶対痩せたいです!!

URL
/diaries/2013/03/22/2125503.html

絶対痩せる…(−_−;)


昨日の夜のテレビ見た‼
世界仰天なんとかっちゅうやつ((((;゚Д゚)))))))

20〜30キロ痩せる努力の過程を放送…。

すごい‼ なんか私より太っちょの人達がダイエット成功して、めっちゃスリムめっちゃキレイに‼

なってやる絶対痩せる…今年の年末迄に友達と温泉目標たてた…このぶよぶよなカラダ⁈ 引き締めてガンバる(笑)(^O^☆♪

URL
/diaries/2012/01/05/960711.html

ひるよる

ひる
ポトフ
からあげ
ごはん

よる
ポトフ
ごはん
サラダ
納豆

いいかんじ(^0^)

私がしてるのは耳ツボダイエットです!
大学入ってから自己管理ができなくて
今の状況になったんです(´・_・`)

食欲減退させるツボを刺激して
食事をいつもの半分の量にします.

リバウンドしないために
栄養はサプリメントで補います.

食事の内容と朝晩の体重を記録して
週2回通って管理してもらいます.

サプリメントがかなり高い…(>_<)
けど病院で働くために絶対痩せないと!
なので最後のダイエットにします!

バイト代を全部注ぎ込んでやります!
ちょっと辛いけど余計頑張れます(笑)

もうすぐテストなので今はあれですが
テスト終わったらウォーキングとかの
運動も取り入れたいと思ってます

がんばるぞー(`・ω・´)/

URL
/diaries/2012/01/26/1027137.html

ダイエット177日目相変わらず

変わらぬ体重…そして増える体脂肪(汗)

だめ押しに生理…

先日TVでダイエットの番組を見て…絶対痩せる!と意気込むが

時間が経つと…明日から明日から…

そんなヘタレな毎日…

実は凄く逢いたい人がいて…今月中には絶対痩せたかったのに
ちょっと無理っぽい…

やっぱ痩せて逢いたいよなぁ~

かなり頑張れ私っ!

URL
/diaries/2011/10/11/753286.html

ダイエット決意!

今、気づいた。
気付けば10キロも太った。
前に来てた服も合わない。

私は痩せる!
自分に対して自尊心をもてるように
健康的な体になれるように
いつ恋してもいいように
素敵な洋服を着こなせるように! 

絶対痩せてやる!!!!


ダイエット仲間!ライバル絶賛募集中!

URL
/diaries/2013/01/17/1978360.html

ダイエット開始★

5/18 Wed

今日からダイエット開始。
体重は58.8kg。
怖い><
人間ってこんなに太るものかとビックリ↓↓
夏までに10kg減!
運動・食事に気をつけて絶対痩せるぞっっ

まず運動。
一駅ぐらいは歩く!
職場では階段を使う。
あと、ちょっと興味のある加圧トレーニング!

次に食事。
基本自炊。
そしてご飯を少なくする。
夜ご飯は置き換え。
会社で飲み会があったら、次の日は昼ご飯だけにする。

頑張るぞっっ
色々な人のダイエットを参考に頑張るぞ!
自分にあったダイエット方法を探して絶対痩せるぞっっ

URL
/diaries/2011/05/18/347643.html

ダイエット3日目。

@朝ごはん
チョコレートシフォンケーキ

@お昼ごはん
チョコレートシフォンケーキ
マック
コカコーラゼロ
チキン

@夜ごはん
チャーハン
キャベツときゅうりのサラダ
コカコーラゼロ

@間食
かりんとう饅頭 1個
みたらし団子 串刺し1本

@実践ダイエット
踏み台昇降運動 2時間30分
半身浴   1時間
18時以降何も食べないダイエット

@サプリ
野菜満点  FANCEL
ビタミンC FANCEL


やっぱり食べてるなぁ。
食べちゃダメ。ってわかってるんだけどなぁ…。
体重が増えて脂肪が減るってどういうことなんだろう?;
とりあえず、明日からまじで頑張ろう。
絶対痩せる!!!!!!!

URL
/diaries/2012/02/11/1076108.html