ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 シチュー ダイエット”

本日よりダイエット再、再、再開。

☆生理2日目。

良(多)

お昼(12:00頃)
└・シチュー、食パン2枚、豆乳ラテ。

夕方(18:00頃)
└シチュー、食パン2枚

夜(20:00頃)
└サラダ{トマト・キューリ・レタス}、シチュー、ゴハン。

食後1時間ウォーキング。

ウォーキング後、アイスクリーム

夜(23:00頃)
└またしてもシチュー、食パン2枚

今日からダイエットなはずなのに腹ペコ

URL
/diaries/2015/04/01/3550568.html

ダイエット3日目

昨日のミルクシチューを引き続き食べよう。

【朝】
ミルクシチュー 200
ヨーグルト&ミューズリー 250
カフェオレ 50

【昼】
ご飯 300
味噌汁 30
卵焼き 100
きんぴら 50
コロッケ 100

【夜】
ミルクシチュー 350
ミューズリー 100

計1530

ミルクシチュー食べ過ぎた…

URL
/diaries/2015/01/20/3428269.html

変化なし

朝・シチュー
昼・シチュー
夜・シチュー
間・カレーせんべい、チョコケーキ
えびせん、チョコ、ホットミルク

運動・なし


どんだけシチュー食うねんw
そしてお菓子食べすぎやろ!
ダイエットへの情熱が
まだまだ燃え上がらんです

URL
/diaries/2013/01/31/2011313.html

ウェイダウンダイエット 8日目

いつものようにビーフシチューを作ったらなんと食べても食べてもなくならな~い!100グラムづつなのであたりまえか~
2010/7/16
7:30ビーフシチュー 9:30ロールケーキ 12:30ビーフシチュー
14:30サツマイモパン 17:30プリン 19ビーフシチュー

URL
/diaries/2010/07/17/29227.html

3

朝食→アイス、豆乳、ハンバーグ、野菜炒め、シチュー

昼食→いつものお弁当

夕食→チョコ、ケーキ、シチュー、から揚げ

こうして日記にするとダイエットなのに甘いものなどバクバク食べてますね笑

しかし体重に変化なし。
夕食はちゃんと控えるようにします。

URL
/diaries/2015/01/09/3410097.html

さむっ(´・ω・`)

48.8kg

キープ!!
ダイエットを始めて10日を過ぎましたが、体重は大体4kg減りました♪
目標の半分まできましたが、気を抜かずに頑張ります(○'ω'○)

お昼はビーフシチュー(*´ー`*)


☆Breakfast
•豆乳
•キリートレモン

☆Lunch
•ビーフシチュー

☆Dinner


♡Excise

URL
/diaries/2016/10/22/4408456.html

ダイエット2日目



朝▽ベルギーチョコパン

昼▽ビーフシチュー、ご飯(茶碗半分)

夜▽ビーフシチュー


運動▽腹筋100回、腕立て30回



順調に体重減ってる!
ビーフシチューおいしすぎて
食べ過ぎたああああ<(_ _)>

今日は間食なし!うえい!

ジョギングとかも入れようかな~


URL
/diaries/2012/03/20/1188873.html

☆5日目☆

★食べたもの
朝食:ごはん、ビーフシチュー
昼食:お弁当、もも
夕食:ごはん、魚、ビーフシチュー、納豆
間食:パン、バームクーヘン

★ダイエット
骨盤枕ダイエット
空中自転車こぎ100回

ついに骨盤枕ダイエットの本購入\(^^)/

URL
/diaries/2012/09/04/1648922.html

ダイエット再開☆

なんやかんやで、サボっていたダイエットとこの日記☆
再開させて頂きます!!
ってことで(((^^;)

【朝】
黒糖マーガリンパン1こ
シチュー
青汁

【昼】
黒糖マーガリンパン1こ
シチュー
ブラック珈琲

【夜】
無糖ヨーグルト

【間食】
チョコレート

✳夜を無糖ヨーグルトにするダイエットです(*^^*)

URL
/diaries/2016/10/19/4405586.html

雨☂

今日もダイエット頑張っていこ(・◇・)/~~~

朝★バナナ80kcal トースト六枚切り150kcal キリ60kcal コーヒー

おやつ★雑穀畑茶ずけ 55kcal
全粒粉クッキー100kcal

アクアビクス40分

昼★豆乳シチュー300kcal 煮豆50kcal 雑穀畑40kcal

おやつ★みやげ80kcal

夜★豆乳シチュー250kcal 雑穀畑70kcal

URL
/diaries/2011/06/01/384739.html

食べ過ぎ





朝:ヨーグルト、はちみつ
昼:豆乳雑炊

間食:ホットケーキ、豆乳

夜:焼き鮭、ホワイトシチュー

間食:クッキー2枚







今日は本気で食べ過ぎました(T^T)
明日体重計るの怖い……

明日は彼が休みで一緒にいるけど気にしないでダイエットメニューにしよ。






URL
/diaries/2014/10/17/3269762.html

酵素ダイエット

蒸し暑い❗
事務所も、初エアコンいれました。
事務所は、営業が出たら、2人なので、一緒にダイエットしてるから、この夏は、できるだけエアコン入れずに、頑張ろう〜と思ったけど、早くも挫折しました。

朝 酵素ドリンク
豆乳
おからケーキ
昼 お弁当
夜 ガリバタチキン
クリームシチュー
レタスサラダ

URL
/diaries/2013/06/11/2310615.html

ダイエット開始

昨日から8時間ダイエットを始めました。

昨日 10時半~ 
朝食:野菜のグラノーラヨーグルト
昼食:トマトリゾット
間食:トマトプリッツ・クラッカー
夕食:シチュー・ロールパン
18:30終了

今日 11:50~
昼食:クリームシチュー・白米
間食:辛口いか天・生菓子
夕食:ベーコンと舞茸のパスタ・春雨サラダ
17:30終了

URL
/diaries/2014/10/14/3262680.html

体重記録♡48

ダイエット48日目!

ダイエット開始からの最低体重だ!Σ(゚Д゚)
なぜ…?
でも生理キタ━(゚∀゚)━!

タイミング悪し(~_~;)
生理終わった後の痩せ期に期待!


朝 ミスド ココナッツチョコレート
  豆乳パイン
  パン耳 チビの残り

昼 カップヌードル ミルクシーフード

夜 シチュー

間食 ケーキ2つ(~_~;)

URL
/diaries/2014/01/22/2718966.html

寒ッ!風雪注意報につき

洗濯物が凍みる季節になりました(´・ω・`)


・朝…クリームシチュー、バナナ1本、ココア

・昼…クリームシチュー、ダイエット茶

・夜…ダイエット茶


日テレぇえ!あの生きた心地のしなかったあの時思い出しちゃったじゃないか。あの事故30キロ圏内だったんだぞぉお

URL
/diaries/2011/12/23/935116.html

97日目

朝…テリヤキチキンパン、豆乳ココア
昼…韓国チゲ春雨、明太子おにぎり
夜…シチュー、パエリア
  *オフカロ3つ
他…柑橘キットカット2個
  お饅頭、グレープフルーツ豆乳

今日は中国地方のお土産♡
毎日お土産もらっちゃう~(^o^)

ダイエット中ゆうてるのにね笑

やっと43キロ代なったよ~♡♡

歩数15400

URL
/diaries/2013/02/02/2015824.html

ダイエット開始!

三日前から始めたダイエット!
今日、腹筋30回、スクワット10回、踏み台昇降20分と
食事も少し減らした!
内容 朝、ご飯、味噌汁
昼、かつ丼
夜、シチュー、ご飯
間食、チョコ、コーヒー
明日も頑張るぞ!(^O^)/

URL
/diaries/2013/01/10/1962152.html

今日は夜勤入り

朝 バナナ、さゆ、お茶漬け
豆乳ココア

昼 いちご、きんぴらサラダ、ご飯、シチュー
コーヒー、クッキー二個

夜 ブドウ、野菜ジュース、 味噌汁、ほうれん草&アスパラのお浸し、納豆ごはん
ホットヨーグルト(蜂蜜入り)


脚閉じダイエット○
深層筋メソッド○
入浴×

-②

URL
/diaries/2011/01/21/109110.html

3/25

3月末までに50キロが目標でしたが…納期を1ヶ月延ばしました。。
4月もいろいろイベントがあるけど…頑張ります!

今日から生理前豆乳ダイエットスタート!!
朝 豆乳200cc
昼 美禅食
夜 ホワイトシチューヌードル、なす煮物、ポテチ1/2、イチゴ、クッキー3枚

URL
/diaries/2014/03/25/2828563.html

6

【起床】08:00 【お通じ】△

08:30 【朝食】
豆乳(200ml)
09:30
苺×6粒、チーズケーキ

15:30 【昼食】
食パン、キャベツ、卵、ベーコン、プルーン×2個

18:30 【夕食】
パン、シチュー、苺×6粒

久しぶりに体重測定!
今日から生理1週間前〜!豆乳ダイエットはじめます(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2013/03/26/2134276.html