ダイエットクラブ

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#51

昨日の分の更新。
昨日は1日彼の家でまったり寝てました←
夜まで爆睡してて夜から行動開始←

朝食:なし
昼食:なし
間食:おかき、アイス2/3
夕食:サラダ、お寿司何個か、ホタルイカ何個か、もやしとひき肉の炒め物

待ってたら夕食すごく遅くなっちゃったな〜
今日もお仕事お休みですが夜送別会です!また飲み会です笑 今月最後の飲み会なのであとはダイエットwww数日しかないけど(´;ω;`)

URL
/diaries/2017/03/28/4584736.html

続いてる。続いてる。

久しぶりの日記だー。

ここ3日ジム行ってるから、順調にやせてます!

ガンバロー!!

生姜ダイエットも続くよう、毎日生姜を持ち歩くぜ!!

カロリズムも買ったし、ダイエット器具これで何個目だろ…。

まぁ、やせればその代償は安いはず!


あー、でもおなかすいたなー。

早く寝よ!

たぶん、あと1、2時間後…。

URL
/diaries/2011/03/22/218140.html

プロテインダイエット

昨日の夕食をプロテインに変えただけで、1キロ減った(*^_^*)

でも、毎回はきついな~。。。

今、いったい何個のダイエットをしてるのだ。。。

ミオドレ、骨盤枕、EMSのポケスリムと。

少しは効いてくれてるのか??

URL
/diaries/2012/11/08/1828367.html

久々

久しぶりに更新します

ブログの更新は体重が約1キロほど減ったときと決めていたのでやっと更新です

色んなダイエットに挑戦して
続けられるのを何個か絞ることができました

ダイエット本も一冊だけ買って
モチベーションアップのために何回も読んでいます

URL
/diaries/2016/03/07/4085133.html

73日目

肥えた○’Д’)!
パンが美味しくてしょうがない><
何個でも、食べれる。
食べれるだけ、食べたい…が、ダイエットダイエット。
自制自制。
目標体重きたら、パンのバイキングに出かけよッ!!

朝☆
梨 1/2
手羽先 1本
メロン 1切れ
バナナ豆乳
雪の宿 1袋

URL
/diaries/2013/08/29/2473357.html

4日目


朝…なし
昼…食パン、ココア、鉄火巻き何個か
間食…友達とパンケーキ

今から家帰ってジム行きます!
最近ダレすぎ!!!
全然ダイエットできてなーーい!
仕事って考えると食べちゃうんよなあ(O_O)

あかんあかん
夏までに絶対痩せないと!!

URL
/diaries/2014/04/06/2850249.html

おもいっきし!


今日は食べまくった(>.<)!
ずっと気になってたHotto Mottoの豆腐牛丼(*^o^*)
大盛食べて、妹が残した唐揚げとご飯完食!んでお風呂上がって一口アイス何個か…♡
こんなんでダイエットしてるて言えんな(´д`)笑

URL
/diaries/2015/02/12/3471053.html

たこ焼きパーチー

昨日はパパの友達が材料やら用意してくれてたこ焼きパーチー♪

でも何個食べたかわからない(^_^;)

今日体重が増えてなかったのが救い。

ダイエットしてること言ってないからいつか『あれ?なんか痩せた』とか言われてみたい(*^^*)


バナナ50
食パン190
目玉焼き100
チョコワ100

440

URL
/diaries/2012/06/02/1387643.html

1日目 夜

今日は一日ダイエットの事考えてた。。。

けど、夕方から子供たちとパン作り。
焼きたてのパンってとっても美味しくて・・・・。結局、何個食べたのか???
小さいのだけど5.6個は食べただろうな><;

なので、夕食は少なめに おかずだけ。


URL
/diaries/2010/09/28/46581.html

浮腫時期(体脂肪量14.1kg)

お腹が空いていないのに食べるとちょっとだけ不快。以前は別腹何個あるのってくらいだったのに、ダイエットを始めてから空腹が気持ちいい。
絶対やせる、絶対やせる、絶対やせてやるー!!←自分に言い聞かせるのを日課にしています。

URL
/diaries/2016/08/24/4331102.html

♡1113

ダイエット5日目〜!
今日は肉とトマトの日〜!
スタート 57.9kg→55.8kg
トータル −2.1kg
前日から −0.0kg

朝★
ささみ
トマト中4個
スープ少し

昼★
ささみ
トマト中2個
スープ1杯

夜★
ささみ
トマト大1個
VAAM 500ml
マンゴージュース

トマト美味しすぎて何個でもいけるー!♡
このダイエットたのしー*\(^o^)/*

あと0.8kg減って欲しいー…>_<…!
ジムいってきます!

URL
/diaries/2013/11/13/2610167.html

今日からがんばる!

いろいろがんばります!!

勉強とか
ダイエットとか
禁煙とか

今日は気分転換も兼ねてプール行ってきました!
そしたら、先輩に会いました。

何個上かな~?5個?
高校の部活のOBさん^^

恥ずかしすぎる。
あとは、そのプールで同級生が働いてました。
これも恥ずかしい。
けど、太ってるから恥ずかしいわけで、恥ずかしくないように、ダイエットがんばるんだ!!

URL
/diaries/2011/04/09/254109.html

☆120日目☆今日で4ヶ月

ダイエットクラブ開始から4ヶ月目となりましたが
今現在、順調とは言えぬ状態(--;)

順調に減ってた頃の日記を見てたら
今は全然やってないダイエット法が何個かあった…(--;)
またそれを再開して頑張ってみます!p(^^)q

そしてなんとかして自分の誕生日までには痩せたい~(>_<)

ので気持ち新たにこれから頑張る!p(^^)q

URL
/diaries/2012/05/17/1344168.html

コツコツと




台風すごい



なんか飛んできそうで怖か




今まで、いろんなダイエットが
世の中に誕生してるんやな〜



何個挑戦してきたんやろ笑


朝バナナ、朝ヨーグルト、白湯、リンゴ置き換え、脂肪燃焼スープ、食前キャベツ、夕食早め、咀嚼、ビリー、カーヴィ、半身浴、反復浴、ウォーキング、ランニング、筋トレ、低炭水化物、骨盤矯正、プチ断食、水、炭酸水、間食無し、レコーディング、、書いてたらきりがない…


ダイエット雑誌にもいくらつぎ込んだか…(´;ω;`)


結局どれもつづいてないし…笑



ダイエットを日常にできたらいい!
ダイエットっち重く考えんこと!

URL
/diaries/2014/10/13/3261792.html

あしたやろうはばかやろう

毎日明日からって言ってまだダイエットはじめてません。でも、やっぱり前回のダイエットのリバウンドで、毎日とにかく食べたくて毎日何食も食べたりアイスを何個も食べちゃってたりしたのが昨日あたりからやっと落ち着いてきました。また同じダイエットをしたらリバウンドしてしまうかもしれないけど、成人式まで日がないからそれしかないかなと検討中。脂肪燃焼スープダイエットww
今日からやる!

URL
/diaries/2010/11/22/66769.html

食べすぎかな(`´)



ヨーグルト


赤から鍋うどん
リゾット
キムチ
チロルチョコ
マシュマロ
ゼリー


ピラフ
チロルチョコ


お昼はいっぱい
食べすぎちゃいました(;_;)
チロルチョコも何個食べたんだろ?


うーん..あると食べちゃうから
家にお菓子がない環境を
作るようにしよう!


ダイエットしてる自覚持たなきゃ!

意志は強く持たなきゃ!
誘惑に負けないように
頑張ります!

URL
/diaries/2012/05/25/1366190.html

やっぱり~~増えた~泣

生理前の恐怖~
初めての経験です~☆

特に食べ過ぎてもいないのに
体重がいきなり増えてきた~☆
溜め込むってかんじなのかなぁ~
ちゃんと お通じもたくさんあるのに・・・

こんな日は 
これ以上増えないようにするだけしか
ないですよね。
暫く 様子見です。

朝:ピーマン ちくわ
  
昼:ヨーグルト 135
  ゼロきろカロリー ゼリー


  ガム 何個か

夜:めかぶ  11×2
  フルーツジュレダイエット+牛乳 194
  
  
   

URL
/diaries/2011/05/31/383133.html

60キロきった

今日、60キロ、きっていました。
とりあえず、喜んでおきます^^
前に痩せたら着ようと思っていた服を着られました。
で、バイクでお出かけ。

昼は、ぷるぷるムースを食べたけど、チャーハンもちょっとだけ食べちゃいました。
夜は回転寿司。何個食べたかな。今まで通りは食べました。

DHCから届いたので、明日からはまた昼に普通のプロテインダイエットになると思います。

URL
/diaries/2011/10/16/766668.html

#30



またまたお風呂で更新中



我慢しすぎはダメかと思って、お腹すいた時に軽くてカロリーの低いやつ何かないかと探していたら、



あったの



タマゴポーロ、ビスコ!


ビスコは5個で99カロリーだから大丈夫!

タマゴポーロは一つずつ食べれば若干満腹になる‥?



1日何個とか決めてストレス溜めないようにダイエットしよっ


あにょん

URL
/diaries/2013/02/10/2034665.html

ダイエットは甘くない

やはり減り悪し(´Д` )
それでもファスティングは、やり遂げたし捕食を頑張ろう!

昨日の夜、寝る前にwii fitを引っ張りだしで久しぶりにやってみました。
電池は切れてるわ、使い方は忘れてるわ、まったくもう宝の持ち腐れ状態ですf^_^;)

とりあえず、筋トレとヨガとか何個かやってみたところ、消費カロリー30kcal…少ない!?
まぁ楽しいし、少しずつ続けていこうと思います(^_^;)

URL
/diaries/2016/10/14/4399071.html