ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 一ヶ月で5キロ”

春休み


しくしくしくしく。

大学休みになって
めっちゃ増えた…


辛い。


自分が
太っていることを
自覚してがんばって
ダイエット始めよう。


一ヶ月で5キロは
無理でも

一年で10キロは
落とせる。

一ヶ月1キロ未満で
いいんだもんね



ほんとにがんばりたい


現実見よう!



みんなに笑われても
私はがんばります。

URL
/diaries/2012/04/06/1234439.html



実際ダイエット始めて
1ヶ月!!!

1ヶ月で5キロゎ
きつい(;_;)
ってか無理だった...

でも3.7キロゎ落ちたょ

初ダイエットにしちゃいい方なのかな???(笑)



はぃ
4月16日までに
また3.5キロ痩せます!!!
頑張る!

URL
/diaries/2012/03/16/1177689.html

再開

長女が文化祭に向けてダイエットをすると宣言!
一ヶ月で5キロ!
無謀とも言えるけれど、この意気込みを大切に頑張れるはず。
だから私も便乗して文化祭までにダイエット!目標は➖3キロ、

食事に気を付けて、体動かして…
今日は南浜までウォーキング1時間。

URL
/diaries/2014/06/08/2984555.html

久々

1月中旬から引越しで忙しく、体重が減って行ったのをきっかけに、ダイエット再開。というか、減量のコツがわかった。それから約一ヶ月で3キロ強減量。今後2週間で51キロまで。3月中には50キロを目指したいです。その後も45キロくらいまで落とせたら。目標は夏か。

URL
/diaries/2015/02/25/3492906.html

1ヶ月で。

実はダイエットを始めて1ヶ月です。
wii fitに体重の記録を始めて1ヶ月で、地味に2.5キロ近く落ちてる・・・・。
今更ですが、このくらいのペースが理想なんですよね。

若い頃は「あと1ヶ月で5キロ!」とか言って無茶なダイエットをしていたけど、
1ヶ月に1~2キロで5ヶ月しても結果は一緒だし健康的に痩せられる・・・・
なんで早く気付かなかったのかな(笑)

URL
/diaries/2013/09/27/2529179.html

今日から

ダイエットあと一ヶ月で5キロ落とします


なんでかって?

だって身体測定があるんだもん(T_T)

なんかリバウンドが大変とかゆうけど
ダイエットしたあとに
安心して食べるから太るんでしょ!て思ったので
痩せたあとの維持も頑張りたいと思います


一日一食ダイエットで行きたいと思うんですが。。。
5キロも痩せるかな?

URL
/diaries/2012/05/17/1341886.html

再チャレンジ一ヶ月

一ヶ月で3キロ弱減。
両手放しで喜びたいところだけど 実はこの75キロというのは 前回ダイエットした時のスタート地点。

前回 四ヶ月で10キロ痩せ、半年で13キロリバウンド。
つまりプラスした分をやっと一ヶ月かけて落としたわけだ。

あ〜 何やってんだか。。と自分が嫌になりそうだけど ここはひとつ前向きに♪

過去は忘れて一からのスタートよ!

URL
/diaries/2012/05/03/1307425.html

この数日

訳あってダイエットプチ休止してたけど減ってる\( 'ω')/ありがたやありがたや。まあ今日バーベキューなんだけど✌('ω')✌
ダイエット始めて2ヶ月経った。この一ヶ月で約4キロ減。このままいけば今月で目標の55キロいけるかな。でも最終目標は40キロ代なのでまだまだ。

URL
/diaries/2017/08/06/4737799.html

ダイエット1ヶ月!生理

昨日は体調が悪く1日ダウンでした。

今日より生理。
多分この生理の影響です。

今日でダイエット1ヶ月!

結果1ヶ月で5.5キロです。

今日は1日生理痛で辛いですが仕事終了しました。


サラダ
285カロリー



置き換えダイエット







URL
/diaries/2013/07/17/2389710.html

感激♪───O(≧∇≦)O────♪


昨年6月からスタートし、11キロ減の数字を初めて見ました(≧∇≦)♡

最初の目標は無謀にも大体一ヶ月で1キロならば、一年間で12キロ減と考え夢を見ているカンジでした(~_~;)

途中数ヶ月停滞の期間もあったりしましたが、DCに記録することにより継続することができました(*^^*)


初めてダイエットで成功と言える体型になってきて嬉しいですヽ(〃∀〃)ノ♡


まだ目標まで5キロありますので地道にゆっくり頑張ります(o^^o)♪


日々上下するグラフにあまりとらわれないようにしたいと思います(*^^*)

URL
/diaries/2014/04/20/2876958.html

日記の存在忘れる。。笑

久々に日記投稿!
ついついこのサイトの存在忘れます。笑

だがしかし!!

ダイエットは続けています!笑

2人目妊娠中にMAX73キロ(25年9月)

笑。。
産後すぐ69キロでそこからダイエットスタートでした。
本格的にスタートしたのは12月
始めの一ヶ月で2キロ痩せてやる気が出ました(^_^)
現在2月は64〜63キロを行ったり来たりって感じです。

約3ヶ月で5キロ減
スピードは遅いですが三食食べておやつも食べての5キロ減なのでなかなかいい感じのペースだと思っとります(^_^)
4月までには60〜59キロを目標に頑張ります!

URL
/diaries/2014/02/20/2770128.html

再出発

年末から5キロリバウンドして、3月からライザップで1ヶ月で5キロ戻した!
とりあえず今は運動、食事改善して、毎日が楽しくてしょうがない!
毎日3回の食事がいかに大事か。
食べることで燃やせて、痩せやすくなることも学んだ!前の自己流ダイエットとは全然違う!!

このままの流れで今月も3キロ減で55キロまでいけるといな(・ω・)ノ

URL
/diaries/2015/04/06/3558779.html

15日目

朝:サラダ、ハムエッグトースト
昼:大根サラダ、焼きそば
夜:野菜ジュース、パスタ半人前
運動:踏み台昇降30分、くびれ体操1セット、3分体操1セット

ダイエット開始から1ヶ月。日記書き始めて半月です。ちょうど2キロ落ちました。後2ヶ月半で5キロかぁ〜もうちょっと運動増やさないとダメかなぁ

URL
/diaries/2014/10/15/3264849.html

三十六日目

ずいぶんと日記をさぼってしまいました。。
お仕事がずいぶんと忙しくて、こんなんじゃだめだなー(´・_・`)

ダイエット始めて、一ヶ月。
ちょうど二キロ減量しました!

少しは頑張れた。。のかな?

最近はテニスに、カーヴィダンスにいろんな運動をとりいれてます!!

この調子でがんばらないと!!

今月の目標は58キロ!!一ヶ月でマイナス2.5キロ。。厳しいかもしれんけど、がんばります!!

また宜しくお願いします(^∇^)

URL
/diaries/2012/03/07/1150520.html

今日から!

今日からダイエットスタート!

目標はとりあえず3ヶ月で5キロ!
まずは60キロ前半になりたい(^^)

1人だとなかなか続かないのでここでブログをやりながらダイエットすることにしました!
よろしくお願いします(^O^)

今日はジムのプールでアクアビクスとウォーキングしてきましたー!


URL
/diaries/2014/08/31/3171975.html

60

朝*豆乳.プリッツ.通りもん
昼*カレーライス
夜*ベーグル

ダイエット始めて2ヶ月たった!

痩せたり戻ったりで2ヶ月目はあんま変化なかったかも…('・_・`)

とりあえず11月のイベントまでに目標達成したいので、3ヶ月で5キロ落とす!がんばる‼︎

URL
/diaries/2014/08/05/3119502.html

焦らずゆっくり

時々はやく痩せたいとか思うことがある。それは痩せているかわいい人を見た時とか、そんなときにも発生する。

でも焦らずゆっくりでいい。

焦っていいことなどないのだと知っている。ダイエットに関しては特に。

結局、継続した習慣とならなければ、それは破綻する。

リバウンドする。

それがなによりも一番こわい。

よく分かっている。

だから、一ヶ月で5キロ痩せる!

とか無謀な挑戦はしない。

無謀ではないのだけど…それなりに無理はすることになるでしょう。

だから、あえてそんな目標はたてないし、一ヶ月で1キロ!という目標もたてないことにした。

気づいたら、

お、先月より800グラム減ってるじゃない。やったー!

程度でいいと思っている。

時間かけて気づいたらすこし痩せてればいい(*'▽'*)

健康第一 。

習慣化されなければ、意味がないのだから。

URL
/diaries/2019/08/20/5385630.html

10/5

あとひとつきしたら、ダイエットをはじめて一年になってしまう。
5キロほどやせて、そのまま維持しかできていない自分をだめだと思いつつも、焦らずゆっくりやっていきたいと思っている部分もあります。
あと一ヶ月で、51キロまでは戻せたらいいな。

URL
/diaries/2011/10/05/738525.html

今日から!

今日からダイエット開始!

去年が正月、バレンタイン、ホワイトデーとこの3ヶ月で5キロ太ったので

今年こそは太らないようにするー!
今日からダイエットだー!

朝⇨納豆、ご飯

昼⇨生ハム

夜⇨焼き魚、ご飯、野菜スープ、白菜とひき肉の…
んーなんだろう(笑)


明日は朝からジョギングがんばるぞ(*^^*)♪

URL
/diaries/2016/02/05/4038694.html

リバウンド

さすがにヤバイと思ったので書きます笑
新しい職場になって夜勤も入り毎日不規則…
ストレスが食べることにいってしまって結果5ヶ月で20キロ痩せたのに5キロのリバウンド(;O;)
制服が入らなくなったら困るのでダイエット再開します!
一ヶ月後のライブまでに5キロ絞りたいT_T

URL
/diaries/2015/02/10/3466438.html