ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 我慢 反動”

お久しぶりです。


GW頃から随分とダイエットサボってました。
今まで我慢していた反動で食べまくりの、
飲みまくりを繰り返していた結果…( ゚д゚)

ダイエット開始前の+0.2kg!
自己責任が出来ていないからだね。
食べたら食べた分つくし。
あーーいつもこれの繰り返しだ、、、。


また明日から頑張ります(´・_・`)

URL
/diaries/2013/06/10/2308906.html

鍼ダイエット9日目

昨日は、朝 BIO2個といちじく1個

昼は、コンソメスープ1杯

間食 コンソメスープ1杯 巨峰8個

夕食は、ベビーリーフとツナのサラダ


昨日は、午後尿検査だったため、お昼は抜きと指導。

我慢することになれたけれど、

でも、やっぱり1日食べ物を食べないという我慢。

反動が怖い。

URL
/diaries/2012/10/03/1731272.html

反動。


朝(07:00)
パン
カステラ


昼(13:30)
てんや
小天丼
うどん


間食(15:00)
カフェイン


夜(19:00)
サラダ
カレーライス


深夜 (01:00)
マッコリ750ml
あたりめ
ポテトチップ



ダイエットやめた瞬間これ。

空腹時でも体重50いかなくなっちやった。

やばいよー。せめて50はきりたいのに。

こんなに反動がくるとは。

あんま変わらないよーにみえるけど、なにげお昼とかちよお我慢してたからね。

いやー悩む。どおしよ。



URL
/diaries/2012/12/30/1940840.html

30日目

食欲が止まらない

なんでこんなにお腹がすくの?!
食後はお腹いっぱいって思うのに少したつと、何か食べたい症候群がやってくる。
食べ物がないか、キッチンをうろうろしてる自分が怖い……。

ダイエット始めて、食事の量を減らした反動だろうか?
ここで負けるとリバウンドしてしまうんだろうな

我慢だ。我慢だ。我慢だ。

URL
/diaries/2011/11/19/851670.html

やってもた

夜にカロリーメイト一箱、朝からきのこの山一箱、さらにはチョコレートにまで手を出しました…(´;ω;`)

今日やる気ない(笑)
ダイエットって難しー!我慢したら、反動で食べまくって太るし…過度に食べかかっても体に良くないし…(´;ω;`)

続かない…何から始めたらいいのさ(泣)

URL
/diaries/2013/07/22/2399250.html

初めて



初めての日記です!
最終的にはとりあえず55辺りまで戻して
一番の目標はリバウンドしないことです+_+


過去ダイエットしては反動でそれ以上太る
の繰り返しで、、


適度な運動と適度な食事制限、我慢のしすぎは
やめようと思います!



頑張りますㅠㅠ!!!!


URL
/diaries/2015/04/03/3553597.html

【2日目】食べたいものを

どうやら私には食事がまんダイエットは向かないみたい。
どうしても反動が出てしまって、
今は恋もしてないからそれを抑えるだけのモチベーションもなし笑

とりあえず、今回は体が本当に求めてる食べたいものを我慢せずに食べて、運動して、食欲の調整をしていこう。

URL
/diaries/2014/03/27/2833382.html

デブ一直線(>_<)

もう毎日毎日食べてます(^^;

昨日過食、今日ピザ食べ放~
食べまくりです(><)

でもでも、この過食症治したいので
今はムリして食べるの我慢しないことにしました!!
どんなにがんばって調節してもその反動の過食で
元通り・・・   どころかプラスに(;;)

なのでダイエットダイエットってあんまり意識しないことにしました。
(もちろんダイエットは諦めないけど)
部屋にあった大量のダイエット本も封印
体重計もちょっとの間封印

ダイエットをあんま意識せず
でも、なあなあになりすぎないよう生活して
過食克服したいです(^-^)

URL
/diaries/2012/07/12/1502145.html

継続できるダイエットへ

急激に痩せればリバウンドも激しい
自己体験に基づく反省ですが、
性分から本気モードにしないと、
ダイエットが成功?したためしがない。

かといって、
気を緩めれば、
我慢という言葉が最も似つかわしくない自分は、
道半ばにしてリバウンドすること間違いない。

それに、
そろそろ頑張りすぎた減量の反動が体に出かねない。

何はともあれ、
方向転換をしなければならないが…

URL
/diaries/2013/06/01/2286267.html

5日目

スタートに戻りました!

朝、ミニパン、コーヒー、

間、ヨーグルト

昼、ひとり鍋、半うどん、バナナ半

間、アイス、ちょこ3、おせんべい2、チョコパン2、コーヒー2

夜、鍋、雑炊、アスパラベーコン

朝から2キロ増えて、いつぶりかに見た恐ろしい数字でした
ダイエットってどうするの??我慢すれば反動でめっちゃ食べる日があって、戻そうとして我慢すればまた暴食

明日の朝は測定がやだわー

URL
/diaries/2018/10/24/5153174.html

55.2kg 30.7%

久し振りの日記(*_*)

頭でダイエット!ダイエット!ダイエット!夜ごはん絶対食べたらいかん!って考えてるうちに、お腹すいて反動で、ばくばく夜ごはん食べてしまって、開始当時より+1㎏泣

控えめに食べるとか、我慢できませんorz

かといって、食事抜くのもできません(T-T)

みんな、どんな努力してるんだろうf(^_^;


でも
これじゃいかん!と思って、今日置き換えのジュース買ってきた!

今日、夜ごはん抜いてるんで、明日から夜ごはん置き換えで頑張ってみる!!2週間分あるから、頑張る(T_T)


ダイエット仲間絶賛募集中(ToT)笑


URL
/diaries/2014/05/08/2914597.html

反動

いかん。いかん、いかん!

リセットダイエットのタイミングが悪かったのかな。もう、体重はいまいち減らなかったし、やるタイミングも、方法もイマイチだったから、我慢した反動で、今日また撮影したお菓子をたいらげてしまったよー。

このままでは目標に辿り着けないので、
食べすぎ注意!

お菓子は2日に一回ペースで調整しなくちゃ!

目標体重まで、あと4kg!
まだまだ痩せなくちゃっ‼

きれいにショートパンツはいて、
ファッションを楽しむんだから!

で、元カレにまた好きになってもらうんだから!

食べ物の誘惑に負けてちゃダメだ!

URL
/diaries/2011/08/05/581657.html

自分の心を満たそう

ここに登録して約二週間。
なーんにもできていません。
今までの生活となにも変わらず。
もちろん体重も変わらず。

痩せなきゃ痩せなきゃ(>_<)
って気持ちばかり焦って
産後、何度かダイエットは試みたものの
我慢した分、ストイックになりすぎて結局その反動でまた太り。

典型的なダイエット下手…かな(;_;)

ダイエットと意気込まず
自分の体にとって良いこと、
気持ち良いだろうなって思うことをしよう!
運動の仕方もこだわらずに。
自分のやりたい時に、やりたいものをやる。

心身共に健康になろう~(*^^*)

あきらめずに再び頑張りまーす!

URL
/diaries/2014/06/09/2986518.html

復活

多少ゲーリー気味なものの吐き気はなく 復活!辛かった! 胃腸炎さんサヨナラ!
なんだか過激なダイエットをしたような気分(笑) 胃が小さくなった感じするし まだお腹ゆるいから食べるのが恐ろしいけど 食べられなかった分の反動がコワイ! 食べ損ねた ひな祭りの料理…まだ根にもっているという… いや せっかくだし 我慢しといたほういいか? いや…食べる時は食べるだな!運動すればいっか!

URL
/diaries/2014/03/05/2793406.html

解放日

今日は食べたい欲求が半端なくて、あれもこれも食べたい~って感じでした
ここで我慢しても、いつかその反動がくるはずだから、今日は解放日にしました
ダイエットを始めてから一回もアイスを食べてなかったけど、今日は食べたくてでもカロリーが気になったから、かき氷タイプにしました(笑)
私変わったなぁ
前は余裕で高カロリーアイス選んでたうえに、1日に2個とか食べてた

URL
/diaries/2011/07/18/531296.html

再開します!!

このたびは私事でお休みしてましたが おかげさまで無事葬儀も終了し 再開しますので 宜しくお願い致します。

10月は体力勝負だと考え とにかくダイエットより 食べなきゃと 本当に今まで我慢した反動のように 食べまくりだったので もっと増えてるかと思ってましたが それほどじゃなく良かった~

URL
/diaries/2016/11/04/4422957.html

126日目

はぁ~(×_×)

朝:卵かけご飯
昼:味噌汁、間:ほたて貝ヒモ
夜:味噌汁

反省はしている。
食欲はある。
秋だから?
禁煙の反動?

生理前ではない。
睡眠不足である。
ストレス過多。やること山積み。自分の時間がない…

原因は様々あれど、
間食我慢もしてないし、もはやダイエットに
なってない。

皆さん心配コメントありがとう♪
半身浴しながら返信に回るね~

URL
/diaries/2015/10/09/3874523.html

また太ってしまった…

こないだまでストレスで食事がほとんど食べられなかった反動なのか
この一週間で一キロも太ってしまったc⌒っ゚Д゚)っ
おなかぽっこり、むっちむちふとももに戻ってしまったので
また、ダイエット再開です(*`・ω・*)ゞ

今日はケーキとかお菓子とか、ものすごく食べてしまったので
明日はお菓子類は我慢(´・ω・`)

URL
/diaries/2013/03/24/2128391.html

誕生日1日前倒しー。

家族の誕生日パーティーを1日前倒し!
チョコレートケーキ1個ペロリ♡

はぁーたまらん。

そして間食におせんべいも…
やばい…
我慢してた反動が…
我慢って言っても数日。
自分の意志の弱さ、嫌になる

明日もお花見
イベント続き…


ダイエット三日坊主にはしたくない。
がんばれるかなー

あれ?体重測ったら減ってる♡
朝昼はだいぶ我慢してるし。
それと運動量がいつもより多かった!!
その結果かな(*´∨`*)
うれし〜

URL
/diaries/2017/04/13/4601983.html

うーん?

なーんだかなぁ
今回はダイエット気持ちが
ないのかなぁ
いつもより酷い


夜中の外食
たべなかったのは
がんばったけど
おかげで、オールの
朝ご飯が反動で
たべすぎ♡

ははは

笑えんわ!!(泣)


困ったな…リアルに
痩せなきゃいけないときに
こんな調子だもんなぁ


えー
うーん
どうしようc⌒っ.ω.)っ


朝食べたもの
アボカドとえびのサラダ230

ミスドのエビグラタンパイと
ハロウィンのイチゴのなんとか

おだんご2本

ぐみ

スルメ


我慢すると反動がくる
食べると腹八分目で
終わらない


つまり、我慢はよくない


でも、我慢しないと
ずっとたべちゃう


どうすれば!?www


少し考えよう
本当考えよう


とかいいながら、
飲み物がなくなって
買い物いかなきゃ
いけなくて、
絶対ほかのものを
買ってしまいそうな
予感90㌫♡


(´・_・`)

URL
/diaries/2013/09/27/2529027.html