ダイエットクラブ

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11/29#

昨日の夜は、夜食をせずに、過ごせた!
これ、続けて、習慣化しよう。

ダイエットやる気スイッチのアプリを、インストールしてみた。

ちゃんと、スイッチ入ったので、良いアプリかもしれない(笑)

ダイエット中、なのは、おかしい。
ダイエットは、一生やっていく、習慣。

だから、できることを続けていかなきゃね!

URL
/diaries/2016/11/29/4450167.html

さて

放ったらかしにしてたらひどいことになってしまった。。。
明日からダイエットを始めるためにアプリをインストール。
ダイエットに特化したSNSらしい。
1人でやるよりやる気アップするかな。
日常生活にダイエットを無理なく取り入れたい。

URL
/diaries/2019/03/14/5262110.html

最近

別のアプリでダイエットを始めてからひと月以上経った。そのアプリが終了してしまうと言うことでこちらに移ってきたけれど、最近はやる気が出ず、食べたいだけ食べているので体重も増えている。ここで気分一新しないとまた元通り⤵︎

URL
/diaries/2019/02/26/5249133.html

15日目

一昨日から風邪で昨日は
まともにご飯食べれず
今日、朝に体重はかったら
−2キロ減でした(´・_・`)
いい痩せかたではないよね。


でも食事量も気をつけて
運動もしてるから風邪の
お陰だけではなさそう(*^^*)


こっちのダイエットクラブ
アプリあっても使いにくいので
なかなか更新する気になりませんが
もう一つのあすけんっていうアプリは
使いやすくてダイエット始めてから
毎日つけてる*\(^o^)/*



風邪でやる気がでないけど
YouTubeで仰天ニュースの
仰天チェンジを見るとやる気が
出てくる!風邪なおったら
引き続き頑張るぞ!!

URL
/diaries/2014/11/25/3342505.html

うーん…

ちょっとしか落ちてない…

今日も間食してないのにな。


関係ないけど
スマホ版使いやすい。

ダイエット関係のアプリ
いろいろダウンロードした

まじでがんばらなきゃだから

今、やる気だけはある

ただ運動ができてない(>_<)

テスト終わったらやるぞ!

URL
/diaries/2011/05/29/377665.html

iphoneアプリ「ドMダイエット」

インストールしてみたんだけど・・・

こりゃだめだ。
「完全炭水化物抜き」とか推奨しかねないメニュー^^;

14日間、炭水化物抜いたらそりゃ痩せるでしょうよ

カラダのこととか一切無視した作りでやる気失せたw

けどダイエット開始から3週間くらい経つし、刺激ってことで、
女王様からのドSな要求をことごとく無視してやるぜーっ。しばらく継続してみますw

URL
/diaries/2012/04/23/1282567.html

維持

ダイエットやる気がなくなつて1、2週間たつけど維持しててよかった!
筋トレのアプリからも催促くるけど(*´Д`)
まだしばし休憩。やはり筋トレはまだ自分の生活の一部にならず嫌々頑張ってたんだなと実感( -д-)

URL
/diaries/2017/06/07/4665686.html

無題

ダイエットクラブのアプリの良いところは一ヶ月間の履歴がずっと見やすいところですね〜。
一ヶ月前と比べて減っているのを実感できると励みになります(^_^)
四月はあまりふるわなかったですが。笑
減っていたのは確かなので、成果がわかりやすく確認できるとまたやる気が出てきますね♪♪

URL
/diaries/2014/05/01/2899123.html

フィンク

ダイエットのやる気が全く出なくて、でも細くなりたくて、ふとしたきっかけでフィンクってアプリを思いきってダウンロード。
まだ使い方もよくわからないけど、とりあえず見つけた、内ももの寝ながら出来るエクササイズ左右10回に挑戦。

テーブルのポーズもやってみました♪
体が重い(>_<)

涼しくなってきたし、ダイエット習慣、また作れるといいな~

URL
/diaries/2018/08/19/5093818.html

萎える


体重増えてる...

なんか、やる気なくなるし
筋トレと、モムチャンを
すると体重増えるって
聞いたけど、本当に
増えるとは...
でも1日で増えるのかな




とりあえず続けて、
プルプルの二の腕と
ぽよぽよのお腹の肉と
超太い太ももを
すっきりさせれるように
頑張ります!


昨日から、始めたダイエット

*モムチャンダイエット
*ケータイアプリの筋トレ
下半身、背筋 、腹筋、
二の腕、有酸素運動の五種類
一種類あたり5分でいいので
やる気は出るし、きついのが
効いてる感じがして楽しい


今日は準夜勤だから、
今から運動します

ぼちぼち頑張る!

URL
/diaries/2011/09/21/702895.html

ありゃまぁ、増加。でもやる気あり。

じゃじゃーん!
新しいガジェット登場!

その名もフィットビット(FitBit)!

iPhoneシンク出来る万歩計です。

これを使って体を動かそう!

ただいま、ダイエットに5つのアプリを使っているので、ちょっと整理しなきゃ。。。

活動量:FitBit
運動: RunKeeper
摂取:Myfitnesspal
日記:DC

ってなとこかなぁ。

URL
/diaries/2013/09/20/2517244.html

8月8日

8月8日

追加ダイエット方法:ピラティス

昼、昼食前にアプリ『30日間で体重減少』30日目。

夜、エクササイズ、ピラティス

5,869歩。

~~~~~~~~

昨日のヴィンヤサヨガによる筋肉疲労が残っていたのか今朝はスッキリ起きられず、クローディアDVDによる筋トレだけでなく、アプリ『30日間で体重減少』の朝ストレッチすらやる気になれなかったけれど、身体を動かさないと心身共に気持ちが悪いので、ダイエット効果が上がる空腹時の昼食前にアプリ『30日間で体重減少』30日目をやった。

最終日だったのでエクササイズ数も多く、いつもよりキツかったけど、やっぱりスッキリした(^^)

~~~~~~~~

主食
朝:白米50g
昼:白米100g
夜:無し

URL
/diaries/2018/08/08/5084616.html

やる気の維持

常にダイエット意識するために
スマホのホーム画面の一枚を
目標なんかを書き込み、
細く加工した自分の写真にしている。

正直全く別人のような写真だけど、
痩せればこうなるんだ!と
やる気につなげてます。

写真は一例です。

体型だけでなく
正直顔も似てる気がする
フ。ーリン○ブのバ○ビ○さん。

拾った画像をアプリで細くしてみた。
細くすると、不思議と足が長く見えるような…

ただしかし、時空のゆがみがすごいな笑

URL
/diaries/2014/10/10/3253842.html

ダイエットというより減量

あすけんのアプリけっこういい❗食べ過ぎが防げるし、品目入れるとかなりの数出てくるからやる気出る。今までいかに食べ過ぎていたのか反省
再来週の試験に向けて勉強してゴロゴロして空腹を紛らわす1日。
たぶん1週間で2キロは痩せてる。プチ断食効果出ていて嬉しいな✨

URL
/diaries/2015/10/04/3866196.html

嬉しい(*^ ^*)

ライバルさんが出来ると
やっぱりやる気出る~♪

まだ始めたばっかだけど、
これから頑張るぞ-*\(^o^)/*

最近不眠気味って言ったら、
寝ながらヨガってアプリいいよ!
って教えてもらった☆
寝る前にヨガして、
運動して眠気をこさすのかな-って
思ったら、
最後まで聞く前に眠るよ(笑)って。w
でもヨガだから、
頑張ればダイエットに効きそうだな~(´ε` )

URL
/diaries/2014/03/11/2804782.html

D1

しばらく書いてなかったから
ダイエット何日目か忘れちゃった。。

ディズニー後2週間ほど、
やる気が減退してサボってしまいました。
が、その後復活してダイエット続行してます。

個人的に記録は続けてたけれど、
今日から生理なので
キリよくこっちもたまに記録します。

最近は、寝る前と朝イチで体重を測って、
代謝の確認するのがブーム。
計るだけダイエットのアプリ落としたりして。
そういうのもあって、
日記はついさぼりがちー。

相変わらずデトックススープとウォーキングのみですが、
ちゃくちゃくと減っております!

URL
/diaries/2012/07/05/1481371.html

ぬおー!

生理前と帰省で食欲が戻りまたしても
リバウンド気味です(´;ω;`)
ダメですね(。>A<。)2月いっぱいまでに
60kgが目標なのに…。゚(゚´ω`゚)゚。
3月には60kgを切ることが目標です!

一口のために、女を捨てるな!
一口のために、お金を使うな!
3万の服を買うより3kg痩せた方が
オシャレになる!

この言葉を胸にがんばりますっ!

ダイエット小町というアプリで
じわじわやる気の出る画像を見て、
やる気出してがんばります(∩´∀`∩)

試験結果はダメでした(´;ω;`)
でもでも、これから次に向けて
がんばります!ポジティブ女子万歳!
がんばる女子はキレイになる!


URL
/diaries/2015/02/08/3463418.html

マーックス

この半年間、体重を気にしてなかったわけじゃないです。
むしろ 気にしまくってました!
やる気だけはありました!
焦りまくってました!

だけど、口ばっかりで、努力は何にもしなかった…
で、結果が この有り様(T_T)

仕事はじめて、さらに増え
今では+4キロ!!
マイナス5キロが目標だったはずなのに(T_T)
毎年GW に2キロずつ増えてるような気がする…
そして それは なかなか減らない(T_T)

目標まで マイナス10キロ(笑)
いや、笑ってる場合じゃない。
本気で頑張らねば。
今まで 一度もしたことない 努力。
今回は 今回こそは やり通したいな。

すべては自分の為。
一年後、さらに太ったわたしがいるか…
痩せて 幸せそうなわたしがいるか…

すべては わたし次第。
努力は必ず実る

しかし、このアプリ使いづらい(T_T)
重いしね~
なんかもっといいアプリないもんかね

って、ダイエットにアプリ関係ないけども(笑)

URL
/diaries/2013/05/29/2280853.html

やる気も停滞_( _´˙꒳​˙)_ペショ

ダイエットが停滞すると、やる気も停滞してしまいこれがダイエットを挫けさせるんですね(っ`ω´c)ギリィ
神様は太った人を増やしたいのか!?

運動しても体重変わらないので、せめてダイエットケーキを土日に作ろうと思ったのですが、急な来客や返却期限間近のDVDの観賞に追われました_( _´˙꒳​˙)_ペショ

ダイエットケーキと言ってもシフォンケーキを今度は作りたいのですが(空気多めで見た目よりカロリー低い)、いつもこんなに小麦粉使うのか!とかこんなに砂糖を!って思うのに既製品や出来たケーキはペロリと食べちゃう不思議…( ˊᵕˋ ;)

テレビで前にこの食品は角砂糖何個分とかやってたから、そういうのを教えてくれるアプリとかないかなぁ( ̄▽ ̄;)

URL
/diaries/2019/06/03/5322263.html

やる気満ちてる

今までは(^O^)「ぐでだま(^O^)でした。ボンビーがここまで鬱ぽくなり料理もつくれず掃除もしない。ダイエットもしてみませんでした。
今はダイエットアプリもダウンロードしましたし。
私はいまは好きに好きな男性いますダイゴです。結婚してますが、面白いしわけわからない英文字も好き。速水もこみちは料理作れるから尊敬しています
アルバイト出来るか電話してみよう。その前にハローワークの人に聞いてみよう

URL
/diaries/2016/09/09/4353014.html