ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット食事ブログ”

ダイエット


50才以上のダイエットについて、あっちこっち調べていたら偶然ダイエット記事ブログを見つけた。

ブロガーさんは男性だけど、色んな事が書いてあって面白い。

良い機会だからちょっと学んでみようかな?

*・*・*・*

URL
/diaries/2016/07/23/4290541.html

17日目

【朝食】
もち麦入りご飯
もやしのナムル
納豆
ヨーグルト
コーヒー(牛乳入り)

【昼食】
おくらとわかめのペペロンチーノ
サラダ

【夕食】
もち麦入りご飯
レンコンのはさみあげ
ひじきの煮物
枝豆

今朝、お弁当を作ったけど、友達にランチに誘われたので夜にお弁当。

【間食】


【運動】 ×
絶賛筋肉痛

【睡眠】×
5時間

【お通じ】

なんかダイエットブログというよりも単に毎日の食事ブログになっている。
食べる量を減らそう。。。。
運動しても食べてるからやせない。

URL
/diaries/2018/09/04/5108769.html

ダイエットブログはじめました(*ノ'∀')ノ

はじめましてっ。

ネットでダイエットブログに興味をもって三日坊主の癖に
始めようとしてる無謀モノですw

実はダイエット始めて10日経ってて
-5.5kg減りました。(元は106.5kgありました;)
ダイエット方法は、置き換えダイエットです。
いわゆる、一日のうちどこかでダイエット食にするというやつです(・ω・)
私は夜ダイエットジュース飲んでます。
朝は食べないか、朝昼兼で一日二回の食事が多いです。
夜の空腹にも慣れてきた頃です(`・ω・´)

そのうちウォーキングも始めたいのだけど
今は腰にくるので、ある程度減ってからと思ってます。

皆さんの日記も見て、がんばりたいと思います。
よろしくです(。◕ˇдˇ◕。)

URL
/diaries/2011/06/02/390671.html

今日からブログ開始(^ー^)ノ

今日はじめてブログに挑戦‼

ダイエット、ブログ書きながら続けます( ´ ▽ ` )ノ
ファイティーン!

一週間前位からダイエット意識し始めて
食事制限無しでジョギングを始めました。
体重はあまり変化無し!(◎_◎;)

今は7時以降飲まず食わずで縄跳び500回!
2日で1キロ痩せたーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

URL
/diaries/2011/04/27/295096.html

夜ごはんはアクアパッツア

今日食べたもの

朝:ミルクプリン

昼:ココナッツミルクカレーとカプレーゼ

夜:アクアパッツアと水菜きゅうりチーズのサラダ

毎日食事ブログもアップ。
http://19gardenhills.seesaa.net

URL
/diaries/2014/08/04/3117145.html

ダイエットクラブとはてなブログとの連携

できないのかな、、、。

ダイエットクラブ → ツイッター → はてなブログ

ならできるのだけど、内容はURLリンクからダイエットクラブに飛ぶ形になりそう。


はてなブログ → ダイエットクラブ

にできたら、一番助かるのになぁ、、、。

URL
/diaries/2016/12/10/4462910.html

始まりの日!?

高校の時からダイエットするダイエットするって言っては
全然実行できてない自分...
体がでかいばかりかプライドもでかくてもういやだ!!!
このブログで、このブログで今度こそ痩せてみせるんだ!!!←
もうデブ ポチャ 豚 なんていわせないぞ 

ってことで始めるわけだけど、今までいろんなブログ、アプリやってきたけど成功なんてしなかった ダイエット食品、サプリ、短期絶食、炭水化物とらない食事、野菜だけ、みそ汁だけとかもやってきたけど何一つうまくいかなかった。
とりあえず、このブログが長続きすることを願うよ うん。

このブログでは毎日自分が食べたもの食べた時間を記録していこうと思う
約一か月半でどこまで変わるのかな
とりあえず 痩せてあの人に思いを伝えたい
好きすぎて辛い
あー 神様 痩せてる状態からスタートさせてください
そこからキープとかならできる気がするんです
ってその考えがもうデブ 笑

はーーーーー皆がんばろーーーーーーーー!!!!!

URL
/diaries/2014/08/14/3137773.html

ダイエットブログ開始

今日から体重をブログで管理
飽きっぽいからいつまで続くか分からないけど・・・
とりあえず、やってみましょう

今日は休日なので、お菓子を食べていい日
にしても、食べ過ぎてしまった・・・
パイの実のファミリーパック食べちゃったよ~><
夜は何かダイエット食にしなきゃだな・・・

バレンタインまでに54kgを切りたい
まぁ、のんびりやっていきましょう

[朝]
カレー
[昼]
パイの実、じゃがビー
[間食]
ご飯(ちょっと)、しらす
[夜]
カップスープ

URL
/diaries/2010/01/24/13376.html

【ブログ転居届け】


初めまして!

今まで別の某ダイエットブログで頑張っていたのですが、ちょっと使いづらいなぁと感じていたので転居してきました。

前ブログの記事はこちらにコピペして何食わぬ顔でブログを続けたいと思います。

よろしくお願いしますー

URL
/diaries/2011/07/19/533079.html

もずく作戦開始

今朝は昨日より少し減った。
この88.8の壁を超えれないと先に進めない。
1月には87だったことがあった。
そこに戻らないと、去年の86、85に帰れない。

そして4年前は80だったのに...
無駄に時間と遊んでるわけには、もういかない。
病気のリスクが上がる年代に着て、このまま生きていくのは後悔しかない。
努力のできない人間で人生終えていくのも悲しい。

++++++++++

私はあちこちでダイエットブログを読ませてもらっている。
特に私と同じ80キロ台から痩せられた方のブログを読むようにしている。
最近はアメブロ登録もして自分のブログも作り、相手のダイエットブログと繋がって更新がすぐ分かるようにもしている。

良い情報はすぐにでも欲しい。
チャンスは逃がしたくない。
ドラッグストアで大金はたいてダイエット品を買うだけがダイエットじゃない。
運動嫌いな私はドラッグストアが大好き...

でも、それもあまり結果がでないのは嫌と言うほどわかってる。
だから、誰かの知恵や情報が秘訣にもなったりする。
現になかなか落ちなかったのが高野豆腐作戦で91から88.8まで落ちてきた。
今日からは、最近得た情報、食事の最初はもずく作戦を開始する。
血糖値があがりにくいそうで痩せやすい体になるとか。
あとでさっそく、もずく3P98円を買ってくる。
3食で3P98円、ダイエット食品と考えるなら安いものだ。

数年後には私も年金生活が待っている。
ちなみに夫は年金もらっている、
ローコストで健康を維持し良いことを探していかねばならないお年頃だ。
(/ω\) かつての57キロだった頃に戻りたい(大きな願望)

URL
/diaries/2019/03/09/5257763.html

【ダイエット】さんたの絶品お食事サラダ♪

【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
ダイエットしてない人にも♪
ランチにもディナーにも美味しい~人´∀`)

リーフレタス
3枚(大きめの葉で)
きゅうり
1本
トマト
1個
ノンオイルツナ
1缶(70g)
ハーブソルト
小さじ1/4
白ワインビネガー(又は酢)
小さじ2
レモン汁
小さじ1
粉チーズ
大さじ1
☆ゆで卵
1個
☆オリーブオイル(EX)
小さじ2
☆バゲット
50g

無駄にはならないブログはこちら:
http://lacie000.slmame.com/
http://naokokikkuike.no-mania.com/
http://yaplog.jp/wancan10/
http://demon.vietnhat.tv/

URL
/diaries/2015/11/12/3924324.html

お初☆ダイエットブログ((*´∀`*))

お初でダイエットブログですヾ(*´▽`*)ノ

花です☆
晩年ダイエットをしていますが・・・
5㌔太ってから、体重が戻らない次第でございます(*´゚д゚`*)汗。

これを始めて、頑張って目標体重をクリアしたぃと思います。
ダイエットブログ初心者ですが、
ダイエット仲間をぜひとも募集してますので、
一緒に頑張りましょーーーーーヾ(*´▽`*)ノ


絶対痩せるのだ!!!!!

URL
/diaries/2011/08/10/592666.html

がんばるぞ!

今日から本格的にダイエットがんばりたいと思います。
いつも挫折ばかりだったけどダイエットブログをしながらがんばりたいと思います。
基本的には食事メインでダイエットしようと思っています。
運動は苦手なので・・。

URL
/diaries/2011/02/15/149881.html

ダイエット3日目……え、それはちょっと……

ダイエットブログとかって広告もそれ仕様ですよね!
ついついぽちぽちしなくなるけどそれはがまん……!
今回はお金かけずに痩せるのです!
残ってるダイエット食品は使うけど!
もっ、もったいないもんね……?


それで先輩にも勧められてミドリムシ?だったかのサプリ買ったことがありますー(゚ω゚*)
いいらしいですねっ
よく広告みるけどさっきドリンクのやつがあって……おいしそうだったけどドリンクはちょっと抵抗あるなw

URL
/diaries/2015/09/18/3843460.html

初☆日記


初めてダイエットブログ書いて行きたいと思います(´ω`)!

☆。やっているダイエット☆。

レコーディング
カロリー計算
炭水化物ちょい抜きダイエット
料理が好きなので食事系が多いですが
半身浴やビリー、コアリズムもがんばってます!!

-10キロ目指して
がんばります(pд・`q*)


URL
/diaries/2011/05/23/361329.html

(>_<)

朝:ウィンナー、ご飯
昼:鶏笹身とブロッコリー、米粉クッキーバー
夜:キムチ、米粉クッキーバー、鶏笹身とブロッコリー


最近ダイエット食を主食にしてる(>_<)ダイエット食品を食べ過ぎて逆に太るとか笑えね~(;_;)

URL
/diaries/2013/10/18/2566329.html

今日から!!

今日からダイエットブログ開始(`OдO乂)!!

ここ数ヶ月で67キロから5キロ痩せて62キロまで落ちたけど

そこからなかなか痩せれんくて

気合入れなおそうと思ってブログ始めることにした(=OωO=★)

マイペースやけど

今日からダイエットとブログ

がんばろー!!

URL
/diaries/2011/05/12/332028.html

はじめまして

ダイエットブログ初です(๑Ő д Ő๑)
ブログ続くかな(汗)

とりあえず
今日の食事でも書きますか

朝)
白米
野菜炒め

昼)
キャベツの蒸し野菜



夜はどうしようかな
ダイエットってどうやれば良いんだろう…私の体重から言うと月にいくらずつ落とすのが正しいんだろうか
とりあえず、一年で10!!とか低すぎですか?

URL
/diaries/2014/06/05/2977662.html

1日目 置き換えってどうかな 

夕食:トロピカルファスティングダイエットロングラン/ココア味(191)
   トマト小1/2個(15)
   ローストビーフ一切れ(30)
   ゴーヤチャンプルーちょっとだけ(60)
   水菜ときゅうりのサラダ(10)


ブログ始めて最初の食事は家にあった手つかずのダイエット食(´Д`) =3

せっかくなんで開けてみたけど、こういうのホント美味しくないですね…

いや、しかしこの美味しくなさは逆に食欲が抑制されていいかもしれない!!


主婦なんで、旦那のごはんはもちろん作らなきゃいけないけど

私はしばらく夕食でこのドリンク飲んでみようかな…

15食分入っとるヾ(;´▽`A``


今回のダイエットは筋肉つけて基礎代謝をあげるの重視なので、

置き換え以外の二食はきちんとバランス考えないといけませんね。

URL
/diaries/2010/07/09/27769.html

今日から


このブログにお世話になります♡

えーっと
ブログゎ多大あるんですが
中々ダイエットブログ
体重を公表して書くのが
出来なくて探してたら
これを見つけて
登録してみました♪



でわ今日の1日を

食事
朝・無し
昼・カップラーメン、食パン1枚、みかん
夜・しゃけのあら汁、おでん、マカロニサラダ、白ご飯、キムチ

間食・シュークリーム

エクササイズ10分
ラジオ体操10分
オチョダイエット約5分+お風呂場で8回3セット

URL
/diaries/2013/11/15/2613767.html