ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 旅行後”

旅行後

広島旅行でせっかく痩せてた体重が元に戻ってしまい、DHCのプロティンダイエットを昼食代わりに飲んだけど、思ったほど効果は出てない!!
しかも胃が大きくなってるぅ~お腹がすいてしょうがない!!とりあえずガムを噛んで気を紛らわせてます

URL
/diaries/2011/06/20/443280.html

朝の体重


昨日の昼過ぎに旅行から帰還しました
お肉より魚介に囲まれた一泊二日でした!
これで春休みのイベントはすべて終わりなので
がっつりダイエットできます(^_^)


旅行後ですが今朝は体重が減ってたので安心
今日からまた頑張ります。

URL
/diaries/2015/03/27/3542359.html

98日目 旅行後

一週間近くの旅行で すっかりダイエットから離れていた。持病の腰痛が悪化して毎日痛み止めを飲む羽目になって困った。自宅に戻ってから痛みが落ち着いてホッと!
今日は洗濯しまくりながら腰痛に気をつけてのんびりしていた。

☆エアロバイク 休み
☆ウォーキング 休み
☆腹筋 休み

URL
/diaries/2014/08/18/3143931.html

とりあえず維持

今は維持して旅行後にまた
本格的にやり直す!!
辞めたりなんかしない
もう60なんて見たくない

常にダイエットを意識して
エクササイズは欠かさない!!

昼:挽き肉入り春雨炒め
ウィンナー*玉子焼*お茶
夜:さわら*ねぎたま汁*ご飯

エクササイズ
マッサージ
小顔リンパマッサージ

URL
/diaries/2011/05/23/360391.html

最大の危機!

送別会+旅行後で気が抜けたせい?
ダイエット開始してから最大のリバウンドになったぁ~(TOT)
ずっと眠っていたWiiを取り出してみてテニスとかやってみたけど、焼け石に水状態。
やっぱりアルコールは厳禁かも・・・今日から禁酒だぁ~

URL
/diaries/2011/08/01/568877.html

旅行後

そりゃ、そりゃ、増えますよね。w
GWは、ホントに自由にしちゃいました。

(o´∀︎`o)ゞ

ここからまた、生活を整えて調整していきたいと思います!
ゆるりダイエットですが、またよろしくお願いします。(´∀︎`)♡

☆昨日のトレ

・つんつん体操50
・レッグレイズ50
・脚パカ50
・太ももトレ左右×50ずつ
・スピンバイク60分

URL
/diaries/2019/05/07/5300881.html

7号食ダイエット!!の練習‼︎笑

昨日からこっそり始めました!!7号食ダイエットの練習!!笑

一昨日、たら腹食べたので、
昨日は朝、昼抜きで夜だけ玄米食べました☆

15日から旅行なので、
本当は10日間+6日間の回復食が必要らしいのですが…それは旅行後にきっちり行うとして…☆

今回は練習がてら、7日間玄米で過ごしてみます☆
どのようなものか、かるーーく覗いてみる感じで頑張ります☆

URL
/diaries/2014/10/07/3248804.html

ダイエット1日目

*食事*
朝 水、ヨーグルト
昼 水
夜 ごはん半分、蟹の味噌汁豆腐入り
  鶏肉の照り焼き、ブロッコリーサ  ラダ

*運動*
ランニング 1時間

旅行後で胃もたれてたので、朝昼は特に食べず。
お通じがあったために、夜ごはんは少し食べ過ぎたくらい食べた。

URL
/diaries/2014/11/14/3324538.html

記録

ダイエット53日目

昨日のご飯 
◇朝…ビュッフェ(チーズやドライフルーツメインに)
◇昼…ホットチョコドリンク、ビール1
◇夜…カジュアルフレンチ(半分程度で抑える)、ワイン1

レスやコメントは旅行後になります、ごめんなさい(;´Д`A

URL
/diaries/2012/03/12/1164689.html

旅行後、微減

体重キープ、よかったぁぁ


増えてるかなーって思ってたけど、
普通に食べても大丈夫だったってことは
今回のダイエットはいいペースってことだ。

これからも無理せずゆっくりがんばろ。

今日はいろんな人と会うから
疲れそう…
ペース配分考えよ。

URL
/diaries/2015/10/17/3885905.html

20180627の記録。

旅行後初の計測。

ここ数日で、なんとか増えた分を落とすことができたようです。
どのぐらい増えたかはわからないけど。

体脂肪もなんとか20%台をキープ。

今回のダイエットでは、最初夕食を抜いたりしていましたが、
つらいのでやめました。

今は夕食の炭水化物を制限しています。

URL
/diaries/2018/06/27/5045098.html

55.7kg 28.3% (旅行後)

木、金、土、日と旅行。色々食べ、お酒も飲み、運動もせず・・・
そりゃー太るね。1.3KG増。orz
しょうがないから、今日から又頑張る!!

朝:コーヒー
昼:玄米、納豆、りんご1個、オレンジ半分
夜:ブロッコリーサラダ
おやつ:バナナ

朝:腹筋1
夕方:インサニティ1時間

家族に不幸があったので、しばらく実家に戻る。
ダイエットは集中できないけど、できる範囲で頑張る。

URL
/diaries/2015/03/30/3547915.html

旅行中メモ

今日もメモっ!
ダイエット54日目

昨日のご飯 
◇朝…サンドウィッチ 350kcal、チョコ小1個
◇昼…モンサンミッシェルのオムレツ、ビール2、お肉3口、煮込野菜、クッキー2枚
◇夜…パン1口、パテ、臓物のスープ、ケーキ3種盛り
ビール1、ワイン2.5、シャンパン1、シールド1

レスやコメント周りは旅行後になります、ごめんなさい〜(´Д` )

URL
/diaries/2012/03/13/1167910.html

7/1 旅行後の増量…

旅行後結構な増量(;o;)

そして炭水化物や脂物ばっかで胃が疲れてる(笑)
毎日ファーストフードやらステーキ食べて、更にハーゲンダッツのお店でアイス食べてたし、それで+2kgなら許容範囲かな(^-^)

日本に戻ってからも夜に寿司をたくさん食べて、結局食事はあまり我慢できてなかったのは反省…

でも楽しめたからそれでよし(^ ^)
また頑張ればいいや!

今日はジムトレ、ホット体幹ヨガ。
今週の目標は旅行前の54kg以下に戻すこと。
グアムで貼るサプリのダイエットのやつを買って使い始めたけど効くのかなー?笑
あまり期待せずに。
またダイエット頑張る♡

URL
/diaries/2019/07/01/5345643.html

びっくり。

体重の増加にびっくり。

気を付けてないとこんな感じ……
自分を戒めます。

夏休み明けまで ダイエットやらないどこうか迷ったけど
やっぱりやる。

来週は、旅行があるしね。
旅行後に体重はかると毎回はんぱなく太ってます。

旅行では美味しい三昧ですごしたいから今週頑張る。

とりあえずは体重を51に戻して……

8月終わりには……50キロ目指さないとやばいかも。

やくそくの100日までにはダイエット成功しないな(>_<)
あと、1週間しかないし(T-T)

まずは、100キロウォーキング の体目指してレッツゴー

URL
/diaries/2014/08/07/3123507.html

やはり、こうなるよなぁ…

トイレには結構行ってる。
これもサクランボ効果でしょう。
昨日食べ過ぎだったから、今朝は食欲なし。
やっぱり食べ過ぎたよな。
だからこんなに一気に増えるんだよな…
反省ですね…

ここ最近、8時間ダイエットをしようかなって思い始めているが、どうなんだろう…
始めるにしても旅行後だな…

URL
/diaries/2016/06/27/4252191.html

48.4kg 21.2%

旅行後、2キロしか減っていなかったけど、
月曜から置き換えダイエットを始め、ホットヨーグルトを10-11時の間に、
ウィークデイだけだけどはじめた。先週金曜からで、3日。

液体化してしまっているから、問題はあるのかなと思いながら、
慣れるまでかもとしばらく様子を見ることに。
今月本当は46キロ代まで行く予定でいたけど、微妙かな。
あきらめずがんばろう-!!

URL
/diaries/2010/11/16/63892.html

旅行後十四日目ー。

雨・・・
ウォーキングの・・・ダイエットの天敵!!
(`Д´)Nooooo!!

お昼休み、まだポツポツと振ったりやんだり。
帰り降るだろうと思って、お昼はいつもよりみっちり歩きました。
帰りは一駅だけ歩いて
なんとか・・・一万歩。


万歩計:11,150歩
消費カロリー:354.3㌍

半身浴:約25分


会社でおみやげのお菓子がならべられ・・・
ガマンした!!
手を出さなかった!!
(;□;)わぁぁぁぁ・・・・・タベタイヨー

URL
/diaries/2011/05/23/361230.html

50日目

やったー!
ダイエット始めてから1番低い体重だ。
嬉しい!京都旅行後の体重増はどうなる事かと思ったけど腐らず続けて良かった(/_;)
ただ、最近早朝(7時ごろ)起きて夫と送りだしてまた寝て、起きて(10時頃)野菜ジュースを飲み、12時前にお昼ごはんていうのを直したい。

朝:野菜ジュース
昼:ごはん たまごトマトアスパラのオイスターソース炒め
夜:ごはん 野菜炒め トマトと卵炒め

URL
/diaries/2013/05/15/2246570.html

65.9kg 37.4%

昨日は
1890kcal

糖質は
200gくらいね
朝の卵かけ御飯
夕飯のウニ丼とワイン
の糖質から計算した笑

ゴールデンウィーク前から体重の変動がない

原因は

ゴールデンウィークの旅行
旅行後の睡眠不足と便秘
今週のリンパ節の腫れ
ジム休会

だと思うね〜

カロリーも1730〜1880kcalの間くらいで
ダイエット的には少し多め

体調がベストになるまで
現状維持でOKのつもりで過ごします

URL
/diaries/2016/05/27/4203877.html