ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 乳酸菌 市販”

ダイエット生活13日目




朝ご飯
卵焼き、ご飯一杯
乳酸菌飲料一杯

昼飯
お弁当
紅茶

夕食
ミルクパン一本
ロールパン一個
乳酸菌飲料一杯


~ランニング~

乳酸菌飲料二杯



以上。

また楽しくなってきた
いいね!
体重があんまり減らないけど、
気にしない
ちょっとずつ減らしてく


URL
/diaries/2012/01/17/999892.html

いっぱい食べた❗

☆今日の体重☆
朝‥67.8
夜‥68.8

☆今日の食事☆
朝…乳酸菌飲料
昼…乳酸菌飲料
夜…サラダ、キムチ納豆、白和え、とんかつ

☆今日の運動☆
ウォーキング 40分
ノルディックスキップ 20分✖2

今日は、ダイエットの受診日❕無事に開始から2㎏減ってて継続可能ホッとして夜は思いきり食べました
また、明日から頑張ります❗

URL
/diaries/2015/10/16/3885007.html

乳酸菌

お母さんからダイエット用のサプリメントをもらいました。
デブはみっともないし、健康にも悪い、と言われ続けて早何年になるだろう。
産後すぐのころは、産後太りは母乳をあげてれば自然と徐々に痩せるし、母乳をやめる頃になれば、また自然と痩せてくるという、助産師さんや先輩ママたちの言葉を信じていたけど、私の場合は違ったみたいで、ちっとも痩せませんでした。

子供の入学式までには痩せる、3年生のときまでに痩せたい、等々と目標設定はしたものの、毎回挫折…。

なかなか続かないものですね。

今日から飲み始めたのは、乳酸菌核酸「エルシードスタイリッシュダイエット」というサプリメントです。
製薬会社の子会社が出してるヤツらしいですが、市販はされてないみたい。
効果が出たらいいな〜。



URL
/diaries/2013/07/01/2359415.html

6日目

鶏肉いんげんコーンいため
カニカマ50 フルーツ乳酸菌33
う100

カニカマ50 メロン1/4


チェプチェ(ピーマン、マイタケ、鶏肉) milk、燃えるドリンク、フルーツ乳酸菌33 青汁、メロン1/4


ふ100
う100
寝る前計った体重計復活
ああ平均52キロなのにまじへこむ

若干足が筋肉痛(´・ω・`)
まぁ歩いてるからかな
でも太いですなまだまだ(´・ω・)
牛乳と乳酸菌飲料始めようと思うが体にいいのかな
春キャベツでキャベツダイエットでもしてみようかなぁ
腹筋するとぜーぜーする残念さ

URL
/diaries/2011/04/25/289727.html

1ヶ月

気がついたらダイエット1ヶ月過ぎてました♪
自分磨きこれからも頑張ります*

朝 ヨーグルトオリゴ糖入り 豆乳 乳酸菌サプリ
昼 写真にて
夜 写真にて(サラダにササミ入り)
間食 なし

スクワット180回
炭水化物とらないと、お菓子は我慢出来る☆
でも買い物でプリングルズ買い…
今月目標体重(52)まで痩せたら食べます♪
三日間乳酸菌や食物繊維や海藻など腸に良いものを食べてるので快便(笑)

URL
/diaries/2016/03/21/4105441.html

プール300メートル

初めて300メートル泳ぎました。
多分明日は筋肉痛です。
体重を計ってみたら、300グラム減ってました。
ほとんど汗ですね。
最近始めた、エステサロンで扱ってる乳酸菌の力→これすごくいいです。
毎日快調です。乳酸菌が2億個入っているらしいです。
ダイエット食にすると、便秘になりがちですよね、そんな方に是非オススメします。

URL
/diaries/2017/09/19/4786618.html

11月12日

朝 バナナ、乳酸菌飲料

昼 焼肉定食

おやつ ガトーショコラ(かなり沢山)、わらび餅

夜 野菜炒め、納豆、ご飯1/2膳

食後 飴2個、乳酸菌飲料2個、乳酸菌ラムネ1/2袋


ひょええ。。。おやつ盛りだくさんや〜汗 昼のおやつは両方頂き物で、とっても美味しかった(^^)乳酸菌飲料は、便秘がかなりひどいので、最近よく飲んでる。

ちなみに昨日もすっごく甘いものが食べたくて、チョコやグミ、デニッシュパンを食べてしもた。ダイエットしてないだろってゆう(^^;

グミって低カロリーおやつとゆうイメージがあったので最近よく買ってたけれど、小腹空いた時に一個食べても全然満たされず、結局一袋ペロッと食べていたので、今後はハイカカオチョコやプルーンを、小腹が空いた時のおやつにしてみます。
まあおやつ食べないのが一番いいんだけどね( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2017/11/12/4840554.html

ダイエットは今日はお休み?かな

オオバコと、乳酸菌生活で、
ダイエットは順調なのだけど。

お友達から栗を数キロ頂いたので、
ダイエットは一旦、お休み。

せっせと栗を茹で。

今日は、朝から一日中、栗をむきむきして
食べ続けていまっす。

栗、美味しいよねえええ。
むしゃ、むしゃ、いっちゃってまぁーーーーす。
ああ、食べる前に、栗の写真撮っておけばよかった。

今日は思う存分、高糖質、低たんぱくっす。

あ、そうそう。
今日は寝る前の植物性乳酸菌デビューーしたよん。
ラブレ飲んだよん。 よん♪

URL
/diaries/2016/10/07/4391096.html

黒豆と乳酸菌ダイエット

最近、ダイエットに良いもの発見!!

試してから2ヶ月たちました。

禁煙してから太った身体は4年もの間 何をしても

痩せることなく太ったままをキープ・・・

しかし、黒豆と乳酸菌を使用し作られた飲み物を

毎日 朝・晩飲み続けたところ・・・

便秘気味だった私が  毎日2回 多い時で3回も

よ~く出るんです(^o^)

食べた分だけ出る感じです。

ダイエットの敵 便秘をまずは解消してみました。

それだけでお腹が 朝 ペッタンコに・・・

体重がたいして減っていなくてもくじけなくなりましたョ(^^♪

また少し目標体重に近づけそうです。


URL
/diaries/2011/04/19/276456.html

52.2kg 28.8%

夕方の記録☆
52.0kg 体脂肪30.2%

夜の記録☆
52.2kg 体脂肪28.8%

排便: 無
運動: -
間食: 
乳酸菌ラブレLight 13kcal
ダノンヨーグルト 60kcal
ミューズリーシリアルバー 100kcal

ダイエット法:
☆生理前1week豆乳バナナダイエット
☆計るだけダイエット
☆レコーディングダイエット
☆ビリーブートキャンプ(夏季限定)

URL
/diaries/2014/09/07/3186863.html

ギャル曾根さんの乳酸菌

必須食材のこんにゃくが安売りだったので、ドカッと買い溜めしちゃいました
あとはダイエット臭対策で、乳酸菌(キムチ&ヨーグルト)で撃退します
ギャル曾根さんはお腹には乳酸菌が普通の人の何倍もあるそうです
あんなに食べても太らないなんて、夢のようですね~いいなぁ

夕飯
しらたき焼きそば、デトックスキムチスープ、こんにゃくステーキ。ほとんど残り物ですw

今日も高温反復浴がっつりやってヨガもまったりやりました腹筋に効く舟のポーズはかなりキツイですが

ダイエットなかなか楽しいですしらたきと野菜大好きだから、うますぎる
隣で息子はから揚げ食べてても全っ然苦になりません

URL
/diaries/2011/06/02/389380.html

52.7kg 29.4%

朝の記録☆
51.9kg 体脂肪30.4%

夜の記録☆
52.7kg 体脂肪29.4%

排便: 有(コーラック)
運動: -
間食: 
乳酸菌ラブレプルーン 15kcal
ザクロ酢 76kcal
ダノンヨーグルト 60Kcal
マクド ソフトツイスト1/2 71kcal
コーヒー 35kcal


ダイエット法:
☆生理前1week豆乳バナナダイエット
☆計るだけダイエット
☆レコーディングダイエット
☆ビリーブートキャンプ(夏季限定)

URL
/diaries/2014/09/06/3185439.html

メモ

●朝ごはん
ツナコーン入り卵焼き+ごはん 300
乳酸菌飲料 36

●昼ごはん
焼き飯+揚げ物 500

●間食
ダカラ 34
カフェオレ 110

●晩御飯
ごはん+野菜たーっぷり焼肉 500


[水飲みダイエット]
2リットル達成◎
今日はお茶じゃなくて水にしました。

URL
/diaries/2011/07/29/562314.html

7日目


プロテインダイエット

水炊き(白菜鶏肉豆腐
乳酸菌飲料

ヨーグルト
味噌汁(じゃがいもワカメねぎ
野菜1日これ一本


夜中 たこ焼き2つ なんこつ唐揚げ 唐揚げ一つ ファジーネーブル一杯


飲みは避けられない

URL
/diaries/2011/11/02/812432.html

今日から

筋トレ開始〜体重だけじゃなくて引き締めて張りのある身体が大事だから、ダイエットメニューでも、お肉、お魚、豆類、乳酸菌製品を心掛けたいな〜

朝→トースト、ヨーグルト、紅茶、クッキー二枚
昼→もずく、シーフードとたまねぎのマリネ、ボルシチ

URL
/diaries/2012/01/11/979338.html

むむ

ダイエット日記
尿の回数:回
便の状態:回

朝食
時間:9:00
主食:
汁もの:ざくろ酢・生姜茶
タンパク質:豆乳・オリゴ・乳酸菌
副菜:青汁

昼食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:

夕食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:


間食
時間:

一日を振り返って

URL
/diaries/2011/12/26/968367.html

もう限界

ダイエット日記
尿の回数:回
便の状態:回

朝食
時間:9:00
主食:
汁もの:ざくろ酢・生姜茶
タンパク質:豆乳・オリゴ・乳酸菌
副菜:青汁

昼食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:

夕食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:


間食
時間:

一日を振り返って

URL
/diaries/2012/01/06/968386.html

体脂肪UP汗;;;

ダイエット日記
尿の回数:回
便の状態:回

朝食
時間:9:00
主食:
汁もの:ざくろ酢・生姜茶
タンパク質:豆乳・オリゴ・乳酸菌
副菜:青汁

昼食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:

夕食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:


間食
時間:

一日を振り返って

URL
/diaries/2012/01/03/968321.html

もうちっとなのに・・・安定して

ダイエット日記
尿の回数:回
便の状態:回

朝食
時間:9:00
主食:
汁もの:ざくろ酢・生姜茶
タンパク質:豆乳・オリゴ・乳酸菌
副菜:青汁

昼食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:

夕食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:


間食
時間:

一日を振り返って

URL
/diaries/2012/01/02/968326.html

タイトルがない

ダイエット日記
尿の回数:回
便の状態:回

朝食
時間:9:00
主食:
汁もの:ざくろ酢・生姜茶
タンパク質:豆乳・オリゴ・乳酸菌
副菜:青汁

昼食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:

夕食
時間:
主食:
汁もの:
タンパク質:
副菜:


間食
時間:

一日を振り返って

URL
/diaries/2012/01/09/980109.html