ダイエットクラブ

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19日目

今日は大阪に出張。
昼はお好み焼き定食の炭水化物攻撃、夜はビール3缶によるお酒攻撃。

ふぅ。

でも、今日新たなダイエット成功例を聞いた。

漢方「扁鶺」

ちょい字が違うけど…

2ヶ月で10キロ痩せた成功例があるらしい。

よし早速頑張るべ。

URL
/diaries/2012/03/30/1217300.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

6


キープ!
なかなかよい感じです(*^^*)

次は50キロ台を目指します∩^∀^∩




そういえば
私には兄がいるんですが
その兄が高校生のときに
10キロ以上のダイエットに
成功しました!

兄曰く
周りの対応が全然違ってて
「マジで180度人生変わったわー」
と言っていました笑



太っている時の兄は
かっこよくなくモッサリ笑笑
だったのが痩せて周りから
イケメンと言われたそうです(^_^;)))



私も痩せたら…みたいな
可能性にかけてダイエットを
成功させます!

好きな人に可愛いと
思われたい!(*^^*)////


今日もダイエットがんばります!


朝 そうめん カボチャとジャガイモと
里芋(煮物)

URL
/diaries/2012/07/26/1540069.html

今朝の体重

夜は酢鶏、すき煮、中華サラダ

夜は極力炭水化物を減らして
9時までには食べ終わるようにしてるけど少しづつ減ってるから嬉しい〜(*^^*)

高校生の時ぶりにダイエットサイト登録してみた✩

高校生の時は83→55まで落とせたから今回も落としたい
高校生の時より10㌔も重くなってリバウンドしちゃったけどorz

妊娠出産で怠けすぎたな…

母乳辞めたら10キロ太ったし…orz

頑張るぞ!!!

URL
/diaries/2017/09/25/4793004.html

はじめのいっぽ!

 
今日から切りがいいからダイエット開始!!

高校生になってから暴飲暴食、ジュースやらお菓子やら食べまくった仇が体重に数字で出たわ(´・_・`)笑

もともとデブだったのに更に巨に…笑
まじで痩せなきゃ死ぬなそろそろ

デブだから彼氏もできないし。
一番痩せたい理由はそれかも笑

朝ご飯は食べて、昼は控えめ、夜は食べない。
とりあえずこれを一週間守ってみる!

今度こそ、成功させるぞ!

URL
/diaries/2014/06/01/2968372.html

ヤバい><


あと2日で高校生だーっw

でもでも...
春休み中に体重増えた><;;

高校生で真面目にダイエットしないと...
彼氏できねー笑

頑張らなきゃ...
ってコトで、今日から毎日きてから
頑張ります^^
コメントもしていこーと思ってるので...

よろしくお願いしまーすw

URL
/diaries/2011/04/07/249668.html

人生最重量



人生最重量…59.8㌔


もうデブじゃん(´・_・`)


私、大切な人ができました。

女子高校生生活残り1年

かわいくきらきらしていたい!

女子高校生は最強で最高!

もっとかわいくなりたい!

そこで、ミオレダイエット?始めます。

明日からなんてもう遅い
今からだ!!!


URL
/diaries/2014/02/09/2751636.html

検索中

今回、新たにスタートしたダイエットですが、最後のダイエットのつもりで自分に合うものをやろうと思っています。

今月中はお試しで、どれくらいの効果がでるかで、それによって継続するか(できるか)決める。

雑誌やネットで成功例等を探してみたり、運動系の本を何冊も買っても続かなくて挫折して終わっていたのを引っ張りだして読んだりしてる。

今度こそ、負けないぞ。とっくに捨てたはずの根性を拾いに行くかぁ。

URL
/diaries/2014/08/27/3163862.html

今日から100グラムダイエット開始!!

お昼ごはんを食べて、いっぱい食べて、仕事中からだが重く感じました。

ふとネットで100グラムダイエットってどんなんやった?と思い、検索。

いろんな方の成功例や途中経過や見ているうちに 私も頑張ろうと思いました。

平日は100グラム守って、休日は節制して 頑張って行きたいと思います!


16:00 ダノン1個 80g
      ナッツ・ドライフルーツ 20g

19:00 タニタ献立
      タラのから揚げきのこあん 80g
      ひじき煮 20g
      味噌汁

20:30 ラブレ小 1本
      牛乳   1杯

URL
/diaries/2011/11/08/828070.html

行って来ました


健康診断C=C=\(;・_・)/

体重は今朝
自宅で測った数値と変わらず(泣)

体重減ってたのに
また結果出てないように思われちゃうなぁ…(><)

少し一気に痩せていかないと
ダメなのかもね

結果が出てないと
ホントにストレスになるよね

ダイエットをテーマにした
女性向けの健康雑誌があるけど

私くらいの年齢の人の成功例って少ないもんね

ライ○ップみたいに
ダイエット専門の所で
アドバイスを受けないと
私みたいな痩せない人間には
難しいんかな…(´Д`)

まずは
食事内容と運動内容の見直しから
また始めなきゃね

URL
/diaries/2015/06/09/3670466.html

初日記


初ダイエット日記☄
82キロ⇨61キロ
20キロのダイエットに成功!

苦い高校生時代だった…
なんでダイエットしなかったのかな笑
今61キロだけど標準体重は55.6キロ

相手も180センチで75キロと標準より少しオーバーぎみらしい

お互いあと−5キロを目標にこれから頑張っていきます

痩せてやりたいこと
オシャレ、メイクの研究、
髪をロングにする

お友達、ライバルさん絶賛募集中です

URL
/diaries/2016/05/05/4169894.html

*87日目*

最近モチベーションが下がりまくりだったのですが…(ノД`)

今日から仕切り直し!!

ダイエットって1人ではなかなか難しい(^_^;
色んな人のやり方、成功例、失敗例…。すごく勉強になります(*´▽`*)


結果が出てる人見ると羨ましいなって思ってたけど、それなりの努力をしてきたからだもんね(´ー`)私は甘えてるなぁと思ったσ(^_^;

ここで知り合えたライバルさんたち(*´▽`*)
知り合えて良かった( ´艸`)

何度も何度も落ち込んで仕切り直しするけど、諦めずに頑張ります(≧◇≦)

URL
/diaries/2012/05/10/1325738.html

ダイエットスタート

今日からダイエット始めました★


楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪


私がやるダイエットは


間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・


あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪


ライバル募集中です(^^♪

URL
/diaries/2012/03/26/1204338.html

*今日も*


自主練行ってきましたー

体育館をとったのは良いものの、体重ヤバくてほとんど走ってた…(笑)

あ~痩せたいな。
でも食べたい。←


今日の間食は、
アルフォートとパキーラと唐揚げ。

間食だけで普通に700㌍くらいあるね
明日は控えます←




スポーツ選手って、ダイエット難しい(TヘT)
新体操の場合は特に。

食べないとケガするけど、
食べたら太る。
一般的な普通体型が太っているという基準。
体脂肪10以下が普通の世界。

私は高校生なのに、生理はまだ一度も来てません…←これも新体操をやっている以上、普通です…(笑)



栄養バランス表を、ケータイより優先して常に持ち歩いてる高校生って私くらいかなー?なんて、たまに考えます(笑)


とりあえず、ダイエットを成功させるため半身浴行ってきます!


URL
/diaries/2011/11/07/821345.html

決めた


今日はめっちゃ食べた…
最近いつも口ばっか

けど、決意!
高校生になる前に目標体重まで落とす!
きついと思うけど高校生活を充実させたい(^^)

入試は早く決まれば2月中旬までにはきまる
そこからが勝負と思いよる。

今ダイエットしても勉強せなんし
ストレスになってしまうー。

私の決意応援してください♪
入試終わるまではそれなりのダイエットします

URL
/diaries/2013/01/26/1999045.html

画像変更\(^o^)/深キョンやばい

かわいすぎる
深キョン( ´ ▽ ` )ノ
とっても理想的でセクシーだったから毎日拝もうと思ってます笑。

イメトレダイエットで痩せたと言う成功例をネットでよく見るので、私もいつまでにこうなるって理想を具体的に数値化しようと思います。
ライバルさんで何センチかって言うのを載せてたり、写真載せてたりするからそれを真似させてもらおうと思います( ´ ▽ ` )ノ



朝 アサイージュース 野菜ジュース
トマトとたまごのサンドイッチ

URL
/diaries/2014/08/21/3150312.html

3日目

ダイエットを初めて3日目、1日の摂取カロリーを1200カロリーにし、運動を出来るだけするようなダイエット方法をしています。

でも1200カロリーはけっこう厳しい。。。というのもあっという間に1200カロリーを摂取してしまうからです。

今日の食事
朝 オレンジ2つ (150カロリー)
満足度 *****
昼 タイカレー、ライス (700カロリー)
満足度 ** (レトルトタイカレー、食べてから脂っこかったと後悔、自分で作る意外はもうレトルトは辞めます。)
夜 野菜スープ (400カロリー)
満足度 *****
野菜を食べるとおなかから満足します。お肉よりも野菜が好き!チーズ、卵、魚などの動物製品すべてを抜くビガンになれる自信はないけどお肉を食べないベジタリアンにはなれるかも。野菜大好き!

昨日はイギリスのダイエットを取り上げたドキュメンタリービデオを見ました。
沢山のダイエット成功例、失敗例。両方の例をみれてとても参考になりました、いちばん感動をした成功例は40歳の男性。糖尿病と診断されダイエットを決意、1日の摂取カロリーを800キロにおさえて、毎日2時間の運動、努力のかいあり12週間で20キロの減量に成功しました。おかげで彼の顔もすっきり20キロの減量でかなりハンサムになっていました〜。彼曰く最初の2週間はキツかった、次の2週間は自分との戦い、そのあとは自然に胃が小さくなって沢山の食事量を必要としないのでダイエットしている気分ではなかったとのこと、それよりも忙しい毎日のなかで2時間運動をする時間を作るのが大変でした、と語っていました。私もダイエット初めて3日目。つらい、、、おなか空いたよ〜〜と思う事も有るけど、そんな時はフルーツ食べて乗り越えます!

ではでは皆様もがんばってください!

URL
/diaries/2011/11/03/811278.html

おひさしぶりです

12日に入学式があって
JKになりましたー!
友だちもだんだんできてきて楽しい!!!

春休みのあいだはまたダイエットにストイックになりすぎて、貧血になったり、食べ物がこわくなった日が続いていました。まあそれはいまも続いちょるけど、来週は早速教育合宿もあるし大丈夫やとおもう!

まわりの子たちみーんな可愛くて細くてそのたびに自己嫌悪に陥るけど…
努力してダイエット成功させたい!

バイトも始めたい!!!

体重はこわくて測ってないけど
自分に嘘つかんでちゃんと体重測りたい。

高校生活えんじょいする

URL
/diaries/2015/04/11/3567278.html

ダイエット始めます!001



高校生。

今日からダイエット始めます!

今日からっていうか
今までもダイエットしていたけど
今日からもっと!って感じです!


食事 運動 マッサージ………


色々やって
13キロ頑張っておとしたい!

とりあえず60キロの壁を乗り越えることから
はじめますo(`^´*)


よろしくお願いしますっ!



URL
/diaries/2012/09/08/1659526.html

はじめまして


今週からダイエット始めました


最後の高校生活を
痩せた姿ですごしたい!

彼氏とキレイな姿で
デートしたいと思いました

とりあえずあたしの
彼氏は優しいので一緒に
いるとダイエットなりません

みなさん一緒に
ダイエットでキレイに
なりましょう(;_;)

URL
/diaries/2011/01/14/101108.html