ダイエットクラブ

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食べ放題(⌒▽⌒)

やっと仕事の書類のオッケーが課長(⌒▽⌒)からでました。

お祝いだと食べ放題(⌒▽⌒)に
昨日一日で3000カロリー以上たべてました(−_−;)

痩せないはずです(>_<)

書類のストレスもなくなったので、
今日からは真面目にダイエットします(⌒▽⌒)

ひさびさに踏み台もがんばります(⌒▽⌒)

URL
/diaries/2013/06/09/2305353.html

また日記消えたんだけど(´Д` )

昨日の夜は銀座で寿司食べ放題でした。
なぜダイエット中なのに食べ放題に行ってしまったのか自分でも分かりません。

もちろん体重が増えてました。

低カロリーおやつの発表です。
がつんと、みかん。 87 Kcal!

こーんなにコーン 48kcal!

URL
/diaries/2012/09/10/1664137.html

145日目 焼肉食べ放題LOVE

今日もお仕事でした。新人教育でドッと疲れて、娘の体育大会お疲れちゃん会って事で、焼肉食べ放題いって来ました。ダイエットがんばろーってこの時期に焼肉食べ放題って……f^_^;

明日の体重測定が怖い。でも今日は運動もしたくない。
また明日からがんばろう。

しかし、食べ放題ってなんていい響きなんだろう。

いくら食べてもいいって、幸せだー。

たとえ安いお肉でも、私は高級焼肉店より、食べ放題が好き♪

だからデブなのか?

[朝ごはん]野菜ジュース、おから蒸しパン、豆乳ヨーグルト、アボカド。

[昼ごはん]トマトジュース、おから蒸しパン

[晩ごはん]焼肉食べ放題

[おやつ]タニタの100kcalプリン、ビスケット2枚

今日の総カロリー しらなーいkcal
糖質 しらなーいg

[運動]なし

URL
/diaries/2013/09/23/2521129.html

ダイエット中休み

ダイエット中休みばっかりしていて、全く減らない体重!
しかし!またやるんだー、10/5
今月こそは50kgに!
今日はアイスクリーム食べにいくー
昨夜は会社会合中華食べ放題で大量ぐい

頼んだカロリミットが間に合わない

鉄分とビタミンは意識してとる!

URL
/diaries/2014/10/05/3243756.html

もちつき バイト 外食

朝:
イカ焼き
コ-ンス-プ

昼:
きなこもち
豚汁
エクレア

間食:
おせんべい

夜:
しゃふしゃぶ
大豆サラダ
ゆずシャ-ベット



体重キ-プ(^^)!

しゃふしゃぶ食べ放題

いってきたあ-!

ダイエット中に食べ放題

とか,ほんま悲しいわあ-。

焼き肉よりは

低カロリ-やんな(^ν^)

URL
/diaries/2010/12/30/89345.html

天敵

お昼にダイエットの天敵の焼肉食べ放題に行ってしまいました
お昼一食分で一日の総カロリー以上(汗)
できるだけ量を抑えたつもりだけどカロリーオーバー。
でも量を抑えようと思ったのはよかったかな
って言うか今まで食べ放題に行くとお腹パンパンになるまで食べてた…
その時のカロリー…考えただけで怖い(苦笑)
まぁ今日は息抜きということで明日がんばろう
でも明日は天気わるいんだよねぇ。運動できるかな

URL
/diaries/2016/05/15/4186145.html

○+0.8kgで67.5kg

お昼ごはんは食べ放題に行ってきました。
その分、晩御飯を減らしましたが、体重増・・・
この週末は2回も食べ放題に行ってしまったので、今日から気合いれてダイエットしないと。


あさ 300kcal
ガム 40kcal
ヨーグルト 0kcal
野菜ジュース 0kcal
ひる 800kcal?
よる 220kcal  発泡酒 95kcal
その他 200kcal

合計 1655kcal?

活動量計 消費カロリー 2113kcal

消費カロリー-摂取カロリー=458kcal

URL
/diaries/2012/10/09/1747620.html

はかるまえ

食べたから太ったね(笑)

24日25日26日
全部食べに行くから
ヤバい…。(*´∇;`*)

食べ放題やから
食べな勿体無いし…

って言う欲…。

食べても太らん身体になりたい!

カロリーミット?
っていいんかな?(*´`*)

久しぶりにピアス
六個とも入れたった!
軟骨しまりかけで
痛かった(´∇`)…

耳つぼダイエットって
あるんよね!?

調べてみよかな…

URL
/diaries/2011/12/22/932877.html

23日目

昨日は会社の飲み会!
しかもしゃぶしゃぶ食べ放題・・・^^;
私は野菜中心、時々お肉という具合で食べましたー。

んー やっぱ78から抜け出せない!!

今日は
朝・・・ナシ
昼・・・ゼロカロリーゼリー
    お豆腐
    グローバルダイエット
夜・・・お豆腐

野菜不足だなぁ

URL
/diaries/2009/08/19/4345.html

食べすぎた(ノД`)

昨日の食べたもの
【朝】
なし
【昼】
焼肉放題、たくさん
【夜】
なし

※烏龍茶とかお薬とか、省略。

1日摂取カロリー:3060Kcal

お昼過ぎに、焼肉食べ放題に行って来ました。
お肉!お肉!と久しぶりの焼肉にすっかり浮かれてました...ダイエット中なのに。
ご飯の量が、茶碗半分で限界でした。
...何でだろう??

そして、夜までその焼肉の影響で、胃がみっちり感のままなので、夜は食べませんでした。
久しぶりに食べ過ぎたら、胃がびっくりしすぎたのかな。

食べ放題でも、気をつけよう、と思いました。

URL
/diaries/2010/04/18/20122.html

51日目

朝:無し

昼:食べ放題(カロリー測定無し)

夜:玄米パンのチキンサンド536・ヨーグルト135


運動:踏み台昇降25分

お通じ:あり


ダイエット中は禁断の食べ放題に行ってきました(((((((・・;)
食べた物、写真に撮ってきたので載せておきます。デザートまで食べちゃったけど、美味しかった…(´ー`*)
『お腹いっぱい!』にはならないように耐えて頑張りました。

カロリー計算出来てないので、合計はおおよそで。多目に書いておこう。

増えてなくて良かった…(汗)

URL
/diaries/2016/06/27/4253067.html

超ひさびさ日記

朝、昼
生姜シリーズココナツカレー 121カロリー
鮭はらみおにぎり180カロリー


弁慶風そば 400カロリー?
ダイエットスープ
黒豆炒り豆100カロリー

合計800カロリー?



まじで久しぶりです。
最近日記をかけてなかったのは、
ダイエットできてなかったからです笑

食べ放題いったり、BARで大量の酒のみくいし、
フレンチやらなんやら。

仕事の時の、朝、昼ご飯しかセーブせず、
ジムも時々笑
ひどい時は週一('A`)

みどりむしも、全然('A`)

今日からがんばって、復帰します!
目指せ50キロ代!
春のうちに60切るぞー!


URL
/diaries/2013/03/25/2132420.html

早く80キロきりたいなぁ。

週末結構食べちゃった。昨日は書かなかったけど、サラダ食べ放題、パン食べ放題でどかぐい・・
でも体重はへってるわ!

朝 トースト、コーヒー
昼 ナポリタンスパゲティー
夜 お寿司(魚各種)、おから、豆腐とかぶとねぎの味噌汁、ゼロカロリービール

間食 おせんべい、ダイエットコーク

今日は寝てばかりだったな。
この食生活で運動したらやっぱりやせるかな。
トータルカロリー推定2000かな。

人間、つらいことはあるけど、そのチャレンジをどうやって乗り越えていくかって言う挑戦を楽しむこともできるのかな。頑張ろうと思う。

URL
/diaries/2010/09/12/41722.html

三連休明け

休み明け。
昨日、お祝いの焼肉食べ放題とケーキがあったわりには、良いでしょう。笑


やる気は徐々に上昇してきてます!
頑張れ自分!



朝 カロリーメイト1本
昼 ぶどうヨーグルト、コレ一本バー、やさいジュース200ml
夜 プロテインダイエットドリンク

URL
/diaries/2016/10/11/4395473.html

やばい!!!!!


テスト週間で走れず
お母さんが入院しちゃって、お父さんご飯だから高カロリー(*_*)
昨日は弟の唯一の休みって行ってたから、行きたいって行ってた食べ放題いっちゃったし…
やばいよ~
テストは一段落したから今日から走ろう!
ダイエット本格的にやろう!頑張れ自分!
帰ったら体重計ろう(*_*)

URL
/diaries/2011/07/27/555448.html

今日のカロリー

今日はピザとパスタの食べ放題に行ったため体重増加!
超増えたね。。。
でもまぁしょうがないさ!
明日からまたダイエット頑張るといいたいところだけど
明日と明後日はUSJに行くからちょっと無理かな?
まぁ出来るだけ頑張るよ!

URL
/diaries/2014/09/02/3176307.html

ダイエット2ヶ月20日目

77.2キロ

明日は久々の食べ放題に行きます。
楽しみだけどヤバイなぁ~~~
1キロ増えるのは一瞬で
減らすのは・・・1ヶ月かかる・・・
あぁぁどうする・・・

朝 グラノーラ+ヨーグルト
昼 ミートパスタ
夜 天ぷら サラダ
間食 アイス1本 ギリシャヨーグルト お菓子

カロリーすごいかも・・・

URL
/diaries/2015/06/20/3692827.html

体重増加




ピザの食べ放題いっちゃった


5日間に
3回食べ放題。


ほんと笑えない
自己管理できない自分にいらつく


体重おもいっきり増えたし


あしたから一週間
ガチでダイエットする。

こんだけ食べ物たくさん
たべたから我慢できるはず。

間食なしで
低カロリーのものと
サラダダイエットする。

あしたから一週間の日記は
間食なしって書けるように
がんばる。応援おねがいします(T_T)


※2月25日~3月3日まで



URL
/diaries/2012/02/24/1115177.html

うわぁー(ФωФ)

飲み会翌日、怠さ少し

朝■
白湯2杯 →お通じ⭕

余りの焼きそば
こんにゃく畑


昼■
ごはん
コロッケ ✖カロリー
豚焼き×キャベツ
味噌汁
鳥卵そぼろ

ジャスミン茶

夜■
発声からの

焼き肉食べ放題!!(あれ?ダイエットは?

野菜⭕
ミニ米2杯✖ 炭水化物だ
お肉たくさん

マンゴーソルべ

URL
/diaries/2016/06/18/4238199.html

1日目

朝…今年最後の食べ放題って事で…

7時に多治見市まで車を飛ばしてパン食べ放題…。

ダイエット始めますって断言する前のダメダメラスト…の予定です(^-^;)
多分…(; ̄ー ̄A

カロリー高いのに栄養価は低いんだろうな。

とりあえず、美味しく頂きました(´∇`)

大晦日…

残りの雑用をちょいちょいやりながら、糖分塩分を排出すべく、水分を大量に摂取しながら1日を過ごしました。

ダイエット仕切り直して、一番増える…夜の計測に変更します。

ぼちぼちと…

ぼちぼちと…(*v.v)

URL
/diaries/2014/12/31/3396419.html