ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット はちみつ ヨーグルト”

はちみつホットヨーグルト

ずっとホットヨーグルト
気になってて
今日やってみた!
ほんとは朝食べるのが
ダイエットにいいみたいなんだけど
夜にたべた♡
ハチミツかけると
ヨーグルトの何かの菌?
のえさになるって
書いてあったからはちみつかけたった!

URL
/diaries/2015/04/02/3552661.html

朝♪

朝の寝起きに白湯を飲み

キウイの手作り豆乳ヨーグルトはちみつがけ
を食べました♪
手作り豆乳ヨーグルト!
初めて作ってみた!
はちみつでもかけないと、
豆乳のクセがヾ(・ω・`;)ノ

なかなかおいしかった♪


今日は朝からジムで泳ごう!
外は雨だから活動できないなー


今日も素敵な1日を送ろう☆
(^∇^)

楽しくダイエット♪

URL
/diaries/2016/06/16/4235257.html

78日目

朝:鮭とじゃがいもの塩バター
 :牛乳 180ml

昼:ヨーグルト+はちみつがけ
 :鮭とじゃがいもの塩バター
 :ゆでたまご

夜:チーズinチキン&チップス
 :ヨーグルト+はちみつがけ
 :雪なしパフェ 2/3
 
間:麦茶
 :うまい輪

運動:ウォーキング 40分

久々に体重減りました!
やっと今月のダイエット始まった感じだわ

URL
/diaries/2017/10/05/4803990.html

凄い凄い!❤


ちーは昨日からはちみつダイエットを始めてみました♪



夜寝る前に計った時は54.9kgだったのですが、朝起きて計ったら54kg

900gもマイナスしたんです(笑)

も〜これは続けるしかない!
はちみつ最高ですね〜。
そしてまた、ちーは自己流で行ってます←


そしてそして、今日からまたヨーグルト断食しまーす♪

今回ははちみつダイエットと一緒にやるので色々と楽しみです♪( ´▽`)


URL
/diaries/2012/10/28/1798793.html

ファスティング

9日目
今日からヨーグルトファスティングにはいりました♪
運動サロンのEMSとヒートマット30分

朝ヨーグルト、野菜ジュース
昼ヨーグルト、野菜ジュースはちみつ
夕ヨーグルト、ゆで湯、ダイエットペプシ
やっと43キロ代だけど朝から固形のもの食べてないからだょね…"
あぁ……痩せたい!

URL
/diaries/2014/06/20/3014835.html

はちみつダイエットとヨーグルト断食

私の愛用たちです❤


はちみつは純正と書いてあっても色が茶色っぽく濁っている純正と黄色く澄んでいる色の純正と二種類あります。

当然選ぶべきは黄色く澄んでいる色の純正。

茶色っぽいものは何か加工がされている純正はちみつだそうなので注意してください♪


私はこれを寝る30〜1時間前に純ココアに混ぜてお湯を入れ溶かして飲んでます❤

大さじ一杯だけの甘みでも私には十分なほど甘くて美味しいです♪( ´▽`)


はちみつダイエット詳しいやり方はこちらにて…↓
http://yaplog.jp/dietdiet1/archive/59



そしてヨーグルト断食に愛用しているヨーグルト❤

砂糖不使用の糖質ゼロで、私は一食につき二つ(160g)を器に入れて、はちみつを小さじ1杯弱くらい入れて電子レンジで一分加熱しています♪

はちみつ大活躍です♪( ´▽`)

ヨーグルト断食の詳しいやり方はこちらにて…↓
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/


ちなみに、先ほど体重を計ったところ53.5kg…。

ヨーグルト断食はちみつダイエット併用で一日に1.4キロ減!❤

今日は朝起きてすぐにお通じがありました。
ヨーグルト断食は固形物を食べませんが、お通じが普通にあるので嬉しいです♪

URL
/diaries/2012/10/28/1799952.html

糖質オフおかず☆


子供達にヨーグルトのカリッとふわもちドーナツを作ってあげたら大喜び★


お通じ:○
ダイエット:休養期
運動:モムチャンSダンスダイエット

朝:ブランパンのレモンハーブチキンサンド

昼:フランクフルト、濃密ギリシャヨーグルト(はちみつ)、ワカメの味噌汁

夜:肉豆腐、白滝とツナきゅうりのサラダ

URL
/diaries/2014/05/07/2912955.html

朝ヨーグルトはじめたよ♪



朝ヨーグルトダイエットスタート!!

朝、120グラムの無糖のヨーグルトを500wで30秒温める!


そのままだと、酸っぱい!!

だから・・・

はちみつかけてたべたよ♪

以外にイケる(^^♪

便秘解消になるよー(^_-)-☆

おいしくて続けられそう。

間食なしがつらいかも・・・((+_+))

がんばるよん(*^。^*)

URL
/diaries/2011/10/03/734164.html

ダイエット1日目


再開!!!

3ヶ月で−6㎏頑張る!

4/3現在47.9㎏

5/3までに45㎏達成

6/3までに43㎏達成

7/3までに42㎏達成

最終的な目標は40㎏!



ブルーベリーベーグル
はちみつヨーグルト


そば


ごはん少なめ一杯
納豆
冷奴


簡単にできる
おすすめダイエットメニュー等
あれば教えてくださいo(^_^)o




URL
/diaries/2015/04/03/3554502.html

ダイエット13日目

朝ごはん

水菜のサラダ
大根の煮物
丸ごと白菜のスープ
ごはん
ホットヨーグルト はちみつ入り

食べる前 50.7

食べた後 51.3

昼ごはん

白菜のスープ

飲み物

飲むヨーグルト
ココア

晩ごはん

トマト
サラダ

服なし 49.8kg


    49.3Kg

URL
/diaries/2010/12/05/74633.html

正月太り

正月太りのせいかかなり太っていた!
またダイエットを始めます!涙
今日の朝はヨーグルト150gにはちみつをかけて食べました。
昼はフルグラ50gにヨーグルトを150gかけて食べました。
このまま夜ご飯まで何も食べないで耐えられるのか、、、

URL
/diaries/2016/01/18/4012136.html

100gダイエット・16日目



16日目なんだろうか


朝に、水をのんだら、腹痛となり
排便ありました


●6時
・ビヒダスヨーグルトクリーミィはちみつ味

・豚肉舞茸キャベツ焼き

100g


ヨーグルトって、何気で
重い


余談(笑)排便したあとに、体重減ってるかなぁって…………体重計のったら
ぜんぜん、減っていませんでした

不思議だ


URL
/diaries/2017/06/09/4668177.html

デトックス!

ダイエットを意識するあまり,思うように体重が減らなかった時の反動が大きくて本気で落ち込む

だから今日は食っちゃ寝して,ダイエットなんか本気で辞めようと思ってた

実際ほとんど寝て運動してない

でも夜は岩盤浴行ってデトックス!

色んなお風呂やサウナもして,代謝上がった気がする

欲張りすぎて軽く湯あたり(;´Д`)

でも少し気分転換になった

やっぱりお腹は張ってるけど,気長に便秘と付き合っていこう

体質改善したいなー。

朝*
無し!

昼*
ヨーグルトきなこはちみつ
チーズパン
おから
牛乳きなこはちみつ

間*
みにエアロ(チョコ)2

夜*
かきフライ5~6
キャベツ大量
牛乳
おから
ブロッコリー
ヨーグルトきなこはちみつ

きなこはちみつと発汗作用で何とか体重戻った

でも食い過ぎだねw

...にしても一日でこんなに減るってどんだけ毒素溜まってんだ自分

URL
/diaries/2011/11/24/865087.html

フルーツ

あさ:ヨーグルト(いちご2、りんご2切れ、オレンジ4分の1、玄米フレーク、はちみついり)、かぼちゃケーキ50gくらい、ドーナツ100gくらい、なべの残り1杯、ダイエットクッキー2


あさからフルーツをたくさん食べました(*^_^*)

ヨーグルトおいしい。

URL
/diaries/2011/03/19/211191.html

 




体重変わらず~



生理予定日8日過ぎたけど生理来ず~



ダイエットしてるけど
特に食事制限してないし
なんでだろ~(>_<)


いつも不順とかないから
怖いなー(;´Д`)





①09:27
ごはん
かぼちゃの煮付け
マフィン

②13:15
ごはん
納豆
キムチ
味噌汁

③18:47
ファンタ はちみつレモン
ダブルチーズチリ

④23:00
はちみつヨーグルト
きなこ牛乳
パイの実



 

URL
/diaries/2012/02/19/1101322.html

502日目

[食事]

なし

昼 16:00 694cal
ご飯 150cal
納豆 120cal
お味噌汁 30cal
ヨーグルト 144cal
チョコ 250cal

夜 18:00 200cal
お菓子 200cal

総カロリー 894cal

[運動]
レッグマジック 100回

お通じ→×

食べても食べてもお腹すく(>_<)

はちみつGET♡
はちみつでダイエットがんばろ!


ほな!

URL
/diaries/2014/02/23/2775677.html

やる気が・・・

ダイエットするようになって5日目。毎朝続けてたウォーキングをさぼってしまいました・・・。


午後からは、クリスマスケーキを取りに出かけたいと思います★



朝ごはん・・・ヨーグルト、はちみつ



昼ごはん・・・豚汁



夜ごはん・・・キャベツ、DHCプロテインダイエットリゾット、ひじきの煮物




歩数・・・7058歩




便通・・・なし

URL
/diaries/2012/12/24/1929509.html

ダイエット開始

夏キャン撮影に向けて
3ヶ月間のダイエット
開始!!

~生理前10日~
→朝ごはん…豆乳+子どもの残飯
→夜ごはん…恵ヨーグルト、はちみつ、アサイー
→昼ごはん…小豆ご飯、おかず、腹八分目で何でも

→スクワット100回
(なるべく午前中に)

→寝る前ふくらはぎマッサージ

→起床後、トイレ後、食前に無糖炭酸飲む

URL
/diaries/2014/05/20/2940586.html

記録

朝 ホットヨーグルト、ベーグル(チョコレート味)
昼、サラダ、煮込みハンバーグ、キムチ、ご飯
夜、プロテインダイエット(ミルクココア味)、ブラックサンダー、パン1かけら。
間食 はちみつ100%のキャンデー4つ、チョコレート少し、一本満足バー、ぐーぴた1つ
運動 ウォーキング(8841歩)

URL
/diaries/2014/02/15/2761536.html

23日目

☆朝☆
レーズンパン×2個
はちみつミルクティー×2杯

☆昼☆
炊き込みご飯おにぎり

☆夜☆
味噌汁
豆腐
フォー×二杯
飲むヨーグルト

☆今日の一言☆
今日はプールも行った!!明日もプール行く!ちょっと疲れたけど運動もダイエットも頑張る!でも夜ちょっと食べ過ぎてしまったぁ(~_~;)早く酵素ドリンクダイエットしないと!!

URL
/diaries/2014/08/27/3165130.html