ダイエットクラブ

Search results for “酢 ダイエット 牛乳”

23日目

周期17日目(水を飲んでからの計測)
仕事
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)・水
お通じ○
昼:麦茶
DHCプロテインダイエット(バナナ&マスカット味)・水
晩:なし

URL
/diaries/2018/06/21/5038695.html

食事

朝 プチ断食
牛乳のむ
ブラックコーヒー
ダイエットコーラ
昼 キムチ
牛乳
ノンカロサイダー
ダイエットコーラ
オヤツ
かき氷手作り
ブルーハワイ
牛乳
夕食
ひき肉ブタ牛
ゆでて ポン酢かける 卵焼き 二個分
牛乳
今日牛乳二リットル近くのんでますっ!

URL
/diaries/2015/08/07/3777167.html

食事

朝 玉子ご飯一膳
シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ
牛乳二杯
ダイエットコーラ の コーヒー割

オヤツ
ももゼリー
ゴーフル三枚
昼 めん職人
豚骨味
オヤツ
牛乳
チョココーンフレー ク牛乳かけ 二杯
ダイエットコーラコーヒー割
夕食 玉子かけ ご飯
一膳
絹ごし豆腐 ポン酢夜食 濃厚ミルクの
コーヒーゼリー
キムチ 三口
ダイエットコーラの牛乳割 フロート風味
二杯
牛乳一杯
旦那さんの もつ煮 一口
玄米コーヒー

URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

41日目

周期3日目
仕事・ウォーキング
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(バナナ味)
お通じ○
昼:アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(マンゴー&オレンジ味)・水
晩:なし

URL
/diaries/2018/07/09/5055862.html

6日目

仕事→ピラティス
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(ストロベリー味)
お通じ○
昼:麦茶
DHCプロテインダイエット(ミルクティー味)・アイスコーヒー微糖(牛乳)
晩:DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)

URL
/diaries/2018/06/04/5021799.html

1日目

ピラティス
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(ココア味)
昼:アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(いちごミルク味)・麦茶
お通じ○
晩:DHCプロテインダイエット(ミルクティー味)

・日記もダイエットも続ける。
・意志を強く持つ。
・アルコールを置き換えず、プロテインダイエットを置き換えろ。
・自分に負けるな!

URL
/diaries/2018/05/30/5017307.html

3日目

朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)・DHCプロテインダイエット(ココア味)
お通じ○
昼:DHCプロテインダイエット(バナナ味)・アイスコーヒー微糖(牛乳)・山芋1かけら
晩:DHCプロテインダイエット(ミルクティー味)

URL
/diaries/2018/06/01/5018838.html

31日目

周期25日目
仕事
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)・ヤクルト・栄養ドリンク
DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)
お通じ○
昼:麦茶
DHCプロテインダイエット(バナナ&マスカット味)
アイスコーヒー微糖(牛乳)・みかんジュース
晩:なし

URL
/diaries/2018/06/29/5046442.html

★ダイエット7日目

ウォーキングダイエット(街のショッピングモール笑)
測るだけダイエット
レコーディングダイエット
朝はオニギリダイエット
コンビニダイエット
お通じ改善ダイエット
ウォーキングダイエット


卵とネギの味噌汁半分
ごはん4分の1
惣菜パン半分
牛乳100ccくらい
珈琲100ccくらい


ワッフル
ツナまよ
梅おかか


シャケ

BMI20.1
体脂肪22.9%
筋肉37.3㎏
内蔵脂肪2.5レベル
基礎代謝1178kcal
体内年齢19歳

URL
/diaries/2015/08/05/3772465.html

38日目

周期32日目
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)
お通じ○
昼:DHCプロテインダイエット(マンゴー&オレンジ味)
アイスコーヒー微糖(牛乳)
晩:お好み焼き(キムチ・チーズ)・とんかつ・ココナッツサブレ(芳醇バター)・モナ王ミニ1/2個

URL
/diaries/2018/07/06/5053355.html

今週は3kg減を目指します(28日(月)に87.6kg)

昨日(11月21日)の体重90.6kg
朝 牛乳1杯
昼 プロティンダイエット
夜 野菜250g プロティンダイエット
車通勤

今日から
6時起床
ストレッチ
腕立て伏せ30回
朝食 ごはん 軽く1膳、玉子の黄身入納豆、ヨーグルトドリンク、牛乳
昼  プロティンダイエット、オペラシティ 3周
夜  野菜 250g プロティンダイエット 散歩 30分

URL
/diaries/2011/11/22/856965.html

これから

ダイエットに取り組みます!
頑張る!!!\(^o^)/
朝:グラノーラ、牛乳
昼:パン、いちごジャム、ミルクスープ、目玉焼き、酢の物、牛乳
夜:湯豆腐〔豆腐、白菜、ソーセージ、うどん〕
運動:スクワット60、腹筋30

URL
/diaries/2015/02/24/3492395.html

43日目

周期5日目
ウォーキング
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)・プレミアムモーニングティー(レモン)
お通じ○
昼:龍神丸・アイスカフェオレM(マック)・水(イオン)
晩:DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)

URL
/diaries/2018/07/11/5057773.html

76日目

周期8日目
仕事
朝:水2杯・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)
お通じ◯
昼:とろろそば(ローソン)・コカコーラゼロ
晩:おにぎり(ツナマヨ)・焼肉(キャベツ・玉ねぎ)・ご飯

URL
/diaries/2018/08/13/5088230.html

ダイエット1日目

今日食べ過ぎたので、今後こんなことないようにダイエットブログ始めました!よろしくお願いします!!

朝:ダイエットビスケット*2、豆乳
昼:お弁当
夜:フルグラ、牛乳
間食:ビスコ、バナナ、オレンジジュース
女の子の日だからって、食べ過ぎたよ。気持ち悪いくらい(つД`)ノ


URL
/diaries/2013/06/18/2327104.html

40日目

周期2日目
ウォーキング
朝:水・アイスコーヒー微糖(牛乳)
DHCプロテインダイエット(ココア味)
お通じ○
昼:DHCプロテインダイエット(バナナ&マスカット)
紅茶花伝(ロイヤルミルクティー)・ペプシスペシャル
晩:そばめし・目玉焼き・キムチ・アイスコーヒー微糖(牛乳)
ストロベリーチーズケーキ(31)・水

URL
/diaries/2018/07/08/5055155.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

1日目


 【朝食】 プロテインダイエット

 【昼食】 夏野菜カレーライス フレンチサラダ 西瓜

 【間食】 バナナ 牛乳

 【夕食】 茎こんぶの煮物 冷奴

 
 【運動】 モムチャンダイエット 15分


 【サプリメント】 DHC ダイエットサポートサプリメント フォースコリー


 今日はこんな感じ!

 明日も頑張ろう! 

URL
/diaries/2013/08/06/2430478.html

ダイエット本格開始!!

今まで、ダイエットする~!と意気込んで始めたけど、3日坊主、、酷い時は1日もたないことも、、。
大食いの彼氏と一緒にごはん、お菓子パクパク食べて過去最高の体重に、、。これは本気でダイエットせねば>_<

朝☆ウィンナーロールニ個、牛乳2杯、
昼☆チーズ春巻き一つ

URL
/diaries/2013/03/21/2123205.html

今日から

今日からダイエット日記つけます。
今月中に50.0kgになりたいな…
1月-1kgを目指しています。

朝→パンかご飯、牛乳、コーヒー
昼→揚げ物を避けて好きなもの
夜→わかめそばか明治プロテインダイエット
運動→アニマルダイエットのエクササイズ2回

がんばります!

URL
/diaries/2015/07/14/3735277.html