ダイエットクラブ

Search results for “酢 ダイエット 牛乳”

食事

朝 プチ断食
牛乳のむ
ブラックコーヒー
ダイエットコーラ
昼 キムチ
牛乳
ノンカロサイダー
ダイエットコーラ
オヤツ
かき氷手作り
ブルーハワイ
牛乳
夕食
ひき肉ブタ牛
ゆでて ポン酢かける 卵焼き 二個分
牛乳
今日牛乳二リットル近くのんでますっ!

URL
/diaries/2015/08/07/3777167.html

食事

朝 玉子ご飯一膳
シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ
牛乳二杯
ダイエットコーラ の コーヒー割

オヤツ
ももゼリー
ゴーフル三枚
昼 めん職人
豚骨味
オヤツ
牛乳
チョココーンフレー ク牛乳かけ 二杯
ダイエットコーラコーヒー割
夕食 玉子かけ ご飯
一膳
絹ごし豆腐 ポン酢夜食 濃厚ミルクの
コーヒーゼリー
キムチ 三口
ダイエットコーラの牛乳割 フロート風味
二杯
牛乳一杯
旦那さんの もつ煮 一口
玄米コーヒー

URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

★ダイエット7日目

ウォーキングダイエット(街のショッピングモール笑)
測るだけダイエット
レコーディングダイエット
朝はオニギリダイエット
コンビニダイエット
お通じ改善ダイエット
ウォーキングダイエット


卵とネギの味噌汁半分
ごはん4分の1
惣菜パン半分
牛乳100ccくらい
珈琲100ccくらい


ワッフル
ツナまよ
梅おかか


シャケ

BMI20.1
体脂肪22.9%
筋肉37.3㎏
内蔵脂肪2.5レベル
基礎代謝1178kcal
体内年齢19歳

URL
/diaries/2015/08/05/3772465.html

今週は3kg減を目指します(28日(月)に87.6kg)

昨日(11月21日)の体重90.6kg
朝 牛乳1杯
昼 プロティンダイエット
夜 野菜250g プロティンダイエット
車通勤

今日から
6時起床
ストレッチ
腕立て伏せ30回
朝食 ごはん 軽く1膳、玉子の黄身入納豆、ヨーグルトドリンク、牛乳
昼  プロティンダイエット、オペラシティ 3周
夜  野菜 250g プロティンダイエット 散歩 30分

URL
/diaries/2011/11/22/856965.html

これから

ダイエットに取り組みます!
頑張る!!!\(^o^)/
朝:グラノーラ、牛乳
昼:パン、いちごジャム、ミルクスープ、目玉焼き、酢の物、牛乳
夜:湯豆腐〔豆腐、白菜、ソーセージ、うどん〕
運動:スクワット60、腹筋30

URL
/diaries/2015/02/24/3492395.html

ダイエット1日目

今日食べ過ぎたので、今後こんなことないようにダイエットブログ始めました!よろしくお願いします!!

朝:ダイエットビスケット*2、豆乳
昼:お弁当
夜:フルグラ、牛乳
間食:ビスコ、バナナ、オレンジジュース
女の子の日だからって、食べ過ぎたよ。気持ち悪いくらい(つД`)ノ


URL
/diaries/2013/06/18/2327104.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

1日目


 【朝食】 プロテインダイエット

 【昼食】 夏野菜カレーライス フレンチサラダ 西瓜

 【間食】 バナナ 牛乳

 【夕食】 茎こんぶの煮物 冷奴

 
 【運動】 モムチャンダイエット 15分


 【サプリメント】 DHC ダイエットサポートサプリメント フォースコリー


 今日はこんな感じ!

 明日も頑張ろう! 

URL
/diaries/2013/08/06/2430478.html

ダイエット本格開始!!

今まで、ダイエットする~!と意気込んで始めたけど、3日坊主、、酷い時は1日もたないことも、、。
大食いの彼氏と一緒にごはん、お菓子パクパク食べて過去最高の体重に、、。これは本気でダイエットせねば>_<

朝☆ウィンナーロールニ個、牛乳2杯、
昼☆チーズ春巻き一つ

URL
/diaries/2013/03/21/2123205.html

今日から

今日からダイエット日記つけます。
今月中に50.0kgになりたいな…
1月-1kgを目指しています。

朝→パンかご飯、牛乳、コーヒー
昼→揚げ物を避けて好きなもの
夜→わかめそばか明治プロテインダイエット
運動→アニマルダイエットのエクササイズ2回

がんばります!

URL
/diaries/2015/07/14/3735277.html

14日目

体重計測 8:45

今日の食事
(朝食)ダイエットシェイク
(昼食)ミスタードーナツ
(おやつ)なし
(夕食)昨日の残り

久々のダイエットシェイク。
この前、バナナ味で牛乳入れたら
結構美味しかったので、今日はイチゴ味でお試し。
やっぱりイチゴも半分ほど牛乳入れた方が美味しい。

URL
/diaries/2011/08/03/580065.html

( ´∀`)

風呂上がり
ごま豆腐デザート食べてほっこりしています♪


今日はちょっといい事があって気分上々♪


だけど体重は横ばい→


本日のメニュー

プロテインダイエットムース、牛乳


プロテインダイエットケーキ、サラダ


雑穀米、豚キムチ鍋、餃子5個、ごま豆腐デザート


今日はお通じがなんと3回!
牛乳効果です♪

URL
/diaries/2015/01/25/3438459.html

うふ☆

昨日から新たに始めたダイエット

それゎ・・・・


バナナ牛乳ダイエット

バナナを細かくして牛乳とよく混ぜる

完成☆

夜にこれを食ってます

甘くて満腹です☆


朝食べたもの

食パン300カロリー
エビ180カロリー
パンケーキ280カロリー

720

URL
/diaries/2011/02/19/157336.html

ダイエット16日目

増えてない。
嬉しい。
今週も食べすぎずにダイエット。


朝:ごはん少なめ、モヤシと豚肉の炒め物、麦茶

昼:ラーメン、トマト、麦茶

夕方:食パン1枚(マーガリン+砂糖)、ミロ牛乳

夜:いわしのエスカベッシュ少し、ミロ牛乳

間食:飴1個

URL
/diaries/2017/07/31/4730639.html

02.25

◎朝:64.8㎏
○朝:茶.りんご.ヨーグルト(あんこ).味噌汁.ブロッコリー
●体重ヤバいよ...けど諦めない。まだ頑張る

○昼:茶.牛乳(加糖)2.パン2.みかん.芋切り干し.バナナ.あめ2.レーズン

◎晩:64.2㎏
○晩:茶.蒸し料理.ケーキ.キャベツ.あめ.牛乳
●ダイエットラスト頑張る!!!明日はめっちゃウォーキングするよ

@ウォーキング.ジリアンダイエットDVD(中級)

★★★☆☆でした

URL
/diaries/2012/02/25/1115828.html

14日目3/21×


・手羽中唐揚げ
・オムレツ
・ミートボール
・ウインナー
・オレンジ半分
・キャベツ混ぜご飯


・スリムアップスリム(豆乳+牛乳)
・明治ダイエットクッキー


・スリムアップスリム(豆乳+牛乳+水)
・明治ダイエットクッキー

・ウォーキング30分
・半身浴30分

URL
/diaries/2012/03/21/1192597.html

後6日

朝 牛乳寒天 ダイエットクッキー。

昼 あんぱん324カロリー。じゃがりこ298カロリー。あぁ~アカンやんかぁ

夜 牛乳寒天 ダイエットクッキー。

今夜もストレス食い我慢できるといいんだけど

イヤイヤ 我慢しなくてわ

あぁ~酒飲みた~い

URL
/diaries/2012/04/26/1289130.html

恋ダイエット9日目



*朝食

ガーリックトースト 輪切り3枚
コーヒー牛乳 砂糖


*昼食

白菜と肉団子のクリームスープ
じゃこトースト 半分
すりゴマ蜂蜜トースト 半分
牛乳


*夕食

味噌煮込みうどん どんぶり一杯
もやしの中華風サラダ 少し



学校でダンス開始!!ダイエット効果狙ってがんばるぞ(* ̄∇ ̄*)

URL
/diaries/2013/01/09/1959625.html

短期集中ダイエット

脂肪燃焼スープダイエットを始めて今日で4日目

今日ゎバナナと無脂肪牛乳の日

完全OFF日なので
朝からゴロゴロしてます。

お昼にカレー味のスープとバナナです。
夕方までに残りのバナナ2本と無脂肪牛乳を飲んで
夜ゎスープにします。

URL
/diaries/2014/05/11/2919993.html

15日目3/22×


・白ご飯
・唐揚げ二個
・豚バラと小松菜の卵とじ・南瓜の煮物二個
・わかめ、椎茸、豆腐のみそ汁
・明太子
・焼き鮭
・ピーマンとウインナーの炒めもの


・スリムアップスリム(豆乳+牛乳)
・ダイエットクッキー


・スリムアップスリム(牛乳)
・ダイエットクッキー


・犬の散歩20分
・半身浴1時間

URL
/diaries/2012/03/22/1195090.html