ダイエットクラブ

Search results for “鍋 ダイエット シメ”

67.6㎏ 41.6% 水

〈朝〉
*トマトスープ(ニンジン、シメジ、玉ねぎ、ささみ、セロリ)
*鶏肉の炒めもの(鶏肉、玉ねぎ、シメジ)[残した]
*白ご飯[残した]


〈昼〉
*明治ダイエットスティック7本63㌍


〈夜〉
*幼児カレー34㌍
*フルーチェ100㌘160㌍
*ヨーグルト100㌘46㌍
*明治ダイエットバー(チョコレート)74㌍
*トマトスープ(ニンジン、シメジ、玉ねぎ、ささみ、セロリ、白滝)


〈運動〉
ランニング&ウォーキング腹筋
腕立て
ストレッチ

URL
/diaries/2013/12/04/2642553.html

北海道物産展でダイエット食品を見つけた!黒千石大豆

今日は女房と義母と三人で
横浜高島屋で開催されている
大北海道展に行ってきました。

まぁ~、すごい人出で
大混雑していました。

お目当ての黒千石大豆と
松前漬けを買えたので
シメシメなんですけどね。

お昼は、かっぱ寿司で
お腹イッパイで~す!

(ダイエットはドコに行った?笑)

URL
/diaries/2018/10/18/5147998.html

2日目

夕飯:鍋

白滝や白菜、きのこをたっぷりいれたカニチゲ鍋。
肉無しでシメが厳禁なので寂しいけど、お腹はいっぱい♪
空腹を耐えるダイエットは続かない&母体に悪影響なので、これはいいかも♪
栄養もたっぷり!
夕飯にお鍋ダイエット続けていこう!

URL
/diaries/2014/12/08/3370148.html

1日目

仕事しながらのダイエットは誘惑が多くて困るなぁ

朝→ごはん 納豆 豆腐とワカメの味噌汁 卵焼き2切れ

昼→シメジ2分の1株 キャベツ4分の1(レンジ蒸し ゴマドレッシング)ダイエットドリンク

夜→ごはん 八宝菜 豆腐とワカメの味噌汁 カンパチの刺身

URL
/diaries/2012/11/26/1870794.html

シメのラーメン(>_<)

年末年始は飲み会だらけ。
最初の信念ののもと、飲み会はダイエットを理由に断らない。

しかし、飲み会では体重にそう大きな影響を与えない事が分かった。
で、安心していたら、昨日は流れ的にシメのラーメンになってしまった。

ラーメン屋でのラーメンはダイエットを始めてから初めて。
大丈夫か?って思ったけど、流れ的に食べる感じになってしまった。

仕方なく食べた。

しかし、今日体重測ってみたら、影響はなかった。。

ラーメンも大丈夫だったが、ここで安心してラーメンを普段でも食べに行く事はやめよう。

URL
/diaries/2014/01/05/2688327.html

銭湯

今日はダイエットのために銭湯に
じゃなく

ジェットバスの強力なやつでお腹を刺激
その後25分くらい色々なに入りシメにサウナを二回
汗でまくって気持ちよかったぁ

体重測定55、3

で昼食
と豆腐小さいの一丁、小さい唐揚げ3つ、肉じゃが少し。
食べ過ぎかな

URL
/diaries/2011/05/23/360338.html

ダイエット生活19日目*

また、増えてしまった(T_T)

《朝ご飯》8時
6枚切りトースト 1枚、赤飯、味噌汁、ヨーグルト、トマト、マドレーヌ、サケ塩焼き、小松菜&シメジの煮浸し、チョコ 5個

《昼ご飯》12時
外食♪

《間食》
バナナ、サンデー(イチゴ)、ビスケット、チョコ

《夕ご飯》18時
刺身こんにゃく、ホッケ干物、納豆おやき

URL
/diaries/2013/05/19/2255925.html

めっちゃ歩いたー!

12000歩。
お昼から活動して
とにかく歩きまくった。

でも外食と
夜のビールやつまみ、シメのラーメンで
カロリーも多めかも。

とりま、今日は
ダイエット忘れて楽しんだ(^^)

明日は
リセットの為に調整するー。
月曜日は忘れずにジムも行く!

がんばるんるん^_^

URL
/diaries/2017/07/22/4720529.html

運動再開

今日から運動もすこしずつ再開させてまたダイエットを頑張ろうと思う。


「朝食」
薄皮つぶあんぱん1個

「昼食」
もち麦ご飯
人参とシメジの肉巻き
かぼちゃのサラダ

「おやつ」
コーヒー
クッキー

「夕食」
うどん
りんご

「運動」
ストレッチ
スクワット20回

URL
/diaries/2017/12/20/4872657.html

ダイエット七日目。生理一日目

6時起床
朝から爆音のおならをする。腸が悪いのかな

朝 けんちん汁
鶏肉のむね肉
ニンニクの芽と豚肉炒め

15分ウォーキング
今日から生理

昼 スタバクラッシュティー
ワカメ
黒納豆

生理で吐き気あり。

夕 ホット烏龍茶四杯
もどりがつお三個
シメサバ四個
サラダ
大根おろしなめこ

URL
/diaries/2015/10/22/3893091.html

6日目

朝カレーダイエットを始めて1週間経とうとしているんだけど効果が現れず旦那に相談。

ああいうのは朝にカレー食べるだけじゃなく裏では必死こいて運動しよんやと言われ、何気に納得…

カレーを食べて痩せようなんて甘かったな、私。

反省反省。

真面目にダイエットしてる人に悪いなと思った1日だった……



カレーライス(ジャガイモ、ニンジン、ミンチ、シメジ、エノキ、玉ねぎ)


ふわとろ卵焼き定食(ごはん、卵焼き、味噌汁、サラダ)


そうめん(ネギ、シメジ、金糸玉子、大葉)
味噌汁(シメジ、玉ねぎ、ワカメ、ニンジン、エノキ)
鰹のタタキ(キュウリ、玉ねぎ、大葉)


ドトールのアイスハニーカフェオレ
クッキー
チョコ(1個)

運動
腹筋(真面目にやれよって(笑))

明日から真面目にやろう……

URL
/diaries/2011/07/03/486124.html

再開!大阪に戻った~

休暇終わり~
温泉にご馳走三昧
母の愛(手料理)に感謝
自宅はダイエットには鬼門
母は昔から女の子はぽっちゃりしてる方が良い派
痩せすぎ~とたくさん食べさせられた(笑)

服がきつくなる前にダイエット再開!
細々運動しよー!!


林檎
トマトのリゾット
シメジと生姜のコンソメスープ
コーヒー


きのこの味噌汁

URL
/diaries/2014/11/28/3347530.html

7日目-朝

朝:味噌汁(高野豆腐、シメジ)(170)
玄米(200)
納豆(200)
チョコ1個(45)

休みー♪

今日は今ダイエットのモチベーションとなっている

プチ大切な人が旅立たれます。

いつ戻ってくるか知らなぃし、

また会えるのかもわからなぃけど、

次会ぅときには、

彼女より私のがよかったと思わせたぃ。。

URL
/diaries/2011/04/09/253526.html

やばす

朝:メープルパウンドチョコ1個
昼:玄米入りご飯1膳
  キャベツ、シメジ蒸し
  わかめスープ

来週からまた実習や。。。

Rにはふられるし
でも、未来はわからんて!
てことは、まだ見込みあるんや!
ダイエットガンバってRのこと見返してやる。

みとけーーーーーーー!!

URL
/diaries/2011/05/13/333063.html

9日目

寒くて、なかなか起きられない。
今朝も15分の寝坊。(猛省)orz
しかも寝坊のため、食欲が沸かないという負のスパイラル。


朝→シメジの胡麻和え ワカメの味噌汁

昼→ボウルいっぱいのレタス ダイエットドリンク

夜→ピーマンもやし豚肉野菜炒め 野菜たっぷり粕汁

URL
/diaries/2012/12/04/1889251.html

メモ

490 333

朝》
トースト
春雨スープ
卵焼き
レタス
ヨーグルト
アシタバ青汁の牛乳・リンゴ酢割り

間食AM》
アルフォート
みたらし団子

昼》
ご飯
シメジのバター焼き
レタス
豚肉のネギダレかけ
卵焼き

間食PM》
アルフォート

夜》
茹でささみ
スナックえんどう
ダイエット用雑炊
ヨーグルト
牛乳

運動》
無し

便通》

URL
/diaries/2013/04/12/2173913.html

残り97日

100日ダイエット 残り97日
朝 体重57.7kg
夜 体重kg

朝ごはん:
昼ごはん:冷やし中華、卵豆腐
夜ごはん:カップラ、たこやき、シメサバ

間食:チョコチップクッキー
酒: なし

ボクシング:なし

食いすぎ、寝すぎ。

URL
/diaries/2015/07/04/3719775.html

40日目

■ダイエット格言
世の中の大多数の人は太ってない。

■食事■
朝1000
ケーキ
クッキー
 
昼1600
サンドイッチ
鳥ときのこの炊き込みご飯

晩1900
筍いため
糸こんにゃくシメジ炒め
アボカドエリンギ炒め
トマトレタススープ
豚もやしの卵とじ

■振り返り■
大?回

URL
/diaries/2015/11/30/3950088.html

増えてる

昨日は 鍋をシメの雑炊まで食べた!!
美味しいかった
はい、 体重増えてます!
今日から ダイエット
明日には 生理終わりそうだからね!
今日は 鳥のさっぱり煮 チョレギサラダ なめこの味噌汁!!
買い物行ってたので日記が遅くなった!
ご飯もまだ 炊けてない!
もうそろそろご飯食べます。

URL
/diaries/2017/01/31/4520304.html

本気モードダイエット28日目朝

スムージー
ミルク低脂肪

水菜
小松菜
ピーマン
セロリ
巨峰
ゴマ&きな粉
ドライシメジ


おやつ348カロリーアイスシナモン入り


蒸し野菜 鶏肉、塩こうじ、大根、ニンジン


トルティーヤ チーズ、ケチャップ、ソーセージ
3枚


おやつドトールで&カボチャのタルト

URL
/diaries/2012/09/16/1683310.html