ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 牛乳プリン”

牛乳プリン




お風呂上がりに牛乳プリンの桜餅味食べちゃった(>_<)

牛乳プリン大好きなのです!
新しい味出るとついつい買っちゃいます←

まあ、美味しくて幸せだからいいや!

ダイエット中に忘れがちなのは食べることの幸せさだよね。

前ダイエットしたときは食事制限を厳しくして食べ物が恐怖になったりしたから、今度はそんなことないようにしたい!

無理な食事制限は、痩せるけど幸せじゃないですよ( ;∀;)

すぐリバウンドするし…

地道に頑張ります!



URL
/diaries/2011/03/29/231183.html

豆乳ダイエットな気分!?

どうやら私の体は、おから、豆乳、豆乳プリン、ケーキ、チョコ、牛乳、フルーツ、野菜、牡蠣、刺身にしか食欲わかないらしい。偏食~…

朝は梨のシャーベット、お昼は豆乳プリンとコラーゲン牛乳♪晩御飯はおいしい牡蠣を食べたい(´艸`*)。゜

お昼は15分くらいヒールで歩いた。
夜はちゃんと湯船であったまってストレッチして、今朝の体重をキープできますように!

URL
/diaries/2012/09/03/1644263.html

ダイエット141日目


カツ丼
春雨サラダ
茄子オクラ煮浸し


カツ丼
おからドーナツ2つ
牛乳プリン


なし


運動
足上げ
スクワット


おからドーナツがまだ余ってるんだけど、食べると体重が増えすぎるから怖くて食べれない〜w
悪くなる前に食べ切らなきゃ
(;´Д`)

揚げ物はやっぱカロリー高いねぇw


自分で手作りした牛乳プリンうまー!
(_д_)おやつ最高♡←

URL
/diaries/2014/08/04/3116633.html

ダイエット154日目


ピザ4/2(マルゲ、チキン)
大根おろし入りしぐれ煮
すいか1.5切

おやつ
牛乳プリン


ピザ(チキン4/1)
大根おろし入りしぐれ煮
すいか2切
イングリッシュマフィン1つ

おやつ
たい焼き2つ
かぼちゃプリン少し


運動
足上げ50回


やば。
今日はお腹減るから我慢できなかった〜(; ̄Д ̄)

URL
/diaries/2014/08/18/3144472.html

食事と運動!

朝:豆乳プロテイン
昼:マンゴープリン
夜:大根と豚肉の煮物、みそ汁、ごはん
運動:ダイエットゼリー、豆乳プロテイン

夕飯は7時半頃にとりました!夕方にビリーズブートキャンプをして、豆乳プロテインを飲みました!(^O^)

URL
/diaries/2012/04/10/1247814.html

今日も雪かき~

体重増加…
朝 おにぎり 野菜と鶏肉のスープ リンゴ パン5口

ヨーグルト 牛乳プリン ヤクルト アイス お菓子たっぷり 朝のスープ 豆乳バナナ

しゅうまい5個

チョコ

ダイエットしてる人の食事じゃないよね(*_*)恥を知らないと…こんだけ食べてる自分想像すると気持ち悪い…だからブクブク太るんだ~

URL
/diaries/2014/02/09/2752489.html

記念すべき1日目

登録しててずっと放置してたけど、今日からちゃんと日記つけて頑張ろう。


[朝ごはん]
 ・ヨーグルト 70kcal
 ・ドライカレー(卵 in ) 700kcal
 ・野菜ジュース 50kcal
[昼ごはん]
 ・マカロニサラダとキャベツ 150kcal

[間食]
 ・アーモンドフィッシュ少々 30kcal
 ・牛乳プリン 130kcal
 ・炭酸飲料(きりんの泡) 20kcal

[運動]
 ・ダイエットDVD 25分

 反省
牛乳プリンは食べるべきじゃなかった
水分補給足りない

URL
/diaries/2012/05/08/1319163.html

やった


昨日より少し減った
置き換えダイエット、
本当無理なく使えますよ

今日もいらない食べ物
ポテチ、チョコ、牛乳プリン
食べてしまったよ~

てか急遽、
明日彼と会うことなった。
ぶっちゃけ呑みだし
泊まりだしかなり不安。。
やっぱチャラいのかなぁ。
もし手をだしてきても
絶対にそうゆうことしない

URL
/diaries/2011/03/31/235238.html

ダイエット開始~☆

今日は仕事休みっ~(*^o^*)


疲れてたのか
寝まくっちゃった(>д<)


食べ過ぎないように
気にしたけど
ちょっと食べ過ぎたかな~




鶏団子と白菜鍋
牛乳プリン
コーラ


カップ焼きそば
きな粉餅2コ



間食
さけるチーズ
ダイエットココアクッキー



天ぷら
 えび2
 とり2
オクラ
かぼちゃ
味噌汁(ネギとワカメ)

URL
/diaries/2012/09/15/1680844.html

1日目

14日レコーディングダイエット1日目
朝47.60
夜47.90

本日のmeal
朝:しらキャベッジ丼
昼:バイトの賄い+チャイティー
夜:牛乳プリン2、ブラウニー1

ご飯のバランスが悪すぎて反省。
若干風邪気味。早く治らないかなぁー…

URL
/diaries/2014/02/15/2762069.html

diet 27


朝 玄米ブラン2枚、ヨーグルト

昼 ネバネバサラダ、牛乳プリン

夜 茶碗蒸し、プリン


朝からフィットネス45分×2
終了後は食欲ありありで
いっぱい食べたくなったけど我慢!!

して、カラオケいってきた!!


そして、親知らず抜きにいってきた。

腫れと痛みがすごい。

噛めない、食べれないとゆうことで、

茶碗蒸し。

ダイエットにもなるし耐えよう。

URL
/diaries/2018/06/19/5037289.html

ダイエット6日目(9/29食事内容)

朝:酵素ドリンク(60kcal)
昼:幕の内弁当(790kcal)、牛乳プリン(152kcal)
夜:酵素ドリンク(60kcal)
運動なし

そろそろ整理も終わり頃なので、運動も取り入れたいなーと思っています。
しかし…ここ2,3日自炊をさぼり気味なので、そろそろ頑張らなければ!
体重はやっと50kg台が見えてきた感じです(^ω^*)
停滞期に入る前にあと2~3kgは痩せたい。

休日は家にいることが多いせいか無性に食べたくなりますね。
牛乳プリン食べちゃったし(笑)
酵素ドリンクも今のところ私に合っているようです。
ダイエットにつきものである便秘がないってところも酵素のお蔭なのかも。
とりあえずは1ヶ月続けてみますね!

酵素ドリンクの牛乳割りが美味しすぎるらしいんだけど、カロリー多そうでちょっと悩む…。

URL
/diaries/2012/09/29/1721689.html

*ダイエット日和 2日目


朝 豆乳プリン、燃焼スープ
昼 お弁当
夜 豆乳プリン、燃焼スープ


何故か増える体重…(´・ω・`)
気長にダイエット続けるぞッ!

燃焼スープの効果あるのかが
始めたばっかりでまだ
全然わからない(´;ω;`)

やっぱり、一週間とかそれ以上経たなきゃ
効果はでないよね(>_<)


あ!でも、ここ何日か出てなかったのに
お通じがよくなりました♪

手作り豆乳プリンと野菜たっぷりスープで
お肌も綺麗になるぞ٩(๑ơలơ)۶♡


さぁ、明日も頑張りましょう!

URL
/diaries/2012/10/15/1765974.html

13日目

朝 8:30
ヨーグルト

昼 12:30
牛乳プリン
ミニドーナツ3つ

夜 15:30
ご飯
魚のフライ
漬け物
明太子パン

間 23:00
餃子3つ

ダイエット
巻くだけダイエット

夜控えるべきやったやろ(;_;)
パンとご飯て(T_T)(T_T)
ほんで、間食までしてるし。

どうしよ
やる気なくなってきてる
てゆーより、食欲が (T_T)

生理前やろか?

リバウンドしそーう (T_T)

とりあ、気取りなおそ。

ほな!

URL
/diaries/2012/10/13/1758702.html

222日目*体脂肪増えた…

写真のケーキは昨日のです(*^-^*)

Popteenのダイエットの本買っちゃった(・∀・)

▼お通じ
あり

▼歩数
6248歩

▼消費カロリー
181.2kcal

▼運動
レッグマジック1分

▼食事

豆腐
玉子焼き
ナポリタン
ソーセージ


弁当
純正牛乳プリン抹茶×

間食
みかん


ご飯
お吸い物
野菜炒め(卵、ソーセージ、たまねぎ)
筍の煮物
豚肉の生姜焼き

夜食
豆大福×

URL
/diaries/2012/06/21/1441411.html

お腹空く

朝→パン1枚、大根の葉のおひたし、きんぴらごぼう、白菜の漬け物、黒豆、コーンスープ、ココア
牛乳プリン半分

昼→納豆、ごはん、お煎餅2個、焼豚、大根の葉のおひたし、きんぴらごぼう、鰻パイ


夜→ウインナーロールと高原サラダ(ヴィドの)
  セルベス
  クリーム玄米ブラン(イチゴ)八橋

つい食べてしまう癖がついてる
これじゃダイエットしてる人とは思えない食事だな(__)

URL
/diaries/2011/01/08/95497.html

95日目-3.8

朝:トースト(200)、コールスロー(176)、コーヒー
昼:きのことこんにゃくと豚肉のバジル炒め、ご飯、韓国のり、牛乳プリン
間食:肉まん半分
夜:サンマルクレストランでチキンとパン
アイス、ガトーショコラ

ダイエットには、夜ご飯前に40度で15分お風呂に浸かると良いらしい。
明日は友達とご飯だけど、その次から実行してみよー!
今日は親が泊まりにきてて食べ過ぎだ(*_*)

URL
/diaries/2014/03/08/2799027.html

糖質ダイエット

することにしました^^
1週間騙されたと思ってやってみます。

炭水化物大好き人間なので不安だけど、説明によると炭水化物(糖質)を我慢すれば他色々食べていいみたい^^
食べ過ぎは良くないけど、揚げ物だめ肉だめってわけじゃないらしいから我慢しすぎてイライラすることは少なそうなので


ごはん買うかわりに騙されたと思って牛乳プリンダイエットていうアプリを購入。メジャーじゃないけど効きそうかもというか効くといいな笑

URL
/diaries/2012/06/20/1438878.html

記録

朝食 昨夜のチンジャオロース、パルのホットケーキ2、豆乳プリン1、豆腐とわかめの味噌汁
昼食 プロテインダイエット(ムース)
間食 青汁入り飲むヨーグルト、ダノンビオ1
夕食 プロテインダイエット、長いもと豚肉の油炒め少々

URL
/diaries/2013/02/27/2074767.html

2日目

今日のお昼ゎABCクッキングでした♬
先生とマンツーマンでしっかり学べました♡
肉まんゎ皮から手作り(●´ω`●)
上手にできたー‼︎

朝:ダイエットシェイク

昼:ちまき、肉まん、油淋鶏のサラダ、中華風コーンスープ、黒ごまの豆乳プリン

間食:ポテチ(小),アイス

夜:ダイエットシェイク

URL
/diaries/2017/11/02/4833777.html