ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 短期間で痩せる”

なんだか


長い間太ってきたんだから
短期間で痩せるにはイロイロ我慢をしなければいけないから
実生活に近いダイエットをって思ってやってるけど

やっぱり他のライバルさんを見ると皆スムーズにダイエット出来てるから余計焦る


運動を増やしてみよう

URL
/diaries/2011/06/02/388045.html

ダイエット


明日からちゃんとダイエットしよう

とりあえずずっと食べ過ぎだから2日間ヨーグルト断食してリセットして炭水化物減らしてお菓子控える

あとは沢山歩く!


短期間で痩せたいから頑張る!

まずは45キロが目標だから-8キロ‥


1ヶ月で達成したいなぁー

URL
/diaries/2014/01/20/2715220.html

3日目








朝 白ご飯少し

  納豆

  ヨーグルト

  オレンジ




昼 お弁当



間 ちーずぐらたん

  (ウーロン茶で)



夜 冷奴

  キャベツの千切り








ダイエットを意識し続けると

逆効果だと聞いたので短期間で痩せたいけれど

少しずつ運動しつつ頑張ります





写真へたくそですみません。


















  

URL
/diaries/2011/06/24/457543.html

1ヶ月で1kgの予定が。

1ヶ月もいかないうちに
けっこう減ってる/(^o^)\

ここ始める前は50kg
いってたことは内緒。

短期間で減りすぎると
暴食なるけんな…(´・_・`)

ほとんど運動で痩せたから
いいのかな( ;´Д`)

レコーディングダイエットの
ときみたいに、
暴食にならんよう調整しよう。うむ

URL
/diaries/2013/08/03/2423492.html

お米たくさん食べるダイエット

日曜日の暴飲暴食で71キロになってた体重が、3キロ落ちてました。

アマゾンでついに炊飯器注文しました。

糖質制限のほうが短期間で痩せられるだろうけど、続かないよ…。お金かかるよ…。

朝ご飯はお米160グラムかな。いつもより少なめです。おかわりするかも。

URL
/diaries/2018/04/18/4976581.html

Start☆

どうにもこうにも年中食欲満載の私自身を変える為ダイエットblog開始〜!!

短期間で痩せたい!とも思うけどそれでいつもリバウンドなので今回は頑張りすぎずる範囲内で頑張ろうと思います!


Totalマイナス8キロ目指してファイト自分〜o(^-^)o

URL
/diaries/2011/03/13/202067.html

短期間の目標は向いてない

本気で5日間と決めてやろうとしたけど、食べることがストレスになるしお腹すいてイライラするしでもうやめるーーー!!!ってなって結局やめることに(^_^;)

ダイエットしてイライラして子供に優しくできないとかダメな母親すぎるし(^_^;)

お腹空いたら食べる!
満たされたらやめる!

これをちゃんとやってたら痩せるんだから守って痩せよー!

5日間で痩せる!とか散々宣言しといてなんだそりゃっ。笑

まぁぼちぼち痩せよ(^.^)

URL
/diaries/2017/08/23/4755777.html

さあ始めよう

今まで短期間で痩せようとか思って、いろんなきっつい食事制限とかしてきたけど結局失敗でしたよ...

だから今日から健康的にダイエットしたいと思います

今までは来週までに5キロ痩せよう!とか私にとっては無謀な計画を立てては失敗してたけど、今日からは月に3キロ痩せるのを目標に頑張ります(・ω・)ノ

☆食事
・一日1200カロリーに抑える
・水分を多めに摂るように心がける

☆運動
・トレーシー・メゾット
・その場ジョギング60分

時間がとれない日などの運動は短縮して、少しだけでもやります

URL
/diaries/2010/03/27/18176.html

二日め

朝体重を量ることにした。土曜までに52キロにするゾ。
朝、もやし、キャベツ、ひき肉
昼、もやし、キャベツ、タマゴ、スジコン、米、ヨモギ大福
夜、ファミチキ、ベビーチーズ二個。

作戦変更。唐揚げダイエットするぞ。
炭水化物減らしたら短期間では痩せるハズ。
早速チーズ購入☆
今回は絶対痩せる!綺麗になるぞ☆☆

URL
/diaries/2012/03/12/1166034.html

今日もダラダラいかせて

ダイエット友の皆さんはお盆に体重増えたーって人が多いみたいですね
でも短期間で増えた体重は短期間で戻りやすいみたいだから頑張りましょう
私は痩せ期と熱帯夜の寝不足とちょっと下り気味のせいで増えなかったのですがこれからが心配です
今日のTVでピンクレディーのMIEが出てたけど…めちゃガリガリだった
あそこまで痩せなくていいな〜負け惜しみ

URL
/diaries/2011/08/16/609568.html

飲み会

昨日は飲み会〜
飲み過ぎ食べ過ぎ〜
でも食べるって幸せ(*/▽\*)

色々考えた
極端に食事制限して拒食症になってでも痩せようと考えてたけど、我慢なんて1日ももたないし、我慢って考えただけで余計暴食してしまう…
結局短期間で痩せるのは無理だと思った。

ころころとダイエット方針変えてるけどw決めた‼︎
3ヶ月後に痩せる事を目標にダイエットする‼︎
すぐに結果を求めずに3ヶ月後の身体を作る‼︎
我慢からの過食もリバウンドもしないようにゆっくり時間をかけて痩せる‼︎

なんか今のままダイエットし続けてたらネガティブで後悔ばかりの日記になりそうだったから…多少我慢しつつ?楽しくダイエットする‼︎
長くなった( ̄▽ ̄)
とりあえず、いままでのバカな私はさようなら(○´3`)ノ

URL
/diaries/2014/12/17/3378063.html

体重が落ちる

風邪で食べなきゃなおらないと、

短期間で4キロ増える。

でも、炭水化物は昼だけでなんとか

1キロやせる。

先月の風邪もダイエットと生理前

が原因らしい。

でもなぁ、月に2キロちょこちょこ

痩せるのも変だしな。

汗だくで我慢するのも?

食欲抑えられても難しいもんだ。

URL
/diaries/2014/08/14/3136752.html

朝:ヨーグルト、りんご1/4
昼:白ご飯半分、納豆、豆腐一丁
間食:梅干し1、海苔3枚、トマトジュース1杯
夜:白ご飯半分、豆腐一丁1/2、あじ

今日5キロちょっと走りました〜(*^-^*)

前ダイエットで痩せれた友達がまた、今日からダイエットするって言っててたくさん話しを聞いたよ。
その子は 春香クリスティーンさんが成功したダイエットをするみたい。
短期間で痩せたい人は試してみて下さい。
http://daiettokanntann994.blog75.fc2.com/blog-entry-680.html

その子と話してて私も俄然やる気でた(p`・ω・´q)

URL
/diaries/2013/02/15/2046011.html

今日から始め!



ダイエット4日目にして
このサイト始めてみます

8キロ痩せた山田くんに
便乗して6時以降は何も
食べないダイエット開始

私も前回それて3週間で
4キロ落とせました~!

痩せていい気になった私
はもちろんリバウンドw

コンサートが近づいてきたし
新たに始めようと決意!

短期間で見違えてみせる


URL
/diaries/2011/12/01/880795.html

3ヶ月=短期間?長期間?

今日もとーってもいい天気だったので
息子くんと牧場に行って来ました。
動物達とふれあって、紅葉も見れて
とーっても満足でした♡

昨日は嬉しいことに旦那さんが
「目に見えて痩せて来たね」って言ってくれました!
そんで、その後「こんな短期間で痩せるもんなんだね」って。
多分誉めてくれたんでしょうけど
私は「短期間」という言葉にロックオン!

・・・短期間?どこが?
私ずーっとエクササイズ頑張って
食べる物も我慢してるんですけど!
ずーっとですよ!3ヶ月は超長いっすよ!

でも考えてみる・・・
やっぱり本人以外には3ヶ月って短く感じる物なのだろうか?
まあ、今や結構楽しくダイエットをしてるから
もう3ヶ月もへっちゃらな感じだけど
でも日々努力!日々「焦らない、焦らない」を唱えながらやってきた私にとって
3ヶ月は決して短く無かった・・・

ま、旦那さんは仕事が超忙しいから
時が経つのもあっという間なのかな。

でもこれから先、
誰かが何かを「3ヶ月頑張った」って言ったら
絶対に誉めてあげよ♡

URL
/diaries/2011/10/10/749604.html

もう、また始まった

太った。


やる気なくなる。



何で私の身体は痩せてくれないの?





もう、拒食みたいな気持ちや考えになりたくないのに、太ってばかり。



もうやだ。




ダイエットなんて辞めてやる。って思うけど私はデブだから辞められない。





はぁ、(。・´_`・。)


疲れた。




今月の30日には53キロにならないといけないのに。


どうすれば短期間で痩せられるの?



誰か教えて。

URL
/diaries/2017/11/25/4851332.html

改心。

いつもダイエット失敗しちゃうのは
毎日の体重の変化に一喜一憂して、短期間で成果を得ようとするから。今回の目標はとりあえず卒業までに5kg痩せること。今はつらいけど先のことを考えて日々頑張ろうと思います。

URL
/diaries/2014/10/04/3242446.html

今日から☻

ダイエット頑張りますっ。

12月に大事な予定があるので、残り15日で50キロまで落とします。

明日からはプチ断食という感じで、1日800kcal以内+ウォーキング+半身浴☻いつも短期間で落とす時はこの方法なのでいけるはず!

食べたものとカロリーをしっかり書いていきます。痩せるぞ!

URL
/diaries/2014/11/17/3329934.html

今日からスタート

摂食障害に悩まされて、30キロ減量したあと過食で20キロ増加……
そろそろ本気で痩せることを意識しないとマズイと思い
今日からダイエットをはじめることにしました。

ちょっとした目標もあるため
多少無理なダイエットをしてでも
短期間で痩せられるように頑張るつもりです。


【12/3の食事】
朝食:なし
昼食:なし
間食:ブレンディスティック カロリーハーフ
   フタバ ガトーショコラ(アイス)
夕食:なし





きのうまで過食していたので今日はかなり控えめにしてみました。

運動はできなかったけれど、お風呂掃除や部屋の掃除と
エアコンの掃除までしたので少しは身体を動かせたと思います。

URL
/diaries/2014/12/03/3356540.html

ダイエット開始!

今日からダイエット開始(*`・з・´)

目標は約-16キロ!
ちなみに妊娠で増えた10キロは
産後1週間で戻った☆

てか息子は10ヶ月だけど
まだ母乳飲んでるから
厳しい食事制限はナシで頑張りたいΣ('A`)

過去に48キロまで痩せた時は
厳しい食事制限(;'A`)
だから食事制限しないダイエットで痩せるか
かなり不安なんだよね。。。

でもリバもしたくないから
運動で頑張る(*`・з・´)

期間としては1年くらいで痩せたい!
旦那が理想とする
小ちゃいお尻に、細い脚をGETしてやる!!!

一人じゃ挫折するから
ダイエット友達募集中です(*'ω'*)

URL
/diaries/2013/06/24/2340410.html