ダイエットクラブ

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ダイエットカフェとビヨレビダイエットでダイエットを実施中

この度、ダイエットクラブで自分にダイエット日記を書いていこうと思っています。

今の体重は45キロ。少しお腹が出ているので、ウエストダウンを狙ってダイエットします。

と言っても本格的なダイエットをしたことのない私ですが、少しずつ地味にダイエットしていこうとプランを立てています。

いま参考にしているのが、このダイエットクラブとビヨレビダイエット( https://diet.beautys.reviews/ )、良い情報を参考にしたり、みんなの口コミを見てダイエットに励んでいく予定です^^/


今のダイエット方法は休日のウォーキングのみですが、フィットネスジム通いや食事制限も検討中!

いまの夏の時期はフィットネスジムはどこも人が多いそうです!私も頑張らねば( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2017/08/06/4738374.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

あらあら…



うわぁ

食欲暴走 (ρ_;)

学校終わってから
バイトまでにちょいちょい
食べてしまう (ρ_;)

だめだめですね ほんと…


なので明日から
置き換えやってみようかと(>_<)

明治のプロテインダイエットが
口コミでよかったので(>_<)

飲んだことある方
いるかなぁ?´Д`

URL
/diaries/2011/07/15/522441.html

どんどん

体重が増えていく~

口コミ等でモムチャンやると筋肉がついてくるから体重は増えるとは書いていたんですが

自分がそれなのかどうかわからないから不安でしかたないです

今日したこと
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2012/06/04/1394961.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

縄跳び10分


今日から来年の夏に向けて
ダイエットに取り組みー。笑
口コミ高い縄跳びやってみた
まぁきつい。笑笑
玄関に倒れ込み_| ̄|○
体力の衰えを感じた(T^T)
痩せたいから頑張るけど
縄跳びやってる人
コメントくれたら嬉しいです

URL
/diaries/2017/07/16/4713691.html

すごい事に

昨日
久しぶりに自分の横顔を見ました。
そしたら二重あごがすごい事になってた!!
醜い!
ショックです。
体脂肪率もびっくりです。

置き換えダイエットのもぎたて生スムージーたのんだので早く届かないかな。
でも口コミ見たらお腹痛くなるとかあったんで心配です。
お腹弱いんで…

URL
/diaries/2019/09/21/5410553.html

間食、そしてカロリミット検索。

昨日の暴飲暴食から、体重が元に戻る+0.1キロスタート時より増加という全く持って自分の甘さから、朝はかなり少な目の食事。

やはりお腹減ったのでパワーバランスとコーヒーで紛らわす。

そしてカロリミットのお試しを注文。
これから、ダイエッターに大敵な総会シーズンに備えて、宴会前などに服用してみましょう。
昨夜の様にせっかく少し落とせた体重も、また元通りじゃ心折れてしまうので、カロリミットの口コミを頼りに体重キープ出来れば良いな…。

URL
/diaries/2013/03/18/2115905.html

体重は予想


ダイエット忘却旅行中。

前回、腸炎になってしまい中止になった箱根1泊ぶらり旅がついに決行。

ちなみに食事が自慢で口コミ評価も高レベル。
ミシュランで言えば2つ星(3つじゃないのか)

食事開始が20時だったので遅いなぁ…とは思ったけど仕方ない(割り切ると決めていた)

そして期待通り
料理はどれも絶品。
前菜から茶碗蒸し、肉料理、お刺身、デザート…

1口ごとに美味しい連呼。幸せで気ままな独身生活を謳歌した。





臨月を疑う下腹部。

明日の朝食もビュッフェなんですけど。



絶食か。
絶食すりゃいいのか(南雲教)←100回言って未経験

URL
/diaries/2012/09/22/1702030.html

オオバコ ダイエットが届いた♪

オオバコ ダイエットが届いたので、早速コーンスープに入れて飲みました〜コーンスープの味がしっかりしてたのでオオバコの味は…?わかりませんだした
口コミでは苦手な方も多いみたいですね。
次は冷たい飲み物で試してみようかな〜♪
11時頃…オムレツ、コーンスープ、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、おからのチーズケーキ。

URL
/diaries/2015/05/21/3633373.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html

2日目*変化なし…?

わたしは置き換えとか、食事制限しすぎると、帰ってドカ食いしてしまうタイプなので、毎食しっかり食べます!
が、食べるものにはなるべく気を使うようにしています(°_°)

酵母もちゃんと食後に飲んでいますが、なんだかお腹が張っているような…?
お腹がおっきい!!←
そういえば今日の朝はトイレ行ってない(´・_・`)
酵母ダイエットはお通じが良くなるって口コミがあったけど、逆に便秘気味になってる気が……?!(*_*)

URL
/diaries/2016/05/17/4189528.html

本気で痩せるぜだいぶ計画(^o^ゞ


試行錯誤した上でやっと決まったダイエット方法\(^o^)/

とても簡単な基礎的なことをやってみようと思います(^-^)/

まず一つ目は、

カーヴィーダンス!!
結構有名なカーヴィーダンスを毎日続けたいと思います☆
口コミがすごくいいんで期待しております★

二つ目は、ダイエット食品!!

これは、低カロリーな食べ物やダイエットにいい食品を毎日の食事にとりいれるというものです*

三つ目は、冬は鍋!!

見ての通りですが、冬はヘルシーな鍋で過ごすという感じです。
私、ど田舎に住んでるんで今のシーズン白菜がめっちゃ出来るんですよ(^^)v
学校のお昼は低カロリーなお弁当で夜は鍋生活したいと思います☆

以上、この3つのことを守ってダイエットを始めます(*^^*)

URL
/diaries/2012/12/05/1891754.html

余談

お金をかけないダイエットをするって、誓ってたはずなのに。。。
はずなのに。。。

スクワットマジックが欲しすぎます笑

一回広告みたら、何度も何度もでてきちゃっつ、しまいには1000円引きとかも出てきて。。。

いま右膝に違和感があるから、スクワットしてなかったんです。

でもここで買っちゃダメだ。
もっと口コミ見てからにしよう。
今月来月はお金苦しいんだし。。。

URL
/diaries/2018/06/18/5036456.html

メディキュット

巷で噂のメディキュットを買いました。
履くの大変だけど、悪くはないです。
何に対していいのかもよくわかんないでダイエットやってる人達の口コミみたいなので買い
ましたけどw体感としてはむくみがなくなったかなぁ。
なんか朝起きてからがほっそりした感じがします。
モチベ上がるので続けようっと。

URL
/diaries/2018/08/26/5100158.html

玉ねぎヨーグルト

具合悪くて家から出られず、見てなかったテレビ番組見てたら、少し前の特損でダイエット効果のある「玉ねぎヨーグルト」さっそく作ってみた‼︎
どんな味なんだろう。
ネットではマズイとか意外にいけるとか色々な口コミが、、、効果も痩せるって人もいれば効果ないって人も、、、
必要なのは玉ねぎとヨーグルトだけで手軽だし効果あるといいなぁ〜
また報告します♪

URL
/diaries/2018/01/10/4888750.html

サイクルツイスタースリムでダイエットに挑戦します。

ネットでエアロバイクを探していたところ、サイクルツイスタースリムの口コミを見たら人気だったので購入してみました。下半身だけではなく上半身も鍛えられるところが気に入りました!とりあえずこれから継続して運動してみます。

http://shop.moshimo.com/diet/

URL
/diaries/2014/08/29/3167505.html

増えちゃった〜

1泊2日の実家
プラス
市場で海の幸を堪能
した結果

腹八分目にしたけど、
家にいるより食べたからなぁ。。

恐るべし年末

というか私の意思の問題か

今日はまだ掃除するから、
掃除ダイエットがんばろう

そして、
ついに私も今日からカーヴィーデビューします

口コミ見て、即やせにしたんだけど、やれるかな

今日から始めてみます

URL
/diaries/2012/12/30/1939686.html