ダイエットクラブ

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お腹やせしてる・・・・私♪(*^^)v

雑穀米でやせる食べるダイエットから今日で10日です。

まずは、10日間ということでウエストとお腹まわりをはかりました。
なんと!!ダブルで-5㎝(*^。^*)

三食食べてお腹いっぱいなのに♪なんと有難い♪
今日は、10日後から続けるべく「お腹痩せ定食」なる本を購入した。
よし!!頑張ろう(^_^)/

URL
/diaries/2014/09/10/3193636.html

酵素ダイエット

今日からはじめた。

二時間おきに
酵素を水と割って飲むだけ。

お昼だけ
玄米と漬物食べられる!

前は10日で4キロ痩せた!
10日で痩せたら
20日かけて徐々に
もとの食事に戻す。

とりあえず
余分なお肉に
消えてもらおう!!!

URL
/diaries/2012/08/30/1630614.html

180日目ダイエット強化開始


サラダ
豆乳(ミルメーク)100

昼(壱鵠堂)550
カロリミット
肉つけ麺550?

間食100
手作りノンオイル蒸しパン100


トマト

今日でダイエット初めて半年!!
まさかこんな続くとは

でも…リバウンドしてる
今日からダイエット強化期間始めます

URL
/diaries/2012/07/22/1528584.html

ダイエット100日目


野菜ジュース

タコライス、スープ
おやつ
蒲焼さん太郎、お酢

うな丼、アサリ味噌汁、豆腐、サラダ、梨

運動
なし

今日でダイエット日記も100日目。
最近は暑いし実家だしとダイエットらしいダイエットはしてないにも関わらず、リバウンドしてないのは立派
と思いたい。

100日で変わったところは
膝上から太もも辺りが細くなったように感じる。
あとノースリーブも着れるようになったこと。
細かくサイズは測ってはないけど、明らかにデニムが大きくなってきたこと。

ここで落ち着かないで、さらに上を目指して頑張ろっと‼︎

URL
/diaries/2016/08/09/4313193.html

お久しぶりに


こりゃ、いかん
ダイエット復活しよう(^o^)/

と、思いましてまたまたのんびり更新します


箱根旅行まであと10日です(ToT)
やばすぎるこのお肉

水着なんて着れないー(T_T)(T_T)


スパルタダイエット
10日間チャレンジです


10日間あればどんくらい痩せるんだろ~

とりあえずまじで痩せよう!

URL
/diaries/2011/07/29/561385.html

9日目

明日でいよいよ10日目!ダイエットちゃんと続けてれます(●´ω`●)やはり、人に見られてるというのは重要ですね!

この日は夜から運動もしました(((o(*゚▽゚*)o)))明日の朝が楽しみー(о´ω`о)ぇへ♪♪

URL
/diaries/2016/06/03/4216771.html

20日目

50キロ台に戻りましたー!

今日からプチ断食ダイエットと半日ダイエットを組み合わせたダイエットしていきたいと思います。
勝負は明日です。

ということで今日は水のみです。
多分1~1.5リットルぐらい飲みました。

URL
/diaries/2011/11/22/856989.html

歩きすぎて足痛めた笑




0.1gしか減ってないねー(´ω`;)

もっと気合い入れよう!!!



今日も歩き回り続けます!!


あと10日で、3キロ痩せたいねんなぁ(´・ω・`)
熊田よ-この愛されダイエット(10日でマイナス3キロ)やったらちょうど良いと思わん?笑笑

でも10日で3キロとか不可能!!
絶対あいつ4日目くらいで熱でたとしか考えられへんほどの痩せかたやん(笑)


はやくマイナス3キロ~

URL
/diaries/2011/03/16/206631.html

今日からスタート

今日からダイエットスタート。
職場で流行り始めたホットヨーグルトダイエットに挑戦しようと思う。朝食にヨーグルトをレンジで温めたものを食べるといういたって簡単なダイエット
上司がこれで10日で4㎏やせたらしい。

ホットヨーグルトにハチミツかけて食べてみた
なかなか美味しくたべられました
10日後が楽しみだわ

URL
/diaries/2010/11/03/58622.html

100日目


今日は記念すべき日100日目です(^◇^)

いつも三日坊主のよ~な私がこんなにダイエットも日記も続いたのはライバルさん達からの励ましコメントのおかげです♪
いつも、ありがとう(・∀・*)♪

これからも、まだまだ続けて頑張ります!!

ちなみに100日で-3.2キロでした☆

URL
/diaries/2015/05/23/3636233.html

100日目





朝 目玉焼き ごはん 味噌汁 ヨーグルト
昼 若鶏みぞれ煮定食
夜 ごはん 麻婆ナス にくじゃが 味噌汁 野菜
間食 プリン2こ ミニパウンドケーキ3つ 焼肉ライスバーガー



バイト 5時間



今日でダイエット開始100日目でした(^_-)☆



いやあ、ダイエッターらしいことできなかった1日でしたが;



無事100日を迎えられました☆





100日で-4kg・・・・順調??^^




ゆっくりだけど着実にいけばいいかなあ(^_^)☆


さいきんそうおもう^^


心に余裕ができたのかな??











あしたはバイトがないんではやく起きて宿題終わらせます!!



そんで嵐でなければジムへ!




おやすみなさい








URL
/diaries/2012/04/04/1231098.html

仕方ない…

ヤセ期と増え期がある事知らんかった…(*_*)

ダイエットを始めてこの10日間、朝ご飯しか食べない究極のダイエットしてたのに…
何で体重落ちへんのかな?って悩んでたら、丁度一番痩せない10日間やったらしい。
でもその10日で5Kgも落とした私ってスゴイ!!
だから今日は、久しぶりによるご飯しっかり食べたら(T_T)
しっかり1kg以上増えてた(-"-)
…でも仕方ないよね。

URL
/diaries/2011/09/13/682784.html

ダイエット始めるぞー!

6月30日は末っ子の誕生日。
残り約40日。
その日までに4kg痩せます。
今が57kgぐらいなので53kgまでいけたらいいな。
10日で1kg痩せればOK。
こうして書くのは簡単だけど実際に数字に出るのは難しい。

URL
/diaries/2011/05/18/345842.html

100日目


今日でダイエットして100日目になりました。そろそろ食事制限だけのダイエットでは効果がでて来なくなり運動も取り入れるか悩み中です。

両方やるとストレスたまるような気がするけど、決断しないといけないかな…
私としては目標体重に後ちょっとというところから始めたかったんだけど

まぁ、100日続けられたことは良かったと思います。

今日はダイエット仲間のレインボーさんの誕生日です。おめでとうこれからもよろしくお願いいたします

URL
/diaries/2011/05/03/309335.html

8日目

昨日は下剤効果で減ってたから
今日は増えるの覚悟してたけど
今日の目標だった68.4キロを
ギリギリクリアしたので良し!

毎日の最低目標は-0.1キロ。
10日で-1キロ、30日で-3キロ。
私の目標は-9.3キロだから
ダイエット93日目には目標達成?!

…したらいいなぁ(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/08/25/3158414.html

明日で5ヶ月

糖質制限ダイエットを始めて
明日で五ヶ月になります。
開始時63キロ
現在53.2キロ
約10キロ減です。
すごい!

プロフィールの目標が
ちょっとズレてきているので
修正しようと思います。
最初は10日で1キロペースで
落ちたけど…

目標を少し緩やかペースにします。

URL
/diaries/2013/08/03/2423659.html

190日目 きたー






前日比-0.2


ぎりぎりですが60キロだいになりました。

79.9キロになったのはダイエット140日目の、4月7日だったみたいです。

だから50日で丁度-10キロだね(´・ω・`)

でも今の私は多分停滞期。
……だと思う。

確実に体重が落ちにくくなってる。

どうしよかな(´οωο`)


走ってみるかなぁ……。

URL
/diaries/2013/05/27/2275678.html

残り40日

100日ダイエット 残り40日

朝 体重55.3kg
夜 体重55.1kg
朝ごはん:なし/二日酔い
昼ごはん:いくらおにぎり
夜ごはん:トン汁

間食:なし
酒:なし

ボクシング:二日酔いのためなし
便通:あり

夜にゆっくりとお風呂につかる幸せ。

十日で1.1kg減。
いかに保つか。いかに減らすか。

URL
/diaries/2015/08/30/3814543.html

1/15*0日目

ダイエット0日目~!

今日は特にダイエット意識した一日でもなかったからとりあえず0日目(笑)

明日からは、
ダイエット意識して
何したか
ぼちぼち書いていきまーす\(^o^)/

とりあえず
脚だよね~σ(^_^;)

むちむちなんです。とほほ。

太ももちゃんを
夏までに
なんとかできたらな~☆

よし♪
がんばるぞ!

URL
/diaries/2012/01/15/992400.html

リセットダイエットスタート0日目

リセットダイエット、3日でもいいから続けてみよう。続けることに意味がある・・・。
あんまりしたくないけど、ゆるく代用可で!
今日の夜からデトックス!!!!!


グレープフルーツゼリー



和食弁当






運動
朝:ジョギング15分
朝:半身浴10分

URL
/diaries/2013/06/11/2310202.html