ダイエットクラブ

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7日目


なし


とろろそば


味噌汁


プリン



甘いものがやめられません…

プーアル茶毎日飲んでますが市販のプーアル茶飲んでます

やっぱり市販じゃダメなのかしら?

一応ポット用のダイエットプーアル茶は家にあるのですが煮出すのが面倒で


めんどくさがってたらだめですよね(>_<)

URL
/diaries/2012/05/04/1311446.html

今日の食事

◎朝◎ にんじんとメープルシロップのパン、牛乳、大麦若葉

◎昼◎ 卵雑炊、スナックパン、豆乳(きなこ)、プーアル茶

◎夜◎ ご飯、コーンクリームシチュー、ブロッコリーと卵のオイマヨサラダ、りんご、ゼリー、プーアル茶

◎間食◎ ダイエットビスケット、プーアル茶

URL
/diaries/2012/04/20/1275739.html

ダイエット9日目

昨日は食べ過ぎだったのか?
朝胃が痛くなった。


 カフェラテ

朝食
 中巻きハーフ3本
 
間食
 ビスコ、プーアル茶

昼食
 エビドリア、あんぱん、プーアル茶

間食
 ふかしイモ、プーアル茶

夕食
 ご飯、ほっけフライ、キャベツ千切り、もやしの味噌汁

URL
/diaries/2013/02/04/2021447.html

プーアル茶ダイエットきいてる気がする


朝 コーヒー
昼 バナナ カリフラワーとプチトマトのオリーブオイル炒め
夜 おでん 鮭 ごはん二杯
他 プーアル茶いっぱい ココア

運動 エアロバイク50分1回
体温 36.08

夜がやっちまった感アリ
ただプーアル茶飲むとお通じかなり良し。あとトマトも良い感じ。

URL
/diaries/2011/12/17/921224.html

4日目

おはようございます。
届いたダイエットプーアル茶飲みまくりです。
会社でも、エレベーターを使わず階段をがんばって昇ってます。
自分の重さを実感して、凹みそぅ…

*朝食*
トースト6枚切スクランブルエッグ乗せ
ヨーグルト
ダイエットプーアル茶

*昼食*
玄米ご飯、納豆、鶏肉のソテー半分、キャベツと人参のコールスロー、ヨーグルト、ダイエットプーアル茶

*間食*
かるかん饅頭、チョコ
鹿児島土産だそうな。美味しいんだょねぇ~。

*夕食*
玄米ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、キャベツと人参のコールスロー、鶏肉のみぞれ煮、ダイエットプーアル茶

URL
/diaries/2012/02/13/1081805.html

2日目

朝 とろろごはん
  ダイエットプーアル茶
  
昼 もやし白菜鍋
  めんつゆ
  ダイエットプーアル茶
  クッキー

夜 ごはん少し
  なめこと豆腐のお味噌汁
  もつ煮
  豚肉の天ぷら
  サバの味噌煮
  ノンアルビール

夕飯は姉夫婦が来て品数あるので全体的に食べる量減らした。  

URL
/diaries/2013/01/11/1963280.html

今は晴れてる

朝:72.1㎏

朝食:脂肪燃焼スープ・食パン1枚・バナナ・プーアル茶

昼食:キャラメルシナモントースト・バナナ・ヨーグルト・プーアル茶

間食:ダイエットコーラ・プーアル茶

夕食:ご飯・味噌汁・納豆・じゃこと大根のサラダ

ステッパー:30分×2回

夜:72.4㎏

昨日、美味しい物を沢山食べたので
今日はこんなもんですね。
脂肪燃焼スープにも飽きたので、
明日からは野菜たっぷり味噌汁作ってみます。

URL
/diaries/2015/03/11/3516153.html

110日目

6:00起床

朝の測定さぼりました。
( ̄○ ̄;)


8:00

アメリカンコーヒー

パスタ(たらこ、もやしチーズ)400


12:00

プーアル茶

グラタンっぽいパン/230


19:45

プーアル茶

ケンタッキーチキン2本ポテト/800

……………………………
ダイエットのために頑張った事

*間食と晩酌を我慢した
*プーアル茶をずっと飲んでた
……………………………



通勤歩数/4976
……………………………
24:40

寝る前の測定
*体 重/58.7
*体脂肪/
……………………………

URL
/diaries/2012/10/20/1777267.html

変わらず。

昨日の夕飯デニっちゃったので体重増えちゃったかな~。って思ってたら変わらずだったので朝食はバナナヨーグルト、おはぎ1個、ダイエットプーアル茶。
昼食はナスのはさみあげ2個、ご飯、おはぎ1個、ダイエットプーアル茶。食べ過ぎちゃった。ちなみに今日は夕飯やめます。

URL
/diaries/2012/09/19/1691722.html

ヤバイ

自分の記録として食べた物を書いていこ〜っと( ›◡ु‹ )

朝:プーアル茶

昼:ホットケーキ
プーアル茶

低糖質ダイエットしようかな?と思った矢先にホットケーキ食べてしまった
子供の残りを捨てるの勿体無いとおもったのがいけないな

URL
/diaries/2015/05/19/3629568.html

38日目

明日の夜から大雪だって~
明日は昼間ウォーキングしようかな。

今日、オルビスからの荷物が届きました。
化粧品と一緒に、特価中だったプーアル茶も買いました。
早速、飲んでます。

ダイエットを始めてから、コーヒーや紅茶も飲んでいましたが
砂糖なしです。

これからは毎日プーアル茶にします。

URL
/diaries/2011/02/10/141136.html

おっ…!?

お久しぶりで~す♪

今、体重計に乗りまして…。

おっ!減ってる!?
いや~、嬉しいですなぁ(≧▽≦)!!

今、飲んでいるお茶は

ティーライフさんの、[ちょー嬉しい菜するっ茶] です♪

ダイエットプーアル茶よりも、
安くて、プーアル茶も入ってる!!

  皆さんも一度試してみてください♪


           では~♪

URL
/diaries/2013/04/21/2193370.html

お風呂前~夜ご飯後まで(≧∀≦)

こんばんは(*・ω・)ノ

明日から4月ですね~(*'▽'*)
新年度だ(o^-^)

前⇨44.5㌔ 20.1% プーアル茶
後⇨44.2㌔ 19.8% 紅酢

夜⇨パスタ さといも ミニフライドポテト プーアル茶

食後⇨ルイボスティー

桜咲かないかなぁ~(≧∀≦)
皆さんとお花見したいですね♬♬
桜の下でダイエットの意見交換したら
華やかになりますね( ´艸`)


桜霧より

URL
/diaries/2012/03/31/1219408.html

ダイエット 15日目

【食事】
9:00
鶏団子と春雨の生姜スープ (AEON)
パイン 5片
プーアル茶+烏龍茶 200ml

12:15
胡麻坦坦豆乳湯とうふ 230kcal
かいわれ 1/2パック
サラダチキン 1パック 118kcal
ナッツ類
プーアル茶+烏龍茶 200ml

19:00
なすの肉はさみ揚げ 5個
まぐろ 3個
パイン 5片

URL
/diaries/2016/12/07/4459402.html

ダイエットプーアル茶 始めました

ティーライフのプーアル茶があったので飲み始めました
濃い目でも美味しく頂けます

朝食 プロテインムース

間食 米パン

昼食 ガーリックラスク3枚、ひじきの煮物、豆腐

間食 バナナ2本、おからクッキー8枚

夕食 玄米、水菜サラダ、オムレツ、梅干し

URL
/diaries/2011/11/20/853192.html

食べすぎだ…

起床:11:30
昼食:桜てりたまバーガー,ポテトM(1/2),ロイヤルミルクティー
夕食:ビーフオムライス,ポテトM,菜の花蒸し,スパークリングワイン,プーアル茶

昨日から2日続けて便秘。ダイエットプーアル茶を今日から飲み始める。明日に期待。

URL
/diaries/2012/04/07/1240125.html

2日目

眠さMAX!!!!!

今日食べたものメモ☆

朝→グリーンスムージー、クッキー4個
昼→桃水、冷やし中華(ミニ)、プリン
おやつ→コンソメチップ、ダイエットプーアル茶
夜→生姜焼き

(・∀・)・・・。
(・∀・)野菜不足!

URL
/diaries/2014/07/01/3040236.html

再開5日目

朝→バナナ
  牛乳

昼→【うどん屋】
  ざるそば1.5人前
  ぶっかけうどん子供の残り

夜→キムチ玉子雑炊41kcal
  プーアル茶

間食→【サーティワン】
   アイスダブル

お通じ→○



こないだ注文したダイエット食品セットが届いた(^^)/
おまけでついてきたプーアル茶と一緒に早速食べてみました♪
雑炊、おいしい!!
量は少ないけど味は全然ダイエット食品っぽくない!!

昼に食べ過ぎちゃった日とかは夜これにしよっ(*^^*)

URL
/diaries/2012/04/25/1285922.html

おひるとよる

お昼は、パスタのカルボナーラソースでつくったチーズリゾット。舞茸がダイエットにいいって聞いたからたっぷり入れた(^ν^)

バイト後に試食でケーキ食べたけど、ちっちゃいの半分といちごタルトのうえのいちごとロールケーキすこし!耐えた。

おうち帰ってきてからいそいでトマト2つでビタミン補給して、お風呂であったかいプーアル茶。

プーアル茶、脂肪の吸収抑制してくれるらしい。中学校のとき、無意識に飲んでたプーアル茶のせいで激やせしたもんな〜!

URL
/diaries/2014/04/06/2850989.html

4日目


ちょっと遅い報告ですが…再スタートしてから
ひそかにホットヨーグルトダイエットとプーアル茶ダイエットしてました(^ω^)

何かの雑誌で、フライパンの油汚れにプーアル茶を少し入れると
油が分解されて洗いやすいってあったのが印象に残ってたので、
体の中でもそうかなッテ思って実践してます

始めて3日目ですが
プーアル茶飲むとお腹がぐるぐる鳴ります


【食事】
*朝*8:00
炊き込みご飯(昨日の残り)のおにぎり(2個)、バナナ(大1本)、プーアル茶、プチチョコパイ(1個)
*昼*
おにぎり(2.5個)
*夜*
おにぎり(1個)、バナナ(1本)、ホットヨーグルト

【運動】
*半身浴 分
*マッサージ 分

URL
/diaries/2011/02/16/152739.html