ダイエットクラブ

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明日から

短期ダイエット始めます。
内容は、

・水ダイエット…一日水をこまめに2l以上飲む
・夜ご飯抜きダイエット…お母さんごめんなさい
・炭水化物・糖分・油分抜きダイエット
・プロテインダイエット…栄養補給として
・運動でダイエット…ランニング・筋トレ・水泳

これをこれから少なくとも一ヶ月続けます。

…とはいえ、意思の弱い私ができるのでしょうか?! ←
彼の顔を思い浮かべてがんばります><

URL
/diaries/2011/07/25/550737.html

リセットダイエット発進!!!

久々にリセットダイエットいきますよ~!!

気合いだっ!!

昨日は思いっきり食べて飲んで
満足したので、
今日から1週間は

「油抜き!炭水化物抜き!糖分抜き!」

寝る前の半身浴と

やります!!!

乞うご期待♪

とりあえず朝食はお決まりの・・・

★グレープフルーツ1/2
★生姜紅茶

ファイティンッ!!!


URL
/diaries/2011/06/19/439004.html

草抜きダイエット?

運動:プール1時間半・草抜き1時間
ヨーグルト:○
トイレ:△
夜ごはん:20時

掃除とか草抜き嫌いやけど
したら、めちゃめちゃ体重落ちるんよなぁ…
下手にジムやプール行くより
毎日ちゃんと暮らしてたらダイエットとかしなくていいんやろけど
そこはねぇ
できないからこの結果なワケで(-.-;)

URL
/diaries/2015/06/20/3692175.html

やった

じゃがいもダイエット

小麦粉抜きダイエット

朝ヨーグルトダイエット

自転車禁止ダイエット

お菓子抜きダイエット

いろいろやって
ようやくようやく



今日は夜ケーキを食べると
もう決まってしまってるので
早めにご飯食べて
我慢我慢( 」´0`)」



勉強してカロリー減らそう



一石二鳥

皆さんもがんばりましょう

URL
/diaries/2011/05/22/358037.html

今日からダイエット開始



 (( やる事 & 目標 ))


夕食抜きダイエット

下半身ダイエット

間食無しダイエット


今のところ
続けられるかな?と思うダイエットは
この3つ(´・ω・`)

今日からちゃんとやりますっ


そして今の体重が 67.7 ㌔
受験終わったからと言って
はめをはずしすぎた結果ですね



URL
/diaries/2011/02/27/173733.html

体脂肪ャバ

やべーな体脂肪( ̄▽ ̄)
夜抜きダイエットとゎいえ、朝から餅2個入ぜんざいを食べた。
今日は、お店が忙しい過ぎてランチ抜きだった。
そして、夜抜きダイエット…
初日から挫折(笑)
だって、お腹空き過ぎたんだもの…(´・_・`)
スープDELIのエビのトマトクリーム160kcalぽっちだから良しとしよう!!

URL
/diaries/2012/11/04/1818529.html

また、やり直しです。

ずーっとダイエットクラブから、離れていたなー。
その間、体重が増えたり減ったり。
なかなか、ダイエットがうまくいかず、ドカ食いなんて事も(ノ_・。)
友達は、炭水化物抜きダイエットで、一ヶ月で!
9kgも痩せた。
焦ります(/_・)
なので、夜だけではなく、昼食以外炭水化物抜きにする事にヾ(☆▽☆)
頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/03/3769245.html

痩せるためには..

今日、イライラしたので、スナック菓子を一袋食べました。しかし体重は変わらず...


喜ぶべきことではなく、やはり私の食生活はおかしい。


今日は夕食抜きだが、明日もそうするつもりです。


今しているダイエットは、水飲みダイエット、夕食抜きダイエット、です。


今から水を飲んできます。

URL
/diaries/2016/05/01/4165135.html

夕食抜きダイエット1日目 11/3

最近は暴食しすぎ。
改めて、本日より新しいダイエット開始。

夕食抜きダイエットのみやってく!
体重落ちてきたら、運動も入れてく!
綺麗に痩せたいので、プロテイン摂取してく!


本日1日目
やはり辛い・・・辛いに尽きる
でも、この辛いのは1週間らしい・・・
とりあえず1週間我慢

URL
/diaries/2015/11/03/3911595.html

自分に喝〰(๑ ー̀εー́ ๑)《塩抜きダイエット1/3》

バス旅行でダイエットのモチベーションがガタガタ(^◇^;)

今日から自分に喝!!を入れる為に《3日間の《塩抜きダイエット》をしたいと思います─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

♬ルールは3つ♬
【○】1/3日間!
【○】カリウム摂取!
【○】水分2L以上!


今日も1日頑張りましょ〰✧*。٩(ˊωˋ*)و

URL
/diaries/2016/07/13/4275759.html

晩飯抜きダイエットの不安…(>_<)




リバウンド恐れて、
晩飯抜き続けて拒食症とかならない?(TωT)
大丈夫かな?(;_;)
わたし
心配症すぎて………(>_<)



まぁ確実に痩せてるんだけどね(´・ω・`)

はぁ(´・ω・`)
心配症まじ困る(´・ω・`)


URL
/diaries/2011/02/27/173537.html

初日記(*^_^*)

今日から本格的にダイエットしようと思ってます!
目標は-4キロ(*_*;
今までに炭水化物抜きダイエット、スープダイエット
寒天ダイエット、朝バナナダイエットなど...
結構な種類のダイエットに挑戦してきましたが
一度も成功したことがありませんorz 

そんで今度は今ちょっと気になってる
「夜抜きダイエット」に挑戦したいと思います!
明日からさっそくスタート!
だから今日はいつもより多めに
間食しちゃいました(^ω^)←
明日から頑張るぞ^^

URL
/diaries/2009/09/11/6067.html

再び☆彡塩抜きダイエット3日目٩( 'ω' )و  

計測なし(>(00)<*)

【青汁】    ○
【乳製品】   ○
【夕食時間】  ○
【水分】    △
【薬】     ○
【ストレッチ】 ×
【脱 間食】  ○
【食後 5時間】△


無事“3日間の塩抜きダイエット٩( 'ω' )و”が終了できそうです(灬ºωº灬)♡


やはり完全な塩抜きは難しく…ヽ(;▽;)ノ
“減塩&お菓子抜きダイエット”になりました(笑)


明日からも引き続きダイエットモードで頑張りたいと思います(*▼▼)ゞ☆彡


大好きな抹茶商品をいろいろgetしているので少しずつ楽しみます(((*≧艸≦)ププッ


明日もよろしくお願い致しますm(*-ω-)m


☆彡健康診断まで24日☆彡

URL
/diaries/2016/02/24/4067256.html

うーん

炭水化物抜きダイエット頑張ろうと思い、ネットで色々調べたら、このダイエットってあんまよくないみたい(爆


えー!こまる!!
でも確かにお腹のガス貯まりやすくなってたのは否めない。

てことでそんな続けてなかったけど、長く続けたら良くないことだらけなようなので炭水化物抜きダイエットは止めて、食べ合わせダイエット?にしようと思ってます。


URL
/diaries/2012/12/12/1906478.html

ダイエット開始!アゲイン

リバウンドして帰ってきましたw

悪魔の二週間を乗り切ることから始めたいと思います。(すぐ飽きるんで……)
今日したこと。
散歩一時間
オチョダイエット
ワインオープナーダイエット

食事
糖質制限
炭水化物抜きダイエット(夜のみ)

とにかくまずは50キロ台に戻りたいです。

URL
/diaries/2016/09/27/4377075.html

はじめまして

*おやつ抜きダイエット
*朝夕逆転ダイエット
*咀嚼ダイエット
の併用でとりあえず2キロ落としたいですヽ(;▽;)ノ

ダイエットの最初のテンションの高ぶりをどう持続させるかが鍵を握っていると思う…頑張ります‼

URL
/diaries/2011/05/18/346681.html

スタート


ちょっと遅れたけど
今日からスタートします☆

クリスマスまでには
-4~5キロ行きたいー

そこからはゆっくりと
行くつもりです♪

烏龍茶ダイエット
夜少なめダイエット
生姜紅茶ダイエット
間食抜きダイエット
やります☆


あと暇があったら
筋トレもしようと思う(・∀・)

とりあえずクリスマスまで
がんばろ~

URL
/diaries/2011/12/02/883064.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

ダイエット初日

いよいよ☆
産後ダイエット開始します☆
私のダイエットは主に間食抜きダイエットであとは脂っこい食べ物を控える…くらいですかね?
おおざっぱなんでいつまで続くかは未定ですが(笑)体型を戻したいので頑張ります
目標53kg!低いハードルから参りたいです(笑)。

URL
/diaries/2012/05/11/1327176.html

ダイエット 1日目

昨年末から少しずつダイエットに挑戦してみたけど、なかなか体重が減らないので日記はじめました。

夕食だけ炭水化物抜きダイエット、プチ断食、骨盤枕ダイエットをしてみたけどあまり効果がみられない(~_~;)

なので今日から寝る前にストレッチや軽い体操+日記をはじめました。

URL
/diaries/2013/01/13/1966948.html